თქვენი შვილი მოუსვენარია? მუდმივად ნერვიულობს, დარბის და ხტუნავს? უჭირს ერთ რამეზე კონცენტრირება? სკოლიდან მუდმივად ჩივილები აქვს? ალბათ, ძალიან დაიღალეთ ამ ყველაფრის გამო. მაგრამ ოდესმე გიგრძვნიათ, რომ ამ საქციელის გამო თქვენს შვილს საკუთარი თავი ებრალება და თვითშეფასება უქვეითდება? დღეს ამ ძალიან მნიშვნელოვან თემაზე ვისაუბრებთ.
რა კავშირია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის აშლილობასა და თვითშეფასებას შორის?
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვს, უფრო ზუსტად კი, უჭირს ერთ საკითხზე კონცენტრირება. ამან შეიძლება გაართულოს მისთვის სკოლაში კარგი სწავლა. შედეგად, შესაძლოა, მას ცუდი შეფასებები, მასწავლებლების მხრიდან გაკიცხვა და ხშირი დასჯა დაეკისროს.
წარმოიდგინეთ, როგორ იმოქმედებდა ეს პატარა ბავშვის გონებაზე, თუ მას სკოლაში, სახლში, მეგობრებისა და ნათესავების მხრიდან მუდმივად აკრიტიკებდნენ, მაგალითად, „ერთ ადგილას ვერ ჩერდები?“, „რატომ არ მისმენ?“ და „ძალიან ცელქი ხარ“.
„ეს ბავშვები ყველა მხრიდან მომდინარე ბრალდებებსა და კრიტიკას საკუთარ გულში იღებენ. დროთა განმავლობაში, ისინი საკუთარ თავზე ძალიან ცუდ წარმოდგენას იწყებენ. ისინი იმ დონემდეც კი მიდიან, რომ ფიქრობენ, რომ უსარგებლონი არიან.“
ეს არის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისა (ADHD) და დაბალი თვითშეფასების აშლილობას შორის მთავარი კავშირი. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ როდესაც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვები ზრდასრულები ხდებიან, მათი თვითშეფასება თანდათან მცირდება ცხოვრებაში არსებული გამოწვევებისა და მუდმივი კრიტიკის გამო. ზოგიერთ მძიმე შემთხვევაში, ამ დაბალმა თვითშეფასებამ შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა დეპრესია და სუიციდური აზრები.
მაგრამ არ ინერვიულოთ. ეს ბავშვის ბრალი არ არის. და, როგორც მშობელს, არსებობს მრავალი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ ჩაერიოთ ამ სიტუაციაში, დაეხმაროთ თქვენს შვილს თავი უკეთ იგრძნოს და დაეხმაროთ მას თვითშეფასების ამაღლებაში.
რა უნდა გააკეთოთ პირველ რიგში: ზუსტად გააცნობიერეთ სიტუაცია
პირველი ნაბიჯი არის ზუსტად იმის გარკვევა, თუ რა იწვევს თქვენი შვილის ამ ქცევას. ეს დიდ შვებას მოუტანს როგორც ბავშვს, ასევე თქვენ. თქვენი შვილის ქცევის შესახებ ესაუბრეთ თქვენს პედიატრს ან სხვა კვალიფიციურ ექიმს.
ზოგჯერ ჩვენი ნათესავები და მეგობრები შეიძლება ამბობენ, მაგალითად: „ასეა ამ ასაკში“, „ბიჭებისთვის ნორმალურია ცელქი იყოს“, „შენ ამაზე ზედმეტად ფიქრობ“. თუმცა, თქვენ ყველაზე უკეთ იცნობთ თქვენს შვილს. თუ ფიქრობთ, რომ ეს ნორმალური ცელქი ქცევის მიღმაა, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) შეიძლება ოჯახური დაავადება იყოს. თუ ოჯახის ახლო წევრს ეს მდგომარეობა აქვს, თქვენს შვილსაც, სავარაუდოდ, ექნება. ამიტომ, დიაგნოზის ადრეული დასმა ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ უფრო სწრაფად დაიწყოთ თქვენი შვილის დახმარების გზების ძიება.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, როგორც მშობელმა
თუ თქვენს შვილს აქვს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი და გრძნობთ, რომ მას დაბალი თვითშეფასება აქვს, არსებობს რამდენიმე კონკრეტული რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა დაეხმაროთ მას თავდაჯერებულობის გაზრდაში. მოდით განვიხილოთ, რა არის ეს.
| მეთოდი | რა უნდა გააკეთო |
|---|---|
| დააფასეთ თუნდაც პატარა წარმატებები. | იმის ნაცვლად, რომ უბრალოდ იმ შეცდომებზე ისაუბროთ, რომლებსაც თქვენი შვილი უშვებს, შეაქეთ ის წვრილმანები, რაც მას კარგად გამოსდის. მაგალითად, თუ ის სკოლიდან დაბრუნებისთანავე დაჯდება საშინაო დავალების შესასრულებლად, უთხარით: „შეხედე, რა კარგი ხარ, სახლში დაბრუნებისთანავე დაჯექი საშინაო დავალების შესასრულებლად“. შეაქეთ მისი ძალისხმევა. |
| კონკრეტული ქება მიეცით | უბრალოდ „კარგი ბიჭი“-ს ნაცვლად, შეაქეთ იგი კონკრეტულად იმის ხსენებით, რაც გააკეთა. ისეთი რამის თქმა, როგორიცაა „სათამაშოები როგორ დაალაგე, ეს ძალიან დამეხმარა“ არა მხოლოდ მის თვითშეფასებას აამაღლებს, არამედ ის ასევე ისწავლის, თუ როგორ გააკეთოს კარგი საქმე. |
| გამოავლინეთ თქვენი შვილის ნიჭი | ყველა ბავშვს განსაკუთრებული ნიჭი აქვს. ეს შეიძლება იყოს ხატვა, სიმღერა, სპორტით დაკავება ან თუნდაც კომპიუტერული თამაში. დაადგინეთ, რაში არიან ისინი კარგები და დაეხმარეთ მათ მის განვითარებაში. ეს მათ სიამაყისა და მიღწევის გრძნობას შეუქმნის. |
| დიდი დავალებები პატარა ნაწილებად დაყავით. | დაამუშავეთ ის დავალებები, რომლებიც თქვენს შვილს უჭირს (მაგალითად, წიგნის კითხვა, ოთახის დალაგება) პატარა, მართვად ნაწილებად. ეს მათ მისცემს შანსს, წარმატებით დაასრულონ თითოეული ნაწილი. თუ ისინი აკეთებენ ისეთ რამეს, რაც არ მოსწონთ, შეგიძლიათ, დასრულების შემდეგ მცირე ჯილდოც კი მისცეთ. |
| კარგი ქცევის მაგალითი აჩვენეთ. | ბავშვისთვის კარგი მანერების სწავლების საუკეთესო გზა მშობლებისთვის მაგალითის მიცემაა. თქვენი შვილი დააკვირდება, როგორ იქცევით, როცა გაბრაზებული ხართ, როგორ უმკლავდებით პრობლემებს და როგორ ეპყრობით საკუთარ თავს. ამიტომ, იყავით კარგი მისაბაძი მაგალითი. |
| საჭიროების შემთხვევაში დახმარება ითხოვეთ. | ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვის დახმარება ადვილი საქმე არ არის. თუ ამ ყველაფრის დამოუკიდებლად მართვა გიჭირთ, არასოდეს მოგერიდოთ პროფესიონალური დახმარების მოძიება. ეს თქვენი სისუსტე არ არის. ეს თქვენი მცდელობაა, თქვენს შვილს საუკეთესო შესთავაზოთ. |
ასევე გავეცნოთ მკურნალობის მეთოდებს.
ბევრ შემთხვევაში, ექიმები, მაგალითად, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომისთან დაკავშირებული დაბალი თვითშეფასების მქონე პირთა დაბალი შეფასების მქონე პირთა დაბალი თვითშეფასების მქონე პირთა დაბალი შეფასებისთვის, თავდაპირველად თერაპიას მიმართავენ და არა მედიკამენტებს.
თერაპია
ექიმმა შეიძლება თქვენი შვილი მიმართოს თერაპევტთან ან ბავშვთა ფსიქოლოგთან, რომელიც სპეციალიზირებულია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის საკითხებში. ამ შემთხვევაში,
- კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): ეს თერაპია ეხმარება ბავშვებს ნეგატიური აზროვნების ნიმუშების ამოცნობაში და ასწავლის მათ, თუ როგორ შეცვალონ ისინი პოზიტიურად.
- ორგანიზაციული უნარების ტრენინგი: ასწავლის ბავშვებს სამუშაოს ორგანიზებას, გრაფიკის გამოყენებას და საქმის დაგეგმვას. ეს არის უნარები, რომელთა სწავლება მედიკამენტებით შეუძლებელია და მნიშვნელოვანია ცხოვრებისთვის.
მშობლების ტრენინგი
ესეც ძალიან მნიშვნელოვანია. ამ ტრენინგიდან შეგიძლიათ ისწავლოთ, თუ როგორ დაუჭიროთ მხარი ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვს. აქედან ბევრი რამის სწავლა შეგიძლიათ, მაგალითად, როგორ მართოთ ბავშვის ქცევა, პოზიტიური დისციპლინის მეთოდები და როგორ დაუკავშირდეთ ბავშვთან.
მედიკამენტები
თუ თერაპიის მეთოდები სასურველ შედეგს არ იძლევა, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები. ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სამკურნალო ეს მედიკამენტები, განსაკუთრებით სტიმულატორები , ხელს უწყობს ბავშვის კონცენტრაციისა და ქცევის კონტროლის უნარის გაუმჯობესებას.
თუ მედიკამენტებთან დაკავშირებით რაიმე ეჭვი ან შიში გაქვთ, ისაუბრეთ მათ შესახებ.აუცილებლად ღიად ესაუბრეთ ექიმს.
და ბოლოს, არის ერთი რამ, რაც ყოველთვის უნდა შეახსენოთ თქვენს შვილს. „თქვენ არ გაქვთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი. თქვენ უბრალოდ გაქვთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი.“ ანუ, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი მათი ვინაობა არ არის, ეს უბრალოდ მართვადი მდგომარეობაა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვს დაბალი თვითშეფასება ხშირად აქვს, თუმცა ამის გამოსწორება შესაძლებელია. ეს არც ბავშვის და არც თქვენი ბრალი არ არის.
- თუ თქვენი შვილის ქცევასთან დაკავშირებით შეშფოთება გაქვთ, ნუ უგულებელყოფთ ამას, როგორც „ამ ასაკში უბრალოდ ასეა“, არამედ დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- ბავშვის შეცდომების გამო დადანაშაულების ნაცვლად, შეაქეთ ის წვრილმანები, რაც კარგად გამოსდის და ის ძალისხმევა, რასაც ის დებს.
- ბავშვის ნიჭის იდენტიფიცირება და განვითარებაში დახმარება მას თავდაჯერებულობას მატებს.
- თუ თქვენ, როგორც მშობელს, გიჭირთ ამ გზის მარტო გავლა, ნუ მოგერიდებათ დახმარებისთვის მიმართოთ თერაპევტს ან კონსულტანტს.
- თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვები მედიკამენტებთან ან მკურნალობასთან დაკავშირებით, მიმართეთ ექიმს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი