ორსულობა ის პერიოდია, როდესაც დედობას აპირებთ და ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ. ამიტომ, ზოგჯერ ამ პერიოდში, თუ მცირე გართულება შეინიშნება, ექიმები პირველი, რასაც გეუბნებიან, არის „წოლითი რეჟიმის“ შენარჩუნება, ანუ წოლითი რეჟიმის დაცვა. სინამდვილეში, თუ ჩვენს ქვეყანაში 5 ორსულ დედას აკითხავთ, მათგან ერთს მაინც ამ გზით წოლითი რეჟიმი ენიშნება. მაგრამ ნამდვილად იძლევა წოლითი რეჟიმი მოსალოდნელ სარგებელს? თუ შეიძლება სხვა პრობლემებიც გამოიწვიოს? მოდით, დღეს ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ.
რატომ უნიშნავენ ექიმები „წოლით რეჟიმს“?
როგორც წესი, ექიმი ორსულ დედას რაიმე გართულების შემთხვევაში წოლით რეჟიმს უნიშნავს. წარმოიდგინეთ ეს ასეთ სიტუაციაში.
- თუ საშვილოსნოში ბავშვის განვითარებასთან დაკავშირებით პრობლემებია.
- თუ თქვენი არტერიული წნევა ძალიან მაღალია, ან თუ გაქვთ ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა პრეეკლამფსია .
- თუ გაქვთ სისხლდენა საშოდან, რაც გამოწვეულია ისეთი მდგომარეობით, როგორიცაა პლაცენტის წინამორბედი ნაწილი ან პლაცენტის აცდენა .
- თუ არსებობს ნიშნები, რომ ბავშვი დადგენილ თარიღზე ადრე იმშობიარებს (ნაადრევი მშობიარობა) .
- თუ საშვილოსნოს ყელი სუსტია ( საშვილოსნოს ყელის უკმარისობა ) .
- თუ არსებობს აბორტის საფრთხის რისკი.
ასეთ შემთხვევებში, ბევრი ადამიანი თვლის, რომ დასვენებას შეუძლია შეამციროს ნაადრევი მშობიარობის ან სხვა გართულებების რისკი.
გასაკვირია, რომ დღემდე არ ჩატარებულა არანაირი სამედიცინო კვლევა იმის დასამტკიცებლად , რომ წოლითი რეჟიმი ხელს უწყობს რომელიმე ამ მდგომარეობის დროს. ასევე არ დადასტურებულა, რომ ის ამცირებს გართულებების ან ნაადრევი მშობიარობის რისკს.
ბევრმა ექიმმა იცის ამის შესახებ. თუმცა, ისინი ფიქრობენ: „ეს არ ავნებს, ამიტომ ვცადოთ“. სამწუხაროდ, ახალი კვლევები აჩვენებს, რომ წოლითი რეჟიმი არც ისე უვნებელია და სინამდვილეში შეიძლება საშიშიც კი იყოს.
რა არის წოლითი რეჟიმის რეალური რისკები?
საწოლში ყოფნა შეიძლება დიდ დატვირთვას წარმოადგენდეს თქვენთვის, როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად. ეს არის ძირითადი რისკები, რომლებიც კვლევებმა გამოავლინა.
| რისკი | მარტივად რომ ვთქვათ... (ახსნა) |
|---|---|
| სისხლის კოლტები | როდესაც ერთ ადგილას დიდხანს რჩებით, სისხლის მიმოქცევა ქვეითდება, განსაკუთრებით ფეხებში, და შეიძლება წარმოიქმნას სისხლის კოლტები. ეს საშიშია. |
| დეპრესია და შფოთვა | როდესაც სახლში ხარ გამოკეტილი და არაფრის კეთება არ შეგიძლია, შეიძლება დიდი სტრესი, სევდა და შიში განიცადო. |
| კუნთებისა და ძვლების სისუსტე | როდესაც ვარჯიშის გარეშე უძრავად ზიხართ, თქვენი სხეულის კუნთებისა და ძვლების ძალა მცირდება. მშობიარობის შემდეგ აღდგენას უფრო მეტი დრო სჭირდება. |
| დაბალი წონა დაბადებისას | ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ იმ დედებისგან დაბადებულ ბავშვებს, რომლებიც წოლით რეჟიმს იცავენ, უფრო მეტად აქვთ დაბალი წონა დაბადებისას. |
| ოჯახური და ფინანსური ზეწოლა | თუ მომუშავე ადამიანი ხარ, მუშაობა უნდა შეწყვიტო. სახლის საქმეების კეთება არ შეგიძლია. ეს მთელ ოჯახზე მოქმედებს. |
კვლევები აჩვენებს, რომ რაც უფრო ხანგრძლივი და მკაცრია წოლითი რეჟიმი, მით უფრო მძიმე შეიძლება იყოს ეს გვერდითი მოვლენები .
თუ ექიმი მეტყვის „წოლით დასვენებას“, რა ვქნა?
ასეთ დროს ნუ შეგეშინდებათ ექიმის რჩევის ეჭვქვეშ დაყენება. კარგი ექიმი ყოველთვის მზად უნდა იყოს, აგიხსნათ თავისი გადაწყვეტილებების მიზეზები. მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოთ მკაფიო პასუხები.
აქ მოცემულია რამდენიმე კითხვა, რომელთა დასმაც შეგიძლიათ ექიმს:
| კითხვები ექიმისთვის |
|---|
| რატომ მირჩევს ექიმი წოლით რეჟიმს? რა კონკრეტული პრობლემა მაქვს? |
| რას გულისხმობთ „წოლის რეჟიმში“? მთელი დღე საწოლში უნდა დარჩეთ? თუ საკმარისია ცოტა ხნით დასვენება? |
| ეს ნამდვილად აუცილებელია? არსებობს თუ არა სხვა ვარიანტები, რომელთა გამოყენებაც შემიძლია? |
| რა კონკრეტული სარგებელი მოაქვს ჩემთვის და ჩემი ბავშვისთვის? რამდენად აწონ-დაწონილია ეს სარგებელი რისკებთან შედარებით? |
| რას ამბობს სამედიცინო კვლევები ამის შესახებ? |
| რა გვერდითი მოვლენები შეიძლება მოჰყვეს წოლით რეჟიმს ჩემზე ან ჩემს ბავშვზე? |
თუ ამ საკითხების განხილვის შემდეგ კვლავ გაქვთ ეჭვები, ძალიან მნიშვნელოვანია , რომ სხვა ექიმისგან მიიღოთ მეორე აზრი .
თუ წოლითი რეჟიმის დაცვა გიწევთ, როგორ ახერხებთ ამ დროის მართვას?
თუ თქვენ და თქვენმა ექიმმა განიხილეთ ეს საკითხი და გადაწყვიტეთ, რომ წოლითი რეჟიმი აუცილებელია, გაარკვიეთ, ზუსტად როგორ უნდა გააკეთოთ ეს. სიტყვა „წოლითი რეჟიმი“ შეიძლება ძალიან ბუნდოვანი იყოს. ამიტომ, ეს ყველაფერი ნათლად მოითხოვეთ.
- როდემდე უნდა ვიყო ასე?
- მთელი დღე საწოლში უნდა ვიყო? შემიძლია სამსახურში წასვლა?
- შეგიძლია ადგე, აბაზანაში შევიდე და თავი დაიბანო?
- შეგიძლიათ ჩვეულებრივი საოჯახო საქმეების კეთება და სხვა ბავშვებზე ზრუნვა?
- უნდა მოერიდოთ თუ არა მძიმე ნივთების აწევას?
- არის თუ არა რაიმე განსაკუთრებული პოზა, რომელშიც უნდა დავიძინო?
- სექსი ნორმალურია?
წოლითი რეჟიმი რთული პერიოდია როგორც გონებისთვის, ასევე სხეულისთვის. ის შეიძლება ძალიან დამღლელი და სტრესული იყოს. ამიტომ, თქვენზეა დამოკიდებული, რომ ეს მაქსიმალურად ასატანი გახადოთ. ეს რჩევები დაგეხმარებათ.
- დაგეგმეთ თქვენი დღე: შეადგინეთ დღის გრაფიკი. დილით გამოიცვალეთ ტანსაცმელი და შეადგინეთ იმ საქმეების სია, რომელთა გაკეთებაც გსურთ დღის განმავლობაში (მაგალითად, წიგნის კითხვა, ფილმის ყურება, მეგობართან საუბარი). ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ მოწყენილობა.
- ვარჯიში: შეასრულეთ ექიმის მიერ რეკომენდებული მარტივი ვარჯიშები. განსაკუთრებით ფეხების მოძრაობამ შეიძლება შეამციროს სისხლის შედედების რისკი.
- შექმენით დამხმარე სისტემა: ამის გადასატანად აუცილებლად დაგჭირდებათ ოჯახის წევრებისა და მეგობრების დახმარება. მიეცით ხალხს საშუალება, მოვიდნენ თქვენს სახლში. შეინარჩუნეთ კავშირი ყველასთან ტელეფონით, ელექტრონული ფოსტით და ტექსტური შეტყობინებებით.
- კარგად იკვებეთ და სვით: მიირთვით დაბალანსებული, ბოჭკოვანი საკვები. დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი. ეს შეამცირებს ყაბზობის მსგავსი დაავადებების რისკს.
- დახმარების თხოვნა: ნუ მოგერიდებათ დახმარების თხოვნა. თუ ვინმე გკითხავთ: „რა გჭირდებათ?“, სთხოვეთ კონკრეტული დახმარება, მაგალითად: „შეგიძლიათ მაღაზიიდან რამე მომიტანოთ?“
- ისწავლეთ რაიმე ახალი: დაიწყეთ ახალი ენის შესწავლა, უყურეთ YouTube ვიდეოებს ხატვის შესახებ, ისწავლეთ ქსოვა. ეს თქვენს გონებას აქტიურს გახდის.
თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს !
თუ წოლითი რეჟიმის დროს ამ სიმპტომებიდან რომელიმე განგივითარდებათ, ყურადღება მიაქციეთ მათ და დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს.
| სიმპტომი | შესაძლო მიზეზი და მოქმედება |
|---|---|
| ფეხში ვენა შეშუპებული და მტკივნეულია. | ეს შეიძლება იყოს სისხლის კოლტი. დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს . |
| სუნთქვის გაძნელება ან ტკივილი გულმკერდის არეში. | შესაძლოა, ეს ფეხში სისხლის კოლტი იყოს, რომელიც ფილტვებში მოხვდა. ეს გადაუდებელი შემთხვევაა. დაუყოვნებლივ მიმართეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას. |
| შეკუმშვა, წყლიანი გამონადენი ან მშობიარობის სხვა ნიშნები. | ეს შეიძლება ნაადრევი მშობიარობის ნიშნები იყოს. დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს . |
| თქვენი არტერიული წნევა ექიმის მიერ ნათქვამზე მაღალია. | რეგულარულად შეამოწმეთ არტერიული წნევა. თუ ის ნორმიდან გადახრილია, აცნობეთ ექიმს . |
| ბავშვის მოძრაობები უფრო ნაკლებია, ვიდრე ადრე. | დააკვირდით თქვენი ბავშვის მოძრაობებს. თუ რაიმე ცვლილებას შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს . |
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება , რომ წოლითი რეჟიმი სასარგებლოა ორსულობის დროს გართულებების უმეტესობის დროს.
- წოლით რეჟიმმა შეიძლება რეალური რისკები შექმნას, როგორიცაა სისხლის კოლტები, დეპრესია და კუნთების სისუსტე.
- თუ ექიმი წოლით რეჟიმს დაგინიშნავთ, თავისუფლად იკითხეთ, რატომ და რა დადებითი და უარყოფითი მხარეები აქვს.
- თუ წოლითი რეჟიმი აუცილებელია, შეადგინეთ მკაფიო გეგმა მის მართვისთვის და მოიძიეთ ოჯახის წევრებისა და მეგობრების მხარდაჭერა.
- ყურადღება მიაქციეთ გამაფრთხილებელ ნიშნებს და თუ რაიმე შეშფოთება გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი