თქვენი შვილი სწრაფად ივიწყებს ნივთებს? მოდით, ვისაუბროთ „სამუშაო მეხსიერებაზე“!

ოდესმე გითხოვიათ თქვენს შვილს რამის გაკეთება და რამდენიმე წუთში ისევ გკითხავთ: „რა თქვა დედამ/მამამ?“ ან, იწყებს სასკოლო პროექტის შესრულებას და შემდეგ შუაში იკარგება? ეს ბევრი მშობლისთვის ნაცნობი გამოცდილებაა. ამის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი შეიძლება იყოს ბავშვის „სამუშაო მეხსიერების“ სისუსტე. ეს განსაკუთრებით ხშირია ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD) მქონე ბავშვებში.

რა არის „სამუშაო მეხსიერება“?

მარტივად რომ ვთქვათ, სამუშაო მეხსიერება ჩვენს ტვინში დროებითი მეხსიერების საცავია. ის ჰგავს წიგნებსა და კალმებს, რომლებსაც დროებით მაგიდაზე ვინახავთ. როდესაც რაღაცას ვაკეთებთ, დროებით ვინახავთ საჭირო ინფორმაციის ნაწილს და ვიყენებთ მას დავალების შესრულებამდე. მაგალითად, თქვენ ეუბნებით თქვენს შვილს: „წადი ოთახში და აიღე მაგიდაზე დადებული ლურჯი წიგნი“. ბავშვი იმახსოვრებს ამ ინსტრუქციას, მიდის ოთახში, უყურებს მაგიდას, ირჩევს ლურჯ წიგნს და სამუშაო მეხსიერების გამოყენებით მოგაქვთ.

ნუ აურევთ ამას გრძელვადიან მეხსიერებაში. გრძელვადიანი მეხსიერება ჩვენს სახლში დიდ კარადას ჰგავს. ყველაფერი, რასაც ვსწავლობთ, ჩვენი ყველა გამოცდილება, იქ ინახება. როდესაც სამუშაო მეხსიერება სუსტია, ახალი ინფორმაციის ამ გრძელვადიან მეხსიერებაში გადატანა შეიძლება რთული იყოს.

სამუშაო მეხსიერების დარღვევის მქონე ბავშვისთვის,

• ძნელია ფოკუსირება.
• ძნელია მოცემული ინსტრუქციების დამახსოვრება და შესრულება.
• სკოლის დავალებებსა და მათემატიკაში ნაბიჯების დავიწყება.
• როდესაც მოთხრობას კითხულობ, გავიწყდება, რა წაიკითხე დასაწყისში.
• ზოგჯერ ისინი ივიწყებენ, რა დაიწყეს.

ამ მდგომარეობას, ისევე როგორც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის (ADHD), აღმასრულებელი ფუნქციების დარღვევასთან ერთად, შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს ბავშვის ყოველდღიურ საქმიანობაზე. აღმასრულებელი ფუნქცია ჩვენს ტვინში „მენეჯერის“ მსგავსია. ის აკონტროლებს დაგეგმვას, ორგანიზებას და პრიორიტეტების განსაზღვრას.

მაგრამ კარგი ამბავი ის არის , რომ მუშა მეხსიერება ისეთი რამაა, რისი გაწვრთნა და გაუმჯობესებაც შესაძლებელია, ისევე როგორც ხორცის ნაჭერი. მოდით ვისაუბროთ რამდენიმე მარტივ, პრაქტიკულ გზაზე, რომელიც ამაში დაგვეხმარება.

გავაუმჯობესოთ მეხსიერება თამაშების საშუალებით.

ეს უნარი შეიძლება განვითარდეს თქვენს შვილთან ერთად სახალისო თამაშების საშუალებით.

• კარტის თამაშები: რიცხვების დამთხვევის თამაშები, მეხსიერების თამაშებიკარტის თამაშების მსგავსი რაღაცეები ძალიან სასარგებლოა. ამ შემთხვევაში, ბავშვმა უნდა დაიმახსოვროს წესები, გაიხსენოს, რომელი კარტი სურს და რომელი კარტები გამოიყენეს სხვა ადამიანებმა.
• სიტყვებით თამაში: მანქანით მგზავრობისას ივარჯიშეთ სანომრე ნიშანზე ასოებისა და ციფრების თანმიმდევრობით წარმოთქმაში. ჯერ თავად წარმოთქვით და შემდეგ სთხოვეთ თქვენს შვილს იგივე გაიმეოროს. ეს გააუმჯობესებს როგორც მოსმენის უნარებს, ასევე მეხსიერებას.
• თამაში „მაღაზიაში წავედი...“: თქვენ ამბობთ: „მაღაზიაში პურის საყიდლად წავედი“. შემდეგ ბავშვმა უნდა თქვას: „მაღაზიაში პურისა და კარაქის საყიდლად წავედი“. ასევე კარგი პრაქტიკაა, რიგრიგობით შეაგროვოთ თითოეული ნივთი და ზეპირად თქვათ.

მიეცით ბავშვს საშუალება, გასწავლოთ.

ეს შესანიშნავი მეთოდია. თუ ბავშვს სურს ვინმესთვის რამის სწავლება, მან ჯერ ინფორმაცია საკუთარ თავში უნდა შეინახოს, კარგად გაიგოს და შემდეგ გამოიყენოს ეს ინფორმაცია მეორე ადამიანის დასახმარებლად.

ასე რომ, როდესაც თქვენი შვილი რაიმე ახალს სწავლობს, მაგალითად, როგორ გააკეთოს მარტივი რიცხვი, ლექსის სტრიქონი ან ბურთის გაგორება, სთხოვეთ, რომ გასწავლოთ. როდესაც ეტყვით რაღაცას , მაგალითად: „ესეც მითხარი, შვილო/შვილო, ბოლომდე ვერ გავიგე“, ის სიამოვნებით გააკეთებს ამას. ეს არა მხოლოდ მათ სამუშაო მეხსიერებას კარგად ავარჯიშებს, არამედ თავდაჯერებულობასაც ამაღლებს.

დახმარების კიდევ რამდენიმე პრაქტიკული გზა

ამ ყველაფრის თქვენი შვილის ყოველდღიურ ცხოვრებაში დამატებამ შეიძლება დიდი ცვლილება შეიტანოს.

მოდით დაგეხმაროთ წაკითხულის დამახსოვრებაში.

როდესაც თქვენი შვილი წიგნს კითხულობს ან გაკვეთილს კითხულობს, წაახალისეთ, რომ უბრალოდ კითხვასთან ერთად კითხულობს და არა „აქტიური კითხვით“ დაკავდეს.

• სთხოვეთ , ხაზი გაუსვან იმ ნაწილებს, რომლებიც მათი აზრით მნიშვნელოვნადაა.
• სთხოვეთ მათ, მნიშვნელოვანი სიტყვების მოსანიშნად მარკერები გამოიყენონ.
• სთხოვეთ, უბრალოდ გითხრათ, რა გაიგო წაკითხული ტექსტიდან.
• ივარჯიშეთ პატარა რვეულში მოკლე ჩანაწერების გაკეთებაში.

ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ინფორმაციის ტვინში შენახვას და არა მხოლოდ თვალების გავლით გავლას.

გამოიყენეთ ვიზუალური მასალა და მარტივი ინსტრუქციები.

სამუშაო მეხსიერების პრობლემების მქონე ბავშვებისთვის სურათები და სიები საუკეთესო მეგობრებივითაა. ვნახოთ, როგორ გამოვიყენოთ ისინი.

მოდით, რუტინა შევქმნათ.

რუტინა შესანიშნავი საშუალებაა სამუშაო მეხსიერებაზე დატვირთვის შესამცირებლად. როდესაც რამეს ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს, ერთი და იგივე თანმიმდევრობით აკეთებთ, თქვენს შვილს ამაზე ფიქრი არ უწევს. ეს უბრალოდ ხდება.

• დილის რუტინა: გააკეთეთ ერთი და იგივე ყოველდღე, გაღვიძებიდან სკოლისთვის მომზადებამდე.
• სკოლიდან სახლში დაბრუნებისას დაიცავით რუტინა: შექმენით თანმიმდევრული რუტინა ისეთი საკითხებისთვის, როგორიცაა: სად გაიხადოთ ფეხსაცმელი, სად დადოთ ჩანთა, როდის გამოიცვალოთ ტანსაცმელი, როდის ითამაშოთ ცოტა ხნით და როდის გააკეთოთ საშინაო დავალება.
• ასევე შეგიძლიათ ესაუბროთ თქვენი სკოლის მასწავლებელს ამ საკითხზე და სთხოვოთ დახმარება კლასში მცირე რუტინის დამკვიდრებაში.

ყურადღების გამფანტველი ფაქტორების შემცირება

როდესაც ბავშვი სწავლობს ან საშინაო დავალებას ასრულებს, ტელევიზორი, ტელეფონი და სხვა ყურადღების გამფანტველი ფაქტორები მის სამუშაო მეხსიერებას დამატებით სტრესს უქმნის. ძალიან მნიშვნელოვანია ისეთი გარემოს შექმნა, რომელიც მაქსიმალურად მშვიდი და მოწესრიგებულია.