პრაქტიკული რჩევები ძუძუს კიბოს შემდეგ ცხოვრების გასაუმჯობესებლად

შესაძლოა, ვერ წარმოიდგენთ, როგორი იქნება ცხოვრება ძუძუს კიბოს დიაგნოზის დასმის შემდეგ. თუმცა, ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ამ გზაზე მარტო არ ხართ. ბევრ ქალს აქვს ეს გამოცდილება თქვენსავით. ამიტომ, დღეს ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ გაუმკლავდეთ ყოველდღიურ გამოწვევებს, რომელთა წინაშეც აღმოჩნდებით გამოჯანმრთელების ამ გზაზე. ვიმედოვნებთ, რომ ეს დაგეხმარებათ.

მზად ვართ თმის ცვენისთვის?

ეს არის კითხვა, რომელსაც ბევრი ქალი აწყდება ძუძუს კიბოს დიაგნოზის დასმისას. რა თქმა უნდა, თმის ცვენა სიცოცხლის გადარჩენის მიზნით შეიძლება სხვებისთვის უმნიშვნელო რამედ მოგეჩვენოთ, მაგრამ ჩვენ ვიცით, რამდენად რთული შეიძლება იყოს ეს თქვენთვის.

თუმცა ყველას არ ცვივა თმა. თუ ცვივა, თმა ისევ გაიზრდება. ამ პროცესის შოკის შესამცირებლად, კარგი იდეაა ქიმიოთერაპიის დაწყებამდე თმის მოკლედ შეჭრა.

თმის გაქრობის რამდენიმე გზა არსებობს. ზოგი მას ისე ტოვებს, როგორც არის, ზოგი ლამაზ შარფს ან ქუდს ატარებს, ზოგი კი პარიკს იკეთებს.

მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანის თმისგან დამზადებული პარიკები ცოტა უფრო ძვირია (დაახლოებით 30,000-50,000 რუპია), ისინი ნამდვილივით გამოიყურება და ძალიან მარტივი გამოსაყენებელია. თუმცა, წინასწარ იკითხეთ, დაფარავს თუ არა დაზღვევა ამ ხარჯებს. ასევე, კარგი იდეაა, დამატებით შეინახოთ სინთეტიკური პარიკი, რადგან ისინი ფორმას შეინარჩუნებენ გარეცხვისა და გაშრობის შემდეგაც კი. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ სითბო (მაგ. ფენი, უთო) არ არის კარგი სინთეტიკური პარიკებისთვის.

ცოტა შენს გარეგნობაზე ვიფიქროთ.

კიბოს მკურნალობამ შეიძლება უფრო ავადმყოფურად გამოგაჩინოთ, ვიდრე სინამდვილეში ხართ. ქიმიოთერაპიამ შეიძლება კანი გამოაშროს და ზოგჯერ ნაცრისფერი, მწვანე ან ყვითელი ელფერი მიიღოს. ხოლო როდესაც წარბები და წამწამები ცვივა, თქვენი სახე შეიძლება ღრუდ გამოიყურებოდეს. კარგია, თუ ამ ცვლილებების დასამალად გარკვეული დრო დაუთმეთ. ამან ასევე შეიძლება თავი უკეთ იგრძნოთ.

ქვემოთ მოცემულ ცხრილში იხილეთ რამდენიმე მარტივი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.

მოდით გავეცნოთ ოპერაციის შემდეგ ტანსაცმელს.

სწორი ბიუსტჰალტერის არჩევა

ოპერაციის შემდეგ ბიუსტჰალტერის ტარება დამოკიდებულია თქვენს მიერ ჩატარებული ოპერაციის ტიპსა და ექიმის მითითებებზე. როგორც წესი, ადრეულ ეტაპებზე მიზანია „სპორტული ბიუსტჰალტერის ეფექტის“ შექმნა. ეს ნიშნავს ტკივილისა და ნაწიბურების შემცირებას მკერდის მოძრაობისას და ყველაფრის თავის ადგილზე შენარჩუნებას. ბევრ სამედიცინო კომპრესიული ბიუსტჰალტერს წინა მხარეს კაუჭები აქვს, რაც მათ ჩაცმასა და მოხსნას აადვილებს.

თავდაპირველად, ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ ბიუსტჰალტერის ტარება 24 საათის განმავლობაში. თუ დიდი მკერდი გაქვთ, შესაძლოა უფრო კომფორტული აღმოჩნდეთ არაოპერირებულ გვერდზე ძილი და ბალიშის დადება ოპერაციულ მკერდს ქვეშ.

თუ მასტექტომია გაიკეთეთ და მკერდის რეკონსტრუქციას არ აპირებთ, თქვენი ვარიანტების შესახებ ბიუსტჰალტერის სპეციალისტს გაესაუბრეთ. არსებობს მკერდის ფორმების ან პროთეზების სხვადასხვა ტიპი, რომელთა გამოყენებაც შესაძლებელია იმ სივრცის შესავსებად, სადაც თქვენი მკერდი ადრე იყო.

კომფორტი ტანსაცმლისგან

თუ მასტექტომიას იკეთებთ, თან იქონიეთ წინ ელვაშესაკრავიანი ან ღილებიანი დიდი ზომის პერანგი . ოპერაციის შემდეგ გარკვეული დროის განმავლობაში ხელების აწევას ვერ შეძლებთ, ამიტომ თავსაბურავის ტარებას ვერ შეძლებთ.

ასევე, ოპერაციის შემდეგ, შესაძლოა, დაგიმონტაჟდეთ მილები (დრენაჟები) ორგანიზმიდან სითხეების გამოსადევნად.ამის გასაკონტროლებლად , შეგიძლიათ გამოიყენოთ კისერზე შემოხვეული ლენტი. როდესაც ამ მილებს მასზე მიამაგრებთ, შხაპის მიღება ან ტანსაცმლის გამოცვლა ძალიან მარტივია.

ქიმიოთერაპიის ჩატარებისას ჩაიცვით მსუბუქი ტანსაცმელი, მაგალითად, წელზე ელასტიური შარვალი და კომფორტული ფეხსაცმელი. ოპერაციის შემდეგ საწოლში წოლასა და ადგომაში დაგეხმარებათ ისეთი ტანსაცმელი და თეთრეული, რომელიც არ სრიალებს და არ სრიალებს.

დახმარება გჭირდებათ - მოიძიეთ მხარდაჭერა.

შესაძლოა, თქვენთვის ნუგეშისმომგვრელი იყოს სხვა ადამიანებთან საუბარი, რომლებსაც თქვენსავით ძუძუს კიბო გადაუტანიათ. შესაძლოა, ორგანიზებულ შეხვედრას უპირატესობას ანიჭებთ ონლაინ დახმარების ჯგუფს , რომელშიც თქვენივე ტემპით გაწევრიანება და გამოსვლა შეგიძლიათ. აირჩიეთ ის, რაც თქვენთვის შესაფერისია.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ნუ მოგერიდებათ სხვების დახმარების თხოვნა ისეთ საკითხებში, როგორიცაა საჭმლის მომზადება, მებაღეობა ან მაღაზიაში წასვლა. ამით მიღებული ენერგია შეიძლება გამოყენებულ იქნას განკურნებისთვის.

მოთმინებით მოეკიდე შენს ახალ „შენ“-ს.

კიბოს ოპერაციისა და მკურნალობის შემდეგ გამოჯანმრთელება რთული პროცესია. ახალ სხეულს შეგუებას დრო სჭირდება. თავიდან შეიძლება თქვენი გარეგნობის გამო განაწყენდეთ. თუმცა, დროთა განმავლობაში, ნაწიბურების გაქრობასთან და შეშუპების შემცირებასთან ერთად, თქვენ კვლავ შეეჩვევით საკუთარ თავს.

ზოგჯერ, თვითშეფასება უბრალოდ გადაწყვეტილების მიღების საკითხია.

თუ საკუთარ სხეულთან შეგუება გიჭირთ, მიდით სარკესთან და იქ გარკვეული დრო გაატარეთ. პირველ რიგში, ჩაცმულებმა შეხედეთ თქვენი სხეულის იმ ნაწილებს, რომლებიც მოგწონთ. შემდეგ იგივე გააკეთეთ საცვლებით. და ბოლოს, შიშველი დაჯექით და იპოვეთ თქვენი სხეულის ის ნაწილები, რომლებიც გაბედნიერებთ. ეს ვარჯიში დაგეხმარებათ დაძლიოთ თქვენი სხეულის იმიჯთან დაკავშირებული შეშფოთება და არამიმზიდველობის განცდა. საკუთარი თავის ისეთად მიღება, როგორიც ხართ, პირველი ნაბიჯია თქვენს პარტნიორთან ახლო ურთიერთობის დასამყარებლად.

თუ ამ საკითხებთან დაკავშირებით რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება გაქვთ, არასოდეს იტანჯოთ მარტო. ამის შესახებ ღიად ესაუბრეთ ექიმს. ის მოგაწვდით საჭირო ხელმძღვანელობას და მხარდაჭერას.