ასევე მუდმივად გეშინიათ გულმკერდის ტკივილის? მოდით, ანგინოფობიაზე ვისაუბროთ!

ზოგჯერ ყველას გვეშინია, როდესაც უეცრად გულმკერდის არეში ტკივილს ან მოჭერის შეგრძნებას ვგრძნობთ, არა? ეს ნორმალურია. თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს ტკივილი გულმკერდის არეში, ანუ ის, რასაც ექიმები სტენოკარდიას უწოდებენ, უცნაური, უკონტროლო შიშია. ამ უკიდურეს, არანორმალურ შიშს ანგინოფობიას ვუწოდებთ. მოდით, ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ?

რა არის ზუსტად ანგინოფობია?

მარტივად რომ ვთქვათ, ანგინოფობია არის გულმკერდის ტკივილის ან მოჭერის, ანუ სტენოკარდიის ან ქოშინის გადაჭარბებული შიში. იცოდით, რომ სიტყვა „ფობია“ „შიშს“ ნიშნავს. ლათინური სიტყვა „სტენოკარდია“ ნიშნავს დახრჩობას, დახრჩობას ან დახრჩობას?

ანგინოფობიით დაავადებულ ადამიანს ჟანგბადის ნაკლებობის გამო გულმკერდის შებოჭილობის ან ტკივილის (სტენოკარდიის) ძლიერი შიში აქვს. წარმოიდგინეთ, ზოგიერთ ადამიანს ამ შიშის გამო საავადმყოფოდან შორს წასვლის ძალიან ეშინია, რადგან ეშინიათ, რომ სასწრაფო სამედიცინო დახმარება დასჭირდებათ.

კონკრეტულად რისი ეშინია ანგინოფობიის მქონე ადამიანს?

ექიმები სიტყვა „სტენოკარდიას“ იყენებენ გულში სისხლის არასაკმარისი მიწოდებით გამოწვეული ტკივილის აღსაწერად. ეს შეიძლება სინამდვილეში გულ-სისხლძარღვთა დაავადების სიმპტომი იყოს და ასევე შეიძლება გულის შეტევის ან სხვა სერიოზული მდგომარეობის ნიშანი იყოს. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არსებობს გულმკერდის ტკივილის მრავალი სხვა მიზეზი, რომლებიც არ არის სიცოცხლისთვის საშიში და არ არის დაკავშირებული გულთან .

ანგინოფობიის მქონე ადამიანი ზედმეტად და ზედმეტად ღელავს იმაზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულმკერდის ტკივილი. მაგალითად:

• შიში იმისა, რომ საკვები, სასმელი ან წამალი გაიჭედება.
• გულის შეტევის განცდის შიში.
• საყლაპავის, საკვების გადაადგილების მილის, დახშობის შიში.
• ფიზიკური აქტივობების შიში, რომლებიც იწვევენ ქოშინს და გულისცემის აჩქარებას.
• დახრჩობის შიში.
• დახრჩობის შიში.

მაშ, რა არის ფობია?

ფობია შფოთვითი აშლილობის ყველაზე გავრცელებული სახეობაა. ფობია ვითარდება მაშინ, როდესაც გეშინიათ ისეთი რამის, რამაც მცირე შანსი აქვს, რომ რეალურად ზიანი მოგაყენოთ. ანგინოფობია სპეციფიკური ფობიური აშლილობაა . ანუ, თქვენ გეშინიათ კონკრეტული რამის, ამ შემთხვევაში, გულმკერდის ტკივილის, რომელიც გამოწვეულია ჟანგბადის ნაკლებობით (სტენოკარდია).

რამდენად გავრცელებულია ანგინოფობია?

ძნელი სათქმელია, ზუსტად რამდენ ადამიანს აქვს ისეთი სპეციფიკური ფობია, როგორიცაა ანგინოფობია. ბევრი ადამიანი შიშს თავისთვის ინახავს ან ვერც კი აცნობიერებს, რომ ეს აქვს. თუმცა, დადგენილია, რომ შეერთებულ შტატებში ყოველი მეათე ზრდასრული და ყოველი მეხუთე მცირეწლოვანი ბავშვი ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე კონკრეტულ ფობიასთან გამკლავება მოუწევს.

ვის აქვს ანგინოფობიის განვითარების უფრო მაღალი რისკი?

თუ ადამიანს აქვს „დაავადებით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობა“ (ადრე ცნობილი როგორც „ჰიპოქონდრია“), რაც ნიშნავს, რომ მას სჯერა, რომ სერიოზული დაავადება აქვს, მაშინაც კი, როცა ეს ასე არ არის, მას უფრო მეტად აქვს ანგინოფობიის განვითარების შანსი.

სხვა რისკ-ფაქტორები მოიცავს:

• ოჯახური ისტორია: თუ თქვენს რომელიმე მშობელს ან სხვა ახლო ნათესავს აქვს ფობია ან შფოთვითი აშლილობა, თქვენ ოდნავ მომატებული რისკის ქვეშ ხართ.
• სქესი: ქალებს უფრო მეტად აღენიშნებათ სპეციფიკური ფობიური აშლილობები, ვიდრე მამაკაცებს.
• გენეტიკური ფაქტორები: ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ გარკვეული გენური მუტაციები ზოგიერთ ადამიანს უფრო მეტად მიდრეკილს ხდის შფოთვის ან ფობიებისკენ.

კიდევ რა ფობიები შეიძლება იყოს დაკავშირებული ანგინოფობიასთან?

უჩვეულო არ არის, რომ ადამიანს ერთზე მეტი ფობია ჰქონდეს. როგორც წესი, მათ შორის გარკვეული კავშირი არსებობს. მაგალითად, ადამიანს, რომელსაც გულმკერდის ტკივილის ეშინია, შეიძლება სხვა შიშებიც ჰქონდეს, როგორიცაა:

• კარდიოფობია (გულის დაავადების შიში)
• ციბოფობია (საჭმლისა და სასმელის შიში)
• ნოზოფობია (ავადყოფობის შიში)
• ფაგოფობია (გადაყლაპვის შიში)
• ფარმაკოფობია (მედიკამენტების შიში)
• ფსევდოდისფაგია (დახრჩობის შიში)

რა არის ანგინოფობიის გამომწვევი მიზეზები?

ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ნეგატიური გამოცდილებით , იქნება ეს ბავშვობაში თუ ზრდასრულ ასაკში. დაფიქრდით, შესაძლოა, რაღაცაში გაჭედილი იყოთ ან შესაძლოა, ვინმეს გულის შეტევა უნახავთ. როდესაც ასეთი გამოცდილება ღრმად იბეჭდება გონებაში, შეიძლება ამ ტიპის შიში წარმოიშვას.

ასევე, შესაძლოა, ამ ფობიის განვითარებისკენ უფრო მიდრეკილი იყოთ, თუ:

• თუ გაქვთ ისეთი მდგომარეობები, რომლებიც ზრდის გულის შეტევის რისკს, როგორიცაა გულის კორონარული დაავადება ან მაღალი არტერიული წნევა.
• თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს გულის დაავადებების, განსაკუთრებით გულის შეტევების ისტორია.
• თუ თქვენთან ახლოს მყოფი ვინმე გულის დაავადებით, ინსულტით ან დახრჩობით გარდაიცვალა.
• თუ გაქვთ ყლაპვის გაძნელება (დისფაგია).
• თუ ყელში საკვები ან წამალი გაქვთ გაჭედილი და მის ამოღებაში დახმარება გჭირდებათ.
• თუ გაქვთ სუნთქვის გაძნელება სასუნთქი გზების დაავადებების, როგორიცაა ასთმა ან ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (ფქოდ), გამო.
• თუ თქვენ გაქვთ ანაფილაქსიის (მძიმე ალერგიული რეაქცია, რომელსაც შეუძლია სასუნთქი გზების ბლოკირება) რისკი ან გქონიათ გამოცდილება.

რა არის ანგინოფობიის სიმპტომები?

ანგინოფობიის მქონე ადამიანი თვლის, რომ მას უფრო მეტი შანსი აქვს, რომ სტენოკარდიით ან გულის შეტევით მოკვდეს, ვიდრე საშუალო ადამიანს. მას შეიძლება სჯეროდეს, რომ გულის შეტევა ემართება, მაშინაც კი, როცა სინამდვილეში ეს არ ხდება.

ამ ადამიანებმა შეიძლება გამოავლინონ შემდეგი სიმპტომები:

• გულმკერდის ტკივილი ან დაჭიმულობა.
• ყლაპვის ან საუბრის გაძნელება.
• სხეულის სიცივე, კანკალი.
• თავბრუსხვევა და სიმსუბუქე.
• ჭარბი ოფლიანობა (ჰიპერჰიდროზი).
• გულის პალპიტაციები.
• გულისრევა.
• სუნთქვის გაძნელება (ქოშინი).
• კანკალი ან ტრემორი.
• კუჭის აშლილობა ან საჭმლის მონელების დარღვევა (დისპეფსია).

წარმოიდგინეთ, ეს შიში იმდენად ძლიერია, რომ ზოგიერთ ადამიანს ნორმალური საკვების ჭამის ან წამლის მიღებისაც კი ეშინია, რადგან ეშინია, რომ დაიხრჩობა. ამან შეიძლება უდიდესი გავლენა მოახდინოს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე.

როგორ დიაგნოზირებულია ანგინოფობია?

ანგინოფობიის დიაგნოსტიკის სპეციფიკური ტესტი არ არსებობს. ეს ფობია არ არის ჩამოთვლილი ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაციის ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკურ და სტატისტიკურ სახელმძღვანელოში (DSM). თუმცა, ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტს , როგორიცაა ფსიქიატრი ან კონსულტანტი, შეუძლია შეაფასოს თქვენი სიმპტომები და დაადგინოს, გაქვთ თუ არა კონკრეტული ფობიური აშლილობა.

კონკრეტული ფობიური აშლილობის დიაგნოზის დასასმელად, ეს შიში შემდეგია:

• ის მინიმუმ ექვსი თვე უნდა გაგრძელდეს.
• როდესაც სტენოკარდიაზე ან გულის შეტევაზე ფიქრობთ, ან რეალურად განიცდით მას, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს.
• შესაძლოა, გულმკერდის ტკივილის ან ქოშინის რისკის შესამცირებლად თქვენს ქცევაში ცვლილებების შეტანა დაგჭირდეთ (მაგ., გარკვეული საკვების არ ჭამა, გარკვეულ ადგილებში არ წასვლა).
• ამ შიშმა გავლენა უნდა მოახდინოს თქვენს სამსახურზე, სოციალურ ურთიერთობებსა და ცხოვრებით ტკბობის უნარზე.
• ეს შიში გაცილებით დიდი უნდა იყოს, ვიდრე რეალური საფრთხე.

რა არის ანგინოფობიის მკურნალობის მეთოდები?

ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტი დაგეხმარებათ სტენოკარდიის შიშის დაძლევაში. შესაძლოა, ისარგებლოთ ისეთი მკურნალობის მეთოდებით, როგორიცაა:

• ექსპოზიციური თერაპია:ეს არის სასაუბრო თერაპია. ის ეხმარება ბევრ ადამიანს, ვისაც სპეციფიკური ფობიები აქვს. ის გულისხმობს თანდათანობით იმ სიტუაციებში ჩაძირვას, რომლებიც თქვენს სიმპტომებს იწვევს. დროთა განმავლობაში, თქვენ ნაკლებად მგრძნობიარე ხდებით იმ ნივთების მიმართ, რისიც გეშინიათ და ეჩვევით მათ.
• კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): CBT ფსიქოთერაპიის სახეობაა, რაც ნიშნავს, რომ ეს არის სასაუბრო თერაპია. ის გეხმარებათ შეცვალოთ თქვენი აზროვნება და რეაგირება იმ საკითხებზე, რისიც გეშინიათ.
• დიალექტიკური ქცევითი თერაპია (DBT): ეს კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპიის კიდევ ერთი სახეობაა. ეს თერაპია გასწავლით გამკლავების ტექნიკას, როგორიცაა გონებამახვილობა ან მედიტაცია. თქვენ იწყებთ თქვენი რეაქციების მიღებას და სწავლობთ თქვენი შიშების პრევენციის ან მართვის ჯანსაღ გზებს.
• მედიკამენტები: შფოთვის საწინააღმდეგო პრეპარატები და ანტიდეპრესანტები დაგეხმარებათ სიმპტომების შემსუბუქებაში მკურნალობის დროს. ეს მედიკამენტები ასევე დაეხმარება ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ავადმყოფობის შფოთვითი აშლილობა და პანიკური აშლილობა.

რა არის ანგინოფობიის შესაძლო გართულებები?

ანგინოფობიის მქონე ადამიანმა შეიძლება მიმართოს ექიმს იმ პრობლემების გამო, რომლებიც სინამდვილეში არ არსებობს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს არასაჭირო ტესტები, რაც შეიძლება სტრესული და ძვირი იყოს.

გარდა ამისა, ექსტრემალურმა შიშმა ან ფობიამ შეიძლება გაზარდოს შემდეგი დაავადებების რისკი:

• დეპრესია, სოციალური იზოლაცია და სუიციდური აზრები.
• პანიკის შეტევები და პანიკური აშლილობა.
• პოსტტრავმული სტრესული აშლილობა (PTSD).
• ნივთიერებების მოხმარების დარღვევები.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

თუ რომელიმე ამ სიმპტომს განიცდით, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს:

• თუ ჭამის ან ყლაპვის გაძნელების გამო მოულოდნელად იკლებთ წონაში.
• თუ ხშირად გაქვთ პანიკის შეტევები.
• თუ გაქვთ მუდმივი შფოთვა, რომელიც ხელს გიშლით სამსახურში, ყოველდღიურ ცხოვრებაში ან ძილში.
• თუ თქვენ განიცდით დეპრესიის ან სუიციდური აზრების სიმპტომებს.

თუ გრძნობთ, რომ მსგავსი რამ გაქვთ, ნუ შეგრცხვებათ და ნუ შეგეშინდებათ. დახმარება ითხოვეთ. ეს განკურნებადი მდგომარეობებია.

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს?

შეგიძლიათ ექიმს დაუსვათ შემდეგი კითხვები:

• რამ განაპირობა ეს ფობიის განვითარება ჩემში?
• რა არის ჩემთვის საუკეთესო მკურნალობა?
• რამდენ ხანს მომიწევს თერაპიის გავლა?
• შეუძლია თუ არა მედიკამენტებს დახმარება?
• უნდა ვიცოდე გართულებების სიმპტომების შესახებ?

საბოლოოდ, გახსოვდეთ ეს.

ანგინოფობიამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ურთიერთობებზე, სოციალურ ცხოვრებასა და სამსახურზე. შესაძლოა, გამოტოვოთ გასართობი აქტივობები და სამუშაო შესაძლებლობები, რადგან გეშინიათ გულმკერდის ტკივილის ან საავადმყოფოში არყოფნის. გახსოვდეთ, ფსიქოთერაპია, რომელიც საუბრის თერაპიის ფორმაა, ძალიან ეფექტურია კონკრეტული ფობიების, მაგალითად, ანგინოფობიის სამკურნალოდ. ასევე, მედიკამენტებს შეუძლიათ დახმარება, განსაკუთრებით თუ გაქვთ ავადმყოფობით გამოწვეული შფოთვითი აშლილობა ან პანიკური შეტევები. სწორი მხარდაჭერითა და მკურნალობით, თქვენც შეგიძლიათ დაძლიოთ ეს შიში და იცხოვროთ ნორმალური, ბედნიერი ცხოვრებით.

ანგინოფობია , გულმკერდის ტკივილის შიში, ფობია, შფოთვა, სტენოკარდია, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, გულის ჯანმრთელობა