ხანდახან გრძნობთ, რომ ემოციების კონტროლი არ შეგიძლიათ და ყველაფერი ძალიან სწრაფად გემართებათ? ან იცნობთ ვინმეს, ვისი განწყობაც ისე მოულოდნელად იცვლება, რომ ხშირად ხელს უშლის სხვებთან ურთიერთობას? შესაძლოა, ამ გრძნობების გამომწვევი მიზეზი ის ფსიქიკური მდგომარეობა იყოს, რომელზეც დღეს ვისაუბრებთ. ამას მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობა (სპდ) ეწოდება.
რა არის ეს, ეგრეთ წოდებული, მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობა (სსპ)?
მარტივად რომ ვთქვათ, მოსაზღვრე პიროვნების აშლილობა (სსპ) არის ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება განწყობის უკიდურესი ცვალებადობით , ინტერპერსონალური ურთიერთობების არასტაბილურობით და იმპულსურობით .
პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანებს მიტოვების ძლიერი შიში აქვთ. მათ ასევე უჭირთ ემოციების, განსაკუთრებით კი სიბრაზის, რეგულირება. მათ ასევე შეუძლიათ იმპულსურად იმოქმედონ, ზოგჯერ კი სახიფათოდ (მაგალითად, დაუდევარი მართვა, საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენებით მუქარა) . ყველა ამ ქცევამ შეიძლება გაართულოს სხვებთან კარგი ურთიერთობების შენარჩუნება.
მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობა პიროვნული აშლილობის სახეობაა, რომელსაც „კლასტერული B“ ეწოდება. ეს „კლასტერული B“ პიროვნული აშლილობა ხასიათდება დრამატული, ხშირად უცნაური ქცევითი ნიმუშით. პიროვნული აშლილობები ქრონიკული, დისფუნქციური ქცევითი ნიმუშებია, რომლებიც ხელს უშლის ყოველდღიურ ფუნქციონირებას . ეს ქცევები ძნელი შესაცვლელია, ყველგან გვხვდება და შეიძლება გამოიწვიოს სოციალური პრობლემები და ფსიქოლოგიური დისტრესი.
ხშირად, პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანებმა არ იციან, რომ ეს მდგომარეობა აქვთ და ვერ აცნობიერებენ, რომ შეუძლიათ უფრო ჯანსაღი ქცევა და სხვებთან ურთიერთობა.
ამ ორ მდგომარეობას ეწოდებათ ინდურ-პერსპექტიული აშლილობა და ბიპოლარული აშლილობა?
დიახ, ამ ორს შორის აშკარა განსხვავებაა. მიუხედავად იმისა, რომ ბიპოლარული აშლილობა ასევე გულისხმობს განწყობისა და ქცევის მნიშვნელოვან ცვლილებებს, ის განსხვავდება პირისპირ მყოფი პირების აშლილობისგან.
ბიპოლარული აშლილობის დროს, მნიშვნელოვანი სტრესის განცდისას, განსაკუთრებით სხვებთან ურთიერთობისას, განწყობა და ქცევა შეიძლება სწრაფად და მოულოდნელად შეიცვალოს. ბიპოლარული აშლილობის დროს, განწყობა უფრო მდგრადია და ისინი ისე სწრაფად არ რეაგირებენ გარე მოვლენებზე. ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანებს აღენიშნებათ ენერგიისა და აქტივობის დიდი რყევები, რაც განსხვავდება ბიპოლარული აშლილობის მქონე ადამიანებისგან.
ვის აწუხებს ეს სიტუაცია ყველაზე მეტად?
პიროვნების მრავალი აშლილობა მოზარდობის ასაკში იწყება, როდესაც თქვენი პიროვნება ჯერ კიდევ განვითარებისა და მომწიფების პროცესშია.ამიტომ, მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობის დიაგნოზის მქონე ადამიანების უმეტესობა 18 წელზე უფროსი ასაკისაა.
მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერს შეიძლება განუვითარდეს მხედველობის აშლილობა, მისი განვითარების ალბათობა უფრო მაღალია , თუ თქვენს ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს მხედველობის აშლილობა (მშობლის აშლილობის ოჯახური ისტორია) . ეს რისკი ასევე უფრო მაღალია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა შფოთვა, დეპრესია ან კვებითი აშლილობები .
პერიფერიული სტრესული აშლილობის ( PTD) დიაგნოზის მქონე ადამიანების დაახლოებით 75% ქალია , თუმცა კვლევები აჩვენებს, რომ ეს მდგომარეობა შეიძლება მამაკაცებსაც დაემართოთ. თუმცა, შესაძლოა, მათ არასწორად დაუსვან პოსტტრავმული სტრესული აშლილობის (PTSD) ან დეპრესიის დიაგნოზი.
რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?
მოსაზღვრე პიროვნების აშლილობა შედარებით იშვიათი მდგომარეობაა , რომელიც შეერთებულ შტატებში ზრდასრული მოსახლეობის მხოლოდ 1.4%-ს აწუხებს.
რა არის მოსაზღვრე პიროვნების აშლილობის (BPD) სიმპტომები?
პერიფერიული აშლილობის სიმპტომები, როგორც წესი, გვიან მოზარდობის ასაკში ან ადრეულ ზრდასრულ ასაკში ვლინდება. ეს სიმპტომები შეიძლება გამოწვეული იყოს ან გაუარესდეს ტრავმული მოვლენის ან სტრესული გამოცდილების შედეგად.
დროთა განმავლობაში, ეს სიმპტომები, როგორც წესი, ქრება და შესაძლოა მთლიანად გაქრეს კიდეც.
სიმპტომები შეიძლება იყოს მართვადიდან ძალიან მძიმემდე. შეიძლება შეამჩნიოთ შემდეგი სიმპტომების ნებისმიერი კომბინაცია:
- მიტოვების შიში: პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანებისთვის ხშირია დისკომფორტის შეგრძნება მარტო ყოფნისას. როდესაც თავს მიტოვებულად ან იგნორირებულად გრძნობენ, შეიძლება განიცადონ დაუძლეველი შიში ან ბრაზი. შეიძლება ეძებენ საყვარელ ადამიანებს და ცდილობენ შეაჩერონ ისინი წასვლაში. ან, შეიძლება ვინმეს მოშორებით გააგდონ, სანამ ძალიან ახლოს მივლენ, უარყოფის შიშით. წარმოიდგინეთ მეგობარი, რომელიც განაწყენდება, როდესაც შეტყობინებაზე პასუხის გაცემას ცოტა აგვიანებთ და გეუბნებათ: „შენ მიმატოვე“.
- არასტაბილური, ინტენსიური ურთიერთობები: პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანებს უჭირთ ჯანსაღი პირადი ურთიერთობების შენარჩუნება, რადგან მათ შეუძლიათ მოულოდნელად და მკვეთრად შეცვალონ სხვებზე აზროვნება. შესაძლოა, ერთ წამს ვინმეს ღმერთად მოეპყრონ, მეორე წამს კი - უსარგებლოდ. ასევე შეიძლება პირიქითაც იყოს. მათი მეგობრობა, ქორწინება და ოჯახთან ურთიერთობა ხშირად ქაოტური და არასტაბილურია.
- არასტაბილური თვითშეფასება ან თვითშეგრძნება:პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ დამახინჯებული, ბუნდოვანი თვითშეფასება. ისინი ხშირად გრძნობენ თავს დამნაშავედ და სირცხვილად და საკუთარ თავს „ცუდად“ აღიქვამენ. მათ შეიძლება მოულოდნელად მკვეთრად შეცვალონ საკუთარი თვითშეფასება, შეცვალონ მიზნები, მოსაზრებები, სამსახური და მეგობრები. მათ ასევე შეიძლება ხელი შეუშალონ საკუთარ განვითარებას. მაგალითად, შეიძლება იმუშაონ გამოცდაზე „ჩაჭრისთვის“, გააფუჭონ ურთიერთობები ან სამსახურიდან გაათავისუფლონ.
- განწყობის სწრაფი ცვლილებები: ინდივიდთაშორისი აშლილობის მქონე ადამიანებმა შეიძლება განიცადონ უეცარი ცვლილებები სხვების, საკუთარი თავის და მათ გარშემო არსებული სამყაროს მიმართ დამოკიდებულებაში. ირაციონალური ემოციები, როგორიცაა ბრაზი, შიში, შფოთვა, სიძულვილი, სევდა და სიყვარული, შეიძლება სწრაფად და მოულოდნელად შეიცვალოს. ეს ცვლილებები, როგორც წესი, მხოლოდ რამდენიმე საათს გრძელდება, იშვიათად რამდენიმე დღეზე მეტხანს.
- იმპულსური და სახიფათო ქცევა: იმპულსური მანქანის მართვა, ჩხუბი, აზარტული თამაშები, ნარკოტიკების მოხმარება, ჭარბი კვება და/ან სახიფათო სექსუალური აქტივობა ხშირია მხედველობის არევის მქონე ადამიანებში.
- განმეორებითი თვითდაზიანება ან სუიციდური ქცევა: მომჭირნეობითი აშლილობის მქონე ადამიანებმა შეიძლება საკუთარი თავი დაიჭრან, დაიწვან ან თვითდაზიანება მიაყენონ, ან ამის მუქარით დაიმუქრონ. მათ ასევე შეიძლება ჰქონდეთ თვითმკვლელობის ფიქრები. თვითდაზიანების ეს ქცევები ხშირად მაშინ ხდება, როდესაც ვინმე უარყოფს მათ, თავს მიტოვებულად გრძნობს ან იმედგაცრუებულია მზრუნველის ან საყვარელი ადამიანის მიერ.
- სიცარიელის მუდმივი განცდა: მომჭირნეობის აშლილობის მქონე ბევრი ადამიანი გრძნობს თავს სევდიანად, მოწყენილად, დაუკმაყოფილებლად და „ცარიელად“. ასევე ხშირია უღირსობისა და თვითზიზღის განცდა.
- ბრაზის მართვის პრობლემები: მომჭირნეობითი აშლილობის მქონე ადამიანებს უჭირთ ბრაზის კონტროლი და ისინი ძალიან ბრაზდებიან. მათ შეიძლება ბრაზი გამოხატონ უხეში ხუმრობებით, უხეში სიტყვებით ან პირდაპირ ყვირილითა და გინებით. ასეთი მომენტების შემდეგ შეიძლება თავი შერცხვენილად და დამნაშავედ იგრძნონ.
- დროებითი პარანოიდული აზრები: ზოგჯერ შეიძლება განიცადოთ დისოციაციური ეპიზოდები , პარანოიდული აზრები და ზოგჯერ შეიძლება დაინახოთ ან მოისმინოთ ისეთი რამ, რაც არ არსებობს (ჰალუცინაციები). ეს სიმპტომები, როგორც წესი, ძლიერი სტრესის დროს ჩნდება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მიტოვების გეშინიათ. ეს სიმპტომები დროებითია და, როგორც წესი, საკმარისად მძიმე არ არის, რომ ცალკე დაავადებად ჩაითვალოს.
მნიშვნელოვანია, რომ მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობის მქონე ყველას არ აღენიშნება ყველა ეს სიმპტომი. სიმპტომების სიმძიმე, მათი გამოვლენის სიხშირე და ხანგრძლივობა ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება.
რა შეიძლება იყოს ამის მიზეზები?
ექიმები თვლიან, რომ BPD-ის განვითარებას რამდენიმე ფაქტორი უწყობს ხელს. ძირითადი ფაქტორებია:
- ბავშვობაში ძალადობა და ტრავმა: პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანების დაახლოებით 70%-ს ბავშვობაში განუცდია სექსუალური, ემოციური ან ფიზიკური ძალადობა. პიროვნულ აშლილობასთან ასევე ასოცირდება დედასთან განშორება, დედასთან ცუდი ურთიერთობა, ოჯახში შეუსაბამო საზღვრები და მშობლების მიერ ნარკოტიკებზე დამოკიდებულება.
- გენეტიკა: კვლევებმა აჩვენა, რომ მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობა ოჯახურ პირობებში გვხვდება. თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აქვს მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობა, თქვენც უფრო მეტად გაქვთ მისი განვითარების შანსი, თუმცა ეს არ იძლევა გარანტიას, რომ ეს ასეც მოხდება.
- ტვინის ცვლილებები: მომთმენი აშლილობის მქონე ადამიანებში ტვინის ის ნაწილები, რომლებიც აკონტროლებენ ემოციებსა და ქცევას, ერთმანეთთან სათანადოდ არ ურთიერთობენ. ეს პრობლემები გავლენას ახდენს მათი ტვინის მუშაობაზე.
როგორ ამოვიცნოთ ეს მდგომარეობა?
რადგან პიროვნება ბავშვობასა და მოზარდობის პერიოდში ყალიბდება, ექიმები, როგორც წესი, მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობის დიაგნოზს 18 წლამდე არ სვამენ. თუმცა, იშვიათად, 18 წლამდე ასაკის პირს შეიძლება დაუსვან მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობის დიაგნოზი, თუ მისი სიმპტომები ძალიან მძიმეა და მინიმუმ ერთი წლის განმავლობაში არსებობს.
მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობის, მათ შორის სხვა პიროვნული აშლილობების, დიაგნოზის დასმა შეიძლება გარკვეულწილად რთული იყოს, რადგან პიროვნული აშლილობის მქონე ბევრ ადამიანს არ აქვს ინფორმაცია სხვებისთვის დამახასიათებელი ქცევებისა და აზროვნების შესახებ.
მაშინაც კი, თუ ისინი დახმარებას ითხოვენ, ეს თავად პიროვნული აშლილობის გამო არ ხდება. პირიქით, ისინი დახმარებას ეძებენ ისეთ სიტუაციებში, როგორიცაა შფოთვა ან დეპრესია, რომლებიც გამოწვეულია მათი პიროვნული აშლილობის პრობლემებით (მაგ., განქორწინება, ურთიერთობების დაკარგვა).
ლიცენზირებულ ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტს - ფსიქიატრს , ფსიქოლოგს ან კლინიკურ სოციალურ მუშაკს - შეუძლია BPD-ის დიაგნოზის დასმა. ისინი იყენებენ BPD-ის კრიტერიუმებს ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაციის ფსიქიკური აშლილობების დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელოდან (DSM) .
ამისათვის ისინი:
- ტარდება სრული ინტერვიუ და განიხილება სიმპტომები.
- იკითხება პირადი სამედიცინო ისტორია და ოჯახის სამედიცინო ისტორია, განსაკუთრებით ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობებთან დაკავშირებით.
- წინა სამსახურების შესახებ კითხვა.
- ისინი ეკითხებიან, შეუძლიათ თუ არა თავიანთი უეცარი ფიქრების კონტროლი.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტები ხშირად ესაუბრებიან ადამიანის ოჯახის წევრებს და მეგობრებს, რათა შეაგროვონ მეტი ინფორმაცია მისი ქცევისა და ისტორიის შესახებ.
რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?
ისტორიულად, პიროვნული აშლილობის მკურნალობა გამოწვევას წარმოადგენდა. თუმცა, ახალი, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მკურნალობის მეთოდების წყალობით, პიროვნული აშლილობის მქონე ბევრ ადამიანს შეუმცირდა სიმპტომები, სიმძიმე, გაუუმჯობესდა ფუნქციონირება და ცხოვრების ხარისხი.
თუმცა, ეფექტური მკურნალობა მოითხოვს დროს, მოთმინებას და მონდომებას.მკურნალობა შეიძლება მოიცავდეს ფსიქოთერაპიას (საუბრის თერაპია), მედიკამენტებს ან ორივეს.
თუ ძლიერი სტრესის ქვეშ ხართ ან საკუთარი თავის ან სხვების დაზიანების რისკის ქვეშ ხართ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ხანმოკლე ჰოსპიტალიზაცია. საავადმყოფოში ყოფნის დროს ექიმი თქვენთან ერთად შეიმუშავებს მკურნალობის გეგმას.
მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანებს ხშირად აღენიშნებათ სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები:
- განწყობის დარღვევები (მშობლიური აშლილობის მქონე ადამიანების 80%-დან 96%-მდე)
- შფოთვითი აშლილობები (88%)
- ნივთიერებების მოხმარების დარღვევა (64%)
- კვებითი დარღვევები (53%)
- ყურადღების დეფიციტის/ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) (10%-დან 30%-მდე)
- ბიპოლარული აშლილობა (15%)
- სომატოფორმული დარღვევები (10%)
თუ მათ სხვა მსგავსი მდგომარეობა აქვთ, მათ ასევე სჭირდებათ მკურნალობა.
ფსიქოთერაპია მხედველობის აშლილობისთვის
ფსიქოთერაპია პერიფერიული აშლილობის (BPD) მკურნალობის ძირითადი მეთოდია. თერაპიის მიზანია დაგეხმაროთ თქვენი აზრებისა და ქცევის მიღმა არსებული მოტივაციებისა და შიშების იდენტიფიცირებაში და სხვებთან უფრო პოზიტიური ურთიერთობის სწავლაში.
არსებობს რამდენიმე მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ BPD-ის მკურნალობაში:
- დიალექტიკური ქცევითი თერაპია (DBT): ამ ტიპის თერაპია სპეციალურად შექმნილია პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანებისთვის. DBT ფოკუსირებულია თქვენი ცხოვრების რეალობისა და ქცევების მიღებაზე და ცხოვრების შეცვლის სწავლაზე, მათ შორის არასასარგებლო ქცევების შემთხვევაშიც. ის გასწავლით უნარებს, რომლებიც დაგეხმარებათ ძლიერი ემოციების მართვაში, თვითდაზიანების ქცევების შემცირებასა და ურთიერთობების გაუმჯობესებაში.
- კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT): ეს არის სტრუქტურირებული, მიზანმიმართული მკურნალობა. თქვენი თერაპევტი ან ფსიქოლოგი დაგეხმარებათ თქვენი აზრებისა და გრძნობების შესწავლაში. თქვენ შეისწავლით, თუ როგორ მოქმედებს თქვენი აზრები თქვენს ქმედებებზე. CBT-ის მეშვეობით შეგიძლიათ ისწავლოთ ნეგატიური აზრებისა და ქცევების გათავისუფლება და უფრო ჯანსაღი აზროვნების ნიმუშებისა და ჩვევების განვითარება.
- ჯგუფური თერაპია: ეს ფსიქოთერაპიის სახეობაა. ამ შემთხვევაში, ადამიანთა ჯგუფი იკრიბება, თერაპევტის ან ფსიქოლოგის მეთვალყურეობის ქვეშ განმარტავს და განიხილავს საკუთარ პრობლემებს. ჯგუფურ თერაპიას შეუძლია დაეხმაროს პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანებს სხვებთან უფრო პოზიტიურად ურთიერთობაში და საკუთარი თავის უფრო ეფექტურად გამოხატვაში.
მედიკამენტები BPD-სთვის
რადგან მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობის დროს მედიკამენტების სარგებელი გაურკვეველია, ექიმები, როგორც წესი, არ უნიშნავენ მედიკამენტებს, როგორც მთავარ მკურნალობას.
თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, ფსიქიატრმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები კონკრეტული სიმპტომების ან სხვა თანმხლები ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების სამკურნალოდ. მედიკამენტები შეიძლება დაეხმაროს შფოთვისა და დეპრესიის მკურნალობაში, განწყობის ცვალებადობის მართვაში ან იმპულსური ქცევის კონტროლში. ანტიფსიქოზური/ნეიროლეფსიური პრეპარატები ეხმარება ზოგიერთ ადამიანს, ვისაც აქვს BPD.
როგორია ამ მდგომარეობის პერსპექტივა? (პროგნოზი)
შემთხვევათა უმეტესობაში, BPD-ის სიმპტომები ასაკთან ერთად თანდათან უმჯობესდება. ზოგიერთი ადამიანის სიმპტომები 40 წლის ასაკში ქრება. სწორი მკურნალობის შემთხვევაში, BPD-ის მქონე ბევრი ადამიანი სწავლობს სიმპტომების მართვას და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას.
მკურნალობის გარეშე - ან თუ მკურნალობა უშედეგო იქნება - მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანებს მომატებული რისკი აქვთ:
- ნივთიერებების მოხმარების დარღვევა და ალკოჰოლის მოხმარების დარღვევა.
- დეპრესია.
- თვითდაზიანება.
- თვითმკვლელობა.
პერიფერიული აშლილობის მქონე პირებში თვითმკვლელობის რისკი 40-ჯერ მაღალია, ვიდრე ზოგად პოპულაციაში. პერიფერიული აშლილობის მქონე ადამიანების 8%-დან 10%-მდე თვითმკვლელობით იღუპება.
ბევრ ადამიანს, ვისაც არანამკურნალევი პერიფერიული აშლილობა აქვს, არასტაბილური და ქაოტური პირადი ურთიერთობები აქვს და სამსახურის შენარჩუნება უჭირს. მათ განქორწინების, ოჯახისგან გაუცხოების და მეგობრობის დანგრევის გაზრდილი რისკი აქვთ. ასევე ხშირია სამართლებრივი და ფინანსური პრობლემები.
შეიძლება ამ სიტუაციის თავიდან აცილება?
სამწუხაროდ, სასაზღვრო პიროვნების აშლილობის პრევენციის საშუალება არ არსებობს.
პერიფერიული აშლილობის სინდრომი ხშირად ოჯახურია, რაც იმას ნიშნავს, რომ თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს აწუხებს პერიფერიული აშლილობა, თქვენც მისი განვითარების მაღალი რისკი გაქვთ. ჰკითხეთ ექიმს, როგორ ამოიცნოთ ამ აშლილობის სიმპტომები, რათა რაც შეიძლება მალე დაიწყოთ მკურნალობა.
როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ BPD-ის მქონე ადამიანს?
თუ იცნობთ ვინმეს, ვისაც მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობა აქვს, აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას:
- დაუთმეთ დრო, რომ გაეცნოთ BPD-ს, რათა გაიგოთ, რას განიცდის თქვენი საყვარელი ადამიანი.
- წაახალისეთ თქვენი საყვარელი ადამიანი, მიმართოს მხედველობის აშლილობის სამკურნალოდ. თუ ნათესავი ხართ, ჰკითხეთ ოჯახურ თერაპიაზე.
- უზრუნველყავით ემოციური მხარდაჭერა, გაგება და მოთმინება. ცვლილება შეიძლება რთული და საშიში იყოს პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანებისთვის. თუმცა, მკურნალობის შედეგად, მათი სიმპტომები დროთა განმავლობაში შეიძლება გაუმჯობესდეს.
- თუ სტრესს გრძნობთ ან გაქვთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობის სიმპტომები, როგორიცაა შფოთვა ან დეპრესია, განიხილეთ თერაპიის ძებნა. აირჩიეთ სხვა ადამიანი, რომელიც თქვენი თერაპევტია და არა თქვენი საყვარელი ადამიანი.
თვითდაზიანების და სუიციდური ქცევები მნიშვნელოვნად მაღალია მხედველობის აშლილობის მქონე ადამიანებში, ვიდრე ზოგად პოპულაციაში.
პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანებს, რომლებიც საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენებაზე ან თვითმკვლელობის მცდელობაზე ფიქრობენ, სასწრაფო დახმარება სჭირდებათ.
თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს დაუყოვნებლივ განიცდის სტრესს ან ფიქრობს საკუთარი თავისთვის ზიანის მიყენებაზე, დარეკეთ 1926-ზე (შრი-ლანკის თვითმკვლელობის პრევენციის ცხელი ხაზი).
ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად შეტყობინება)
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობა (სსპ) ფსიქიკური ჯანმრთელობის მთელი ცხოვრების მანძილზე მიმდინარე მდგომარეობაა. თუმცა, ხანგრძლივი, მიმდინარე მკურნალობა, როგორიცაა მედიკამენტები და სასაუბრო თერაპია, დაგეხმარებათ სიმპტომების მართვაში. მნიშვნელოვანია რეგულარულად შეხვდეთ თქვენს ჯანდაცვის გუნდს, რათა განიხილოთ თქვენი მკურნალობის გეგმა და სიმპტომები. იცოდეთ, რომ თქვენი ექიმები და ახლობლები თქვენს გვერდით არიან, რათა დაგეხმარონ.
მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანების ოჯახის წევრები და ახლობლები ხშირად განიცდიან სტრესს, დეპრესიას, სევდას და მარტოობას. მნიშვნელოვანია, იზრუნოთ საკუთარ ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და მიმართოთ დახმარებას, თუ ამ სიმპტომებს განიცდით.
` მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობა, მოსაზღვრე პიროვნული აშლილობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, პიროვნული აშლილობები, ემოციური რეგულირება, ურთიერთობის პრობლემები, ქცევითი პრობლემები
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი