Apa jempolmu uga lara? Ayo padha ngrembug babagan radang sendi jempol!

Driji jempol iku driji sing penting banget ing tangan kita. Coba pikirake, muter tombol, nyekel cangkir, ngobahake 'layar' telpon maju mundur, nulis, nggambar... Kabeh iki ora mungkin tanpa jempol. Nanging, apa sampeyan tau mikir yen sendi jempol sing larang regane iki bisa dadi lara, bengkak, lan ora bisa nindakake tugas saben dina? Ya, iki masalah kanggo akeh wong, utamane amarga wis tuwa. Dina iki kita ngrembug babagan kondisi sing diarani radang sendi jempol.

Apa kuwi Artritis Jempol?

Gampangane, radang sendi jempol iku rusake balung rawan protèktif ing sendhi jempol. Balung rawan iki kaya peredam kejut ing mobil. Balung iki tumindak minangka bantalan sing mbantu balung ing sendhi obah kanthi lancar tanpa gesekan siji lan sijiné. Suwe-suwe, nalika kita nggunakake tangan, balung rawan iki bakal aus. Ing istilah medis, iki diarani osteoarthritis.

Paling asring, artritis iki kedadeyan ing sendi carpometacarpal (CMC) ing jempol. Iki dumunung cedhak bangkekan, ing pangkal jempol, ing bagean tangan sing daging. Kadhangkala diarani sendi basal. Sendi CMC mbantu jempol obah kanthi gampang saka sisih menyang sisih lan nyekel barang kanthi kenceng. Pramila dokter nyebutake artritis CMC. Nyatane, sawise artritis ing sendi driji, iki minangka jinis artritis sing paling umum ing tangan.

Apa sampeyan uga ngalami gejala kasebut?

Saiki ayo dideleng gejala apa sing bisa sampeyan alami yen sampeyan duwe radang sendi jempol sikil. Ora kabeh wong bakal ngalami gejala kasebut kanthi cara sing padha, nanging iki sing paling umum:

• Rasane jempolmu lara utawa ora nyaman sawise nggunakake tanganmu sajrone wektu sing suwe. Bayangna, yen kowe ngentekake akeh wektu kerja ing kebon, nulis, utawa nindakake tugas rumah tangga, kayata masak, jempolmu bakal wiwit lara sawise sawetara wektu.
• Ing dasar jempol, ing ngendi sendhi 'CMC' ana, taji balung cilik bisa berkembang. Yaiku, tonjolan cilik sing kawangun ing ndhuwur balung.
• Sendhi jempol katon gedhe lan bengkak. Kadhangkala malah bisa dadi abang.
• Kekuwatane jempol saya suda, lan dadi angel kanggo ngobahake kanthi bener. Contone, dadi angel mbukak tutup botol banyu, mbukak toples selai, utawa muter kunci. Dadi angel nyekel apa wae kanthi kenceng nganggo tangan.
• Jempol lara banget nalika nyekel, nggegem, utawa nyubit barang nganggo pucuk driji. Rasane kaya lara banget saka njero.
• Sampeyan bisa uga ngrasakake bengkak, kaku, utawa nyeri ing pangkal jempol sampeyan. Sampeyan bisa uga angel mbengkongake utawa nglurusake jempol nalika tangi ing wayah esuk.

Yen sampeyan ngalami gejala kasebut, luwih becik langsung menyang dokter.

Yèn ngono, kenapa awaké dhéwé isa kena artritis jempol sikil?

Kaya sing wis kasebut sadurunge, panyebab utama yaiku degenerasi balung rawan ing sendi jempol. Balung rawan iki minangka membran sing nyegah balung supaya ora gesekan siji lan sijine lan menehi sendi kehalusan. Kanthi umur lan nalika kita terus nggunakake tangan, balung rawan iki kanthi alami bakal aus. Sing kedadeyan yaiku balung ing ngisor wiwit gesekan siji lan sijine. Iki nyebabake rasa nyeri, bengkak, lan kerusakan ing sendi.

Sapa sing paling beresiko ngalami iki?

Ora kabeh wong kena iki. Nanging ana sawetara wong sing luwih cenderung kena kondisi iki. Ayo dideleng sapa dheweke:

• Kanggo wanita: Wanita luwih cenderung kena artritis jempol sikil iki tinimbang pria.
• Umur luwih saka 40 taun: Nalika kita tuwa, akeh barang ing awak kita sing rusak, lan iku normal yen balung rawan ing sendhi kita uga rusak.
• Predisposisi genetik: Yen ana wong ing kulawargamu, kaya ibu utawa bapakmu, sing kena osteoarthritis, sampeyan bisa uga duwe predisposisi genetik kanggo kena osteoarthritis.
• Cilaka jempol sadurunge: Yen jempolmu tugel, tatu parah, utawa keseleo, kowe bisa uga kena radang sendi ing mangsa ngarep.
• Kondisi kesehatan liyane: Wong sing duwe penyakit liyane sing mengaruhi sendi, kayata lupus lan rheumatoid arthritis, uga duwe risiko ngalami arthritis jempol sikil iki.

Kepiye carane dhokter ndeteksi iki?

Nalika sampeyan menyang dokter kanthi gejala sing wis kasebut ing ndhuwur, dheweke bakal takon dhisik babagan gejala kasebut.

• Wis suwene rasa lara iki ana?
• Apa jempolmu lara terus-terusan, utawa mung lara nalika nindakake bab-bab tartamtu?
• Apa sampeyan tau ngalami cedera ing jempol sadurunge?

Sampeyan bisa takon pitakonan kaya ngene.

Banjur dhokter bakal mriksa tangan lan jempolmu. Dhèwèké bisa uga nyekel sendhi jempolmu lan ngobahake ing arah sing béda-béda. Banjur,

• Yen sampeyan ngrasakake lara nalika ngobahake jempol maju mundur,
• Yen sampeyan ngrasakake "rasa kaya ana sing macet ing njero sendi, kaya butiran pasir,
• Yen sampeyan krungu swara "kresek" ('krepitasi') nalika balung-balung kasebut gesekan,

Dokter bisa uga curiga yen iki bisa uga artritis jempol sikil.

Kanggo ngonfirmasi diagnosis, dhokter sampeyan uga bisa njaluk rontgen. Rontgen bisa nuduhake tingkat kerusakan balung rawan ing sendi, apa balung kasebut gesekan, utawa apa taji balung wis kawangun.

Apa wae perawatan kanggo iki?

Perawatan kanggo artritis jempol sikil beda-beda gumantung saka keruwetan gejala sampeyan.

Perawatan sing bisa sampeyan lakoni ing omah

Ing tahap awal, yen gejalane ora parah banget, dhokter bisa uga menehi rekomendasi perawatan prasaja sing bisa ditindakake ing omah, kayata:

• Es utawa panas: Tempelake kompres es utawa bantalan pemanas ing sendhi jempolmu suwene 5 nganti 15 menit kaping pirang-pirang sedina. Coba loro-lorone lan delengen apa sing bisa ngredakake rasa lega. Ana wong sing nganggep es migunani, dene liyane nganggep panas migunani.
• Obat penghilang rasa nyeri: Kanggo ngurangi rasa nyeri lan bengkak, sampeyan bisa ngombe obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), kayata ibuprofen (Advil®), aspirin (Aspirin), utawa asetaminofen (Tylenol®). Nanging elinga, aja ngombe obat kasebut terus-terusan tanpa konsultasi karo dokter.
• Nganggo Belat: Dokter sampeyan bisa uga nyaranake sampeyan nganggo belat kanggo ngaso sendi jempol lan nyegah supaya ora obah tanpa perlu. Sampeyan bisa nganggo iki ing wayah awan utawa nalika turu ing wayah wengi. Iki bisa mbantu nyuda rasa nyeri lan mbantu sendi luwih cepet mari.

Perawatan medis

Yen perawatan ing omah ora ngilangi rasa nyeri, utawa yen gejala saya parah suwe-suwe, dhokter bakal ngandhani babagan perawatan medis liyane.

• Injeksi Steroid: Ing kasus iki, steroid disuntikake langsung menyang sendhi CMC jempol, ing ngendi ana rasa nyeri lan bengkak. Iki biasane bisa ngilangi rasa nyeri sajrone sawetara wulan. Nanging, mupangate injeksi iki bisa ilang suwe-suwe. Uga, ora apik yen kerep-kerep njaluk injeksi iki.

Kapan operasi dibutuhake?

Yen kabeh perawatan liyane gagal ngontrol rasa nyeri lan fungsi jempol sampeyan rusak banget saengga sampeyan ora bisa nindakake aktivitas saben dina, dhokter sampeyan bisa uga menehi saran operasi. Ana sawetara jinis operasi kanggo arthritis jempol:

• Arthroplasty (panggantos sendi): Ing kasus iki, sendi jempol sing rusak dicopot sebagian utawa kabeh lan diganti karo sendi buatan (implan buatan).
• Denervasi: Iki ora langsung ngowahi sambungan. Nanging, iki mblokir sinyal saka ujung saraf sing nggawa sinyal nyeri menyang otak. Iki nyuda sensasi nyeri.
• Fusi (arthrodesis): Iki kalebu nggabungake balung sendhi jempol supaya dadi permanen. Iki bisa nyuda rasa nyeri lan nambah kekuatan kanthi signifikan. Nanging, gerakan sendhi jempol diwatesi. Iki tegese sendhi ora bisa ditekuk utawa diulur.
• `Rekonstruksi Ligamen lan Interposisi Tendon (LRTI)`:Senajan jeneng iki rada rumit, iki kalebu mbusak bagean saka sendi sing rusak (biasane balung cilik sing diarani trapezium) lan nggunakake tendon cedhak bangkekan kanggo nggawe suspensi jempol. Iki bisa nyuda rasa nyeri lan njaga sawetara rentang gerakan.
• Trapeziektomi nganggo suspensiplasti: Iki minangka prosedur sing meh padha karo LRTI. Sebagean saka sendi sing rusak dicopot lan jempol digantung nganggo tendon sing cedhak utawa jahitan sing kuwat. Iki uga nyuda rasa nyeri lan ngidini obah.

Dokter sampeyan bakal nemtokake operasi endi sing paling cocog kanggo sampeyan, kanthi nganggep kondisi, umur, lan kabutuhan sampeyan.

Apa sing bisa dakkarepake karo kahanan iki?

Artritis ing jempol sikil iku kondisi sing umume bisa diatasi lan diobati. Akeh wong sing bisa ngurangi gejala kanthi signifikan nganggo perawatan non-bedah sing kasebut ing ndhuwur, kayata perawatan ing omah, obat-obatan, lan bidai. Operasi mung dianggep yen ora ana rasa lega.

Kadhangkala dhokter sampeyan bisa uga nyaranake terapi fisik utawa terapi okupasi . Terapis tangan sing disertifikasi, sing dilatih khusus babagan kelainan tangan, bisa mbantu sampeyan entuk kekuatan, gerakan, lan fungsi ing tangan lan jempol sampeyan. Dheweke bisa mulang sampeyan latihan tartamtu, cara kanggo nggampangake tugas saben dina, lan cara kanggo nglindhungi sendi sampeyan.

Sing paling penting kanggo dieling-eling (Pesen sing kudu digawa mulih)

Coba pikirake pira akehe perkara sing digunakake jempol saben dina, kaya muter tombol, nyekel buku, lan ngusap layar tablet. Nanging nalika sampeyan ngalami radang sendi ing jempol, sanajan tugas sing prasaja iki bisa dadi lara. Iki luwih umum tinimbang sing sampeyan pikirake, lan bisa duwe pengaruh gedhe ing urip saben dina.

Dadi, yen sampeyan ngalami rasa nyeri, bengkak, kaku, utawa mati rasa ing jempol, aja mung nglirwakake lan priksa menyang dokter. Dheweke bisa mbantu sampeyan nemokake rasa lega lan mulang sampeyan cara kanggo nggampangake kegiatan saben dina. Sing luwih cepet sampeyan miwiti perawatan, sing luwih cepet sampeyan bisa pulih.

` Radang Sendi, Nyeri Jempol, Osteoarthritis, Radang Sendi CMC, Nyeri Sendi, Nyeri Tangan, Radang Sendi Jempol