ზურგის ტკივილი დღესდღეობით ბევრი ადამიანისთვის გავრცელებული პრობლემაა. თუნდაც დახრამ ან რაიმე მძიმეს აწევამ შეიძლება გაგაჩინოთ „ოჰ, ჩემო ზურგო!“ არა? უმეტეს შემთხვევაში, მიზეზი შეიძლება იყოს ისეთი მარტივი რამ, როგორიცაა კუნთის დაჭიმვა. თუმცა, ზურგის ყველა ტკივილი ასე მარტივი არ არის. ზოგჯერ, არსებობს უფრო მნიშვნელოვანი რამ და შესაძლოა, პრობლემა ხერხემალთან იყოს დაკავშირებული. მოდით, დღეს ამაზე ვისაუბროთ.
ხერხემლის რა პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი?
როდესაც ზურგის ტკივილზე ვფიქრობთ, მაშინვე კუნთების დაჭიმულობა გვახსენდება, თუმცა ამის გარდა კიდევ რამდენიმე მიზეზი არსებობს. ეს არის სხვადასხვა მდგომარეობა, რომელიც შეიძლება ხერხემალში განვითარდეს. მოდით განვიხილოთ, თუ რა არის ისინი.
| ხერხემლის პრობლემა | მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ის, რაც ხდება. |
|---|---|
| გამობერილი ან გახეული დისკები | ხერხემლის ორ ძვალს შორის რეზინისებრ ბალიშს „დისკი“ ეწოდება. ის ხელს უშლის ძვლების ერთმანეთთან ხახუნს. უბედური შემთხვევის, დაბერების ან ხერხემალზე ჭარბი წონის გამო, ეს დისკი შეიძლება გამობეროს ან გასკდეს. როდესაც ეს ხდება, ახლომდებარე ნერვი იწყებს შეკუმშვას. სწორედ ამ დროს იწყება ტკივილი. |
| დისკის დეგენერაცია | ეს ასაკთან ერთადაც ხდება. ხერხემლის დისკები დროთა განმავლობაში ცვდება. შემდეგ ისინი ვეღარ იცავენ ხერხემალს ისე კარგად, როგორც ადრე. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი. |
| მალის სრიალი (სპონდილოლისთეზი) | ეს ხდება მაშინ, როდესაც ხერხემლის მალა თავისი ნორმალური პოზიციიდან წინ ან უკან სრიალებს. ამ შემთხვევაში, მას შეუძლია ნერვების შეკუმშვა და ზურგის ტკივილის გამოწვევა. |
| აქსიალური სპონდილოართრიტი | ეს არის მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ანთებას. არსებობს ორი ძირითადი ტიპი. ერთი ტიპი არ ჩანს რენტგენზე, მაგრამ მტკივნეულია. მეორე ტიპია მაანკილოზებელი სპონდილიტი . ეს ჩანს რენტგენზე, მაგრამ დროთა განმავლობაში ხერხემალი შეიძლება შეერწყას ერთმანეთს, რაც შეუძლებელს ხდის ხერხემლის მოხრას. |
| ოსტეოპოროზი | ამ მდგომარეობის დროს ძვლების სიმკვრივე მცირდება, რაც მათ სუსტს და ადვილად მსხვრევადს ხდის. თუ ოსტეოპოროზი გაქვთ, ხერხემლის მალებიც კი შეიძლება მოტყდეს მცირე დაცემისას ან უმიზეზოდ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ძლიერი ტკივილი დგომის ან სიარულის დროს. |
| ზურგის ტვინის სტენოზი | ეს არის არხის შევიწროება, რომელშიც ჩვენი ზურგის ტვინი გადის. ამ შემთხვევაში, ზურგის ტვინი და მისგან გამოყოფილი ნერვები იკუმშება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ ზურგის ტკივილი, არამედ ფეხებში დაბუჟება და სისუსტე. ეს ხშირად ართრიტით გამოწვეული მდგომარეობებია. |
| ხერხემლის დარღვევები | ზოგიერთი ადამიანის ხერხემალი დაბადებიდანვე ან მოგვიანებითაც მოხრილია. სქოლიოზი არის ხერხემლის გვერდზე გადახრა, როგორც ასო „S“. ლორდოზი არის ხერხემლის ზედმეტად წინ გადახრა. ამ პათოლოგიურმა გამრუდებლობამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი. |
| ხერხემლის ინფექციები | ეს ძალიან იშვიათი შემთხვევებია, მაგრამ თუ ასეთი ინფექცია განვითარდა, მან შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტკივილი. ინფექციებს, როგორც წესი, თან ახლავს სხვა სიმპტომები, როგორიცაა სიცხე, შემცივნება და თავის ტკივილი. |
ბოლო დროს ექიმებმა დაიწყეს ტერმინის „ხერხემლის წელის ტკივილის“ გამოყენება. ეს ეხება ტკივილს, რომელიც გამოწვეულია ნერვის კომპრესიით მალთაშუა ძვლებისა და ხრტილოვანი შრეების (მალთაშუა ბოლო ფირფიტების) მალების ბოლოებში.
