დიაბეტსა და ალცჰაიმერის დაავადებას შორის კავშირი: მოდით ვისაუბროთ „ტიპი 3“ დიაბეტზე

როდესაც ჩვენი უმეტესობა გვესმის სიტყვა „დიაბეტი“, ვფიქრობთ, რომ ეს არის დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს ორგანიზმში შაქრის დონეზე, გულზე, თირკმელებსა და თვალებზე. ეს მართალია. მაგრამ იცოდით, რომ ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ დიაბეტს ასევე შეუძლია პირდაპირ გავლენა მოახდინოს ჩვენს ტვინსა და მეხსიერებაზე. ზოგიერთი ექიმი ამ მდგომარეობისთვის ახალ სახელსაც კი იყენებს, რომელიც „ტიპი 3 დიაბეტია“. ასე რომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ ამაზე.

რა არის ზუსტად „ტიპი 3“ დიაბეტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, „ტიპი 3 დიაბეტი“ არის სახელი, რომელიც ზოგიერთმა ექსპერტმა ალცჰაიმერის დაავადებისთვის შესთავაზა. მიზეზი ის არის, რომ ისინი თვლიან, რომ ალცჰაიმერის დაავადების ზოგიერთი ფორმის ძირითადი მიზეზი არის დაზიანება, რომელიც დიაბეტს დროთა განმავლობაში შეუძლია ტვინისთვის.

დიდი ხნის განმავლობაში მეცნიერები ფიქრობდნენ, რომ ჰორმონ ინსულინს ტვინის ფუნქციონირებასთან არანაირი კავშირი არ ჰქონდა. თუმცა, ახლა ვიცით, რომ ეს ასე არ არის. ინსულინი ასევე მიეწოდება ჩვენი ტვინის უჯრედებს. ეს ინსულინი ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი აზროვნებისა და მეხსიერებისთვის.

ამგვარად, როდესაც თქვენი ტვინი საკმარის ინსულინს არ იღებს, ან როდესაც მას არ შეუძლია სათანადოდ გამოიყენოს მიღებული ინსულინი (ამას ინსულინრეზისტენტობას ვუწოდებთ), ტვინის უჯრედების ყოველდღიური ფუნქციონირება იწყებს გაუარესებას. სწორედ ეს ხდება ალცჰაიმერის დაავადების დროს.

რატომ ხდება ეს? რა არის მიზეზები?

კვლევებმა ნათლად აჩვენა, რომ პრედიაბეტით ან მე-2 ტიპის დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს აქვთ ალცჰაიმერის და სხვა დემენციის განვითარების მომატებული რისკი მოგვიანებით ცხოვრებაში. ეს რამდენიმე ფაქტორით არის განპირობებული.

1. სისხლძარღვების დაზიანება და ანთება

დიაბეტი ზრდის გულის დაავადებებისა და ინსულტის რისკს. ასევე, როდესაც სისხლში შაქრის დონე იმატებს, ორგანიზმში ანთება ხდება. ეს არ არის კარგი ჩვენი სისხლძარღვებისთვის. როდესაც ტვინის ნაზი სისხლძარღვები ამგვარად ზიანდება, ამან შეიძლება ალცჰაიმერის დაავადების განვითარების გზა გაუხსნას.

2. ნერვულ უჯრედებს შორის კომუნიკაციის დარღვევა

როდესაც სისხლში შაქრის დონე იმატებს, ტვინში გროვდება ცილის გროვები, რომელსაც ბეტა-ამილოიდი ეწოდება. ეს გროვები ერთმანეთში იკვრება და ტვინის ნერვულ უჯრედებს შორის იჭედება. გზაზე საცობების მსგავსად, ცილის ეს გროვები ხელს უშლის ნერვულ უჯრედებს ერთმანეთთან კომუნიკაციაში. ეს ალცჰაიმერის დაავადების მთავარი მახასიათებელია.

3. Tau ცილის ჩახლართვა

წარმოიდგინეთ, რომ ჩვენს ტვინს აქვს პაწაწინა მილების (მიკროთიბულების) სისტემა, რომლებიც ნერვულ უჯრედებში საკვებ ნივთიერებებს წინ და უკან გადააქვთ. ცილა, რომელსაც ტაუ ეწოდება, „მფარველის“ როლს ასრულებს, რათა ეს მილების სისტემა წესრიგში იყოს და არ გადაუხვიოს. ალცჰაიმერის დაავადების მქონე ადამიანის ტვინში ეს ტაუ ცილა იხლართება. შემდეგ მილების სისტემა იბლოკება, უჯრედები ვეღარ გადაიტანენ საჭირო ნივთიერებებს და უჯრედები კვდებიან. ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ დიაბეტით დაავადებული ადამიანების ტვინში ამ ჩახლართული ტაუ ცილების მეტი რაოდენობაა.

4. ინსულინრეზისტენტობა

ეს არის „ტიპი 3 დიაბეტის“ კონცეფციის არსი. სხეულის უჯრედების მსგავსად, როდესაც ტვინის უჯრედები ინსულინზე სათანადოდ არ რეაგირებენ, ეს უჯრედები ვერ იღებენ საჭირო ენერგიას (საწვავს). ამ შემთხვევაში ტვინის ფუნქცია დარღვეულია. ასევე, ტვინში ინსულინრეზისტენტობა ზრდის მავნე მდგომარეობას, რომელსაც ოქსიდაციური სტრესი ეწოდება.

რა შეიძლება იყოს ამ მდგომარეობის სიმპტომები?

„ტიპი 3 დიაბეტის“ კონცეფციასთან დაკავშირებული სიმპტომები ალცჰაიმერის დაავადების სიმპტომების მსგავსია. ისინი ადრეულ სტადიაზე ვლინდება.

მოდით გავეცნოთ დიაგნოზსა და მკურნალობას.

როგორც ადრე აღვნიშნეთ, მე-3 ტიპის დიაბეტის ოფიციალური დიაგნოზი არ არსებობს, ამიტომ ექიმს არ შეუძლია მისი დასადასტურებლად ტესტის ჩატარება. თუმცა, თუ მეხსიერებასთან დაკავშირებული პრობლემები გაქვთ, ექიმი დემენციაზე გამოგიკვლევთ.

ეს შეიძლება მოიცავდეს ფსიქიკური მდგომარეობის კითხვარებს, ტვინის სკანირებას (მრტ ან კომპიუტერული ტომოგრაფია) და ზოგჯერ ზურგის ტვინის სითხის ანალიზს.

რაც შეეხება მკურნალობას, „ტიპი 3 დიაბეტის“ სპეციფიკური მკურნალობა არ არსებობს. თუმცა, არსებობს ორი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ:

1. თუ დიაბეტი გაქვთ, კარგად აკონტროლეთ იგი. აუცილებელია ზუსტად გამოიყენოთ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები და აკონტროლოთ სისხლში შაქრის დონე.

2. ალცჰაიმერის დაავადების სამკურნალოდ მიმართეთ თანამედროვე მეთოდებს. მიუხედავად იმისა, რომ ამ მეთოდებს დაავადების სრულად განკურნება არ შეუძლიათ, მათ შეუძლიათ სიმპტომების გაუარესების ტემპის შენელება.

ზოგიერთი კვლევა ასევე ვარაუდობს, რომ დიაბეტის ზოგიერთმა მედიკამენტმა, როგორიცაა მეტფორმინი და პიოგლიტაზონი, შეიძლება შეამციროს დემენციის განვითარების რისკი მოგვიანებით ცხოვრებაში. შემდგომი კვლევები გრძელდება.

როგორ შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი ტვინის ჯანმრთელობა და შეამციროთ ეს რისკი?

ამ რისკისგან თავის დასაცავად, არსებობს რამდენიმე ძალიან მნიშვნელოვანი რამ, რაც შეგვიძლია დავამატოთ ჩვენს ცხოვრების წესს. ეს ძალიან კარგია თქვენი ტვინის ჯანმრთელობისთვის, ასევე მთელი თქვენი სხეულისთვის.

• იყავით აქტიური: ივარჯიშეთ დღეში 30 წუთის განმავლობაში, კვირაში სულ მცირე 5 დღე. აირჩიეთ ისეთი რამ, რაც გსიამოვნებთ. ეს შეიძლება იყოს სიარული, ცეკვა ან ველოსიპედით სიარული.
• მოერიდეთ მოწევას: თუ ეწევით, მიმართეთ ექიმს, რომ დაგეხმაროთ მოწევისთვის თავის დანებებაში.
• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა: მიირთვით მეტი ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული (მაგალითად, ყავისფერი ბრინჯი), უცხიმო ხორცი და უცხიმო რძის პროდუქტები. შეამცირეთ შაქრისა და ნაჯერი ცხიმების მიღება.
• გაუფრთხილდით თქვენს არტერიულ წნევას: თუ ექიმმა დაგინიშნათ მედიკამენტები, მიიღეთ ისინი ზუსტად დანიშნულებისამებრ.
• კარგად გამოიძინეთ: ეცადეთ, დღეში 7-8 საათი კარგად გეძინოთ.
• იყავით სოციალური: გაატარეთ დრო მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან ერთად. მარტოობა და იზოლაცია ტვინისთვის კარგი არ არის.
• ახალი რაღაცეების სწავლა: ისეთი რაღაცეები, როგორიცაა ახალი ენის, მუსიკალური ინსტრუმენტის შესწავლა ან თავსატეხების ამოხსნა, ტვინის უჯრედებს შორის ახალ კავშირებს ამყარებს.