სისხლის მიმოქცევა შეფერხებული გაქვთ? მოდით, არტერიულ უკმარისობაზე ვისაუბროთ!

სიარულის დროს ხანდახან ფეხებში ტკივილს გრძნობთ? ან თავბრუსხვევას ან ზოგიერთ ადგილას დაბუჟებას გრძნობთ? ნუ იფიქრებთ, რომ ეს უბრალოდ შემთხვევითი მოვლენებია. შესაძლოა, ეს იმის ნიშანი იყოს, რომ თქვენს ორგანიზმში სისხლის მიმოქცევა ოდნავ სუსტია. დღეს ჩვენ არანაკლებ მნიშვნელოვან თემაზე ვისაუბრებთ. ეს არის არტერიებში სისხლის მიმოქცევის შემცირება, ანუ, როგორც ექიმები უწოდებენ, „(არტერიული უკმარისობა)“.

რა არის არტერიული უკმარისობა?

მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ის პერიოდი, როდესაც ჩვენს ორგანიზმში ერთ ან რამდენიმე არტერიაში მოძრავი სისხლის რაოდენობა მცირდება. არტერიები მილების სისტემას ჰგავს, რომლებიც ჟანგბადით მდიდარ სისხლს მთელ სხეულში გულიდან ყველა სხვა ორგანოსა და ქსოვილში ატარებენ. მაშ, რა მოხდება, თუ ეს მილები დაიხშობა ან შევიწროდება? სწორედ ამ დროს მცირდება სისხლის ნაკადი. ამის მთავარი მიზეზი არტერიების კედლებში ცხიმის დაგროვებაა, მდგომარეობა, რომელსაც „ათეროსკლეროზი“ ეწოდება.

ჩვენი სხეულის ყველა ნაწილს ფუნქციონირებისთვის ჟანგბადით მდიდარი სისხლი სჭირდება. ამიტომ, თუ არტერიები სისხლის სწორად მიწოდებას ვერ შეძლებენ, ჩვენი ორგანოები და ქსოვილები სათანადოდ ვერ ფუნქციონირებენ. ამან შეიძლება სერიოზული გართულებები გამოიწვიოს.

ამ მდგომარეობამ (არტერიულმა უკმარისობამ) შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენზე ორი ძირითადი გზით:

1. მწვავე არტერიული უკმარისობა: ეს არის მდგომარეობა, როდესაც სისხლის მიმოქცევა მოულოდნელად მცირდება ან მთლიანად წყდება რაიმე მიზეზით (ხშირად სისხლის შედედების გამო). ეს არის მდგომარეობა, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას.

2. ქრონიკული არტერიული უკმარისობა: ეს არის მდგომარეობა, როდესაც სისხლის მიმოქცევა თანდათან მცირდება ძირითადი სამედიცინო მდგომარეობის (ხშირად ზემოხსენებული ათეროსკლეროზის) გამო. დროთა განმავლობაში, სიმპტომები თანდათან უარესდება და გართულებების რისკი იზრდება.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ ეს მდგომარეობა ადრეულ ეტაპზე გამოვლინდება და სათანადოდ მკურნალობა დაიწყება, სერიოზული გართულებების რისკი მნიშვნელოვნად შემცირდება.

როგორ მოქმედებს ეს სიტუაცია ჩვენს ორგანიზმზე?

არტერიებში სისხლის მიმოქცევის შემცირება ამცირებს ჩვენი სხეულის სხვადასხვა ნაწილის, განსაკუთრებით კი ძირითადი ორგანოებისა და კიდურების სისხლის მიწოდებას. სხეულზე ამის გავლენა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი არტერიაა შევიწროებული ან დახშული .

დაფიქრდით ამაზე ასე:

• თუ კისრის არტერიები (საძილე არტერიის ან ხერხემლის არტერიები) შევიწროდება, მაგალითად, საძილე არტერიის დაავადების დროს, ეს გავლენას ახდენს თქვენს ტვინზე .
• აორტის პრობლემამ, როგორიცაა მუცლის აორტის ანევრიზმა, შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს გულმკერდზე, ზურგსა და მუცელზე .
• თუ გულის სისხლით მომარაგებულ კორონარულ არტერიებში ბლოკირებაა, რასაც კორონარული არტერიის დაავადება ეწოდება, ეს პირდაპირ გავლენას ახდენს თქვენს გულზე .
• თუ წვრილი ნაწლავის სისხლით მომარაგებულ არტერიასთან („ზედა მეზენტერიული არტერია“) პრობლემაა, ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა „მეზენტერიული არტერიის სტენოზი“, ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს წვრილი ნაწლავის ფუნქციაზე .
• თუ თირკმელებში სისხლით მომარაგებულ არტერიებთან (თირკმლის არტერიებთან) დაკავშირებით პრობლემაა, ამ მდგომარეობას თირკმლის არტერიის დაავადება ეწოდება, ეს თქვენს თირკმელებზეც იმოქმედებს.
• ფეხების არტერიების ბლოკირებამ, როგორიცაა პერიფერიული არტერიის დაავადება (PAD), შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ფეხებსა და ტერფებზე .
• ფილტვის ემბოლიას ეწოდება მდგომარეობა, რომელიც წარმოადგენს სისხლის კოლტს, რომელიც ბლოკავს ფილტვებში არტერიებს , რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ფილტვებზე .

თუმცა, ასევე მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არტერიებში სისხლის ნაკადის შემცირება სინამდვილეში ირიბად მოქმედებს სხეულის ყველა ნაწილზე. სიმპტომები შეიძლება შეამჩნიოთ სხეულის იმ ნაწილში, რომელიც ყველაზე ახლოსაა დახშულ არტერიასთან. თუმცა, იგივე ფაქტორები, რომლებიც იწვევს არტერიების შევიწროებას (მაგალითად, ათეროსკლეროზი), შეიძლება ასევე მოხდეს სხეულის სხვა არტერიებში. მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ სისხლის ნაკადის ქრონიკული შემცირება ფეხის არტერიაში ათეროსკლეროზის გამო, თქვენ გაქვთ იგივე დაავადების რისკი გულშიც.

ჩვენი სხეულის ყველა ნაწილს გადარჩენისთვის ჟანგბადი სჭირდება. თუ ორგანო ან ქსოვილი მოულოდნელად დაკარგავს ჟანგბადს, ეს ორგანო შეიძლება რამდენიმე საათში გაითიშოს „მწვავე არტერიული უკმარისობის“ შემთხვევაში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიცოცხლისთვის საშიში საგანგებო სიტუაციები, რომლებიც გამოწვეულია არტერიებში სისხლის ნაკადის შემცირებით:

• კიდურის კრიტიკული იშემია: სისხლის მიმოქცევის ბლოკირება ხელებში , ფეხებში ან ტერფებში.
• გულის შეტევა: გულში სისხლის მიმოქცევის დაბლოკვა.
• ფილტვის ემბოლია: ფილტვებში სისხლის მიმოქცევის ბლოკირება.
• ინსულტი: ტვინში სისხლის მიმოქცევის დაბლოკვა.

ეს მდგომარეობა შეიძლება ფატალური იყოს, თუ სათანადოდ არ მოხდება მკურნალობა, სწორედ ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია იცოდეთ მისი სიმპტომების შესახებ და მიმართოთ ექიმს თქვენი რისკების შესახებ.

რა განსხვავებაა არტერიული სისხლის დაკარგვასა და ვენური სისხლის დაკარგვას შორის?

ორივე ეს საკითხი სისხლის მიმოქცევასთანაა დაკავშირებული, მაგრამ მცირედი განსხვავებაა.

არტერიული უკმარისობა არტერიებში სისხლის მიმოქცევის პრობლემაა . ვენური უკმარისობა ვენებში (სისხლძარღვები, რომლებიც უწმინდურ სისხლს გულში აბრუნებენ) სისხლის მიმოქცევის პრობლემაა .

მარტივად რომ ვთქვათ:

• არტერიები გულიდან მთელ სხეულში სუფთა, ჟანგბადით მდიდარ სისხლს ატარებენ.
• ვენები არის ის, რაც ჟანგბადით დაცლილ, უწმინდურ სისხლს გულში აბრუნებს.

ორივე მდგომარეობის გამომწვევი მიზეზები განსხვავებულია. არტერიებში სისხლის მიმოქცევის შემცირების მთავარი მიზეზი არტერიების კედლებში ცხიმის დაგროვებაა (ათეროსკლეროზი). ვენებში სისხლის მიმოქცევის შემცირება ძირითადად გამოწვეულია ფეხების ვენების დაზიანებით.

არტერიული უკმარისობა შეიძლება განვითარდეს სხეულის ნებისმიერ არტერიაში, მაგრამ ვენური უკმარისობა ძირითადად ფეხებზე მოქმედებს.

ორივე ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და დისკომფორტი ფეხებში. თუ ფეხები მუდმივად გტკივათ, გრძნობთ სიმძიმეს, შეშუპებას ან დაღლილობას, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს ამ სიმპტომების განსახილველად.

რა სიმპტომები ახასიათებს ამას?

ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება არანაირი სიმპტომი არ აღენიშნებოდეს მანამ, სანამ მდგომარეობა არ გაუარესდება ან გადაუდებელი შემთხვევა არ დადგება. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება აღენიშნებოდეს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა:

• თავბრუსხვევა: წონასწორობის დაკარგვის შეგრძნება.
• ინტერმიტენტული კოჭლობა: ფეხის ტკივილი, რომელიც სიარულის დროს ჩნდება და დასვენებისას ქრება. ეს არის შემთხვევა, როდესაც რაიმე აქტივობის შესრულებისას, განსაკუთრებით სიარულის დროს, ფეხში ტკივილს გრძნობთ და ხანმოკლე დასვენების შემდეგ ტკივილი ქრება.
• ტკივილი ტერფებში ან ფეხის თითებში: წვის, ტკივილის შეგრძნება ტერფებში ან ფეხის თითებში, მოსვენების დროსაც კი.
• კანის ფერისა და ტექსტურის ცვლილებები: ფეხებსა და ტერფებზე კანის აქერცვლა, ქავილი და კანის ფერის შეცვლა.
• კუჭის ტკივილი: კუჭის ტკივილი, რომელიც იწყება ჭამიდან 15-20 წუთის შემდეგ, გრძელდება რამდენიმე საათის განმავლობაში და შემდეგ ქრება.
• წყლულები: შეუხორცებელი წყლულები ფეხებსა და ტერფებზე (განსაკუთრებით კოჭებზე). ეს სისხლის მიმოქცევის დარღვევის ნიშანია.
• წონის დაკლება: უეცარი, დაუგეგმავი წონის დაკლება.

შესაძლოა, არტერიები შევიწროებული ან დახშული გქონდეთ სხეულის ერთზე მეტ ადგილას. მაგალითად, ფეხებში პერიფერიული არტერიის დაავადების (PAD) მქონე ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ კორონარული არტერიის დაავადების (CAD) განვითარების რისკი. ამრიგად, შესაძლოა, თითოეულ პრობლემასთან დაკავშირებული სიმპტომების კომბინაცია გქონდეთ. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ექიმს აცნობოთ, როგორც კი ოდნავ მაინც შეამჩნევთ სიმპტომს.

საგანგებო სიტუაციის სიმპტომები - არ უგულებელყოთ ისინი!

თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ დარეკეთ 911-ზე (შრი-ლანკაში 1990) ან მიმართეთ უახლოეს საავადმყოფოს. ეს შეიძლება იყოს სამედიცინო გადაუდებელი შემთხვევის ნიშნები:

• გულმკერდის ტკივილი ან დაჭიმულობა.
• ისეთი შეგრძნება გაქვთ, თითქოს ორად ხედავთ ან მხედველობას კარგავთ.
• გულის წასვლა.
• ქსოვილის სიკვდილი („განგრენა“) (კანის გაშავება, უსიამოვნო სუნი).
• ფერმკრთალი კანი, ცივი ოფლი ან ცისფერი კანი.
• პულსის სიხშირის უეცარი მატება.
• გაურკვეველი მეტყველება.
• უეცარი, ძლიერი ტკივილი გულმკერდის, ხელის, მხრის, კისრის ან ყბის არეში.
• სუნთქვის უეცარი გაძნელება უმიზეზოდ.
• უეცარი ტკივილი ან დისკომფორტი მხრებში, კისერში, მუცელში და/ან ზურგში, აშკარა მიზეზის გარეშე.

