თუ ბიპოლარული აშლილობა გაქვთ, შესაძლოა იფიქროთ, რომ ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებთან ერთად, კარგი იქნება, თუ სცდით ვიტამინებს, მცენარეულ საშუალებებს ან დანამატებს. ეს საშუალებები ახლა ადვილად ხელმისაწვდომია ინტერნეტსა და აფთიაქებში, ამიტომ ბუნებრივია, რომ დაინტერესებული ხართ მათით. მაგრამ ნამდვილად კარგია ეს პროდუქტები თქვენთვის? სასარგებლოა თუ არა? არსებობს თუ არა რაიმე რისკი? მოდით, დღესვე გავიგოთ მეტი მათ შესახებ.
რა არის ეს საკვები დანამატები?
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ის პროდუქტები, რომლებსაც ყოველდღიურად ვიღებთ საკვებთან ერთად, რათა ჩვენი ორგანიზმისთვის სასარგებლო ნივთიერებები შევიტანოთ. ეს პროდუქტები შეიძლება მრავალი ფორმით იყოს წარმოდგენილი. მაგალითად:
- ვიტამინები
- მინერალები
- მწვანილი ან სხვა ბოტანიკური პრეპარატები
- ამინომჟავები
- ისეთი რამ, როგორიცაა ფერმენტები
- მცენარის ან ცხოველის ნაწილისგან მიღებული ექსტრაქტი
თუმცა, აქ მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ეს დანამატები არ ექვემდებარება ისეთივე მკაცრ ტესტირებას, როგორც ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები. ეს ნიშნავს, რომ ხშირად მცირე სამეცნიერო მტკიცებულება არსებობს მათი ხარისხის, უსაფრთხოებისა და იმის დასადასტურებლად, რეალურად კურნავს თუ არა ისინი დაავადებას. ამიტომ, მათ გამოყენებამდე კარგად უნდა დაფიქრდეთ.
არასოდეს დაგავიწყდეთ: ამ დანამატების გამოყენება ბიპოლარული აშლილობის სამკურნალოდ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების ნაცვლად შეიძლება ძალიან საშიში იყოს.
ზოგიერთი დანამატი, რომელიც, სავარაუდოდ, ბიპოლარულ აშლილობას უწყობს ხელს, ხელს უწყობს
ახლა კი განვიხილოთ ბაზარზე არსებული რამდენიმე პოპულარული საკვები დანამატი, რომლებსაც ზოგიერთი ადამიანი ბიპოლარული აშლილობის სამკურნალოდ იყენებს.
1. რა არის 5-HTP (5-ჰიდროქსიტრიპტოფანი)?
5-HTP არის ნივთიერება, რომელიც ხელს უწყობს ჩვენს ტვინში სეროტონინის სახელით ცნობილი ნეიროტრანსმიტერის გამომუშავებას. სეროტონინი არის მესენჯერი, რომელიც აკონტროლებს ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა ჩვენი განწყობა, ძილი და სიმშვიდე. როდესაც სეროტონინის დონე დაბალია, შეიძლება განვიცადოთ დეპრესია, გაღიზიანება და უძილობა.
ამიტომ, ზოგიერთი ადამიანი თვლის, რომ 5-HTP-ის მიღება გაზრდის სეროტონინის დონეს და გააუმჯობესებს განწყობას. მცირე კვლევებმა აჩვენა, რომ მას შეუძლია გარკვეული შემსუბუქება უზრუნველყოს მსუბუქი დეპრესიის დროს.
მაგრამ ეს შეიძლება საშიში იყოს ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანისთვის!
რადგან 5-HTP-ს შეუძლია ტვინში სეროტონინის დონის უეცრად გაზრდა, მას შეუძლია ბიპოლარული აშლილობის მანიაკალური ეპიზოდის გამოწვევა ან არსებული მანიაკალური ეპიზოდის გაუარესება. ამიტომ, ექიმთან კონსულტაციის გარეშე 5-HTP-ის მიღება კარგი იდეა არ არის.
2. რა არის DHEA (დეჰიდროეპიანდროსტერონი)?
DHEA არის ჰორმონი, რომელსაც ჩვენი ორგანიზმი ბუნებრივად გამოიმუშავებს. ის კარგად გამოიყოფა 20 წლის ასაკამდე, მაგრამ შემდეგ თანდათან მცირდება. ზოგიერთი რეკლამა ირწმუნება, რომ DHEA-ს მიღება ანელებს დაბერებას, აუმჯობესებს განწყობას და ამცირებს დეპრესიას.
მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მას შეუძლია დეპრესიის გარკვეულწილად შემსუბუქება, ის ასევე სარისკოა ბიპოლარული აშლილობის მქონე პირთათვის. რადგან DHEA ჰორმონია, მისმა მიღებამ შეიძლება შეცვალოს ორგანიზმის ჰორმონალური ბალანსი. ასევე, ცნობილია, რომ DHEA იწვევს მანიას, ჭარბ სიბრაზეს და იმპულსურ ქცევას . ამიტომ, მისი მიღება ექიმის რჩევის გარეშე არ არის კარგი იდეა.
3. მოაქვს თუ არა რაიმე სარგებელი თევზის ქონს (თევზის ქონი - ომეგა-3)?
თევზის ქონი შეიცავს ომეგა-3 ცხიმოვან მჟავებს, განსაკუთრებით EPA-ს და DHA-ს, რომლებიც ძალიან მნიშვნელოვანია ჩვენი ტვინის ფუნქციონირებისა და ნერვული სისტემისთვის.
კვლევებმა აჩვენა, რომ ომეგა-3-ს შეუძლია გარკვეულწილად შეამსუბუქოს დეპრესია ბიპოლარული აშლილობის დროს, მაგრამ არ აღმოჩნდა, რომ მას მნიშვნელოვანი გავლენა აქვს მანიაზე .
მნიშვნელოვანია, რომ თევზის ქონი მხოლოდ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების „დამატებითი“ საშუალება იყოს. ის არასდროს ცვლის ძირითად მედიკამენტს. თუ თევზის ქონს იყენებთ, უნდა აირჩიოთ კარგი ხარისხის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს როგორც EPA-ს, ასევე DHA-ს. ამის შესახებაც ესაუბრეთ ექიმს.
4. კარგია თუ არა წმინდა კრაზანა?
კრაზანა ცნობილი მცენარეული საშუალებაა, რომელიც ევროპაში დიდი ხანია გამოიყენება მსუბუქი და საშუალო სიმძიმის დეპრესიის სამკურნალოდ. ის ასევე მოქმედებს ტვინში არსებულ ნეიროტრანსმიტერებზე, როგორიცაა სეროტონინი.
თუმცა, წმინდა იოანეს კრაზანა ძალიან საშიშია ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანისთვის.
დეპრესიის შემსუბუქების ნაცვლად, ამან შეიძლება მანიაკალურ მდგომარეობამდე მიგვიყვანოს. ასევე, თუ ბიპოლარული აშლილობის ან სხვა მდგომარეობის სამკურნალო მედიკამენტებს იღებთ, კრაზანას შეიძლება სერიოზული წამლისმიერი ურთიერთქმედება ჰქონდეს ამ მედიკამენტთან. ამიტომ, ბიპოლარული აშლილობის დროს კრაზანას გამოყენება საერთოდ არ არის რეკომენდებული.
და ბოლოს, დანამატების შესახებ
მოდით, ეს პუნქტები ცხრილში შევაჯამოთ.
| დანამატი | პოტენციური სარგებელი | ბიპოლარული აშლილობის რისკი |
|---|---|---|
| 5-HTP | მას შეუძლია დაეხმაროს მსუბუქი დეპრესიის დროს. | შეიძლება გამოიწვიოს ან გააძლიეროს მანია. |
| DHEA | მას შეუძლია განწყობის გაუმჯობესება. | მანიამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება. |
| თევზის ქონი (თევზის ქონი - ომეგა-3) | დეპრესიის მკურნალობა შესაძლებელია (მედიკამენტებით). | მანიაზე დიდ გავლენას არ ახდენს. მხოლოდ ექიმის რჩევით. |
| წმინდა იოანეს ვორტი | ის ეხმარება სხვებს მსუბუქი დეპრესიით. | არ არის რეკომენდებული ბიპოლარული აშლილობის დროს. შეიძლება გამოიწვიოს მანია. ცუდად რეაგირებს სხვა მედიკამენტებთან. |
ნუ მოგატყუებთ სიტყვა „ბუნებრივი“. ზოგიერთი მცენარე (მაგალითად, ხავერდა) ბუნებრივია, მაგრამ ტოქსიკური, არა? ასევეა ეს დანამატებიც. მათ შეიძლება გვერდითი მოვლენებიც ჰქონდეთ. მათ ასევე შეუძლიათ ურთიერთქმედება თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებთან და საშიში მდგომარეობების გამოწვევა.
ამიტომ, აუცილებლად გაესაუბრეთ ექიმს ყველა მედიკამენტის, ვიტამინისა და მცენარეული დანამატის შესახებ, რომელსაც იღებთ. მხოლოდ მას შეუძლია გითხრათ ზუსტად რა არის საუკეთესო თქვენი მდგომარეობისთვის და ყველაზე უსაფრთხო.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ბიპოლარული აშლილობის სამკურნალოდ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტების ნაცვლად დანამატების გამოყენება ძალიან საშიშია. არასდროს გააკეთოთ ეს.
- სიტყვა „ბუნებრივი“ არ ნიშნავს „უსაფრთხოს“. მათაც აქვთ გვერდითი მოვლენები და რისკები.
- თუ ბიპოლარული აშლილობის ან სხვა ნებისმიერი მდგომარეობის სამკურნალო მედიკამენტებს იღებთ, ნებისმიერი ახალი დანამატის (ვიტამინები, მცენარეული პრეპარატები და ა.შ.) მიღებამდე აუცილებლად აცნობეთ ამის შესახებ ექიმს.
- განსაკუთრებით ისეთი ნივთიერებები, როგორიცაა კრაზანა, შეიძლება ძალიან სარისკო იყოს ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანებისთვის და შეიძლება მანიაკალური ეპიზოდი გამოიწვიოს.
- ზოგჯერ დანამატები, როგორიცაა თევზის ქონი, შეიძლება სასარგებლო იყოს თქვენი ძირითადი მკურნალობის „დამატებითი“ სახით, მაგრამ ეს გადაწყვეტილება მხოლოდ ექიმთან განხილვის შემდეგ უნდა მიიღოთ.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი