„ქიმიოთერაპია“, რომელიც კიბოს მკურნალობას მოჰყვება - ამაზე უნდა ვისაუბროთ?

კიბოს მკურნალობის დროს შეიძლება ზოგჯერ იგრძნოთ, რომ თქვენი აზროვნება და მეხსიერება ცოტათი შეიცვალა. გიჭირთ ისეთი სისწრაფით დამახსოვრება, როგორიც ადრე იყო, გიჭირთ აზროვნება ან კონცენტრირება? თუ გრძნობთ, რომ თავი დაბინდული გაქვთ, ამას „ქიმიოთერაპიის ტვინს“ ან „ქიმიოთერაპიის ტვინში დაბინდვას“ ვუწოდებთ. ეს ბევრ ადამიანს აწუხებს, ამიტომ იცოდეთ, რომ მარტო არ ხართ.

რა არის „ქიმიოთერაპია“?

მარტივად რომ ვთქვათ, „ქიმიოთერაპიის ტვინი“ არის ის, როდესაც გრძნობთ, რომ ვეღარ აზროვნებთ ისე ნათლად და სწრაფად, როგორც ადრე, როგორც კიბოს შემდეგ, ასევე კიბოს მკურნალობის შემდეგ. ექიმები ზოგჯერ ამ მდგომარეობას „ქიმიოთერაპიის შედეგად გამოწვეულ კოგნიტურ დაქვეითებას“ ან „კიბოს მკურნალობასთან დაკავშირებულ კოგნიტურ დაქვეითებას“ უწოდებენ. თუმცა, ახლა ექიმები აღმოაჩინეს, რომ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს ეს კოგნიტური პრობლემები კიბოს მკურნალობამდე, მკურნალობის დროს ან მის შემდეგ.

უმეტეს შემთხვევაში, ეს მდგომარეობა, რომელსაც „ქიმიოთერაპია“ ეწოდება, ხანმოკლეა . ეს ნიშნავს, რომ გარკვეული დროის შემდეგ მდგომარეობა უმჯობესდება. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანში ეს სიმპტომები შეიძლება მკურნალობის დასრულებიდან რამდენიმე თვის განმავლობაში გაგრძელდეს. მიუხედავად იმისა, რომ ამჟამად „ქიმიოთერაპია“-ს სამკურნალო საშუალება არ არსებობს, ექიმებს შეუძლიათ გირჩიონ გარკვეული მედიკამენტები, თერაპიები და აქტივობები, რომლებიც შეიძლება დაგეხმაროთ „ტვინის დაბინდვასთან“ გამკლავებაში.

როგორ მოქმედებს „ქიმიოთერაპია“ ყოველდღიურ ცხოვრებაზე?

ქიმიოთერაპია ძირითადად გავლენას ახდენს ჩვენს „კოგნიტურ“ უნარზე. „კოგნიტური“ ტერმინი გულისხმობს ჩვენი აზროვნების წესს, ინფორმაციის დამახსოვრების უნარს და რაიმეზე ფოკუსირების უნარს. კიბოს მკურნალობასთან დაკავშირებული ეს კოგნიტური სირთულეები თავიდან შეიძლება მცირედით გამოვლინდეს. ხშირად, მიუხედავად იმისა, რომ ყოველდღიური დავალებების შესრულება შეგიძლიათ, შეიძლება იგრძნოთ, რომ ისინი მეტ ძალისხმევას მოითხოვს და მეტ დროს მოითხოვს .

წარმოიდგინეთ, როდესაც ჩვეულებისამებრ მაღაზიაში მიდიხართ და საყიდლების სიიდან რაღაცას ყიდულობთ, უცებ ვეღარ იხსენებთ, რა არის ეს, ან სახლში დაბრუნებისას გავიწყდებათ, სად დადეთ გასაღებები. ამგვარი რაღაცეების გამო, ზოგჯერ „ქიმიოთერაპიის“ მქონე ადამიანები რცხვენიან დისკომფორტის გამო, შორდებიან სხვებს და ცდილობენ მარტო დარჩნენ . ასევე, არის შემთხვევები, როდესაც „ქიმიოთერაპიის“ შედეგად სამსახურში სამუშაოს სათანადოდ შესრულება შეუძლებელია.

ეს იწვევს პიროვნების ცვლილებებს?

ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ „ქიმიოთერაპიის“ მქონე ადამიანებს შეიძლება განუვითარდეთ დეპრესია . ასევე, როდესაც ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც ადრე მარტივი და სწრაფი იყო, აღარ ხდება, ზოგიერთი ადამიანი ბრაზდება და იმედგაცრუებულია . ეს ძალიან ბუნებრივია, რადგან ნორმალურია ასე გრძნობა, როდესაც ვეღარ ფუნქციონირებს ისე, როგორც ადრე.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?

ექიმები, რომლებიც კიბოს მკურნალობასა და აზროვნებას სწავლობენ, ვარაუდობენ, რომ „ქიმიოთერაპიის“ მქონე ადამიანების 25%-დან 30%-მდე სიმპტომები კიბოს მკურნალობის დაწყებამდეც კი უვითარდებათ. კიბოს მკურნალობის გავლისას პაციენტების დაახლოებით 75% ექიმებს ეუბნება, რომ მათ მეხსიერების, ყურადღების და დავალებების შესრულების უნარის პრობლემები აქვთ. ასე რომ, ხედავთ, რომ ეს ისაა, რაც ბევრ ადამიანს აწუხებს.

რა არის „ქიმიოთერაპიის ტვინის“ სიმპტომები?

„ქიმიოთერაპიის ტვინის“ ძირითადი სიმპტომებია მეხსიერების პრობლემები და აღმასრულებელი ფუნქციის პრობლემები (ანუ დროის მართვისა და გადაწყვეტილებების მიღების უნარი). აქ მეხსიერება გულისხმობს სხვების მიერ გეუბნებიან, მაგალითად, მისამართებისა და სახელების დამახსოვრების უნარს, რომლებიც უკვე იცით. ​​სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს:

• ობიექტისთვის შესაფერისი სიტყვის პოვნის სირთულე ან ისეთი რამის კეთების სირთულე, რაც ადრე მარტივი იყო, მაგალითად, თავში რიცხვების შეკრება.
• უჭირს ვინმეს მეტყველების ნაკადის თვალყურის დევნება .
• ყურადღების მოკლე ხანგრძლივობა ან კონკრეტულ დავალებაზე ან იდეაზე ფოკუსირების სირთულე.
• ერთდროულად რამდენიმე საქმის კეთების სირთულე (მულტიტასკი), რის გამოც გრძნობთ, რომ ერთდროულად მხოლოდ ერთი რამის კეთება გჭირდებათ .
• დაღლილობის, სისუსტის ან ენერგიის ნაკლებობის შეგრძნება .
• ცოტა უხერხულად გრძნობ თავს, თითქოს მოტორულ უნარებთან დაკავშირებით რაღაც პრობლემა გაქვს.

რა იწვევს „ქიმიო ტვინს“?

მიუხედავად იმისა, რომ მას „ქიმიოთერაპიას“ უწოდებენ, ამ მდგომარეობის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. ეს ნიშნავს, რომ ქიმიოთერაპია არ არის ერთადერთი მიზეზი.

როგორ შეიძლება ეს მოხდეს სამედიცინო მკურნალობის გამო?

• ჰორმონოთერაპია: ძუძუს ან პროსტატის კიბოს მქონე ადამიანებისთვის ჩატარებულმა ჰორმონოთერაპიამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ტვინის იმ ნაწილებზე, რომლებიც ხელს უწყობენ კოგნიტურ ფუნქციას.
• სხივური თერაპია: სხივური თერაპიით გამოწვეულმა დაღლილობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს აზროვნების უნარზე. ანალოგიურად, თუ ტვინის კიბოთი დაავადებულ ადამიანს სხივური თერაპია ჩაუტარდება, ამან შეიძლება პირდაპირ გავლენა მოახდინოს აზროვნების უნარზე.

რა არის ფიზიკური მიზეზები?

• უძილობა: თქვენი მდგომარეობის გამო შფოთვამ და სტრესმა შეიძლება გაართულოს ძილის პროცესი. ძნელია რაიმეზე კონცენტრირება, როდესაც ძალიან დაღლილი ხართ .
• მადის დაკარგვა: მკურნალობის შიშმა ან მკურნალობის გვერდითმა მოვლენებმა შეიძლება მადის დაკარგვა გამოიწვიოს. გახსოვდეთ, საკვები არის ის, რაც გვაძლევს ენერგიას, რომელიც გვჭირდება ყოველდღიურ ცხოვრებაში ფუნქციონირებისთვის.
• დეპრესია:კიბოთი დაავადებულ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს ფსიქიკური მდგომარეობა, რომელსაც დეპრესია ეწოდება. დეპრესიის დროსაც კი, შეიძლება რთული იყოს რაიმეზე კონცენტრირება.

როგორ ამოვიცნოთ „ქიმიოთერაპიის ტვინი“?

„ქიმიოთერაპიის“ დიაგნოზის დასასმელად ერთი კონკრეტული ტესტი არ არსებობს. ექიმებმა შეიძლება დანიშნონ სისხლის ანალიზები , რათა გამოირიცხოს სხვა მდგომარეობები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის მსგავსი სიმპტომები. ანუ, ისინი თავდაპირველად ამოწმებენ, არსებობს თუ არა სიმპტომების სხვა მიზეზები.

როგორ გავუმკლავდეთ „ქიმიოთერაპიის ტვინს“? / რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის შესახებ?

ექიმებმა შეიძლება გირჩიონ რამდენიმე თერაპია და აქტივობა, რაც ხელს შეუწყობს „ქიმიოთერაპიის“ ზოგიერთი სიმპტომის შემცირებას. ზოგიერთი მათგანი მოიცავს:

• კოგნიტური რეაბილიტაცია: ეს მკურნალობა გასწავლით ახალი ინფორმაციის დამუშავებისა და დამახსოვრების ახალ გზებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ის ასწავლის თქვენს ტვინს ახლებურად მუშაობას.
• მოძრაობის თერაპია: ისეთი ვარჯიშები, როგორიცაა იოგა და ტაი ჩი, მოითხოვს სხეულის მოძრაობას და შენარჩუნებას შეგნებული, კონტროლირებადი მანერით. ამ ტიპის ვარჯიშებს შეუძლიათ მეხსიერებისა და ფოკუსირების გაუმჯობესება.
• ყურადღების აღდგენა: ყოველდღიური აქტივობები, რომლებიც მოითხოვს თქვენგან კონცენტრაციას, როგორიცაა შინაური ცხოველების მოვლა ან მებაღეობა, შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი კონცენტრაციის უნარი.
• მედიტაცია: მედიტაციის დროს თქვენ ამახვილებთ ყურადღებას კონკრეტულ სიტყვებზე, სურათებზე ან იდეებზე. ეს ფოკუსირება დაგეხმარებათ სტრესის მართვასა და ყურადღების გაფანტვის შემცირებაში.

შეიძლება თუ არა „ქიმიოთერაპიის ტვინის“ პრევენცია კიბოს მკურნალობის დროს?

თქვენი ექიმები ყოველთვის ცდილობენ აირჩიონ ყველაზე ეფექტური მკურნალობა თქვენი კიბოს მოსაკლავად ან მისი ზრდის გასაკონტროლებლად. მათ იციან, რომ ამ მკურნალობის ზოგიერთმა მეთოდმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს მეხსიერებასა და კონცენტრაციის უნარზე. ამიტომ, სანამ ისინი წარმატებით მკურნალობენ თქვენს კიბოს, ისინი თქვენთან ერთად იმუშავებენ ამ გვერდითი მოვლენების მაქსიმალურად მინიმიზაციისთვის. თუმცა, ზოგჯერ ამ გვერდითი მოვლენების სრულად პრევენცია შეუძლებელია.

არსებობს თუ არა ფაქტორები, რომლებიც ზრდის „ქიმიოთერაპიის“ განვითარების რისკს?

ექიმებმა ამის რამდენიმე რისკ-ფაქტორი გამოავლინეს, თუმცა მათი უმეტესობა ისეთი ფაქტორებია, რომელთა კონტროლიც თქვენ არ შეგიძლიათ . მაგალითად, ასაკმა და სხვა თანმხლებმა სამედიცინო მდგომარეობებმა, რომლებიც შეიძლება გქონდეთ კიბოს მკურნალობამდე, მკურნალობის დროს ან მის შემდეგ, შეიძლება გაზარდოს „ქიმიოთერაპიის“ განვითარების რისკი.

რამდენ ხანს გრძელდება „ქიმიოთერაპია ტვინში“?

„ქიმიოთერაპიის“ ხანგრძლივობა ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავებულია . ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება რამდენიმე თვეში განიცადოს შვება, ზოგი კი ამ სიმპტომებს წლების განმავლობაში განიცდის. ეს განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანამდე.

როგორ უვლი საკუთარ თავს?

პირველ რიგში, იყავით მომთმენი და კეთილი საკუთარი თავის მიმართ . კიბოსთან ერთად ცხოვრება და მკურნალობის გავლა ადვილი არ არის. შესაძლოა, დრო დაგჭირდეთ კიბოსგან და მისი მკურნალობისგან, მათ შორის ქიმიოთერაპიისგან, ფიზიკურად, გონებრივად და ემოციურად გამოჯანმრთელებისთვის. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ „ქიმიოთერაპიის ტვინთან“ გამკლავებაში:

• აცნობეთ სხვებს, რომ „ქიმიოთერაპიის შედეგად ტვინის დაბინდვა“ გაქვთ: როდესაც კიბო გაქვთ, შეიძლება იგრძნოთ, რომ გამუდმებით სხვებს დახმარებას სთხოვთ. ასევე შეიძლება იგრძნოთ, რომ „ქიმიოთერაპიის შედეგად ტვინის დაბინდვა“ ისეთი რამაა, რისი მართვაც დამოუკიდებლად მოგიწევთ. თუმცა, როდესაც თავს „დაბინდულად“ გრძნობთ და ინფორმაციის დამახსოვრება გიჭირთ, ამის შესახებ ოჯახის წევრებსა და მეგობრებს უთხრათ, რომ მათ შეუძლიათ გაიგონ, რა ხდება.
• ტრიგერების ჟურნალი: აწარმოეთ დღის დროის, აქტივობების და თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობის ჟურნალი, მაგალითად, როდის გრძნობთ თავს უჩვეულოდ დაბნეულად, გიჭირთ კონცენტრაცია ან ივიწყებთ ნივთებს. ეს სავარჯიშო დაგეხმარებათ იმ ტრიგერების იდენტიფიცირებაში, რომლებმაც შეიძლება გააუარესოს „ქიმიოთერაპიის ტვინის“ სიმპტომები .
• შექმენით მარტივი ყოველდღიური რუტინა: დაგეხმარებათ დღის გეგმების ჩაწერა, დილით მედიკამენტების მიღებიდან დაწყებული საუზმის ჭამით, ყოველდღიური საქმეებითა და საღამოთი დამთავრებული.
• საკმარისი დასვენება და ძილი: დაღლილობამ შეიძლება გააუარესოს „ქიმიოთერაპიის“ სიმპტომები.
• ჯანსაღი კვება: სთხოვეთ ექიმს, რომ დიეტოლოგთან კონსულტაცია გაიაროს, რათა დარწმუნდეთ, რომ საკმარის „ტვინისთვის საჭმელს“ იღებთ.
• რეგულარული ვარჯიში: ვარჯიში არა მხოლოდ კარგად გაგრძნობინებთ თავს, არამედ ძალებისა და თავდაჯერებულობის აღდგენაშიც დაგეხმარებათ. განსაკუთრებით სასარგებლო შეიძლება იყოს ისეთი ვარჯიშები, რომლებიც ფოკუსირებულია იმაზე, თუ რას აკეთებთ და როგორ აკეთებთ ამას, როგორიცაა „ტაი ჩი“ და „იოგა“.
• ყოველდღიურად ივარჯიშეთ თქვენს ტვინზე: თავსატეხების ამოხსნა ან სიტყვებით თამაშები დაგეხმარებათ კონცენტრირებაში და ტვინის დაკავებაში. თუმცა, გააკეთეთ ეს ისე, რომ არ იგრძნოთ იმედგაცრუება ან იმედგაცრუება .

გახსოვდეთ, რომ ამ ყველაფრის კეთებისას იყავით მომთმენი და მოსიყვარულე საკუთარი თავის მიმართ. ეს რთული პერიოდია, ამიტომ გააკეთეთ ის, რაც თავს კომფორტულად გაგრძნობინებთ.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

როგორც კიბოს გადარჩენილს, სავარაუდოდ, რეგულარულად ჩაგიტარდებათ შემოწმებები თქვენი ჯანმრთელობის საერთო მდგომარეობის შესაფასებლად. თუმცა, თუ თქვენი „ქიმიოთერაპიის“ სიმპტომები მოულოდნელად გაუარესდება ან ახალი სიმპტომები გაგიჩნდებათ , დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. მას შემდეგ შეუძლია შეაფასოს, წარმოადგენს თუ არა თქვენი ახალი ან გაუარესებული სიმპტომები სხვა სამედიცინო მდგომარეობის ნიშნებს.

რა კითხვები უნდა დაუსვათ ექიმს?

შესაძლოა, თქვენ ვერ შეძლოთ „ქიმიოთერაპიის“ სრულად პრევენცია. თუმცა, თუ გესმით, თუ რატომ და როგორ ხდება „ქიმიოთერაპიის“ პროცესი, თავს ცოტა უკეთ იგრძნობთ თქვენი სიტუაციის გამო. კიბოს ეროვნული ინსტიტუტი გირჩევთ, საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები დაუსვათ:

• გაზრდის თუ არა ჩემი მკურნალობა კოგნიტური პრობლემების რისკს?
• როდის დამეწყება სიმპტომები და რამდენ ხანს გაგრძელდება ისინი?
• არსებობს თუ არა რაიმე ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შემიძლია ჩემს აზროვნების უნარზე ზემოქმედების შესამცირებლად?
• რა სიმპტომების ან პრობლემების შესახებ უნდა იცოდეს ჩემმა ოჯახმა?
• როდის უნდა დაგიკავშირდეთ ამ საკითხებთან დაკავშირებით?
• შეგიძლიათ მირჩიოთ რაიმე რესურსი, რომელიც შემიძლია გამოვიყენო „ქიმიოთერაპიის ტვინის დაბინდვის“ დროს?
• არის თუ არა რომელიმე სამედიცინო სპეციალისტი, რომელსაც დამატებითი დახმარებისთვის უნდა დავუკავშირდე?

საბოლოო საშინაო მესიჯი

თუ კიბო გაქვთ, „ქიმიოთერაპია“ შესაძლოა თქვენი საზრუნავების სიის სათავეში არ იყოს. თქვენი პრიორიტეტები შეიძლება იყოს: 1) თქვენი კიბოს დიაგნოზის გაგება, 2) შემოთავაზებული მკურნალობის გაგება და მისთვის მომზადება და 3) მკურნალობის დასრულება იმ იმედით, რომ კიბო აღარ გექნებათ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ ბევრ გამოწვევას უმკლავდებით.

თუმცა, არ უგულებელყოთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა გადაწყვეტილების მიღების სირთულე, კონცენტრაციის სირთულე და ინფორმაციის დამახსოვრების სირთულე . ისევე, როგორც ნამდვილი ნისლი, ეს „ტვინის ნისლი“, რომელსაც „ქიმიოთერაპიის ტვინი“ ეწოდება, შეიძლება თანდათან გაჩნდეს. შესაძლოა, მაშინვე ვერ შეამჩნიოთ რაიმე ცვლილება. თუმცა, მიმართეთ ექიმს, როგორც კი მსგავს შეგრძნებას დაიწყებთ. „ქიმიოთერაპიის ტვინმა“ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი ცხოვრების ხარისხზე. ექიმი შეაფასებს თქვენს მდგომარეობას და შემოგთავაზებთ გზებს, რომლებიც დაგეხმარებათ „ქიმიოთერაპიის“ სიმპტომების მართვაში. თქვენ მარტო არ ხართ და ნუ შეგეშინდებათ დახმარების თხოვნის.

ქიმიოთერაპია ტვინში, კიბოს მკურნალობა, მეხსიერების დაკარგვა, ტვინის დაბინდვა, კოგნიტური დაქვეითება, კიბოს გვერდითი მოვლენები, ფსიქიკური ჯანმრთელობა