Apa sampeyan uga duwe asma? Ayo sinau luwih lengkap babagan 'Rencana Tindakan Asma' iki!

Sampeyan bisa uga rumangsa rada wedi nalika dhokter ngandhani yen sampeyan kena asma , ta? Nanging aja kuwatir, asma iku kondisi sing, yen ditangani kanthi bener, ora bakal ngganggu urip normal sampeyan. Bab penting sing bisa mbantu sampeyan yaiku ' Rencana Tindakan Asma '. Ayo dirembug babagan iki kanthi rinci dina iki.

Apa kuwi 'Rencana Tindakan Asma'?

Gampangane, iki minangka sakumpulan pandhuan sing bisa sampeyan lan dhokter gawe kanggo mbantu sampeyan ngatur asma. Iki kaya peta dalan. Yen sampeyan ngetutake rencana iki kanthi tepat, sampeyan bakal bisa ngindhari serangan asma sing kerep, utawa serangan asma, lan sampeyan bakal bisa kerja tanpa kuwatir babagan apa sing kudu ditindakake yen kedadeyan.

Bayangna, dhoktere ngandhani sampeyan akeh babagan obat asma lan carane ngontrol. Angel ngelingi kabeh mau sekaligus, ta? Mulané sampeyan duwe rencana tertulis iki. Bakal apik banget yen sampeyan bisa nulis ing buku lan nyimpen, utawa nyimpen minangka foto ing telpon utawa minangka "salinan elektronik". Banjur sampeyan bisa ndeleng kapan wae lan ngelingi apa sing kudu ditindakake.

Apa keuntungan sing sampeyan entuk saka rencana iki?

Yen sampeyan nggunakake rencana iki kanthi bener, iki bakal mbantu sampeyan dolanan, olahraga, menyang pesta, lan nindakake apa wae sing dikarepake tanpa dihambat dening sandhangan sampeyan. Sing paling penting yaiku nggawe cocog karo sampeyan. Amarga ora kabeh sandhangane padha. Nalika sampeyan nggawe cocog karo gaya urip lan sifat sandhangan sampeyan, bakal luwih gampang kanggo sampeyan tindakake.

Apa sing ana ing rencana aksi asma iki?

Asma ora padha kanggo saben wong. Penyakit iki beda-beda saka wong siji menyang wong liyane. Dadi ora ana 'rencana siji-ukuran-cocok-kabeh'. Nanging, saben rencana bakal nyatakake kanthi jelas apa sing kudu ditindakake yen asma sampeyan kambuh. Uga bakal nyatakake kanthi jelas obat apa sing kudu sampeyan konsumsi, kapan kudu ngombe, lan kapan kudu ketemu dokter utawa menyang ruang gawat darurat (UGD).

Asring rencana iki diwenehi kode warna, nggunakake 'sistem zona kode warna' . Iki nggampangake sampeyan nemokake pandhuan endi sing ditrapake kanggo sampeyan. Kaya warna lampu lalu lintas. Sistem iki mbantu sampeyan nemtokake zona endi sampeyan ana adhedhasar gejala asma sampeyan. Ayo dideleng apa wae:

• Zona Ijo:Iki uga diarani "zona apik." Iki minangka rutinitas saben dina sing kudu sampeyan lakoni kanggo ngontrol asma ing dina-dina nalika sampeyan rumangsa sehat lan ora ana masalah. Contone, iki kalebu perkara kaya inhaler pengontrol sing kudu sampeyan gunakake saben dina, sepira kerepe sampeyan kudu ngombe, lan kapan. Ana ing zona iki tegese asma sampeyan wis dikontrol kanthi apik.

• Zona Kuning: Iki minangka "zona ati-ati". Iki nerangake carane ngenali pratandha yen asma sampeyan saya parah. Sampeyan bisa uga watuk ing wayah wengi , swara ngipi nalika ambegan, utawa sampeyan bisa uga rumangsa kesel luwih cepet tinimbang biasane. Iki uga ngandhani apa sing kudu ditindakake ing kahanan kasebut, lan obat apa sing kudu sampeyan konsumsi lan pira sing kudu diombe kanggo ngontrol asma sampeyan. Sampeyan biasane bakal disaranake nggunakake inhaler pereda ing wektu iki.

• Zona Abang: Iki minangka "zona bebaya". Iki sing kudu ditindakake yen sampeyan ngalami asma sing parah, tegese sampeyan angel ambegan lan ora bisa ngomong, inhaler pereda nyeri ora mbantu, utawa lambe utawa kuku sampeyan dadi biru. Ing kasus iki, sampeyan kudu langsung menyang dokter utawa menyang rumah sakit.

Saliyané iku, rencana aksi sampeyan uga bisa ndhaptar bab-bab sing ndadèkaké asma sampeyan saya parah, sing diarani 'pemicu', lan cara nyegah. Sawetara wong nemokake manawa bab-bab kaya bledug, bulu kewan, serbuk sari , panganan tartamtu, lan asap bisa ndadèkaké asma luwih parah. Yen olahraga minangka 'pemicu' kanggo sampeyan, rencana kasebut uga bisa ndhaptar bab-bab sing kudu ditindakake sadurunge olahraga. Uga bisa kalebu informasi kayata nomer telpon dokter lan ruang gawat darurat.

Kepriye carane sampeyan mangerteni lan ngetutake rencana tindakan asma kanthi bener?

Supaya rencana aksi asma iki bisa berhasil, sampeyan kudu ngetutake sanajan ing dina-dina nalika sampeyan rumangsa sehat. Coba bayangna, luwih gampang nyegah penyakit sadurunge kedadeyan. Kaya ngono kuwi. Dhiskusi karo dhokter sampeyan babagan rencana iki lan priksa manawa sampeyan ngerti kanthi lengkap. Amarga iki minangka perkara sing kudu sampeyan lakoni minangka bagean saka urip sampeyan.

Sampeyan bisa uga duwe ide babagan carane nggawe rencana iki luwih trep kanggo sampeyan. Contone, dhokter sampeyan bisa nyetel wektu sampeyan ngombe obat asma supaya cocog karo rutinitas saben dina. Aja wedi ngrembug ide sampeyan karo dhokter sampeyan.

Bayangna, Niluka nggunakake rencana aksi asma kanthi bener. Dheweke duwe 'inhaler pengontrol' sing diombe ing wayah esuk lan wengi. Obat iki bisa digunakake ing zona ijo. Kadhangkala, nalika bledug nabrak dheweke, dheweke rumangsa rada angel ambegan. Banjur dheweke ndeleng pandhuan ing zona kuning lan ngisep 'inhaler pereda' sawetara wektu. Umume, iku menehi rasa lega. Nanging ing sawijining dina, dheweke ora bisa ambegan ing wayah wengi, lan sanajan sawise nggunakake 'inhaler pereda', dheweke ora bisa ambegan kanthi bener. Dheweke cepet-cepet menyang rumah sakit miturut pandhuan ing zona abang. Amarga dheweke duwe rencana, dheweke ngerti apa sing kudu ditindakake tanpa panik. Kaya ngene iki, duwe rencana menehi akeh kekuwatan ing kahanan darurat.

Sing penting, sampeyan ora dhewekan ngatur asma sampeyan. Dokter lan rencana aksi asma iki kaya rong kanca paling apik sing mbantu sampeyan!

Uga, yen sampeyan ora butuh obat pereda nyeri cepet kaya biasane, utawa yen sampeyan ngonsumsi obat pereda nyeri cepet luwih akeh tinimbang biasane, sampeyan kudu ngandhani dhokter. Owah-owahan kasebut bisa uga ateges kontrol asma sampeyan wis owah. Adhedhasar apa sing sampeyan ucapake, dhokter sampeyan bisa uga mutusake kanggo nambah utawa nyuda jumlah obat sing sampeyan konsumsi saben dina kanggo nyuda inflamasi lan ngontrol gejala sampeyan. Dadi, penting kanggo ngobrol karo dhokter babagan owah-owahan sing sampeyan gatekake.

Dadi, apa bab sing paling penting sing kudu kita eling saka apa sing wis kita ucapake?

Oke, iki sawetara poin utama sing kudu sampeyan eling saka apa sing wis dirembug:

• Rencana Tindakan Asma iku peta dalan sing bisa digawe dening sampeyan lan dhokter kanggo mbantu sampeyan ngatur asma kanthi luwih apik. Iki kaya kanca paling apik sing mbantu sampeyan.
• Iki dipersonalisasi kanggo sampeyan , mula turuti pandhuane kanthi tepat. Rencana wong liya ora bakal bisa digunakake kanggo sampeyan.
• Kudu mangerteni kanthi becik babagan zona ijo, kuning, lan abang. Sawise sampeyan ngerti zona endi sampeyan ana, wis jelas apa sing kudu ditindakake. Gampang banget kanggo ngelingi warna-warnane.
• Aja lali ngrancang dina-dina apikmu uga. Ngonsumsi obat pengontrol persis kaya sing diomongake dokter iku penting banget kanggo nyegah kambuh asma.
• Menawi panjenengan gadhah pitakenan babagan rencana, pengobatan, utawi gejala panjenengan, aja wedi utawi ragu-ragu kanggé ngobrol kaliyan dhokter panjenengan. Dhokter panjenengan tansah setya mangsuli pitakenan panjenengan.
• Yen sampeyan nggunakake rencana iki kanthi bener, sampeyan mesthi bisa urip kanthi seneng lan aktif nalika nandhang asma! Ora ana sing kudu diwedeni. Sampeyan bisa!

Asma, Rencana Tindakan Asma, Kontrol Asma, Gejala Asma , Obat Asma, Kesulitan Ambegan