თქვენი შვილი ახლახან დაიწყო სკოლაში სიარული? ხშირად გაკრიტიკებენ სკოლა ცუდი ქცევის, ყურადღების გაფანტვის ან ყურადღების მიქცევის პრობლემების გამო? შეიძლება გაინტერესებდეთ: „რა დავაშავე? რატომ იქცევა ჩემი შვილი ასე?“ თუ ასეა, მარტო არ ხართ. თქვენ არ ხართ ერთადერთი, ვისაც მსგავსი გამოცდილება ჰქონია. ბევრ მშობელს აწუხებს ამ ტიპის პრობლემები. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) შესახებ, მდგომარეობაზე, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს და იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ გაუადვილოთ ცხოვრება ოჯახისთვის, რომელსაც ასეთი ბავშვი ჰყავს.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
რა არის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი? საკმარისია მხოლოდ მედიკამენტები?
მარტივად რომ ვთქვათ, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი, ანუ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი, ბავშვის ტვინის განვითარების დარღვევაა. ეს არც ბავშვის და არც მშობლების ბრალი არ არის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვებში ყურადღების მიქცევის (ფოკუსირების შეუძლებლობა) , აზრების კონტროლის (იმპულსურობა) და ფოკუსირების შენარჩუნების (ჰიპერაქტიურობა) სირთულეები.
უმეტეს შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვისთვის. არსებობს მედიკამენტების ორი ტიპი: „ფსიქოსტიმულატორები“ (მაგალითად, „რიტალინი“) და „არასტიმულატორები“ (მაგალითად, „სტრატერა“). თუმცა, ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის ის, მისცეთ თუ არა თქვენს შვილს წამალი, რა მისცეთ და რამდენი მისცეთ, გადაწყვეტილებაა, რომელიც მთლიანად თქვენ და თქვენი შვილის ექიმს შორის უნდა მიიღოთ .
ზოგიერთი ბავშვი მედიკამენტებს სწრაფად იღებს კარგ შედეგს . თუმცა, ზოგიერთ ბავშვს სწორი მედიკამენტისა და დოზირების შერჩევას გარკვეული დრო სჭირდება. ასევე, ზოგიერთ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს მედიკამენტების სხვა გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა შფოთვის მომატება.
გახსოვდეთ, აბებით ბავშვს ცხოვრებისეული უნარ-ჩვევების სწავლება არ შეუძლია. მედიცინა ამ პროცესში მხოლოდ ერთ-ერთი ინსტრუმენტია. როგორც კი ბავშვი მედიკამენტებით ოდნავ დამშვიდდება და კონცენტრირებას შეძლებს, ეს საუკეთესო დროა ბავშვისთვის სხვა ცხოვრებისეული უნარების, როგორიცაა დროის მენეჯმენტი და ემოციების რეგულირება, სწავლებისთვის.
ცხოვრების წესის ცვლილებები - დიეტისა და ვარჯიშის გავლენა
მედიკამენტების გარდა, არსებობს მრავალი სხვა რამ, რისი მოსინჯვაც შეგიძლიათ. დიეტის ცვლილებები და კერძოდ, ვარჯიში მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვების ქცევაზე.
მაგალითად, სკოლამდე ბავშვის 15 წუთიანი სირბილი ან გასეირნება დაეხმარება მას მთელი დღის განმავლობაში სიმშვიდის შენარჩუნებაში. ასევე, შაქრიანი და ხელოვნურად შეღებილი საკვების შემცირება ბევრი ბავშვისთვის სასარგებლო შეიძლება იყოს. ზოგჯერ მათთვის ვიტამინების (მაგალითად , გენეტიკური ტესტირებით მიღებული) მიცემაც შეიძლება დაეხმაროს. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ მსგავსი რამის გაკეთებამდე მიმართოთ ექიმს .
მაგრამ აქ ყველაზე დიდი გამოწვევა ყველაფრის ერთდროულად გაკეთებაა.
„როგორც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვის მშობლები, ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ყველაფერი 100%-ით სწორად უნდა გავაკეთოთ. დიეტა, ვარჯიში, მედიკამენტები, დამატებითი გაკვეთილები... თუ ამ ყველაფრის ერთდროულად გაკეთებას შეეცდებით, საბოლოოდ დაიღლებით, მოგწყინდებათ და დანებდებით. ნუ გააკეთებთ ამას. დაიწყეთ მცირედით, გააკეთეთ ის, რაც შეგიძლიათ და გააკეთეთ ეს სწორად. “
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ყველაზე მნიშვნელოვანი: როგორ ჩამოვაყალიბოთ ჩვენი, როგორც მშობლების, აზროვნება
რაც არ უნდა მნიშვნელოვანი იყოს ისეთი რამ, როგორიცაა მედიკამენტები, ვარჯიში და სკოლის მხარდაჭერა, არსებობს რაღაც უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე ეს ყველაფერი. ასე ვუყურებთ ჩვენ, მშობლები, ჩვენს შვილს და ჩვენს აზროვნებას . როგორც კი ამას შეცვლით, იგრძნობთ, რამდენად შეიცვლება სახლის გარემო.
ამის გასაგებად მართლაც საინტერესო გზა არსებობს. მას „აღმასრულებელი ასაკის“ კონცეფცია ჰქვია. მარტივად რომ ვთქვათ, ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ტვინის აღმასრულებელი ფუნქციის შეფერხებაა. ეს ნიშნავს, რომ ისეთი რამ, როგორიცაა ემოციური კონტროლი, ყურადღება და დაგეგმვა, ბავშვის რეალურ ასაკზე ცოტა გვიან ვითარდება. ეს შეფერხება, როგორც წესი, ბავშვის ასაკის დაახლოებით მესამედს შეადგენს.
წარმოიდგინეთ, თუ თქვენი შვილი 9 წლისაა, მისი აღმასრულებელი ფუნქციები, სავარაუდოდ, დაახლოებით 6 წლის ასაკში ვითარდება. ახლა იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ: „9 წლის ბავშვს ასე მოქცევა არ შეუძლია“, დაიწყეთ ფიქრი: „როგორ ავუხსნა ეს 6 წლის ბავშვს?“. ეს პატარა ცვლილება მკვეთრად გაზრდის თქვენს მოთმინებას და კეთილგანწყობას თქვენი შვილის მიმართ.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამ, რაც ყოველთვის უნდა გახსოვდეთ, არის ეს:
„ბავშვი არ გიქმნის პრობლემებს, ის თავად არის უსიამოვნებაში.“
როდესაც ბავშვი ყვირის, იატაკზე გორავს ან სიტყვებს ვერ იჯერებს, ის ცდილობს გითხრათ: „რაღაც მიჭირს, დამეხმარეთ“. თუ ვისწავლით ამ კუთხით შეხედვას, გაბრაზების ნაცვლად, ბავშვის მიმართ თანაგრძნობას ვიგრძნობთ. მაშინ პრობლემების გადაჭრა ბევრად უფრო ადვილია.
პრაქტიკული რჩევები ყოველდღიური საქმეების გასაადვილებლად
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვთან ცხოვრება ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს. აქ მოცემულია რამდენიმე პრაქტიკული რჩევა, რომელიც ამ პროცესს გაგიადვილებთ.
| სტრატეგია | განმარტება და მაგალითები |
|---|---|
| შეხსენება, რომ სამუშაო სწორ დროს შეასრულოთ | ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ბავშვებს, როგორც წესი, ავიწყდებათ რაღაცეები, თუ მათ წინასწარ ეტყვიან. ამიტომ შეახსენეთ მათ, როდის უნდა გააკეთონ ეს. დააყენეთ მაღვიძარა მათ ტელეფონზე და მიაკარით წებოვანი ფურცელი კარზე. მაგალითად, დაწერეთ „ჩადე საშინაო დავალების რვეული ჩანთაში“ და მიაკარით კარზე. |
| მოტივაცია | საკმარისი არ არის მხოლოდ ბავშვისთვის გასაკეთებელი საქმეების სიის მიცემა. ასევე უნდა მოტივაციაც მისცეთ მათ გასაკეთებლად. წაახალისეთ, მაგალითად: „მოდი, დავასრულოთ ეს დავალება და შემდეგ ვითამაშოთ შენი საყვარელი თამაში“. |
| თანმიმდევრულობა | ჩვევად აქციეთ რთული დავალებების ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს შესრულება. მაგალითად, თუ საშინაო დავალების შესრულებას ყოველდღე საღამოს 6 საათზე დაიწყებთ, დააყენეთ მაღვიძარა ამ დროისთვის და ეს ჩვევად აქციეთ. |
| სწრაფი ჯილდოები | ამ ბავშვებს გამუდმებით საყვედურის თქმა უწევთ. ამიტომ, გადაწყვეტილების მისაღებად, შეაქეთ პატარა წარმატებებიც კი. ყოველკვირეული საოჯახო საქმეების ცხრილის ნაცვლად, ყოველდღიურით დაიწყეთ. რაღაც მსგავსი: „დღეს ოთახი დაალაგე, ამიტომ დღეს პატარა საჩუქარს გაჩუქებ“. |
როგორ უმკლავდებით რთულ დღეებს?
ამ ყველაფრის მიუხედავად, ზოგიერთი დღე მართლაც რთულია. არის დღეები, როდესაც ბავშვი არაფერს უსმენს და ყველაფერზე ყვირის. რას აკეთებ ასეთ დღეს?
საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის იფიქროთ: „დღეს ამისთვის კარგი დღე არ არის“ და ეს ყველაფერი გაუშვათ.როდესაც თქვენი შვილი დიდ პრობლემებშია, მას არ შეუძლია საშინაო დავალების შესრულება. თქვენ არ შეგიძლიათ მასთან საუბარი და რაიმეს დაგეგმვა. ეს უბრალოდ შეუძლებელია. ასეთ დროს, საშინაო დავალება ერთი ღამით გვერდზე გადადეთ. გადაწყვიტეთ: „მოდი, ხვალ ან ამ შაბათ-კვირას გავაკეთოთ“. ზოგჯერ საუკეთესო რამ, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ, არის უბრალოდ არაფრის კეთება .
გვერდზე გადადეთ, თუ როგორ აღგიქვამენ სხვები და რას მოელის თქვენგან საზოგადოება და იფიქრეთ იმაზე, თუ რა არის საუკეთესო თქვენი ოჯახისთვის.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი ბავშვის ცუდი ქცევა არ არის, ეს სამედიცინო მდგომარეობაა. ნუ იგრძნობთ თავს დამნაშავედ ამის გამო.
- მედიკამენტები ამ გზაზე მხოლოდ ერთ-ერთი დამხმარე საშუალებაა. ყოველთვის განიხილეთ ეს საკითხი ექიმთან.
- ამ მოგზაურობის წარმატების ყველაზე დიდი ფაქტორია თქვენი, როგორც მშობლის, აზროვნება და ის, თუ როგორ უყურებთ თქვენს შვილს.
- გაიგეთ თქვენი შვილის „აღმასრულებელი ასაკი“. ეს გაგიადვილებთ მათ დონეზე ჩასვლას და მუშაობას.
- დაიმახსოვრეთ ეს მანტრა: „ბავშვი არ გიქმნით პრობლემებს, ის თავად არის უსიამოვნებაში“.
- უპირველეს ყოვლისა, დაამყარეთ მოსიყვარულე ურთიერთობა თქვენს შვილთან. მას მხოლოდ დედა და მამა სურს, რომლებიც მათ გვერდით იქნებიან და უყვართ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.