კარგი, რა უნდა გააკეთო, თუ ახლა ასეთი ტკივილი გაქვს?
თუ ზურგის ტკივილი იმდენად გაწუხებთ, რომ ყოველდღიური საქმიანობის შესრულება არ შეგიძლიათ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ნუ მიიღებთ ტკივილგამაყუჩებელს და ნუ დარჩებით სახლში.
ექიმი გკითხავთ თქვენი სამედიცინო ისტორიის შესახებ და, საჭიროების შემთხვევაში, ჩაგიტარებთ ისეთ ტესტებს, როგორიცაა რენტგენი და მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია, რათა დაადგინოს, არის თუ არა თქვენი ტკივილის მიზეზი ხერხემლის პრობლემა. თუ ასეთი პრობლემა დადასტურდება, შესაძლოა, დამატებითი გამოკვლევებისთვის გაგაგზავნონ.
ნივთები, რომლებიც ტკივილის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ
კარგი ის არის, რომ კუნთების ხშირი დაჭიმულობის დროს გაკეთებული ბევრი რამ ასევე დაგეხმარებათ ხერხემლის პრობლემებით გამოწვეულ ტკივილში.
- მედიკამენტები: ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად, ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატი) ტკივილგამაყუჩებელი.
- ჯანსაღი წონის შენარჩუნება: ზედმეტი წონა ზურგზე დამატებით ზეწოლას ახდენს. ამიტომ, ჯანსაღი წონის შენარჩუნებას შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს ზურგის ტკივილი.
- მკვებავი საკვები: კალციუმი, D ვიტამინი და ფოსფორი ისეთი საკვებიდან, როგორიცაა თევზი, მაგალითად ორაგული და მწვანე ბოსტნეული, ხელს უწყობს ხერხემლის სიმტკიცის შენარჩუნებას.
- ვარჯიში: საქმე მხოლოდ სიმძიმეების აწევას არ ეხება, თქვენ უნდა შეასრულოთ ვარჯიშები, რომლებიც გააძლიერებს ზურგისა და მუცლის კუნთებს და გაზრდის თქვენს მოქნილობას . ამისათვის შეგიძლიათ მიმართოთ ფიზიოთერაპევტს. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია შეეჩვიოთ ჯდომას, დგომას და აწევას ისე, რომ ზურგი არ დააზიანოთ.
როდის არის საჭირო ზურგის ტვინის ოპერაცია?
როგორც წესი, ექიმი ხერხემლის ოპერაციას მხოლოდ იმ შემთხვევაში გირჩევთ, თუ ყველა სხვა მკურნალობა უშედეგო აღმოჩნდება. ეს უკანასკნელი საშუალებად ითვლება.
მაგალითად, თუ დისკის პრობლემა გაქვთ, შეიძლება დაგჭირდეთ ოპერაცია, რომელსაც „დისკექტომია“ ეწოდება. ეს ნიშნავს, რომ ქირურგი აშორებს დისკის იმ ნაწილს, რომელიც ნერვზე ზეწოლას ახდენს.
თუ გაქვთ ხერხემლის სტენოზი, შეიძლება დაგინიშნონ ოპერაცია, რომელსაც სპინალური ლამინექტომია ან სპინალური დეკომპრესია ეწოდება. ეს გულისხმობს ზურგის ტვინის არხის შევიწროების გამომწვევი ზედმეტი ძვლის მოცილებას და ნერვებზე ზეწოლის შემსუბუქებას.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ზურგის ყველა ტკივილი კუნთების უბრალო დაჭიმვის ბრალი არ არის. შესაძლოა, ამის უკან ხერხემლის პრობლემა იმალებოდეს.
- თუ ტკივილი ძლიერია, ფეხებზე გადადის, თან ახლავს დაბუჟება ან რამდენიმე დღეზე მეტხანს გრძელდება, ნუ დაკარგავთ დროს და მიმართეთ ექიმს .
- ჯანსაღი წონის შენარჩუნება, მკვებავი დიეტა და ვარჯიშის სწორი რაოდენობა აუცილებელია ხერხემლის ჯანმრთელობისთვის.
- ოპერაცია ყოველთვის უკიდურესი საშუალებაა. არსებობს მრავალი მკურნალობა, რომლის ჩატარებაც მანამდეა შესაძლებელი.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი