რა არის მოტილინი? როგორ ეხმარება ის თქვენს ორგანიზმს?

ყველამ ვიცით, რამდენად მნიშვნელოვანია საკვების სწორად მონელება და მისგან მიღებული საკვები ნივთიერებების ათვისება. მთელი ეს პროცესი ჩვენს ორგანიზმში ჯადოსნურად მიმდინარეობს. ამიტომ, ჩვენს ორგანიზმში ბევრი რამ არის, რაც პატარა „ჯარისკაცებივით“ მუშაობს და ამაში გვეხმარება. ერთ-ერთი ასეთი განსაკუთრებული ადამიანია მოტილინი . მოდით, ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.

რა არის მოტილინი?

მარტივად რომ ვთქვათ, მოტილინი ჩვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემასთან დაკავშირებული ჰორმონია. დაფიქრდით, როდესაც საკვებს ვჭამთ, ის კუჭში ერთ ადგილას ხომ არ რჩება, არა? ის ნელ-ნელა უნდა იმოძრაოს წინ, როგორც მატარებელი. ეს მოტილინი ერთ-ერთია იმ ნივთიერებებს შორის, რომლებიც ხელს უწყობენ საკვების წვრილი ნაწლავიდან მსხვილ ნაწლავში გადატანას . ამ პროცესს, რომლითაც ეს საკვები ნაწლავებში გადაადგილდება , „მიგრირებად მოტორულ კომპლექსს“ ან ინგლისურად „(Migrating Motor Complex – MMC)“ ვუწოდებთ.

ჩვენი ორგანიზმი მოტილინს მთელი დღის განმავლობაში გამოიმუშავებს. თუმცა, როდესაც ვშიმშილობთ, ანუ კვებებს შორის ან ძილის დროს, მოტილინი უფრო მეტად გამოიყოფა. ასევე, მოტილინის დონე იცვლება იმის მიხედვით, თუ რას მივირთმევთ. მაგალითად, თუ მიირთმევთ ცხიმით ან შაქრით (ანუ გლუკოზით ) მდიდარი საკვები, მოტილინის დონე შეიძლება შემცირდეს.

რა არის მოტილინის ძირითადი საქმიანობა?

მოტილინის მთავარი ფუნქცია საკვების საჭმლის მომნელებელ სისტემაში გადაადგილებაა. გარდა ამისა, მოტილინი სხვა რამეშიც გვეხმარება. ეს არის კუჭში პეპსინის სახელით ცნობილი ფერმენტის გამომუშავებაში დახმარება. ეს ფერმენტი, რომელსაც პეპსინი ეწოდება, ხელს უწყობს ჩვენს მიერ მიღებული ცილის მონელებას.

ახლა ვნახოთ, როგორ მუშაობს ეს. როდესაც მოტილინი ჩვენი ორგანიზმიდან გამოიყოფა, ის მიემართება და ემაგრება ჩვენს უჯრედებზე სპეციალურ ადგილებს, რომლებსაც მოტილინის რეცეპტორებს უწოდებენ. როდესაც ეს ხდება, წვრილი ნაწლავის კუნთები იკუმშება, როგორც რეზინის ზოლი, რომელსაც ეჭიდებიან. სწორედ ეს უბიძგებს საკვებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის შემდეგ ეტაპზე. ხედავთ?

რა კავშირია მოტილინსა და ამ ე.წ. MMC-ს შორის?

მოტილინი აკონტროლებს მიგრირებად მოტორულ კომპლექსს (MMC) , რომელიც ადრე ვახსენე. როდესაც მოტილინი ჩვენი სხეულიდან გამოიყოფა, ის ააქტიურებს MMC-ს. მაშ, რა ემართება ამ MMC-ს?

• საკვები, რომელიც სათანადოდ არ არის მონელებული, წვრილი ნაწლავიდან მსხვილ ნაწლავში გადადის.
• წვრილ ნაწლავში არსებული ბაქტერიები მსხვილ ნაწლავში გადადის. ეს კეთდება წვრილ ნაწლავში ბაქტერიების არასასურველი ზრდის შესაჩერებლად.
• მსხვილი ნაწლავიდან ბაქტერიები წვრილი ნაწლავის ბოლოში, ანუ ილეუმის ტერმინალურ ნაწილში, ბრუნდებიან.ხელს უშლის მის მოსვლას.
• ჩვენ ვამოწმებთ, ხომ არ უშლის ხელს საკვების ნარჩენები ან ბაქტერიები ჩვენი ორგანიზმის მიერ საკვები ნივთიერებების ათვისების უნარს. თუ ასეთი არსებობს, მათ ვაშორებთ.

უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ეს MMC „გამწმენდ ტალღას“ ჰგავს, რომელიც ჩვენს ნაწლავებს წმენდს. ჭამის დასრულების შემდეგ, ჩვენი ნაწლავები იწმინდება და შემდეგი კვებისთვის მზადდება.

კიდევ რა გავლენას ახდენს მოტილინი ჩვენს ორგანიზმზე?

როდესაც მოტილინი გამოიყოფა ჩვენი ორგანიზმიდან, ის გავლენას ახდენს ჩვენი სხეულის რამდენიმე სხვა ნაწილზე. მოტილინი ხელს უწყობს შემდეგ პროცესებს:

• ნაღვლის ბუშტის დაცლა. ეს გამოყოფს ნაღველს, რომელიც ხელს უწყობს ცხიმების მონელებას.
• შიმშილის გრძნობა. ამაში კიდევ ერთი ჰორმონი, სახელად გრელინიც გვეხმარება.
• ჩვენი პანკრეასი გამოყოფს ინსულინს . მოგეხსენებათ, ინსულინი სწორედ ისაა, რაც სისხლში შაქრის დონის კონტროლში გვეხმარება.

არსებობს თუ არა რაიმე დაავადება, რომელიც მოტილინის დონეზე მოქმედებს?

დიახ, ზოგიერთ დაავადებასა და მდგომარეობას შეუძლია მოტილინის დონის შეცვლა. მაგალითად, კვლევებმა აჩვენა, რომ ორსულ ქალებს, როგორც წესი, მოტილინის უფრო დაბალი დონე აქვთ, ვიდრე სხვა ქალებს. მოტილინის სწორედ ეს შემცირება იწვევს ზოგიერთ ადამიანს ორსულობის დროს ყაბზობისა და გულძმარვის მსგავსი სიმპტომების განცდას.

რა მოხდება, თუ მოტილინის დონე დაეცემა?

თუ მოტილინი დაბალია, საჭმლის მომნელებელი სისტემის კუნთები შეიძლება შეიკუმშოს და საკვები ნელა იმოძრაოს. ამას ჰიპომოტილობა ეწოდება. ამ მდგომარეობასთან დაკავშირებულია საჭმლის მომნელებელი სისტემის რამდენიმე დაავადება:

• ქრონიკული ყაბზობა
• ფუნქციური დისპეფსია (სიმპტომები მოიცავს კუჭის დისკომფორტს და სწრაფ დანაყრების შეგრძნებას)
• გასტროპარეზი (კუჭის კუნთების არასათანადო ფუნქციონირება, რაც იწვევს საკვების კუჭიდან ნელა გადაადგილებას)
• ნაწლავის ფსევდოობსტრუქცია (როდესაც ნაწლავი ობსტრუქციის სიმპტომებს ავლენს, მაშინაც კი, როდესაც ფაქტობრივი ობსტრუქცია არ არსებობს)
• გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS) (მდგომარეობა, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს და იწვევს მონაცვლეობით სიმპტომებს, როგორიცაა კუჭის ტკივილი , ყაბზობა ან დიარეა )

რა მოხდება, თუ მოტილინის დოზას გადააჭარბებთ?

თუ მოტილინის დონე მაღალია, საკვები შეიძლება ნორმალურზე სწრაფად იმოძრაოს და ნაწლავებში უფრო მეტი შეკუმშვა გამოიწვიოს. მოტილინის მაღალ დონესთან დაკავშირებული მდგომარეობებია:

• დიაბეტი (შაქრიანი დიაბეტი )
• წყლულოვანი კოლიტი (ეს არის ანთებითი მდგომარეობა, რომელიც იწვევს წყლულებს მსხვილ ნაწლავში)

როგორ შევინარჩუნოთ მოტილინის დონე და საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობა?

საჭმლის მომნელებელი სისტემის და ჰორმონალური სისტემის ჯანმრთელობის შენარჩუნება შეგიძლიათ შემდეგი ჯანმრთელობის ჩვევების დაცვით:

• ეცადეთ , ღამეში მინიმუმ შვიდი საათი კარგად გეძინოთ .
• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი. დღეში დაახლოებით 3-4 ლიტრი. ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი სხეულის ზომის, სქესისა და აქტივობის დონის მიხედვით.
• მიირთვით სხვადასხვა ხილი, ბოსტნეული და მარცვლეული (ქატოთი).
• რეგულარულად ივარჯიშეთ. ჩართეთ ძალისმიერი ვარჯიშები, გაწელვები და აერობული ვარჯიშები.
• შეწყვიტეთ მოწევა და თამბაქოს ნაწარმის გამოყენება. ასევე შეზღუდეთ კოფეინის, ალკოჰოლის და გადამუშავებული საკვების მიღება.
• ანტიბიოტიკები გამოიყენეთ მხოლოდ აუცილებლობის შემთხვევაში და ექიმის დანიშნულებისამებრ. მოერიდეთ არასაჭირო გამოყენებას.

რატომ გამოიყოფა მოტილინი მარხვის დროს?

მიგრირებადი მოტორული კომპლექსი (MMC) , რომელიც ვახსენე, დროულად მუშაობს, რათა ხელი შეუწყოს საკვების გადაადგილებას ჩვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაში. მოტილინიც ამ MMC-ის ნაწილია.

ჭამის დროს კუჭში გამოთავისუფლდება საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები და იწყება საჭმლის მონელების პროცესი. მოტილინი ორგანიზმიდან გამოიყოფა მას შემდეგ, რაც კუჭს საკვების ნაწილის მონელებისთვის დრო აქვს. ეს ხდება მარხვის დროს (ანუ კვებებს შორის პერიოდში). ამ დროის განმავლობაში, მოუნელებელი საკვები კუჭიდან წვრილ ნაწლავში გადადის. ეს სახლის დალაგებას ჰგავს.

რომელი ჰორმონები უწყობს ხელს კუჭის დაცლას?

კუჭის დაცლა არის პროცესი, რომლის დროსაც საკვები კუჭიდან წვრილი ნაწლავის პირველ ნაწილში, თორმეტგოჯა ნაწლავში , გადადის. ჰორმონები გრელინი და მოტილინი ხელს უწყობენ კუჭის დაცლის ამ პროცესს.

სად მდებარეობს მოტილინის ეს რეცეპტორები?

მოტილინის რეცეპტორები მთელ საჭმლის მომნელებელ სისტემაზეა განლაგებული. ეს ნიშნავს:

• შენს კუჭში
• წვრილი ნაწლავი
• მსხვილი ნაწლავი

ესენი მოტილინის რეცეპტორებია.ის ძირითადად კუჭის ვიწრო ნაწილშია განლაგებული. მას პილორული ანტრუმი ეწოდება. ეს პილორული ანტრუმი პილორუსის , კუჭსა და წვრილ ნაწლავს შორის არსებული ხვრელის, პირველი ნაწილია.

ბოლოს და ბოლოს, გახსოვდეთ ეს !

კარგი, დღევანდელი განხილვის შემდეგ ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის ის, რომ მოტილინი მნიშვნელოვანი ჰორმონია, რომელიც ასტიმულირებს ჩვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემას . ის ხელს უწყობს საკვების წვრილი ნაწლავიდან მსხვილ ნაწლავში გადატანას. ის ასევე გავლენას ახდენს ინსულინის გამოყოფასა და შიმშილის გრძნობაზე .

თუ მოტილინის დონე დაბალია, წვრილი ნაწლავის კუნთები შეიძლება ნელა ან თუნდაც შეფერხდეს. ამიტომ, ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა, დაბალანსებული კვება, დიდი რაოდენობით წყლის მიღება და ვარჯიში დაგეხმარებათ მთელი საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. შემდეგ, ეს ჰორმონები, რომლებიც გვეხმარებიან, მოტილინის მსგავსად, შეძლებენ თავიანთი ფუნქციის სწორად შესრულებას.

იმედი მაქვს, ეს რჩევები თქვენთვის სასარგებლო იქნება. თუ რაიმე შეკითხვა გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან კონსულტაცია!