ზოგიერთი სიმპტომის შემთხვევაში, შესაძლოა, ზარის განხორციელებაც კი ვერ შეძლოთ. ამიტომ, თუ შესაძლებელია, ყოველთვის თან იქონიეთ „სამედიცინო განგაშის მოწყობილობა“ (მაგალითად, ყელსაბამი). ასევე, ამ სიმპტომების შესახებ აცნობეთ თქვენს ოჯახის წევრებს და მეგობრებს, რათა მათ შეძლონ თქვენთვის 1990-ში დარეკვა, როგორც კი შეამჩნევენ მათ.

რატომ ხდება ეს? რა არის მიზეზები?

არტერიებში სისხლის მიმოქცევის შემცირების ორი ძირითადი მიზეზი არსებობს:

• ათეროსკლეროზი: ცხიმოვანი დეპოზიტები არტერიების კედლებში (ათეროსკლეროზი): ცხიმოვანი დეპოზიტები, როგორიცაა ქოლესტერინი, გროვდება არტერიის შიგნით, რაც ავიწროებს ან მთლიანად ბლოკავს მას.
• თრომბოზი: სისხლის კოლტი წარმოიქმნება არტერიის შიგნით, რაც ბლოკავს სისხლის ნაკადს.

როგორ დასვამთ ამის დიაგნოზს?

ექიმები ამ მდგომარეობის დიაგნოზს სვამენ თქვენი სიმპტომების შესახებ კითხვებით, სამედიცინო ისტორიის შეგროვებით და ფიზიკური გამოკვლევით. ექიმი დაგისვამთ უამრავ კითხვას, რათა რაც შეიძლება მეტი გაიგოს თქვენი მდგომარეობის შესახებ. მაგალითად:

• რა სიმპტომები გაქვთ?
• რამდენი ხანია ეს სიმპტომები არსებობს?
• სად გრძნობ ტკივილს?
• სიმპტომები ჩნდება და ქრება? თუ კი, როდის ვლინდება ისინი?
• რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სიმპტომების შესამცირებლად?

ექიმი ასევე გესაუბრებათ შემდეგ საკითხებზე:

• თქვენი წინა სამედიცინო ისტორია.
• თქვენს ოჯახში არსებული დაავადებები (გენეტიკურად დაკავშირებული).
• სხვა სამედიცინო მდგომარეობები, რომლებიც ამჟამად გაქვთ.
• თქვენს მიერ გამოყენებული მედიკამენტები.

ფიზიკური გამოკვლევის დროს ექიმს შეუძლია შემდეგი ქმედებების შესრულება:

• გეუბნებიან, რომ გაიღიმო, რომ ნახო, სახის ერთი მხარე ხომ არ დაგივარდა.
• პულსი იზომება სხეულის რამდენიმე წერტილში (მაგალითად, გულმკერდში, მაჯასა და კოჭში).
• სისხლის ნიმუში აღებულია არტერიული დაავადების სხვადასხვა დონის შესამოწმებლად.
• თქვენი თვალები და მხედველობა შემოწმდება.
• შეამოწმეთ, ხომ არ არის რაიმე ცვლილება თქვენი კანის ფერში ან ტექსტურაში.
• შეამოწმეთ კანის წყლულები.
• არტერიული წნევა იზომება ორივე ხელზე.

ამ გამოკვლევას ბევრი რამის თქმა შეუძლია თქვენს ექიმთან. თუმცა, მათ ასევე შეიძლება ჩაატარონ რამდენიმე სპეციალური ტესტი თქვენი არტერიების შესახებ მეტი ინფორმაციის მისაღებად.

დამატებითი ტესტები

აქ მოცემულია რამდენიმე ტესტი, რომელიც დაგეხმარებათ სხეულის სხვადასხვა ნაწილში არტერიებში სისხლის ნაკადის შემცირების აღმოჩენაში:

• კოჭ-მხრის ინდექსი (ABI): ეს მაჩვენებელი ადარებს არტერიულ წნევას ქვედა კიდურებში ხელის არტერიულ წნევასთან. ამან შეიძლება აჩვენოს, თუ რამდენად კარგად მიედინება სისხლი ფეხების არტერიებში.
• კომპიუტერული ტომოგრაფიის ანგიოგრაფია (კომპიუტერული ტომოგრაფიის ანგიოგრაფია - CTA): იღებს გულის (კორონარული არტერიების), ხელების, ფეხების ან ნაწლავების სისხლით მომარაგების არტერიების სამგანზომილებიან სურათებს, რათა დაეხმაროს ბლოკირების აღმოჩენაში.
• ექოკარდიოგრამა (`ექოკარდიოგრამა - ექო`): იყენებს ხმის ტალღებს გულის ფუნქციის შესამოწმებლად.
• ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ): გულის ელექტრული აქტივობის აღრიცხვა. სისხლის მიმოქცევის პრობლემების და არარეგულარული გულისცემის აღმოჩენის საშუალებას იძლევა.
• პულსის მოცულობის ჩაწერა: ზომავს ფეხებში სისხლის მოცულობის ცვლილებებს. შეუძლია ბლოკირების აღმოჩენა.
• სისხლძარღვთა ულტრაბგერითი გამოკვლევა: იყენებს ბგერით ტალღებს თქვენი არტერიების (მათ შორის კისრის არტერიების) სურათების გადასაღებად და ბლოკირების დასადგენად.

რა არის მკურნალობის მეთოდები?

მკურნალობა დამოკიდებულია მდგომარეობის მიზეზსა და სიმძიმეზე. მიმართეთ ექიმს თქვენთვის საუკეთესო მკურნალობის შესახებ. მკურნალობის რამდენიმე ვარიანტი მოიცავს:

• ათერექტომია (ქირურგია არტერიებიდან ნადებების მოსაშორებლად).
• ქირურგიული ჩარევა კისრის არტერიებში ბლოკირების მოსაშორებლად („საძილე არტერიის ენდარტერექტომია“).
• კორონარული არტერიის შუნტირება (`კორონარული ანგიოპლასტიკა`).
• კორონარული არტერიის შუნტირება (CABG).
• ცხოვრების წესის ცვლილებები: ვარჯიში, ჯანსაღი კვება.
• მედიკამენტები: არტერიული წნევის, ქოლესტერინის და სისხლში შაქრის დონის კონტროლი.
• მედიკამენტები, რომლებიც ამცირებენ სისხლის შედედების რისკს (ანტიკოაგულანტები).
• მცირე ზომის ბადისებრი მილები (სტენტები), რომლებიც გამოიყენება არტერიების გახსნის შესანარჩუნებლად.

ვის აქვს ამ დაავადების განვითარების უფრო მაღალი რისკი? (რისკ-ფაქტორები)

ნებისმიერ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს „არტერიული უკმარისობა“. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს უფრო მაღალი რისკი აქვს. თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილი მდგომარეობა, თქვენც უფრო მაღალი რისკის ქვეშ ხართ:

• არარეგულარული გულისცემა („წინაგულების ფიბრილაცია“).
• დიაბეტი („შაქრიანი დიაბეტი“).
• სისხლში ქოლესტერინის მაღალი დონე (ჰიპერლიპიდემია).
• მაღალი არტერიული წნევა (ჰიპერტენზია).
• ცილა C-ს დეფიციტი.
• ცილა S-ის დეფიციტი.
• მდგომარეობები, რომლებიც იწვევენ სისხლის ძალიან სწრაფ შედედებას (თრომბოფილია).
• კიბოსთან დაკავშირებული სისხლის კოლტები (ტრუსოს სინდრომი).

სხვა რისკ-ფაქტორები:

• 60 წელზე მეტი ასაკის.
• ორსულობა.
• მოწევა და თამბაქოს მოხმარება.
• ესტროგენის შემცველი ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების გამოყენება.

როგორ დავიცვათ თავი ამისგან? (პრევენცია)

ცხოვრების წესის შეცვლას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ეს რისკი. აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ:

• ყოველდღიურად ივარჯიშეთ. ეცადეთ, კვირაში ხუთი დღე, დღეში მინიმუმ 30 წუთი იაროთ. ახალი ვარჯიშის რუტინის დაწყებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
• სრულად შეწყვიტეთ მოწევა და თამბაქოს მოხმარება. ეს მოიცავს ელექტრონული სიგარეტის მოხმარებას და თამბაქოს დაღეჭვას.
• დაიცავით გულისთვის ჯანსაღი დიეტა.
• შეზღუდეთ ალკოჰოლის მოხმარება. მამაკაცებისთვის - არა უმეტეს ორი ჭიქა დღეში. ქალებისთვის - არა უმეტეს ერთი ჭიქა დღეში.
• აკონტროლეთ თქვენი წონა. ჰკითხეთ ექიმს, რა არის თქვენთვის ჯანსაღი წონა.
• დროულად მიიღეთ დანიშნული მედიკამენტები.
• წელიწადში ერთხელ მაინც გაიარეთ სამედიცინო შემოწმება.

როგორ უნდა იცხოვრო ამ სიტუაციაში?

არტერიული უკმარისობით ცხოვრებისას გაითვალისწინეთ შემდეგი:

• შეადგინეთ ვარჯიშის გეგმა. ყველა ერთნაირი არ არის. აირჩიეთ ისეთი ვარჯიში, რომელიც მოგწონთ. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი რამ, ცეკვიდან, ციგურებით სრიალიდან დაწყებული პარკში სეირნობით დამთავრებული. ასევე, იპოვეთ გზები, რომ თქვენს ყოველდღიურ რუტინას კიდევ რამდენიმე ნაბიჯი დაამატოთ. ყოველთვის ჰკითხეთ ექიმს, რომელი ვარჯიშებია თქვენთვის უსაფრთხო.
• გაეცანით ჯანსაღი კვების ვარიანტებს. განიხილეთ ისეთი რამ, როგორიცაა ხმელთაშუა ზღვის დიეტა და DASH დიეტა.
• შეინარჩუნეთ კანის სისუფთავე. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ გაქვთ პერიფერიული აშლილობის სინდრომი, დიაბეტთან დაკავშირებული ნეიროპათია ან სხვა პერიფერიული ნეიროპათია. ყოველდღიურად დაიბანეთ ფეხები და ტერფები და წაისვით დამატენიანებელი კრემი. შეამოწმეთ კანის ფერის შეცვლა, ბზარები ან წყლულები.
• შეწყვიტეთ მოწევა და თამბაქოს მოხმარება. დახმარებისთვის მიმართეთ ექიმს.
• ჩაიცვით კომფორტული ფეხსაცმელი. ფეხსაცმელი უნდა იყოს კომფორტული და კარგად მორგებული.

და ბოლოს, გასახსენებელი რამ

ჩაიტარეთ ყველა ექიმთან ვიზიტი და დაკვირვების პროცედურა. ექიმი გეტყვით, რა სიხშირით უნდა მიხვიდეთ ექიმთან.

ასევე, თუ შეამჩნევთ რაიმე ახალ სიმპტომს ან ცვლილებებს თქვენს სიმპტომებში, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით ექიმს. ასევე სასარგებლო იქნება თქვენი სიმპტომების სიის დაბეჭდვა და თან შენახვა. ადვილია გამოტოვოთ სიმპტომი ყოველდღიური ცხოვრების აურზაურში ან იფიქროთ „რა არის ეს?“. ამიტომ, გაითვალისწინეთ, რას უნდა მიაქციოთ ყურადღება. გაუზიარეთ ეს ინფორმაცია თქვენს ახლობლებს.

როდესაც აღმოაჩენთ, რომ გაქვთ „არტერიული უკმარისობა“, შეიძლება იფიქროთ: „როგორ გამოვასწორო ეს?“ ეს არის პირველი, რაზეც ვფიქრობთ ავადმყოფობის დროს. შეიძლება გინდოდეს დროის უკან დაბრუნება და ყველაფრის სხვაგვარად გაკეთება. თუმცა, ახლა არ არის დრო უკან გაიხედოთ, არამედ ახლა წინ უნდა გაიხედოთ.

კონცენტრირდით იმაზე, რაც ახლა გაქვთ. რა ცვლილებების შეტანა შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ? რომელია ყველაზე მნიშვნელოვანი? მიიღეთ რჩევა ექიმისგან ცხოვრების წესის ცვლილებებისა და მკურნალობის შესახებ. რაც მთავარია, ამ გზის გავლა მარტო არ მოგიწევთ. თქვენი ექიმი და მთელი თქვენი ჯანდაცვის გუნდი აქ არის, რათა დაგეხმაროთ არტერიების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში.

არტერიის ბლოკირება, სისხლის მიმოქცევის შემცირება, გულის დაავადება, სისხლძარღვები, ჯანმრთელობა, ინსულტი, ქოლესტერინი