ძილის დროსაც ხომ არ გიწყდებათ სუნთქვა უეცრად? მოდით, გავიგოთ ამის შესახებ „(ცენტრალური ძილის აპნოე)“!

ხანდახან ღამით უეცრად იღვიძებთ? გრძნობთ თუ არა სუნთქვის უკმარისობას? ან მთელი დღის განმავლობაში დაღლილობას და ძილიანობას გრძნობთ? ეს უბრალოდ შემთხვევითი არ არის. შესაძლოა, ამის მიზეზი ის არის, რომ თქვენ გაქვთ მდგომარეობა, რომელსაც „ცენტრალური ძილის აპნოე“ ეწოდება. ნუ ღელავთ, მოდით, ამაზე მარტივად ვისაუბროთ.

რა არის ცენტრალური ძილის აპნოე (CSA)?

მარტივად რომ ვთქვათ, „(ცენტრალური ძილის აპნოე)“ არის, როდესაც ძილის დროს სუნთქვა ხანმოკლე დროით ჩერდება. თუმცა, ეს არ არის იგივე, რაც ხვრინვასთან ერთად მიმდინარე „(ობსტრუქციული ძილის აპნოე)“. აქ ხდება ის, რომ თქვენი ტვინი სათანადოდ არ აგზავნის სიგნალებს სასუნთქ კუნთებს. უმეტეს შემთხვევაში, ეს „(ცენტრალური ძილის აპნოე)“ მდგომარეობა შეიძლება განვითარდეს სხვა დაავადების გართულების ან გარკვეული მედიკამენტების გამოყენების შედეგად. მაგალითად, გულის დაავადების მქონე ადამიანებს უფრო მეტად უვითარდებათ ეს მდგომარეობა. ამიტომ, ექიმები, როგორც წესი, მკურნალობენ გამომწვევ მიზეზს.

რა არის „(ცენტრალური ძილის აპნოეს)“ ძირითადი ტიპები?

„ცენტრალური ძილის აპნოეს“ რამდენიმე ტიპი არსებობს. ვნახოთ, რა არის ისინი:

• პირველადი ძილის აპნოეს სინდრომი: ამ შემთხვევაში, ცენტრალური ძილის აპნოეს გამომწვევი მიზეზის დადგენა რთულია. ეს უბრალოდ ხდება.
• ჩეინ-სტოქსის სუნთქვით (CSB) სუნთქვის სინდრომი: თუ თქვენ გაქვთ ეს მდგომარეობა, თქვენი სუნთქვა ციკლურად მიმდინარეობს. წარმოიდგინეთ, რომ დიდი ხნის განმავლობაში სწრაფად სუნთქავთ, შემდეგ კი გარკვეული ხნით წყვეტთ სუნთქვას. ისევ სწრაფად სუნთქავთ, შემდეგ კი ისევ ჩერდებით. ასეთი ერთი ციკლი შეიძლება 40-დან 90 წამამდე გაგრძელდეს.
• სხვა სამედიცინო მდგომარეობებით გამოწვეული ქრონიკული აპნოე: ზოგიერთ ადამიანში ეს მდგომარეობა შეიძლება გამოწვეული იყოს გულის დაავადებებით ან ნევროლოგიური მდგომარეობებით.
• მკურნალობის საჭიროების მქონე ძილის აპნოე: ზოგჯერ, ზემოთ ნახსენები ობსტრუქციული ძილის აპნოეს მქონე ადამიანებს შეიძლება განუვითარდეთ ეს ახალი მდგომარეობა, რომელსაც ცენტრალური ძილის აპნოე ეწოდება, მას შემდეგ, რაც დაიწყებენ CPAP აპარატის (მოწყობილობა, რომელიც მათ სუნთქვაში ეხმარება) გამოყენებას.
• მთიან რაიონებში ყოფნით გამოწვეული ქრონიკული სუნთქვის უკმარისობა: ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს სუნთქვის ამ ტიპის სირთულე მაღალმთიან რაიონებში ხანგრძლივი ყოფნის დროსაც კი.
• ტკივილგამაყუჩებლებით გამოწვეული ქრონიკული აფექტური სინდრომი: ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ექიმის მიერ დანიშნული ზოგიერთი ტკივილგამაყუჩებლით, განსაკუთრებით „ოპიოიდების“ შემცველი ტკივილგამაყუჩებლებით, ან მდგომარეობით, რომელსაც „ოპიოიდების მოხმარების დარღვევა“ ეწოდება.

რა სიმპტომები ახასიათებს „(ცენტრალურ ძილის აპნოეს)“?

უმეტეს შემთხვევაში, „ცენტრალური ძილის აპნოეს“ სიმპტომებს ფხიზლად ყოფნისას განიცდით. შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა ეს სიმპტომები:

• დღის განმავლობაში მუდმივად ძილიანობის შეგრძნება, თითქოს ღამით საკმარისად არ გძინავთ.
• დილით ძლიერი თავის ტკივილი.
• პირის სიმშრალე.
• ოდნავ შფოთვის შეგრძნება, ადვილად გაღიზიანება.
• რაიმეზე კონცენტრირების სირთულე.

თუ თქვენ გაქვთ „(CSA)“, შეიძლება უეცრად გაიღვიძოთ ღამის შუაგულში უმიზეზოდ. თუ თქვენთან ერთად სხვა ადამიანია, შეიძლება შეამჩნიოს, რომ ძილში მოუსვენრად ტრიალებთ და ირხევით.

რა არის „(ცენტრალური ძილის აპნოეს)“ გამომწვევი მიზეზები?

ეს მაშინ ხდება , როდესაც რაღაც გავლენას ახდენს ჩვენი ტვინის იმ ნაწილზე, რომელსაც „ტვინის ღერო“ ეწოდება. ეს „ტვინის ღერო“ აკონტროლებს ჩვენს სუნთქვას. სწორედ ის უგზავნის სიგნალებს ჩვენი სასუნთქი სისტემის კუნთებს სუნთქვისთვის.

ცენტრალური ძილის აპნოეს მქონე ადამიანში ტვინის ღერო სათანადოდ არ რეაგირებს სისხლში ნახშირორჟანგის (CO2) რაოდენობის ცვლილებებზე. ნახშირორჟანგი არის ნარჩენი პროდუქტი, რომელიც გამოიყოფა ჩვენი ორგანიზმიდან ამოსუნთქვისას. როდესაც სისხლში ნახშირორჟანგის დონე იზრდება, ტვინის ღერო სასუნთქ კუნთებს უფრო ღრმად ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვისკენ უბრძანებს. თქვენ უფრო ღრმად სუნთქავთ.

თუმცა, როდესაც ნახშირორჟანგის დონე იკლებს, ტვინის ღერო ამ კუნთებს ეუბნება, რომ ნაკლებად ჩაისუნთქონ და ამოისუნთქონ. თქვენ ჩვეულებრივზე უფრო ზედაპირულად სუნთქავთ, ნაკლებად ღრმად სუნთქავთ ან რამდენიმე წამით საერთოდ წყვეტთ სუნთქვას. ამ პროცესის კიდევ ერთი პრობლემა ცენტრალური ძილის აპნოეს ძირითადი მიზეზია.

რა რისკ-ფაქტორები არსებობს „(ცენტრალური ძილის აპნოეს)“?

შესაძლოა, ამ მდგომარეობის განვითარების მომატებული რისკი გქონდეთ, თუ:

• თუ თქვენ 60 წლის ან მეტი ასაკის ხართ: ასაკის მატებასთან ერთად, შესაძლოა შეიცვალოს ის, თუ როგორ აკონტროლებს ჩვენი ტვინი სუნთქვას ძილის დროს.
• თუ მამაკაცი ხართ: დადგინდა, რომ მამაკაცებს უფრო მეტად უვითარდებათ ეს მდგომარეობა.
• თუ გაქვთ გულის დაავადება (მაგალითად, გულის შეგუბებითი უკმარისობა ან წინაგულების ფიბრილაცია).
• თუ გაქვთ ნერვული სისტემის მდგომარეობა (მაგალითად, ინსულტი, ამიოტროფიული ლატერალური სკლეროზი ან მიასთენია გრავისი).
• თუ იღებთ ტკივილგამაყუჩებლებს, რომლებიც შეიცავს „(ოპიოიდს)“-ს ან თუ გაწუხებთ „(ოპიოიდების მოხმარების დარღვევა)“.
• თუ გაქვთ გარკვეული მემკვიდრეობითი დაავადებები (მაგალითად, რეტის სინდრომი, პრადერ-ვილის სინდრომი ან თანდაყოლილი ცენტრალური ჰიპოვენტილაციის სინდრომი).
• თუ გაქვთ სამკურნალოდ გადაუდებელი ძილის აპნოე („(სამკურნალოდ გადაუდებელი ძილის აპნოე)“) ან სისხლში ჟანგბადის დაბალი დონე („(ჰიპოქსიემია)“).

რა გართულებები შეიძლება მოჰყვეს „(ცენტრალური ძილის აპნოეს)“-ს?

ცენტრალური ძილის აპნოე უბრალოდ ძილის დარღვევაზე მეტია. თქვენს სხეულს დიდი შრომა უწევს სუნთქვის შესაჩერებლად და ხელახლა დასაწყებად. ცენტრალური ძილის აპნოე ნიშნავს, რომ თქვენი სხეული ჩვეულებრივზე უფრო ხშირად ჩერდება და იწყებს სუნთქვას. ამ დამატებითმა აქტივობამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი შინაგანი ორგანოები და სისხლძარღვები.ცენტრალური ძილის აპნოე შეიძლება გაზარდოს ისეთი მდგომარეობების განვითარების რისკი, როგორიცაა:

• გულისცემის დარღვევები (არითმია)
• ძილის დარღვევა
• დაღლილობა მთელი დღის განმავლობაში
• უძილობა

დაფიქრდით, ეს მანქანას ჰგავს. რაც ემართება ძრავას ჩართვისას და გამორთვისას, და რაც ემართება მას ჩართვისას და გამორთვისას, იგივე ემართება ჩვენს სხეულს.

როგორ ამოვიცნოთ ცენტრალური ძილის აპნოე?

ექიმი თავდაპირველად გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ, აქვს თუ არა თქვენს ოჯახის რომელიმე წევრს მსგავსი დაავადებები და სხვა დაავადებების შესახებ, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ცენტრალური ძილის აპნოე.

შემდეგ, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ძილის კვლევა, რათა დაადგინოთ, გაქვთ თუ არა ცენტრალური ძილის აპნოე თუ ობსტრუქციული ძილის აპნოე. ძილის კვლევის დროს, თქვენ ღამეს ძილის ლაბორატორიაში გაატარებთ. სამედიცინო ჯგუფი დააკვირდება და გააანალიზებს თქვენს ორგანიზმში სხვადასხვა სისტემის ფუნქციონირებას. მაგალითად, ისინი დააკვირდებიან თქვენს ტვინის ტალღებს, გულისცემას და სუნთქვის რიტმს. ეს დაგეხმარებათ პრობლემის ზუსტად დადგენაში.

როგორ მკურნალობენ ცენტრალური ძილის აპნოეს?

ცენტრალური ძილის აპნოეს სიმპტომების თავიდან ასაცილებლად ექიმები იყენებენ დადებითი ჰაერის წნევის (PAP) სისტემებს (მოწყობილობები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ჰაერის წნევას სუნთქვის დროს). ესენია:

• „(უწყვეტი დადებითი ჰაერის წნევის - CPAP)“ აპარატი: ეს აპარატი უზრუნველყოფს ჰაერის მუდმივი წნევის მქონეობას.
• „(ორდონიანი დადებითი ჰაერის წნევის - BiPAP)“ აპარატი: ეს მოწყობილობა უზრუნველყოფს ერთ წნევას ჩასუნთქვისას და მეორე წნევას ამოსუნთქვისას.
• „(ადაპტური სერვოვენტილაცია - ASV)“ აპარატი: ეს ცოტა უფრო მოწინავეა. მას შეუძლია ჰაერის წნევის რეგულირება საჭიროებისამებრ, თქვენი სუნთქვის რეჟიმის მიხედვით.

ექიმი აგიხსნით, რომელი მოწყობილობაა საუკეთესო თქვენი მდგომარეობისთვის.

შესაძლებელია თუ არა დიდი ხნის განმავლობაში ცხოვრება „(ცენტრალური ძილის აპნოეს)“ დროს?

ეს კითხვა ბევრ ადამიანს აინტერესებს. „ცენტრალური ძილის აპნოე“ პირდაპირ გავლენას არ ახდენს თქვენი სიცოცხლის ხანგრძლივობაზე. თუმცა, თუ მას სათანადოდ არ უმკურნალებენ, შეიძლება გამოიწვიოს ზემოთ ნახსენები გართულებები და გავლენა მოახდინოს თქვენი ცხოვრების ხარისხზე.

როგორ მოვუარო საკუთარ თავს?

ცენტრალური ძილის აპნოე ხშირად სხვა დაავადების გართულებაა. ამიტომ, თუ ძირითადი დაავადების სამკურნალოდ იღებთ მკურნალობას, გააგრძელეთ მკურნალობა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მიმართეთ ექიმს.

თუ გაქვთ ცენტრალური ძილის აპნოე, ძალიან მნიშვნელოვანია რეგულარულად მიმართოთ ექიმს შემოწმებისთვის.შემდეგ მათ შეუძლიათ შეამოწმონ, სწორად მუშაობს თუ არა თქვენი მკურნალობა და არის თუ არა სხვა გართულებები. ექიმმა ასევე შეიძლება გირჩიოთ დამატებითი ტესტები, როგორიცაა „ძილის კვლევა“.

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს?

შეგიძლიათ ექიმს დაუსვათ შემდეგი კითხვები:

• საიდან იცით დანამდვილებით, რომ მაქვს „(ცენტრალური ძილის აპნოე)“?
• რა მკურნალობის მეთოდებს მირჩევთ?
• რამდენ ხანს მომიწევს ამ მკურნალობის გავლა?
• შეუძლია თუ არა ამ მკურნალობას სრულად განკურნოს „ცენტრალური ძილის აპნოე“?

თუ თქვენ გაქვთ ცენტრალური ძილის აპნოე (CSA), შეიძლება გაგიჭირდეთ დღის გატარება, მაგალითად, ღამით ვერ იძინოთ, უეცრად გაიღვიძოთ და დაღლილობა იგრძნოთ ძილის ხანგრძლივობის მიუხედავად.

შესაძლოა, ქრონიკული აპნოეს სინდრომი გულის ან სხვა სამედიცინო მდგომარეობის გამო გქონდეთ. ზოგჯერ კი კონკრეტული მიზეზის დადგენა შეუძლებელია. გამომწვევი მიზეზის მიუხედავად, ქრონიკული აპნოეს სინდრომი შეიძლება უარყოფითად აისახოს თქვენი ცხოვრების ხარისხზე ახლა და გაზარდოს სხვა ჯანმრთელობის პრობლემების რისკი მომავალში. კარგი ამბავი ის არის, რომ ექიმებს აქვთ მკურნალობის მეთოდები, რომლებიც ქრონიკული აპნოეს სინდრომის მართვაში დაგეხმარებათ. ამგვარად, თქვენც შეგიძლიათ უფრო მშვიდი ძილი გქონდეთ და გამოცოცხლებული გაიღვიძოთ.

თუ ძილის პრობლემები გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ის ზუსტად შეაფასებს თქვენს მდგომარეობას და გირჩევთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერის მკურნალობას.

ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად შეტყობინება)

• ცენტრალური ძილის აპნოე ტვინის სიგნალებთან დაკავშირებული პრობლემაა, რომელიც ძილის დროს სუნთქვის ხანმოკლე შეჩერებას იწვევს.
• ამის სხვადასხვა მიზეზი არსებობს; სხვა დაავადებები, გარკვეული მედიკამენტები ან საერთოდ არანაირი მიზეზი.
• შეიძლება ეჭვი შეიტანოთ, თუ გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა დღის განმავლობაში ჭარბი ძილიანობა, დილით თავის ტკივილი და კონცენტრაციის გაძნელება.
• ზუსტი დიაგნოზისთვის აუცილებელია „ძილის კვლევა“.
• არსებობს ისეთი მკურნალობის მეთოდები, როგორიცაა `(CPAP)`, `(BiPAP)` და `(ASV)`.
• თუ ეს მდგომარეობა იგნორირებულია, შეიძლება განვითარდეს გართულებები, როგორიცაა გულის დაავადება.
• თუ ეს სიმპტომები გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. არაფერია სანერვიულო, ამ მდგომარეობის კონტროლი სათანადო მკურნალობით შესაძლებელია.

ძილი , სუნთქვა, ცენტრალური ძილის აპნოე, ძილის პრობლემები, ტვინი, ძილის პრობლემები, CPAP