ფეხსაცმლის ჩაცმისას ფეხის დიდი თითი გტკივათ? თუ სახსრიდან გამოწეული ძვლის მსგავსი მყარი კვანძი გაქვთ? შეიძლება იფიქროთ, რომ ეს უბრალოდ მცირე პრობლემაა, რომელიც მჭიდრო ფეხსაცმლით არის გამოწვეული. სინამდვილეში ეს სამედიცინო მდგომარეობაა, რომელიც ბევრ ადამიანს აქვს. ჩვენ მას „ბუნიონს“ ვუწოდებთ. ეს არ არის ისეთი რამ, რისიც უნდა შეგეშინდეთ, მაგრამ თუ მას უგულებელყოფთ, შეიძლება ცოტა შემაწუხებელი იყოს. ასე რომ, დღეს ამ ყველაფერზე ძალიან მარტივად ვისაუბროთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ბუნიონი?
ბუნიონი ძვლოვანი წარმონაქმნია, რომელიც ვითარდება იმ სახსართან ახლოს, სადაც ფეხის დიდი თითი იწყება. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ის აზიანებს იმ სახსარს, სადაც ფეხის დიდი თითის ძირი ტერფის ტერფს უერთდება. სამედიცინო ტერმინოლოგიით, ამას ჰალუქს ვალგუსს ვუწოდებთ.
წარმოიდგინეთ, რომ ფეხის დიდ თითზე ხანგრძლივი ზეწოლის გამო, ეს თითი იჭიმება და სხვა თითებისკენ მიექანება. შემდეგ დიდი თითის ძირში არსებული სახსარი მეორე მხარეს, ანუ ტერფის შიდა ნაწილისკენ გამოდის. ამ გამოწეულ ძვლოვან ამობურცულობას ბუნიონს ვუწოდებთ. ეს არ არის ისეთი რამ, რაც ერთ ან ორ დღეში იცვლება, არამედ წლების განმავლობაში თანდათან ვითარდება. თუ ფეხის დიდ თითზე ამობურცულობას შეამჩნევთ, თუ ის მტკივნეულია, გაშეშებული ან დაბუჟებული, აუცილებლად მნიშვნელოვანია ექიმთან ვიზიტი და რჩევის მიღება.
არსებობს თუ არა ბუნიონების რამდენიმე სახეობა?
დიახ, ბუნიონების რამდენიმე ძირითადი ტიპი არსებობს. მოდით ვნახოთ, რა არის ისინი.
- ჩვეულებრივი ბუნიონი: ეს ყველაზე გავრცელებული ტიპია, რომელსაც ჩვენ ვხვდებით. ის გამოწვეულია ფეხის დიდ თითზე ზეწოლით.
- თანდაყოლილი ჰალუქს ვალგუსი: ზოგიერთი ჩვილი შეიძლება დაიბადოს ამ დაავადებით. ეს შედარებით იშვიათია.
- არასრულწლოვანთა ან მოზარდთა ჰალუქს ვალგუსი: ეს მდგომარეობა შეიძლება განვითარდეს 18 წლამდე ასაკის ბავშვებში.
- მკერავის ბუნიონი: ეს ცოტა განსხვავებულია. ის ფეხის ნეკა თითის ძირში ჩნდება. წარსულში მკერავები იატაკზე გადაჯვარედინებული ფეხებით სხედან, ამიტომ ეს მდგომარეობა ხშირი იყო, რადგან მათი ნეკა თითები იატაკს აწვებოდა. სწორედ ამიტომ ეწოდება მას „მკერავის ბუნიონი“. ეს ხშირად გამოწვეულია ძალიან მჭიდრო ან არასწორად მორგებული ფეხსაცმლის ტარებით.
რა სიმპტომები ახასიათებს ბუნიონს?
თუ ბუნიონი გაქვთ, რამდენიმე რამის შეგრძნება და დანახვა შეგიძლიათ. მთავარი სიმპტომია ფეხის დიდი თითის ძირში არსებული ხილული ამობურცულობა. გარდა ამისა, შესაძლოა სხვა სიმპტომებიც არსებობდეს.
| სიმპტომი | როგორ გრძნობთ თავს ამით? |
|---|---|
| ტკივილი და შებოჭილობა | გრძნობთ ტკივილს ფეხის დიდ თითში ან სახსრის გარშემო. ზოგჯერ ძნელია თითის მოხრა ან გასწორება და იგრძნობთ დაჭიმულობას. |
| შეშუპება და სიწითლე | ბუნიონის გარშემო არსებული ტერიტორია შესაძლოა შეშუპებული და წითელი იყოს. |
| თითის მოხრის გაძნელება | შეიძლება ტკივილი ან წვა იგრძნოთ ფეხის დიდი თითის მოხრის მცდელობისას. შეიძლება იგრძნოთ, რომ თითი სათანადოდ ვერ მოხრით. |
| ფეხსაცმლის ჩაცმის სირთულე | ზოგიერთი ფეხსაცმლის, განსაკუთრებით ვიწრო წინა ნაწილის, ჩაცმა რთულია. მათი ტარებისას ტკივილი ძლიერდება. |
| სიმინდის კერები ან კალუსები | კანი შეიძლება გასქელდეს და კოჟრები წარმოიქმნას იმ ადგილებში, სადაც თითები ფეხსაცმელს ეხება ან ფეხსაცმელში იჭედება. |
| დაბუჟება | შეიძლება იგრძნოთ ჩხვლეტის შეგრძნება ფეხის დიდ თითში ან მის გარშემო. |
რატომ წარმოიქმნება ეს ბუნიონები? რა არის მათი გამომწვევი მიზეზები?
ამას ერთი კონკრეტული მიზეზი არ აქვს. სავარაუდოდ, ეს ფაქტორების ერთობლიობაა. მაგალითად, გაითვალისწინეთ გენეტიკა, ტერფის ძვლების მდებარეობის ცვლილებები, სიარულის მანერა და თქვენს მიერ არჩეული ფეხსაცმლის ტიპი.
დიდი თითის სახსარზე ზეწოლის ძირითადი მიზეზებია:
- შეუსაბამო ფეხსაცმელი:ეს არის მთავარი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. განსაკუთრებით წვეტიანი ფეხსაცმლის ან მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ტარებისას, ფეხის თითები წინ იწევა და დიდი თითი სხვა თითებისკენ იწევა.
- გენეტიკური გავლენა: თუ თქვენს დედას, მამას ან ოჯახის სხვა წევრს აქვს ბუნიონები, თქვენც უფრო მეტად გაქვთ მათი განვითარების შანსი. ბუნიონების მქონე ადამიანების 70%-ზე მეტს აქვს ოჯახური ისტორია.
- სიარულის მანერა (ტერფის მექანიკა): ზოგიერთი ადამიანის სიარულის მანერამ ან ფეხებზე წონის განაწილების განსხვავებულმა მანერამ შეიძლება დამატებითი ზეწოლა მოახდინოს ტერფის დიდი თითის სახსარზე.
- ანთებითი დაავადებები: ბუნიონები ასევე შეიძლება განვითარდეს სახსრების ანთების გამომწვევი მდგომარეობების გამო, როგორიცაა რევმატოიდული ართრიტი.
- დიდი ხნის განმავლობაში დგომა: ეს რისკი ასევე უფრო მაღალია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც მთელი დღის განმავლობაში დგანან სამსახურის ან სხვა მიზეზების გამო.
- ტერფის დაზიანებები: შესაძლოა, ტერფის, განსაკუთრებით კი დიდი თითის, წარსულში მიყენებული დაზიანებებიც დაზარალდეს.
მნიშვნელოვანია, რომ ბუნიონი არ არის მხოლოდ ძვლის ჭარბი ზრდა. ეს სინამდვილეში ფეხის დიდი თითის სახსრის დისლოკაციაა.
შეიძლება თუ არა ბუნიონებმა სხვა გართულებები გამოიწვიოს?
დიახ, თუ ბუნიონის მდგომარეობას სათანადოდ არ ვუმკურნალებთ ან იგნორირებას ჩაუტარდება, შესაძლოა სხვა პრობლემები წარმოიშვას.
- ბურსიტი: სახსრების გარშემო არსებული პატარა, სითხით სავსე პარკები შეიძლება შეშუპებული და მტკივნეული გახდეს. ეს უფრო მეტად მაშინ ხდება, როდესაც ბუნიონი ფეხსაცმელს ეხახუნება.
- ჩაქუჩისებრი თითები: დიდი თითი სხვა თითებს უბიძგებს, რაც იწვევს მეორე ან მესამე თითის შუა სახსრის ზემოთ მოხრას და ჩაქუჩისებრი ფორმის ფორმირებას. ესეც მტკივნეული მდგომარეობაა.
- ოსტეოართრიტი: სახსარში ხრტილი ცვდება და ძვლები იწყებენ ერთმანეთთან ხახუნს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ტკივილი და შებოჭილობა სახსარში.
როგორ სვამს ექიმი ბუნიონის დიაგნოზს?
როდესაც ექიმთან მიდიხართ, პირველი, რასაც ის აკეთებს, არის თქვენი ფეხის გულდასმით დათვალიერება. ის გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ. ის გკითხავთ ისეთ რამეებს, როგორიცაა, რამდენი ხანია გაქვთ კვანძი, როგორია ტკივილი და როდის ძლიერდება ტკივილი.
შემთხვევათა უმეტესობაში, ბუნიონის დიაგნოზის დასმა მხოლოდ ფიზიკური გამოკვლევით არის შესაძლებელი. თუმცა, შეიძლება რენტგენის გადაღება მოგთხოვონ სახსრის მდგომარეობისა და თითის დაგრძელების ხარისხის დასადგენად. ასევე, შეიძლება პოდიატრთან გაგაგზავნონ.
რა მკურნალობა არსებობს ამისთვის?
ყველაზე კარგი ის არის, რომ ბუნიონების სამკურნალოდ მრავალი მეთოდი არსებობს. ყველას არ სჭირდება ოპერაცია. ბევრ შემთხვევაში, მარტივი რამ დაგეხმარებათ ტკივილის კონტროლში და მდგომარეობის გაუარესების თავიდან აცილებაში. მკურნალობა დამოკიდებულია თქვენი სიმპტომების სიმძიმეზე.
| მკურნალობის მეთოდი | აღწერა |
|---|---|
| ფეხსაცმლის გამოცვლა | ეს პირველია, რაც უნდა გააკეთოთ. გადადით ფეხსაცმელზე ფართო ცხვირით. საერთოდ შეწყვიტეთ მაღალქუსლიანი და მჭიდრო ფეხსაცმლის ტარება. |
| ბუნიონის ბალიშები | აფთიაქებში შეგიძლიათ შეიძინოთ ბალიშისებრი საფენები, რომელთა დადებაც ბუნიონზე შეგიძლიათ. ეს ხელს შეუწყობს ფეხსაცმელში ბუნიონის გაჭედვის შემცირებას. |
| ორთოპედიული საშუალებები | ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ სპეციალური ღაბაშები ან შუასადებები, რომლებსაც ფეხის თითებს შორის მოათავსებთ. ეს ხელს შეუწყობს ტერფზე ზეწოლის დაბალანსებას და თითების სწორ პოზიციაში შენარჩუნებას. |
| ტკივილგამაყუჩებლები | ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად ექიმმა შეიძლება დაგინიშნოთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (მაგ., იბუპროფენი). თუმცა, არ მიიღოთ ისინი 10 დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში ექიმთან კონსულტაციის გარეშე. |
| მინანქარი | ტკივილისა და შეშუპების დროს, 15-20 წუთის განმავლობაში ყინულის პაკეტის (თხელ ქსოვილში გახვეული) დადება შვებას მოგიტანთ. |
| ფიზიკური თერაპია | ფიზიოთერაპევტი ასწავლის ვარჯიშებსა და გაჭიმვებს, რომლებიც აძლიერებს ტერფის კუნთებს და აღადგენს მოძრაობას სახსარში. |
| ქირურგია | თუ ტკივილი სხვა მკურნალობამ ვერ შეამცირა, ან თუ ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ სიარული არ შეგიძლიათ, ექიმმა შეიძლება გადაწყვიტოს ქირურგიული ჩარევა, როგორც უკიდურესი საშუალება. ქირურგიული ჩარევა გულისხმობს გადაადგილებული ძვლისა და სახსრის ხელახლა განლაგებას. |
თავისით გამოჯანმრთელდება ბუნიონი?
არა. ბუნიონები თავისით არ იკურნება. მათი დამოუკიდებლად გამოსწორება შეუძლებელია. თუ მკურნალობას არ ჩაუტარებთ, დროთა განმავლობაში შეიძლება გაუარესდეს. ამიტომ, თუ ბუნიონზე ეჭვი გეპარებათ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. რაც უფრო ადრე დაიწყებთ მკურნალობას, მით უფრო მეტი შანსი გაქვთ, რომ მარტივი ნაბიჯებით, ქირურგიული ჩარევის გარეშე, მოაგვაროთ იგი.
შეიძლება თუ არა ბუნიონების პრევენცია?
მიუხედავად იმისა, რომ მემკვიდრეობითი ფაქტორების კონტროლი არ შეგვიძლია, ბუნიონების რისკის მნიშვნელოვნად შემცირება შეგვიძლია სხვა რისკ-ფაქტორების, განსაკუთრებით ფეხსაცმლის არჩევის, მიმართ სიფრთხილით.
აქ მოცემულია რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ:
- აირჩიეთ სწორი ფეხსაცმელი: არასდროს ჩაიცვათ ძალიან მჭიდრო ან წინ წვეტიანი ფეხსაცმელი. აირჩიეთ ფეხსაცმელი, რომელსაც აქვს კვადრატული ან მრგვალი ცხვირის ფორმა, რაც თითებს თავისუფლად გადაადგილების საშუალებას აძლევს.
- ფეხსაცმლის ყიდვისას ყურადღებით დააკვირდით: მაშინაც კი, თუ იცით თქვენი ფეხსაცმლის ზომა, ის შეიძლება ბრენდის მიხედვით განსხვავდებოდეს. ამიტომ, ფეხსაცმლის ყიდვამდე, გამოსცადეთ ისინი ჯდომით, დგომით და გარკვეული დროის განმავლობაში სიარულით. შეამოწმეთ, ხომ არ გტკივათ ან ხომ არ გიკბენთ.
- ფეხსაცმლის ყიდვა საღამოს: მთელი დღის განმავლობაში სიარულის შემდეგ ფეხები ოდნავ შეშუპებულია. ამიტომ, თუ ფეხსაცმლის საყიდლად დღის მეორე ნახევარში მიხვალთ, შეგიძლიათ უფრო ზუსტი ზომა აირჩიოთ.
თუ ტერფის სხვა პრობლემები გაქვთ (მაგალითად, ბრტყელტერფიანობა), მიმართეთ ექიმს, გჭირდებათ თუ არა სპეციალური ორთოპედიული საფენები ბუნიონების თავიდან ასაცილებლად.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ბუნიონი ძვლოვანი წარმონაქმნია, რომელიც ტერფის დიდი თითის სახსრის არასწორი განლაგების გამო ვითარდება. ნუ უგულებელყოფთ ამას.
- მთავარი მიზეზი არასასიამოვნო, მჭიდრო ფეხსაცმლის ტარებაა. ეს ასევე შეიძლება გენეტიკური გავლენით იყოს გამოწვეული.
- თუ შეამჩნევთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა ტკივილი, შეშუპება ან სიარულის გაძნელება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- მარტივი მკურნალობა, როგორიცაა ფეხსაცმლის გამოცვლა, საფენების გამოყენება და ვარჯიში, ხშირად შვებას იძლევა. ქირურგიული ჩარევა მხოლოდ მძიმე შემთხვევებშია საჭირო.
- რაც უფრო ადრე ამოიცნობთ და დაიწყებთ მკურნალობას, მით უფრო ადვილი იქნება მდგომარეობის კონტროლი. ასე რომ, თუნდაც ეს მცირე პრობლემა იყოს, ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან ამის შესახებ საუბრის.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი