დილით ყბაც გტკივათ? ან დღის დაწყებისას თავის ტკივილი უმიზეზოდ გაწუხებთ? გეუბნებათ თუ არა ადამიანი, ვისთან ერთადაც ცხოვრობთ, შესაძლოა თქვენი მეუღლე, რომ ღამით ძილში კბილებს აკრაჭუნებთ? თუ ეს ყველაფერი თქვენთვის ხშირია, შესაძლოა, მედიცინაში ბრუქსიზმის სახელით ცნობილი მდგომარეობაც გქონდეთ. ნუ ღელავთ, ეს ბევრ ადამიანს აქვს. მოდით, დღეს ამაზე მარტივად ვისაუბროთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ბრუქსიზმი?
ბრუქსიზმი არის კბილების არაცნობიერი, უფრო ზუსტად, ქვეცნობიერი კრაჭუნი, კბილების კრაჭუნი ან კბილების ერთმანეთზე კრაჭუნი. ეს შეიძლება მოხდეს როგორც ფხიზლად ყოფნისას, ასევე შეიძლება მოხდეს უგონო მდგომარეობაში, ღრმა ძილში.
დაფიქრდით, ყველანი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე კბილებს ვიკრაჭუნებთ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც დიდი სტრესის ქვეშ ვართ. ეს ნორმალურია. მაგრამ თუ ეს ჩვევა რეგულარულად მეორდება და გაგრძელდება, მას შეუძლია დიდი ზეწოლა მოახდინოს თქვენს კბილებსა და ყბაზე. დროთა განმავლობაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს კბილების დაზიანება, თავის ტკივილი და სხვა პრობლემები, როგორიცაა ყბის ტკივილი.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა შეიძლება ნებისმიერ ასაკში განვითარდეს, ის ყველაზე ხშირად მცირეწლოვან ბავშვებსა და ახალგაზრდებშია. რადგან ის ხშირად ძილის დროს ვლინდება, ძნელია იმის თქმა, თუ ზუსტად რამდენ ადამიანს აქვს ეს მდგომარეობა სინამდვილეში.
რა არის ბრუქსიზმის სიმპტომები?
თუ კბილებს რეგულარულად აკრაჭუნებთ, შესაძლოა, ეს სიმპტომები შეგხვდეთ. შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი.
| სიმპტომი | მარტივი ახსნა ამის შესახებ |
|---|---|
| თავის ტკივილი და სახის ტკივილი | ძლიერი თავის ტკივილი, განსაკუთრებით დილით გაღვიძებისას, ან ტკივილი სახის ან ლოყების არეში. |
| ყურის ტკივილი | უბრალოდ ტკივილის შეგრძნება მაქვს ყურის შიგნიდან, ყურის ინფექციის გარეშე. |
| ყბის კუნთების ტკივილი | ყბის ორივე მხარეს კუნთები შეხებისას გტკივა, ან ყბა დაღლილი ხდება. |
| ყურებში ხმაურის გაგონება (ტინიტუსი) | ყურებში „ზარის“ ხმის გაგონება. |
| ტკივილი ჭამის დროს | ძნელია სწორად კვება, რადგან საკვების ღეჭვისას ყბა გტკივა. |
| პირის ღრუს გახსნისა და დახურვის სირთულე | „ტკაცუნის“ ხმა ისმის, როდესაც პირს ფართოდ აღებ, ან როცა პირის ღრუში გეჭედება, ისეთი შეგრძნება გაქვს. |
ბრუქსიზმის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს:
კბილების კრაჭუნი შეიძლება დაიყოს ორ ძირითად ტიპად, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ ხდება ის სიფხიზლისა და ძილის დროს.
1. გამოღვიძების ბრუქსიზმი
ეს ხდება მაშინ, როდესაც დღის განმავლობაში მუშაობთ, როდესაც რაღაცაზე ფიქრობთ. ეს ხშირად ხდება მაშინ, როდესაც შფოთვას, გაბრაზებას ან სტრესს გრძნობთ. ასევე, როდესაც რაიმეზე ძალიან ღრმად ფიქრობთ, ანუ როდესაც ძალიან კონცენტრირებული ხართ, შეგიძლიათ კბილები დააჭიროთ ამის გაცნობიერების გარეშე. ამაში კარგი ის არის, რომ თუ ამას გაითვალისწინებთ, გაცნობიერებული გაქვთ და სტრესის მართვის გზებს იპოვით, შესაძლოა სერიოზული მკურნალობა არ დაგჭირდეთ.
2. ძილის ბრუქსიზმი
ეს ცოტა საშიშია. რადგან ეს თქვენი კონტროლის გარეშე, ძილის დროს ხდება. თქვენ ამას ვერც კი აცნობიერებთ და ის ზიანი, რაც მას შეუძლია თქვენს კბილებსა და ყბას მიაყენოს, გაცილებით დიდია. ადამიანებს, რომლებიც ძილში კბილებს აკრაჭუნებენ, როგორც წესი, მკურნალობა სჭირდებათ შედეგების სამართავად.
რატომ გვაქვს ბრუქსიზმი? რა არის მისი გამომწვევი მიზეზები?
სინამდვილეში, ექიმებსაც კი არ შეუძლიათ ზუსტად თქვან, თუ რატომ აკრაჭუნებს ზოგიერთი ადამიანი კბილებს, ზოგი კი არა. ამის ერთი კონკრეტული მიზეზი არ არსებობს. თუმცა, არსებობს რამდენიმე რისკ-ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია ამაზე გავლენა მოახდინოს.
- სტრესი და შფოთვა: სტრესი დღევანდელ დატვირთულ ცხოვრებაში ძალიან გავრცელებულია. ისეთმა ფაქტორებმა, როგორიცაა გამოცდები, სამსახურში არსებული პრობლემები და ოჯახური პრობლემები, შეიძლება ღამით კბილების კრაჭუნი გამოიწვიოს, ამის გაცნობიერების გარეშეც კი. ასევე, მაღალი რისკის ქვეშ არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა მძიმე დეპრესიული აშლილობა (MDD) ან გენერალიზებული შფოთვითი აშლილობა (GAD).
- ცხოვრების წესი: კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანებს, რომლებიც ეწევიან, სვამენ ალკოჰოლს და დღეში 6 ჭიქაზე მეტ ყავას სვამენ, ამ დაავადების ორჯერ მეტი რისკი აქვთ, ვიდრე სხვებს.
- გარკვეული მედიკამენტები: ფსიქიკური დაავადებების სამკურნალო ზოგიერთმა მედიკამენტმა, განსაკუთრებით სეროტონინის შერჩევითი უკუქცევის ინჰიბიტორების (SSRIs) კლასმა, შეიძლება გამოიწვიოს კბილების კრაჭუნი გვერდითი ეფექტის სახით.
- ძილის აპნოე: ძილის აპნოე არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ძილის დროს სუნთქვა ხანმოკლე დროით ჩერდება. დადგინდა, რომ ამ მდგომარეობასა და კბილების კრაჭუნს შორის კავშირი არსებობს. თუმცა, კვლევები ჯერ კიდევ გრძელდება იმის დასადგენად, იწვევს თუ არა ძილის აპნოე ბრუქსიზმს თუ ბრუქსიზმი ძილის აპნოეს.
- კბილების დაზიანება: ეს შეიძლება მოიცავდეს ისეთ ფაქტორებს, როგორიცაა კბილების ცვეთა, ამოჭრა და კბილების მორყევა.
- ყბის სახსრის დაავადებები: ჩვენს ყბის სახსარს „საფეთქელ-ქვედა ყბის სახსარი“ ეწოდება. კბილების მუდმივმა კრაჭუნმა შეიძლება დააზიანოს ეს სახსარი და გამოიწვიოს ტკივილი.
- ძილის პრობლემები: შესაძლოა ძილი დაირღვეს და მთელი დღის განმავლობაში დაღლილობა იგრძნოთ.
- სახის ტკივილი: ყბის კუნთებზე ზეწოლამ შეიძლება გამოიწვიოს სახის ძლიერი ტკივილი.
- ბრუქსიზმი კბილების არაცნობიერი კრაჭუნია. ის ხშირად სტრესთან ასოცირდება.
- დილის თავის ტკივილი, ყბისა და სახის ტკივილი და კბილის ტკივილი ძირითადი სიმპტომებია.
- ძილის დროს კბილების კრაჭუნი (ძილში ბრუქსიზმი) შეიძლება უფრო მავნებელი იყოს თქვენი კბილებისა და ყბებისთვის, ვიდრე ფხიზლად ყოფნისას.
- მკურნალობის ძირითადი მეთოდებია პირის დამცავი საშუალებების გამოყენება, სტრესის მართვა და ცხოვრების წესის შეცვლა.
- თუ სიმპტომები გაგრძელდა, ნუ უგულებელყოფთ მათ და აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ის შემოგთავაზებთ ყველაზე შესაფერის გამოსავალს.
მნიშვნელოვანია: თუ იღებთ რომელიმე ამ მედიკამენტს, მიმართეთ ექიმს ამის შესახებ. არასოდეს შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება ექიმთან წინასწარი კონსულტაციის გარეშე!
რა გართულებები შეიძლება წარმოიშვას მკურნალობის გარეშე?
თუ ეს გაგრძელდა და მკურნალობა არ ჩაუტარდა, შეიძლება განვითარდეს შემდეგი პრობლემები:
როგორ ამოიცნობს ექიმი ამას?
როგორც წესი, პირველად დიაგნოზს ექიმი, განსაკუთრებით სტომატოლოგი, სვამს . ის გასინჯავს თქვენს კბილებს, დააკვირდება, თუ როგორ არის დაზიანებული და გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ, რათა დაადგინოს, გაქვთ თუ არა ეს დაავადება.
თუმცა, ზოგჯერ, იმის ზუსტად დასადგენად, თუ რა ხდება და რამდენად მძიმეა ეს, შეიძლება დაგჭირდეთ „ძილის კვლევის“ (პოლისომნოგრაფია) ჩატარება. ეს გულისხმობს ღამით საავადმყოფოს ძილის ცენტრში დარჩენას და ძილის დროს ტვინის აქტივობის, სუნთქვისა და ყბის მოძრაობის მონიტორინგს.
რა არის ბრუქსიზმის მკურნალობის მეთოდები?
თუ ძალიან მსუბუქი ბრუქსიზმი გაქვთ, რაც იმას ნიშნავს, რომ კბილებს მხოლოდ ხანდახან აკრაჭუნებთ, შესაძლოა რაიმე სერიოზული მკურნალობა არ დაგჭირდეთ. თუმცა, მძიმე შემთხვევებში, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ამ ტიპის მკურნალობა.
| მკურნალობის მეთოდი | რა ხდება მას? |
|---|---|
| პირის დამცავები | სტომატოლოგი დაამზადებს სპეციალურ პლასტმასის საფარს, რომელიც თქვენს კბილებს მოერგება. როდესაც ღამით ამ საფარით გძინავთ, ის ხელს უშლის კბილების კრაჭუნს და ამცირებს ყბაზე ზეწოლას. |
| სტრესის შემცირების გზები | სტრესის მართვა შესაძლებელია მედიტაციის, ვარჯიშისა და ფსიქოთერაპიის, განსაკუთრებით კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის (CBT) მეშვეობით. ამან შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს ბრუქსიზმი. |
| ცხოვრების წესის ცვლილებები | ყავისა და ალკოჰოლის მოხმარების შემცირება და, თუ ასეა, მოწევისთვის თავის დანებება დაგეხმარებათ კბილების კრაჭუნის შემცირებაში და უკეთ ძილში. |
| მედიკამენტები | ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ კუნთების რელაქსანტის მიღება ძილის წინ, თუმცა ისინი, როგორც წესი, მხოლოდ ხანმოკლე პერიოდით მიიღება. |
| ბოტულინის ტოქსინის ინექციები | უფრო მძიმე შემთხვევებში შესაძლებელია ყბის კუნთებში ბოტოქსის® ინექციის გაკეთება. ეს დროებით ადუნებს კუნთებს და ამცირებს ტკივილს. თუმცა, შედეგის შესანარჩუნებლად ინექცია ყოველ 3-4 თვეში ერთხელ უნდა განმეორდეს. |
როდის უნდა მივმართო ექიმს?
თუ ზემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმე (მაგალითად, თავის ტკივილი და ყბის ტკივილი) გაწუხებთ, თუ ისინი გაგრძელდა, გაუარესდა ან შეამჩნიეთ, რომ კბილები გაცვეთილია, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს, განსაკუთრებით სტომატოლოგს.
შესაძლოა, ეს ხანგრძლივი სტრესის გამო გქონდეთ. ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ დროებითი გამოსავალი იპოვოთ. ან შესაძლოა, გრძელვადიან პერსპექტივაში დაგჭირდეთ რაიმე, მაგალითად, პირის დამცავი. თუმცა, ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი