კისერი მუდმივად გტკივათ? კისერთან დაკავშირებული პრობლემები გაწუხებთ? მოდით, გავიგოთ საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის შესახებ!

დილით გაღვიძებისას ხანდახან გრძნობთ კისრის ტკივილს, შებოჭილობას ან კისრის მობრუნების სირთულეს? შესაძლოა, მთელი დღე კომპიუტერთან მუშაობდით ან მძიმე საგნებს აწევდით და კისერი „ჩაკეტილი“ გქონდათ. ნუ უგულებელყოფთ ამას, როგორც ნორმალურს. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ მდგომარეობაზე, რომელიც შეიძლება კისრის ტკივილის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი იყოს.

რა არის საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი?

მარტივად რომ ვთქვათ, საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი კისრის მალების, ხერხემლის ზედა ნაწილში მდებარე ძვლოვანი სახსრების დეგენერაციის საერთო სახელწოდებაა. „საშვილოსნოს ყელის“ კისრის ზედა შვიდი ძვალია. „სპონდილოზი“ ხერხემლის ნაწილების დეგენერაციასაც გულისხმობს. ზოგჯერ ექიმები მას „კისრის ართრიტსაც“ უწოდებენ. ისევე, როგორც ჩვენს სახლებში ძველი ავეჯი დროთა განმავლობაში ფუჭდება, ჩვენი სხეულის ნაწილებიც ასაკთან ერთად ფუჭდება.

თუ ეს მდგომარეობა გაქვთ, შეიძლება განიცადოთ კისრის ტკივილი, ტკივილი ან კისრის დაჭიმულობის შეგრძნება. მიუხედავად იმისა, რომ მისი სრულად განკურნება შეუძლებელია, არსებობს ეფექტური მკურნალობა მდგომარეობის გაუარესების თავიდან ასაცილებლად და ტკივილის შესამცირებლად. ასე რომ, სანერვიულო არაფერია.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?

ეს სინამდვილეში ძალიან გავრცელებულია. ეს არის ის, რაც ბუნებრივად ემართება ბევრ ადამიანს ასაკის მატებასთან ერთად. ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი ხერხემალი იცვლება და მისი ნაწილები იწყებს ცვეთას. უმეტეს შემთხვევაში, ეს შეიძლება დაიწყოს 30 წლის ასაკშიც კი. წარმოიდგინეთ, 60 წლის ასაკში, დაახლოებით ათიდან ცხრა ადამიანს აქვს ეს მდგომარეობა, რომელსაც საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი ეწოდება. ასე რომ, ეს არ არის დაავადება, რომელიც მხოლოდ თქვენ გეხებათ, საზოგადოების ბევრ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ეს მდგომარეობა.

რა არის საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის სიმპტომები?

ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება საერთოდ არ ჰქონდეს რაიმე სიმპტომი, მაგრამ თუ ეს მოხდა, მათ შეიძლება განიცადონ შემდეგი:

• კისრის ტკივილი: ეს მთავარი სიმპტომია. ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს შეიძლება დაიწყოს ყრუ ტკივილით და თანდათან გაუარესდეს. ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს უეცარი, ძლიერი ტკივილი. შეიძლება იგრძნოთ კისერში კვანძის არსებობა ან ნემსის გაჩხვლეტა.
• კისრის გაშეშება: შესაძლოა, დილით გაღვიძებისას კისრის მობრუნება გაგიჭირდეთ. ან მთელი დღის განმავლობაში კისერი გაშეშებული და დაჭიმული გეჩვენოთ.
• კისერში წარმონაქმნი ან შეშუპება: ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება კისრის უკანა ნაწილში წარმონაქმნი იგრძნოს, რომელიც ხელში არსებული წარმონაქმნის შეგრძნებას ჰგავს.
• კუნთების სპაზმები: კისრისა და მხრების კუნთები მოულოდნელად იჭიმება, რაც ტკივილს იწვევს.
• „ტკაცუნის“ ხმა კისრის მობრუნებისას: კისრის გვერდიდან გვერდზე მობრუნებისას, ზემოთ ან ქვემოთ ყურებისას შეიძლება გაიგონოთ ხმა, თითქოს ძვლები ერთმანეთს ეჯახებიან.
• თავბრუსხვევა:ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება თავბრუსხვევა კისრის ტკივილთან ერთად განუვითარდეს.
• თავის ტკივილი: ხშირად, ეს თავის ტკივილი კისრის უკანა მხრიდან იწყება და ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს თავზე მაღლა მოძრაობს.

რა იწვევს ამას?

ყველაზე გავრცელებული მიზეზი ასაკის მატებასთან ერთად ხერხემალში მიმდინარე ცვლილებებია. ანუ, კისრის მალები და მათ შორის არსებული ჟელესებრი ნაწილები (ჩვენ ამ დისკებს ვუწოდებთ) დროთა განმავლობაში ცვდება. ამ ცვლილებებს შეიძლება სხვა მდგომარეობებიც ახლდეს თან, რამაც ასევე შეიძლება გამოიწვიოს:

• დეგენერაციული დისკის დაავადება: ჩვენს ხერხემალებს შორის არსებული დისკები ხელს უწყობს დარტყმების შთანთქმას. ასაკის მატებასთან ერთად, ეს დისკები კარგავენ წყლის შემცველობას, შრება, თხელდება და ცვდება. ეს ჰგავს მანქანის ამორტიზატორების ცვეთას. შემდეგ ხერხემლები უფრო მეტად ეხახუნება ერთმანეთს.
• მალთაშუა დისკის თიაქარი: ზოგჯერ მალებს შორის არსებული დისკის გარეთა საფარი შეიძლება გასკდეს, რაც შიგნით არსებული ჟელესებრი მასალის გამოსვლას იწვევს. ამან შეიძლება ქვედა ნერვებზე ზეწოლა მოახდინოს.
• ოსტეოართრიტი: ეს ასევე მდგომარეობაა, რომელიც იწვევს სახსრების ცვეთას ასაკთან ერთად. ტკივილი ასევე შეიძლება განვითარდეს, როდესაც კისრის მალებს შორის სახსრები ცვდება.
• ძვლის წანაზარდები (ოსტეოფიტები): როდესაც ორგანიზმი ცდილობს გაცვეთილი დისკების ან სახსრების გამაგრებას, შეიძლება წარმოიქმნას ახალი ძვლის წანაზარდები. მათ ძვლის წანაზარდები ეწოდებათ. ამ ძვლის წანაზარდებს ასევე შეუძლიათ ნერვებზე ზეწოლა და ტკივილის გამოწვევა.
• ხერხემლის სტენოზი: ზურგის ტვინი გადის ჩვენს მალებში. ზოგჯერ ზურგის ტვინის გასასვლელი შეიძლება შევიწროდეს ძვლის წანაზარდების ან თიაქრის გამო. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ზურგის ტვინის შეკუმშვა.

რა არის ტრიგერები/რისკ-ფაქტორები, რომლებიც ზრდის ამ მდგომარეობის რისკს?

საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი დროთა განმავლობაში პროგრესირებადი მდგომარეობაა. არსებობს რამდენიმე რისკ-ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია მისი განვითარება:

• 60 წლის ან მეტი ასაკი: როგორც ადრე ვთქვით, დაბერება მთავარი მიზეზია.
• მოწევა: მწეველთა დისკები შეიძლება უფრო სწრაფად ცვდეს.
• ისეთი სამუშაო, რომელიც მოითხოვს საათობით ზემოთ ან ქვემოთ ყურებას: წარმოიდგინეთ, რომ ოფისში ხართ, საათობით უყურებთ კომპიუტერს და თქვენი კისერი ერთსა და იმავე პოზიციაშია. ან არიან ადამიანები, რომლებიც ჭერს ღებავენ ან ღებავენ და მათაც მუდმივად ზემოთ ყურება უწევთ. ანალოგიურად, ზოგიერთი ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში მოხრილი კისერი აქვს წიგნების კითხვის ან ტელეფონების ყურების დროს. ასეთი რამ საბოლოოდ კისერზე ზეწოლას ახდენს.
• კისრის დაძაბვის გამო წონის აწევა: წონის არასწორად აწევამ შეიძლება დააზიანოს კისრის კუნთები და ხერხემლები.
• ოჯახური ისტორია: თუ თქვენს ოჯახში ვინმეს ჰქონდა კისრის ამ ტიპის პრობლემა, არსებობს მცირე შანსი, რომ თქვენც განვითარდეს ეს პრობლემა.
• კისრის ტრავმის არსებობა: თუ ავარიის დროს კისრის დაზიანება მიიღეთ, ამან შეიძლება მოგვიანებითაც გამოიწვიოს ეს მდგომარეობა.

რა გართულებები ახლავს თან ამ მდგომარეობას?

უმეტეს შემთხვევაში, საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი დიდ პრობლემებს არ იწვევს. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს შემდეგი სიმპტომები:

• საშვილოსნოს ყელის მიელოპათია: ეს არის შემთხვევა, როდესაც კისრის არეში ზურგის ტვინი რაიმე მიზეზით იკუმშება. ზურგის ტვინის კომპრესიის მიზეზი შეიძლება იყოს ძვლის დეფორმაცია და დისკის თიაქარი. ეს სერიოზული მდგომარეობაა.
• საშვილოსნოს ყელის რადიკულოპათია: ეს არის დაავადება, როდესაც კისრიდან მკლავამდე მიმავალი ნერვი იკუმშება. ამას ასევე „მოჭერილ ნერვს“ ვუწოდებთ. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი, დაბუჟება და ძალის დაკარგვა ხელში.

მნიშვნელოვანია: ყველას არ ექნება ეს გართულებები, მაგრამ თუ შეამჩნევთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა კისრის ტკივილი, ხელების დაბუჟება ან კოორდინაციის დაკარგვა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი გავლენას ახდენს ტვინზე?

არა. ეს თქვენს ტვინზე გავლენას არ ახდენს. საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი მხოლოდ კისრის მალებსა და დისკებს აზიანებს. სწორედ ამიტომ გტკივათ და გეჭიმებათ კისერი.

როგორ ხდება ამის დიაგნოზირება?

როდესაც ექიმთან მიხვალთ, ის თავდაპირველად გკითხავთ თქვენი სიმპტომების შესახებ. შემდეგ ჩაგიტარებთ ფიზიკურ გამოკვლევას. ეს შეიძლება მოიცავდეს შემდეგი ფაქტორების შემოწმებას:

• კისრის მოქნილობა: ეს ამოწმებს, თუ რამდენად შეგიძლიათ კისრის გადაბრუნება გვერდიდან გვერდზე, ზემოთ და ქვემოთ.
• კუნთების სიძლიერე და რეფლექსები ხელებსა და ფეხებში: ეს ტესტი ზომავს თქვენი ხელებისა და ფეხების სიძლიერეს, ასევე თქვენს რეფლექსებს, მაგალითად, როდესაც რაღაცას ჩაქუჩით ურტყამთ.
• სიარული: შეგიძლიათ ნახოთ, როგორ დადიხართ და ინარჩუნებთ თქვენს წონასწორობას.
• ისინი ასევე ამოწმებენ კისერში გამონაზარდებისა და შეშუპების არსებობას.

გარდა ამისა, თუ ექიმს სურს, მას ასევე შეუძლია ჩაატაროს შემდეგი ტესტები საშვილოსნოს ყელის მდგომარეობის ზუსტად შესაფასებლად:

• რენტგენი: ამით შესაძლებელია ისეთი რაღაცეების შემოწმება, როგორიცაა ძვლის მოტეხილობები და ძვლის დეფორმაცია.
• კომპიუტერული ტომოგრაფია: ამ მეთოდით შესაძლებელია რენტგენთან შედარებით უფრო მკაფიო, განივი კვეთის სურათების გადაღება.
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია: ეს საშუალებას იძლევა ძალიან მკაფიოდ დავაკვირდეთ რბილ ქსოვილებს, როგორიცაა დისკები, ზურგის ტვინი და ნერვები.
• მიელოგრამა: ამ დროს ზურგის ტვინის არხში შეჰყავთ სპეციალური სითხე და ტარდება რენტგენოგრაფია ან კომპიუტერული ტომოგრაფია. ეს საშუალებას იძლევა ზურგის ტვინის კომპრესიის უბნები მკაფიოდ დავინახოთ.
• ელექტრომიოგრაფია (EMG) და ნერვული გამტარობის შესწავლა:ამ ტესტებით შესაძლებელია იმის შემოწმება, თუ რამდენად კარგად მუშაობენ ნერვები და სწორად გადაეცემა თუ არა ნერვული სიგნალები კუნთებს.

რა არის ამის საუკეთესო მკურნალობა?

საუკეთესო მკურნალობა ისაა, რომელიც ამცირებს სიმპტომებს და შვებას მოგიტანთ. ექიმები, როგორც წესი, მკურნალობას მარტივი, არაინვაზიური მკურნალობით იწყებენ. მაგალითად:

• ფიზიკური თერაპია: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ფიზიკური თერაპევტი გასწავლით ვარჯიშებს კისრის კუნთების გასაძლიერებლად, მოქნილობის გასაზრდელად და სწორ პოზას.
• ურეცეპტოდ გასაცემი ტკივილგამაყუჩებლები: ტკივილგამაყუჩებლები, რომელთა შეძენაც აფთიაქშია შესაძლებელი, როგორიცაა პარაცეტამოლი და იბუპროფენი.
• ცხელი ან ცივი კომპრესები: ტკივილის შემცირებაში დაგეხმარებათ ყინულის პაკეტის ან ცხელი წყლის ბოთლის დღეში რამდენჯერმე კისერზე დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში დადება.
• რბილი საყელო ან ბრეკეტი: ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ მისი ტარება მცირე ხნით კისრის საყრდენად. თუმცა, მისი უწყვეტად ტარება არ არის რეკომენდებული, რადგან ამან შეიძლება კისრის კუნთები დაასუსტოს.

თუ კისრის ტკივილი ძალიან ძლიერია, ექიმმა შეიძლება ასევე გირჩიოთ ისეთი მკურნალობა, როგორიცაა:

• საშვილოსნოს ყელის ეპიდურული სტეროიდული ინექცია: ამ შემთხვევაში, სტეროიდული მედიკამენტი შეჰყავთ ტკივილის არეში, ნერვის ფესვებთან ახლოს.
• რადიოსიხშირული აბლაცია: ეს მეთოდი იყენებს რადიოტალღებს ტკივილის გამომწვევი ნერვების აქტივობის შესამცირებლად.

თუ ეს მკურნალობა არ იწვევს შვებას, ან თუ თქვენი მდგომარეობა გართულდა ადრე განხილული საშვილოსნოს ყელის მიელოპათიით ან საშვილოსნოს ყელის რადიკულოპათიით, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ისეთი რამ, როგორიცაა ზურგის ტვინის შერწყმის ოპერაცია .

არსებობს თუ არა მკურნალობის რაიმე გვერდითი მოვლენები?

ზემოთ ნახსენები მარტივი მკურნალობის მეთოდები (როგორიცაა ფიზიოთერაპია და ტკივილგამაყუჩებლები) იშვიათად იწვევს სერიოზულ გვერდით მოვლენებს. თუმცა, ისეთ მკურნალობას, როგორიცაა ქირურგიული ჩარევა, სტეროიდული ინექციები და რადიოსიხშირული აბლაცია, შეიძლება ჰქონდეს სხვადასხვა გვერდითი მოვლენები. ექიმი აგიხსნით ამ ყველაფერს, მათ შორის მკურნალობის შესაძლო გვერდით მოვლენებსა და გართულებებს.

რას უნდა ველოდო, თუ საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი მაქვს?

ეს ქრონიკული მდგომარეობაა. ეს ნიშნავს, რომ მისი სრულად განკურნება შეუძლებელია. თუმცა, ნუ ღელავთ. მისი კარგად მართვა შესაძლებელია, სიმპტომების კონტროლით და თქვენი ცხოვრების ხარისხზე დიდი გავლენის გარეშე. ადამიანების უმეტესობას მკურნალობა კარგად შეუძლია.

როგორ ვიზრუნო საკუთარ თავზე? (თვით-მოვლა)

საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი ხშირად დაბერების გვერდითი მოვლენაა, თუმცა კისრის მოვლისთვის შემდეგი ქმედებების შესრულება შეგიძლიათ:

• რეგულარულად შეისვენეთ ისეთი დავალებების შესრულებისას, რომლებიც კისერს გიძაბავთ: თუ საათობით ატარებთ მოხრილი, ქვემოთ ყურების ან სხვა დავალებების შესრულებისას, რომლებიც კისრის უხერხულ მდგომარეობაში ყოფნას მოითხოვს, ყოველ ნახევარ საათში ერთხელ მოკლე შესვენება გააკეთეთ კისრის წინ და უკან ამოძრავებისა და გაჭიმვისთვის.
• ჰკითხეთ ექიმს ვარჯიშების შესახებ, რომლებიც აძლიერებს და ჭიმავს კისრის კუნთებს: სწორი ვარჯიშები კისრის კუნთების სიმტკიცესა და მოქნილობის გაზრდას უწყობს ხელს.
• კისრის მსუბუქი ტკივილის დროს გამოიყენეთ მოსვენება, ყინული ან სითბო და ურეცეპტოდ გასაცემი ტკივილგამაყუჩებლები.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

მიმართეთ ექიმს , თუ გაწუხებთ კისრის ტკივილი ან შებოჭილობა, რომელიც რამდენიმე დღის შემდეგაც არ ქრება . ასევე, თუ უკვე მკურნალობთ საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზს, მაგრამ სიმპტომები არ გაუმჯობესდა ან გაუარესდა, აუცილებლად აცნობეთ ამის შესახებ ექიმს .

როდის უნდა წავიდე საავადმყოფოში (ETU) რაც შეიძლება მალე?

ზოგჯერ, თუ კისრის გაშეშებას თან ახლავს ეს სიმპტომები, ეს შეიძლება სერიოზული მდგომარეობის ნიშანი იყოს. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს:

• თუ კისრის ტკივილი ძლიერდება.
• თუ ხელებში დაბუჟებას ან ჩხვლეტას გრძნობთ.
• თუ გაქვთ კოორდინაციის ან სიარულის პრობლემები.
• თუ გრძნობთ კუნთების სისუსტეს ან სიმძიმეს ხელებში ან ფეხებში.
• თუ ვერ აკონტროლებთ შარდის ან განავლის მოქმედებას (შარდის ბუშტის ან ნაწლავების მოქმედების კონტროლის დაკარგვა).

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს?

ექიმთან ვიზიტისას შეგიძლიათ დასვათ შემდეგი კითხვები:

• რატომ მტკივა კისერი?
• ჩემი კისრის ტკივილი სერიოზული დაავადების ნიშანია?
• რა არის კისრის ტკივილის სამკურნალო საშუალებები?
• დამჭირდება თუ არა ოპერაცია?
• კისრის ტკივილი მთლიანად გამივლის?

და ბოლოს, გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

ასაკის მატებასთან ერთად, ჩვენი სხეული სხვადასხვა ცვლილებას განიცდის. საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი ერთ-ერთი ასეთი ცვლილებაა. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კისრის ტკივილი, ტკივილი და დაჭიმულობის შეგრძნება. ეს შეიძლება ნებისმიერს დაემართოს. ეს რისკი განსაკუთრებით მაღალია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც დიდხანს მუშაობენ და ზევით-ქვევით იყურებიან. მიუხედავად იმისა, რომ ექიმებს არ შეუძლიათ საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზის სრულად განკურნება, არსებობს ეფექტური მკურნალობა კისრის დაჭიმულობისა და ტკივილის შესამცირებლად. ამიტომ, თუ კისერი გტკივათ ან დაჭიმულობის შეგრძნება რამდენიმე დღეზე მეტხანს გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს და მიიღეთ რჩევა. რაც უფრო ადრე აღმოაჩენთ მას, მით უფრო ადვილი იქნება მისი მართვა!

კისრის ტკივილი, კისრის ტკივილი, საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი, საშვილოსნოს ყელის ართრიტი, ნერვის კომპრესია