ხანდახან განიცდით ზურგის ყრუ ტკივილს, რომელიც დუნდულებიდან ფეხებამდე იწყება? როდესაც ეს ხდება, ფიქრობთ, რატომ ხდება ეს, არა? ხშირად, ამ ტიპის ტკივილის მიზეზი შეიძლება იყოს მდგომარეობა, რომელსაც რადიკულიტი ეწოდება. მოდით, დღეს ამაზე დეტალურად და მარტივად ვისაუბროთ.
რა არის იშიაზი? მოდით, ზუსტად გავარკვიოთ!
მარტივად რომ ვთქვათ, იშიასი არის
ნერვული ტკივილის სახეობა, რომელიც ვითარდება საჯდომი ნერვის დაზიანების, მოჭერის ან შეკუმშვის დროს . ამ ტკივილს ზოგჯერ შეიძლება თან ახლდეს დაბუჟება, ჩხვლეტის შეგრძნება ფეხში. ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს შეიძლება ოდნავ ინტენსიურიც კი იყოს. დაფიქრდით,
საჯდომი ნერვი ჩვენს სხეულში ყველაზე გრძელი და უდიდესი ნერვია. ის დაახლოებით ხუთცენტიანი მონეტის ზომისაა! მიუხედავად იმისა, რომ მას ნერვი ეწოდება, სინამდვილეში ის ხუთი ნერვული ფესვის ჯგუფია, რომლებიც ზურგის ტვინის ქვედა ნაწილიდან იწყება. სხეულის თითოეულ მხარეს ორი საჯდომი ნერვი გვაქვს, ერთი მარჯვენა და ერთი მარცხენა. ერთ მხარეს მდებარე ნერვი გადის თეძოში, დუნდულოში და ფეხში, სანამ მუხლამდე არ მიაღწევს. იქიდან ის იყოფა უფრო პატარა ნერვებად, რომლებიც უკავშირდებიან წვივებს, ქუსლებს და ფეხის თითებსაც კი. ასე რომ, თუ იშიასი გაქვთ, შეგიძლიათ იგრძნოთ
მსუბუქიდან ძლიერამდე ტკივილი საჯდომი ნერვის ნებისმიერ წერტილში, ზურგიდან ფეხის თითებამდე.
რადიკულიტის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს:
ამ მდგომარეობის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს. თუმცა, ტიპის მიუხედავად, ჩვენი შეგრძნებები დიდად არ განსხვავდება. 1.
ნამდვილი იშიასი: ეს არის დაავადება ან მდგომარეობა, რომელიც პირდაპირ გავლენას ახდენს საჯდომ ნერვზე. 2.
იშიასის მსგავსი მდგომარეობები: მიუხედავად იმისა, რომ ეს იშიაზს ჰგავს, სინამდვილეში ისინი გამოწვეულია სხვა მდგომარეობებით, რომლებიც დაკავშირებულია საჯდომ ნერვთან ან იმ ნერვის ფესვებთან, საიდანაც ის იღებს სათავეს. თუმცა, ექიმები, როგორც წესი, ორივეს „იშიაზს“ უწოდებენ. ამ ორ ტიპს შორის განსხვავება მნიშვნელოვანია მხოლოდ მკურნალობის დროს.
რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?
იშიასი
ძალიან გავრცელებული მდგომარეობაა . მსოფლიო მასშტაბით, ადამიანების დაახლოებით ორმოცი პროცენტი (40%) ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე განიცდის მას. ის, როგორც წესი, ნაკლებად ხშირია 20 წლამდე ასაკის ადამიანებში, მაგრამ უბედური შემთხვევის შემთხვევაში შეიძლება ახალგაზრდებზეც იმოქმედოს.
რა სიმპტომები ახასიათებს რადიკულიტს?
იშიაზის მქონე ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს შემდეგი სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი:
- ტკივილი: ეს ტკივილი გამოწვეულია ნერვის კომპრესიით. ბევრი ადამიანი მას აღწერს , როგორც წვის შეგრძნებას ან ელექტროშოკის შეგრძნებას . ეს ტკივილი ზურგიდან ფეხზე გადადის. ტკივილი შეიძლება გაძლიერდეს ხველის, ცემინების, წინ დახრის ან აწეული ფეხებით წოლის დროს.
- დაბუჟება ან „ჩხვლეტის შეგრძნება“ (პარესთეზია): ეს ჰგავს იმას, როდესაც ერთსა და იმავე პოზაში დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნის შემდეგ ფეხებში ჩხვლეტის შეგრძნებას ვგრძნობთ.
- დაბუჟება: ზურგის ან ფეხების ზოგიერთ ადგილას შეხების შეგრძნებას კარგავთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ამ ადგილებიდან ტვინში სიგნალები სწორად არ მიეწოდება.
- კუნთების სისუსტე : ეს სიმპტომი შეშფოთების საგანია . ეს ნიშნავს, რომ ტვინიდან კუნთებამდე სიგნალები სწორად არ მიეწოდება.
- შარდის ან ფეკალური შეუკავებლობა: ეს ძალიან სერიოზული სიმპტომია . ეს ნიშნავს, რომ შარდის ბუშტისა და ნაწლავების მაკონტროლებელი სიგნალები სწორ ადგილას არ მიდის. თუ ეს მოხდა, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
რა არის რადიკულიტის გამომწვევი მიზეზები?
ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ნებისმიერი მდგომარეობით, რომელიც გავლენას ახდენს საჯდომ ნერვზე. ან შეიძლება გამოწვეული იყოს მდგომარეობებით, რომლებიც გავლენას ახდენენ ხუთ ნერვულ ფესვზე, საიდანაც საჯდომი ნერვი იღებს სათავეს. აქ მოცემულია რამდენიმე ძირითადი მიზეზი:
- თიაქარი დისკი: ეს ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.
- დეგენერაციული დისკის დაავადება.
- ზურგის ტვინის სტენოზი.
- ნერვული ფესვების გამომავალი ხვრელების შევიწროება (ფორამინალური სტენოზი).
- ხერხემლის მოცურება (სპონდილოლისთეზი).
- ოსტეოართრიტი: ეს არის სახსრების დეგენერაციული დაავადება.
- დაზიანებები: ხერხემლისა და ზურგის დაზიანებები.
- ორსულობა .
- სიმსივნეები, კისტები ან სხვა წარმონაქმნები.
- მედულარული კონუსის სინდრომი.
- ცხენის კუდის სინდრომი: ეს გადაუდებელი შემთხვევაა.
ვის აქვს რადიკულიტის განვითარების უფრო მაღალი რისკი?
ვინაიდან რადიკულიტის მრავალი მიზეზი არსებობს, არსებობს არა მხოლოდ ერთი, არამედ რამდენიმე რისკ-ფაქტორი. აქ მოცემულია რამდენიმე მათგანი:
- თუ წარსულში გქონიათ ზურგის ტრავმა: იშიასი უფრო მეტად სავარაუდოა, რომ ზურგის ან ზურგის ტვინის ტრავმის გამო განვითარდეს.
- ასაკთან დაკავშირებული დეგენერაცია: ასაკის მატებასთან ერთად, ხერხემლის დეგენერაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ნერვების შევიწროება, დისკის თიაქარი და ასაკთან დაკავშირებული დაავადებები, როგორიცაა ოსტეოართრიტი.
- ჭარბი წონა ან სიმსუქნე : წარმოიდგინეთ თქვენი ხერხემალი, როგორც სამშენებლო მოედანზე მჯდომი ამწე. თქვენი სხეულის წინ არსებული წონა არის ის, რაც ამწემ უნდა ასწიოს. თქვენი ზურგის კუნთები ეხმარება მას ვერტიკალურ მდგომარეობაში შენარჩუნებაში. ამიტომ, წონაში მატებასთან ერთად, ზურგის კუნთებს მეტი წონის აწევა უწევთ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი და დაჭიმულობა.
- მუცლის არეში კუნთების არასაკმარისი ძალა: „ბირთვი“ ზურგისა და მუცლის კუნთებს გულისხმობს. ამწის მაგალითში „ბირთვი“-ს გაძლიერება ამწის ნაწილების გაძლიერებას ჰგავს.
- თქვენი სამსახური: ზურგის პრობლემების განვითარების უფრო მაღალი რისკი აქვთ ადამიანებს, რომლებიც ისეთ სამუშაოებში მუშაობენ, რომლებიც მძიმე წონის აწევას, ძლიერ მოხრას ან უხერხულ პოზებში მუშაობას გულისხმობს. თუმცა, ზურგის პრობლემები შეიძლება განუვითარდეთ იმ ადამიანებსაც, რომლებიც დიდი ხნის განმავლობაში ერთ ადგილას მუშაობენ სათანადო საყრდენის გარეშე.
- სიმძიმეების აწევისას სხეულის სწორი ფორმის არარსებობა: რამდენადაც არ უნდა იყოთ ფიზიკურად ჯანმრთელი, თუ სიმძიმეების აწევისას ან სპორტდარბაზში ვარჯიშის დროს სხეულის სწორ ფორმას არ იყენებთ, შეიძლება განვითარდეს იშიაზი.
- დიაბეტი : მე-2 ტიპის დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ ნერვების დაზიანების განვითარების რისკი, რამაც ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს რადიკულიტის განვითარებას.
- ვარჯიშის ნაკლებობა: დიდხანს ჯდომა და სხეულის უმოძრაობა ზრდის რადიკულიტის რისკს.
- თამბაქოს მოხმარება: ნიკოტინი გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევაზე, რაც ზრდის ქრონიკული ტკივილის რისკს. იშიასი ასევე ამ კატეგორიას მიეკუთვნება.
- მიზეზის პოვნის შეუძლებლობა: ზოგჯერ ექიმებსაც კი არ შეუძლიათ რადიკულიტის ზუსტი მიზეზის დადგენა.
რა არის რადიკულიტის შესაძლო გართულებები?
ადამიანების უმეტესობა რადიკულიტისგან სრულად გამოჯანმრთელდება. თუმცა, ზოგჯერ
ქრონიკული ტკივილი შეიძლება გაგრძელდეს. თუ დაზიანებული ნერვი მძიმედ არის დაზიანებული, ფეხის კუნთებში შეიძლება მუდმივი სისუსტე იყოს. მაგალითად, მდგომარეობა, რომელსაც „ფეხის ჩამოვარდნა“ ეწოდება. ეს არის მდგომარეობა, როდესაც ნერვის დაზიანება იწვევს ფეხის ქვედა ნაწილის დაბუჟებას, რაც ართულებს ან შეუძლებელს ხდის ნორმალურად სიარულს. ზოგჯერ რადიკულიტმა შეიძლება გამოიწვიოს ნერვის მუდმივი დაზიანება, რაც იწვევს დაზიანებულ ფეხში მგრძნობელობის დაკარგვას.
როგორ სვამს ექიმი რადიკულიტის დიაგნოზს?
ექიმი რადიკულიტის დიაგნოზს მეთოდების კომბინაციის გამოყენებით დასვამს. ის გკითხავთ თქვენი სამედიცინო ისტორიისა და სიმპტომების შესახებ. შემდეგ ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას. ეს შეიძლება მოიცავდეს:
- სიარულის მანერის დათვალიერება: როდესაც გაქვთ იშიაზი, სიარულის მანერაში შესამჩნევი ცვლილებებია. ექიმი ამასაც დააკვირდება.
- გასწორებული ფეხის აწევის ტესტი: ამ ტესტის დროს თქვენ მოგეთხოვებათ დაწოლა გასწორებული ფეხებით საგამოცდო მაგიდაზე და ერთი ფეხის აწევა. თქვენ მოგეთხოვებათ უთხრათ მათ ტკივილის დაწყების შესახებ. ეს დაგეხმარებათ იშიაზის მიზეზის დადგენაში და მისი მართვის ხერხების დადგენაში.
- სხვა მოქნილობისა და ძალის ტესტები: ეს ტესტები ექიმს დაეხმარება იმის გაგებაში, არსებობს თუ არა სხვა ფაქტორები, რომლებიც შეიძლება ამაში წვლილი შეიტანოს.
რა ტესტები ტარდება ამ მდგომარეობის დიაგნოზირებისთვის?
რამდენიმე ტესტი დაგეხმარებათ იშიაზის დიაგნოზირებაში და სხვა მდგომარეობების გამორიცხვაში, რომლებიც შეიძლება სიმპტომებს იწვევდეს. ყველაზე გავრცელებული ტესტებია:
- ზურგის ტვინის რენტგენი ან კომპიუტერული ტომოგრაფია.
- მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია.
- ნერვული გამტარობის სიჩქარის შესწავლა.
- ელექტრომიოგრაფია.
- მიელოგრამა.
რა მკურნალობა არსებობს რადიკულიტის დროს? შესაძლებელია თუ არა მისი სრულად განკურნება?
რადიკულიტის მკურნალობის მთავარი მიზანია
ტკივილის შემცირება და მობილობის გაუმჯობესება დისკომფორტის აღმოფხვრის გზით . მკურნალობის მრავალი მეთოდის ჩატარება შესაძლებელია სახლში. ზოგჯერ, თუ რადიკულიტი მუდმივი ან მძიმეა, არსებობს მკურნალობის სხვა ვარიანტებიც. თუ მდგომარეობა მძიმეა ან სხვა მკურნალობა არ დაგეხმარებათ, შეიძლება განიხილოთ ქირურგიული ჩარევა.
თვითმკურნალობა
მიზეზიდან გამომდინარე,
მსუბუქი იშიაზის განკურნება ხშირად სახლის პირობებში მკურნალობის მეთოდებით შეიძლება. მნიშვნელოვანია: თუ ტკივილი საშუალო ან ძლიერია, რომელსაც თან ახლავს დაბუჟება, ჩხვლეტის შეგრძნება ან კუნთების სისუსტე, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს . ნუ ეცდებით დამოუკიდებლად მკურნალობას.
სახლში შესასრულებელი მკურნალობის მეთოდები:
- ყინული: იშიაზის ტკივილის პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში, ყინულის პაკეტის დადება დაგეხმარებათ ტკივილისა და შეშუპების შემცირებაში. თუ ყინულის პაკეტი არ გაქვთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გაყინული ბოსტნეულის პაკეტი (პირსახოცში გახვეული!). დაიდეთ დღეში რამდენჯერმე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
- წაისვით სითბო: პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში ყინულის წასმის შემდეგ, დაიდეთ გამათბობელი ბალიში ან ცხელი წყლის ბოთლი. გაიჩერეთ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. თუ ტკივილი კვლავ გრძელდება, მონაცვლეობით წაისვით ყინული და სითბო - როგორც თქვენთვის უფრო კომფორტულია.
- ურეცეპტოდ გასაცემი ტკივილგამაყუჩებლები: არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები), როგორც წესი, პირველი არჩევანია. ისინი ამცირებენ ტკივილს, შეშუპებას და ანთებას.
- გაჭიმვა და აქტიურობის შენარჩუნება:ძალიან დაგეხმარებათ სწორად გაწელვის სწავლა მწვრთნელისგან, რომელსაც ზურგის ტკივილის მკურნალობის გამოცდილება აქვს. მას ასევე შეუძლია დაგეხმაროთ ზოგადი გამაძლიერებელი ვარჯიშების, მუცლის კუნთების გამაძლიერებელი ვარჯიშების და აერობული ვარჯიშების შეჩვევაში.
თუ ამ საშინაო მკურნალობის რამდენიმე კვირის შემდეგ თქვენი მდგომარეობა არ გაუმჯობესდა, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
კონსერვატიული მკურნალობა ექიმის დახმარებით
თუ საშინაო მკურნალობა არ დაგეხმარებათ, ან თუ თქვენი სიმპტომები იმდენად მძიმეა, რომ დამატებითი ყურადღება უნდა მიექცეს, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ ეს მკურნალობა. ეს შეიძლება იყოს საშინაო მკურნალობის მსგავსი, მაგრამ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. გარდა ამისა, ისინი შეიძლება მოიცავდეს:
- რეცეპტით გასაცემი მედიკამენტები: ისეთი ტკივილგამაყუჩებლები და კუნთების რელაქსანტები შეიძლება დაგეხმაროთ რადიკულიტის სიმპტომების შემსუბუქებაში. ზოგიერთი ტრიციკლური ანტიდეპრესანტი და კრუნჩხვის საწინააღმდეგო მედიკამენტი ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ ქრონიკული ან ნერვებთან დაკავშირებული ტკივილის დროს.
- ფიზიკური თერაპია: ფიზიკური თერაპიის მიზანია ისეთი ვარჯიშების პოვნა, რომლებიც ნერვზე ზეწოლას შეამცირებს და იშიაზის ტკივილს შეამსუბუქებს. ესენია დაბალი დატვირთვის აქტივობები, როგორიცაა გაჭიმვის ვარჯიშები, სიარული, ცურვა და წყლის აერობიკა.
- ზურგის ტვინის ინექციები: კორტიკოსტეროიდების მსგავსი ინექციები ხანმოკლე შვებას იძლევა (ჩვეულებრივ, დაახლოებით სამი თვე). ისინი ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ კეთდება, ამიტომ დიდ დისკომფორტს არ იგრძნობთ. ექიმი ამის შესახებ მეტს გეტყვით.
- ალტერნატიული თერაპიები: ეს მკურნალობის მეთოდები ამჟამად ძალიან პოპულარულია. მათი გამოყენება შესაძლებელია ტრადიციულ სამედიცინო მკურნალობასთან ან მედიკამენტებთან ერთად. მაგალითად, ხერხემლის კორექცია ქიროპრაქტიკოსის მიერ, იოგა და აკუპუნქტურა. მასაჟის თერაპია ასევე დაგეხმარებათ იშიაზის თანმხლები კუნთების დაჭიმულობის დროს. ბიოუკუკავშირი ასევე დაგეხმარებათ ტკივილის კონტროლსა და სტრესის შემცირებაში.
რადიკულიტის ქირურგიული ვარიანტები
თუ თქვენი იშიასი მძიმეა, ქირურგიული ჩარევა შეიძლება საუკეთესო ვარიანტი იყოს. ექიმები, როგორც წესი, ოპერაციას მხოლოდ იმ შემთხვევაში გვირჩევენ, თუ არსებობს ნერვის დაზიანების ან გარდაუვალი დაზიანების ნიშნები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება ქირურგიული ჩარევა განიხილოთ, თუ ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ სამსახურში წასვლა ან ყოველდღიური საქმიანობის შესრულება არ შეგიძლიათ, ან თუ სხვა მკურნალობა 6-8 კვირის შემდეგ არ დაგეხმარებათ. იშიაზის შესამსუბუქებლად ქირურგიული ჩარევის ორი ტიპი არსებობს:
- დისკექტომია: ეს გულისხმობს თიაქრის მქონე დისკის ნაწილების მოცილებას, რომლებიც ნერვზე ზეწოლას ახდენენ.
- ლამინექტომია:თითოეული მალის უკანა მხარეს არის ნაწილი, რომელსაც ლამინა ეწოდება. ლამინექტომია გულისხმობს ამ ლამინის იმ ნაწილის მოცილებას, რომელიც ნერვებს აწვება.
არსებობს თუ არა მკურნალობის რაიმე გვერდითი მოვლენები?
პოტენციური გართულებები და გვერდითი მოვლენები დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე, მათ შორის გამოყენებული მკურნალობის ტიპზე, სიმპტომების სიმძიმესა და იშიაზის გამომწვევ მიზეზზე. ექიმს შეუძლია საუკეთესოდ გითხრათ ყველაზე სავარაუდო გვერდითი მოვლენებისა და გართულებების შესახებ. მას ასევე შეუძლია მოგცეთ რჩევა, თუ როგორ მართოთ, შეამციროთ ან თავიდან აიცილოთ ისინი.
რამდენად სწრაფად გამოვჯანმრთელდები მკურნალობის შემდეგ?
რადიკულიტისგან გამოჯანმრთელების დრო მრავალ ფაქტორზეა დამოკიდებული, მათ შორის სპეციფიკურ მკურნალობაზე, სიმპტომების სიმძიმესა და მიზეზზე.
შემთხვევათა უმეტესობაში, რადიკულიტი სპეციფიკური სამედიცინო მკურნალობის გარეშე ოთხიდან ექვს კვირამდე პერიოდში გაივლის . მძიმე შემთხვევებში, გამოჯანმრთელებას შეიძლება კვირები ან თვეები დასჭირდეს, განსაკუთრებით თუ მძიმე სიმპტომები გაქვთ. რადიკულიტის მკურნალობის გადადება (ჩვეულებრივ, ექვს თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში) ასევე ამცირებს კარგი შედეგის შანსებს. ამიტომ,
დიდხანს ნუ დააყოვნებთ ექიმთან ვიზიტს .
შეიძლება თუ არა რადიკულიტის პრევენცია?
იშიაზის ზოგიერთი მიზეზის პრევენცია შესაძლებელია, თუმცა სხვები მოულოდნელად ან უმიზეზოდ ჩნდება. მაშინაც კი, თუ მიზეზების პრევენცია შეუძლებელია, შესაძლოა, მათი განვითარების რისკი შეამციროთ. შემდეგი ფაქტორები დაგეხმარებათ იშიაზის განვითარების რისკის პრევენციაში ან შემცირებაში:
- შეინარჩუნეთ კარგი პოზა: გამოიყენეთ სწორი პოზა ჯდომის, დგომის, აწევის და ძილის დროს.
- შეწყვიტეთ თამბაქოს მოხმარება (ან არ დაიწყოთ): ნიკოტინი ნებისმიერი ფორმით (მათ შორის ელექტრონული სიგარეტით) ამცირებს ძვლებში სისხლის მიმოქცევას, რამაც შეიძლება დაასუსტოს ხერხემალი და მისი სხვადასხვა ნაწილი.
- შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა: კვებისა და ვარჯიშის შესახებ ოჯახის ექიმთან კონსულტაციისთვის. დარწმუნდით, რომ იღებთ საკმარის კალციუმს და D ვიტამინს ძვლების ჯანმრთელობისთვის.
- იყავით აქტიური: ეს მოიცავს ყველაფერს, გაწელვიდან დაწყებული ძალისმიერი ვარჯიშებით დამთავრებული. მუცლის კუნთების ძალისა და მოქნილობის გაუმჯობესება დაგეხმარებათ ზურგის ტკივილის შემცირებაში. აერობული ვარჯიში ასევე დაგეხმარებათ ჯანსაღი წონის შენარჩუნებაში.
- დაიცავით თავი დაცემისგან: ჩაიცვით შესაბამისი ფეხსაცმელი, არ გადაიტანოთ არასაჭირო ნივთები კიბეებსა და ბილიკებზე, დარწმუნდით, რომ ოთახები კარგად არის განათებული, სააბაზანოებში არის მოსაკიდი სახელურები და კიბეებზე არის მოაჯირები.
- საჭიროების შემთხვევაში, გამონახეთ დრო გამოჯანმრთელებისთვის: ნუ ეცდებით ზურგის ტკივილის შემსუბუქებას. ამან შეიძლება უფრო სერიოზული დაზიანებები გამოიწვიოს. თქვენ არ შეგიძლიათ იყოთ აქტიური მხოლოდ იმიტომ, რომ ზურგის ტკივილი გაქვთ. შეგიძლიათ დაკავდეთ ნაკლებად დატვირთული აქტივობებით, როგორიცაა ცურვა, სიარული, იოგა და ტაი ჩი.
რა მოხდება, თუ თქვენ გაქვთ რადიკულიტი?
მსუბუქი იშიასი ხშირად დროთა განმავლობაში და სახლში მკურნალობის შედეგად უმჯობესდება.
იშიაზის მქონე ადამიანების დაახლოებით 80-90 პროცენტი ოპერაციის გარეშე გამოჯანმრთელდება. თუ იშიაზის ტკივილი სახლში მკურნალობის რამდენიმე კვირის შემდეგაც არ გაქრება, ან თუ ფიქრობთ, რომ მდგომარეობა ისე სწრაფად არ უმჯობესდება, როგორც გსურთ, უნდა მიმართოთ ექიმს.
როდის უნდა მიმართოთ ექიმს? როდის არის საჭირო გადაუდებელი მკურნალობა?
მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ
საშუალო ან ძლიერი ტკივილი , ან თუ გაქვთ
დაბუჟება, ჩხვლეტის შეგრძნება ან მგრძნობელობის დაკარგვა .
დაუყოვნებლივ მიმართეთ სასწრაფო დახმარების განყოფილებას, თუ შეამჩნევთ შემდეგ სიმპტომებს:- ნებისმიერი კუნთების სისუსტე .
- შარდის ან განავლის კონტროლის შეუძლებლობა .
- თუ რამდენიმე საათზე მეტხანს გაქვთ ძლიერი ტკივილი, რაც ხელს გიშლით ჩვეულებრივი აქტივობების შესრულებაში .
- თუ ავარიის შემდეგ, მაგალითად, დაცემის ან ავტოსაგზაო შემთხვევის შემდეგ, მოულოდნელად განიცდით ძლიერ ტკივილს, დაბუჟებას ან რადიკულიტის სხვა სიმპტომებს .
შეიძლება კიდევ რამდენიმე კითხვა გაგიჩნდეთ.
- შეიძლება თუ არა, რომ იშიაზმა ორივე ფეხზე იმოქმედოს?
იშიასი, როგორც წესი, ერთდროულად მხოლოდ ერთ ფეხზე აზიანებს, მაგრამ ძალიან იშვიათად, მას შეუძლია ორივე ფეხზე გავლენა მოახდინოს.
- რადიკულიტი უეცრად ჩნდება თუ თანდათან ვითარდება?
ეს გამომწვევი მიზეზის მიხედვით იცვლება. ტკივილი შეიძლება მოულოდნელად გაჩნდეს, მაგალითად, მალთაშუა დისკის თიაქრის ან უბედური შემთხვევის დროს. დეგენერაციული დაავადებები, როგორიცაა ხერხემლის ართრიტი, თანდათან ვითარდება.
- ორსულობის დროს წონაში მატება იწვევს თუ არა რადიკულიტს?
ორსულობის დროს იშიასი ხშირია, თუმცა, როგორც წესი, ის წონის მატებასთან არ არის დაკავშირებული. ამის ორი ძირითადი მიზეზი არსებობს. პირველი არის ორსულობის დროს გამოყოფილი ჰორმონები. ეს ჰორმონები იწვევს ხერხემლის იოგებისა და შემაერთებელი ქსოვილის მოდუნებას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ხერხემლის მოქნილობა, რაც დისკების სრიალში გადაადგილების საშუალებას იძლევა, ნერვების მოჭერით და იშიაზის გამოწვევით. მეორე ის არის, რომ მზარდი ნაყოფის წონამ და პოზიციამ ასევე შეიძლება ნერვების მოჭერით იშემიური დაავადება გამოიწვიოს. კარგი ამბავი ის არის, რომ ორსულობის დროს იშიაზის ტკივილის შესამცირებლად არსებობს გზები და ტკივილი, როგორც წესი, ბავშვის დაბადების შემდეგ ქრება. ფიზიოთერაპია, მასაჟი, ცხელი აბაზანები, სითბო და მედიკამენტები შეიძლება დაგეხმაროთ. ორსულობის დროს კარგი პოზის დაცვაც შეიძლება დაგეხმაროთ.
- როგორ გავიგოთ, თეძოს ტკივილი თეძოს პრობლემაა თუ რადიკულიტი?
თეძოს პრობლემებით, როგორიცაა თეძოს ართრიტი, ტკივილი, როგორც წესი, საზარდულის არეში ჩნდება, ან როდესაც ფეხს აწვებით ან ამოძრავებთ. თუ ტკივილი ზურგიდან იწყება და თეძოზე ან ფეხზე ქვემოთ გადადის, ან თუ გაქვთ დაბუჟება, ჩხვლეტის შეგრძნება ან სისუსტე, უფრო სავარაუდოა, რომ ეს რადიკულიტია.
- რადიკულოპათია და იშიასი - რა განსხვავებაა?
რადიკულოპათია ზურგის ტვინში ნერვის კომპრესიით გამოწვეული სიმპტომების ზოგადი ტერმინია. რადიკულოპათიის ყველაზე გავრცელებული სახეობაა იშიასი.
- უნდა დავისვენოთ თუ არა რადიკულიტის დროს?
რადიკულიტის შემდეგ პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში დასვენება კარგია. თუმცა, სრული დასვენება დიდად არ დაგეხმარებათ. უძრავად ყოფნამ შეიძლება ტკივილი გააუარესოს და გამოჯანმრთელება შეაფერხოს. მიზანი უნდა იყოს ბალანსის პოვნა მაქსიმალურად აქტიურობასა და მოქნილობასა და ძლიერებას შორის, რადიკულიტის გამწვავების ან დაზიანების გამოწვევის გარეშე. ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ ამ ბალანსის პოვნაში.
- შეიძლება თუ არა, რომ იშიაზმა გამოიწვიოს ფეხის და/ან კოჭის შეშუპება?
დისკის თიაქრით, ხერხემლის სტენოზით ან ძვლის დეფორმაციით გამოწვეულმა იშიაზმა შეიძლება გამოიწვიოს ანთება ან შეშუპება დაზიანებულ ფეხში. ფეხების შეშუპება ასევე შეიძლება განვითარდეს პირიფორმის სინდრომის გართულებების შედეგად.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
იშიასი არის მდგომარეობა, რომელმაც შეიძლება მრავალი გზით იმოქმედოს თქვენს ცხოვრებაზე, მათ შორის ტკივილი ზურგის, დუნდულების ან ფეხების არეში. საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ საკუთარი თავის გამოჯანმრთელებაში. მსუბუქი შემთხვევების მკურნალობა თავად შეგიძლიათ. ხშირად არსებობს მძიმე სიმპტომების სამკურნალო საშუალებები. ოპერაცია, როგორც წესი, საჭირო არ არის, მაგრამ ის ვარიანტია, თუ სიმპტომები მძიმეა. მკურნალობის გზით შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ იშიაზს და დაუბრუნდეთ თქვენს ცხოვრებას.
ამიტომ, მნიშვნელოვანია, რომ მიმართოთ ექიმს, თუ გაქვთ სიმპტომები და არ უგულებელყოთ ისინი.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი