დედობა ყველა ქალის ცხოვრებაში ყველაზე ლამაზი პერიოდია. ამავდროულად, ნორმალურია, რომ მშობიარობაზე ფიქრისას ცოტა შიში და ნერვიულობა იგრძნოთ. შეიძლება ფილმებშიც გინახავთ ეს, სადაც დედები ყვირიან, როცა ბავშვი ტკივილს განიცდის, ქმარი კი უმწეოა და არ იცის რა გააკეთოს. სინამდვილეში კი, თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი კარგად მოემზადებით ამისთვის, ეს გამოცდილება შეიძლება ძალიან მშვიდი და ლამაზი იყოს. სწორედ ამისთვის არსებობს მშობიარობის კურსები.
ადამიანების უმეტესობა ამ კურსებს ორსულობის მე-7 თვეში იწყებს. თითოეული კურსის მიზანია, მოგამზადოთ მშობიარობისთვის, ტკივილისა და ბავშვის გაჩენასთან დაკავშირებული სირთულეებისთვის.
რას ასწავლიან სინამდვილეში ეს გაკვეთილები?
მიუხედავად იმისა, რომ ეს გაკვეთილები ერთმანეთისგან განსხვავდება, ყველა მათგანი დიდ ცოდნასა და თავდაჯერებულობას გაძლევთ. ზოგიერთი გაკვეთილი გასწავლით ტკივილის მართვას ბუნებრივად, ტკივილგამაყუჩებლების გარეშე. სხვები ორსულობის ადრეულ ეტაპზე იწყება და საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ, თუ როგორ იცვლება თქვენი სხეული ორსულობის განმავლობაში.
მთავარია, რომ ამ გაკვეთილებმა, იმის ნაცვლად, რომ აიძულონ „ამ გზით მოიქცეთ“, აგიხსნათ, რა ვარიანტები გაქვთ . ეს ნიშნავს, რომ გასწავლონ ისეთი საკითხები, როგორიცაა ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენება ან მშობიარობის რომელ პოზაში და მოგცენ საშუალება, მიიღოთ საუკეთესო გადაწყვეტილება.
წარმოიდგინეთ, როდესაც მშობიარობის ტკივილები გეწყებათ, თქვენი ქმარი თქვენთანაა, გეხმარებათ სუნთქვაში, მასაჟს გიკეთებთ, რომ დამშვიდდეთ. მან ეს ყველაფერი ასეთი გაკვეთილიდან ისწავლა. რამდენად ძლიერია ეს ორივესთვის?
რა არის მსოფლიოში ყველაზე პოპულარული მეთოდები?
არსებობს მრავალი განსხვავებული მეთოდი და ფილოსოფია, რომელიც გვასწავლის, თუ როგორ მოვემზადოთ მშობიარობისთვის. მოდით, სწრაფად განვიხილოთ რამდენიმე ყველაზე პოპულარული. თქვენი მოხერხებულობისთვის, მათ ცხრილის სახით გაჩვენებთ.
| მეთოდი | მთავარი მიზანი | ვისთვის არის ყველაზე შესაფერისი? |
|---|---|---|
| ლამაზეს ტექნიკა | მშობიარობის, როგორც ბუნებრივი პროცესის აღქმა. საკუთარი ვარიანტების გაცნობიერება და გადაწყვეტილებების თავდაჯერებულად მიღება. | მათთვის, ვისაც სურს იყოს ინფორმირებული მედიკამენტების გამოყენებისა და არგამოყენების შესახებ და აირჩიოს მათთვის შესაფერისი. |
| ბრედლის მეთოდი | პარტნიორის, როგორც მწვრთნელის მომზადება და დედის მომზადება მედიკამენტების გარეშე მშობიარობისთვის. | წყვილებისთვის, რომლებსაც სურთ პარტნიორისგან მაქსიმალური მხარდაჭერა და უპირატესობას ანიჭებენ ბუნებრივ მშობიარობას. |
| ალექსანდრეს ტექნიკა | აუმჯობესებს პოზას, მოძრაობას და წონასწორობას, ასევე ამცირებს დისკომფორტს ორსულობისა და მშობიარობის დროს. | მათთვის, ვისაც ორსულობის დროს აწუხებს ფიზიკური დისკომფორტი, მაგალითად, ზურგის ტკივილი და სურს სხეულის მოდუნება. |
| ჰიპნომშობიარობა | გონების მომზადება მშვიდი, შიშისგან თავისუფალი მშობიარობისთვის თვითჰიპნოზისა და ღრმა რელაქსაციის ტექნიკის მეშვეობით. | მათთვის, ვისთვისაც სულიერი სიმშვიდე პრიორიტეტულია და სურს მშობიარობას ნაკლები შიშითა და სტრესით შეხვდეს. |
ცოტა მეტი ლამაზეს ტექნიკის შესახებ
ეს პოპულარული მეთოდია მრავალ ქვეყანაში. აქ მშობიარობა ჯანსაღ, ბუნებრივ პროცესად ითვლება. ისინი არც ტკივილგამაყუჩებლების მიღებისგან თავის შეკავებას გეუბნებიან და არც თავად გეუბნებიან, რომ უნდა მიიღო ისინი. ამის ნაცვლად, ისინი გასწავლიან თქვენს ვარიანტებს და საშუალებას გაძლევენ, მიიღოთ ინფორმირებული გადაწყვეტილება . ეს კურსები გასწავლიან:
- სუნთქვის ტექნიკა
- მასაჟის ტექნიკა, რომელიც ამცირებს ტკივილს და ამშვიდებს სხეულს
- მარტივი პოზები მშობიარობის ტკივილების დროს
- როგორ მივიღოთ მხარდაჭერა პარტნიორისგან
- სამედიცინო პროცედურების ცოდნა
- რჩევები ძუძუთი კვებისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ
ბრედლის მეთოდი
ამას ასევე „ქმრის მიერ კოუჩინგირებულ მშობიარობას“ უწოდებენ. მთავარი მიზანია დედის მომზადება ტკივილგამაყუჩებლების გარეშე მშობიარობისთვის, ხოლო თქვენი პარტნიორი, რომელიც მომავალში მამა გახდება, საუკეთესო კოუჩი ხდება . ამ მეთოდით, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ემზადებით მედიკამენტების გარეშე მშობიარობისთვის, ასევე მზად ხართ მოულოდნელი სიტუაციებისთვის, როგორიცაა გადაუდებელი საკეისრო კვეთა.
როგორ ვიპოვო ჩემთვის შესაფერისი კლასი?
თუ ასეთ კურსზე დასწრებით ხართ დაინტერესებული, საუკეთესო გამოსავალია , ეს საკითხი პირველ რიგში თქვენს მეან-გინეკოლოგს გაესაუბროთ . ის დაგეხმარებათ, თუ რომელი მეთოდია თქვენთვის საუკეთესო და სად არის ეს დაწესებულებები ხელმისაწვდომი შრი-ლანკაში.
გარდა ამისა, შეგიძლიათ გაეცნოთ ამ მეთოდებს:
- თქვენი მეგობრებისა და ოჯახის წევრების მეშვეობით.
- იმ საავადმყოფოსთან შემოწმებით, სადაც ბავშვის მშობიარობას გეგმავთ.
- ისეთი საერთაშორისო ორგანიზაციების ვებსაიტების ონლაინ დათვალიერებით, როგორიცაა Lamaze და Bradley Method .
შესაძლოა, თქვენთვის სასურველი მეთოდი შრი-ლანკაში ყველგან არ ისწავლებოდეს. თუმცა, არ ინერვიულოთ. ზოგიერთი კურსის შესწავლა სახლიდანაც შეგიძლიათ, წიგნების საშუალებით თუ ონლაინ რეჟიმში. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ამ მოგზაურობაში თქვენი პარტნიორი წაიყვანოთ და ერთად მოემზადოთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მშობიარობა არ არის ისეთი რამ, რისიც უნდა გეშინოდეთ. მისთვის კარგად მომზადება ძალიან კარგია თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.
- ამ გზაზე თქვენი პარტნიორის მხარდაჭერა ფასდაუდებელია. ასეთ გაკვეთილზე ერთად დასწრება ასევე გააძლიერებს თქვენს ურთიერთობას.
- ამ მეთოდებს შორის „საუკეთესო გზა“ არ არსებობს. არსებობს მხოლოდ ის, რაც თქვენთვის, თქვენი რწმენისა და საჭიროებებისთვისაა შესაფერისი.
- ნებისმიერი მეთოდის არჩევამდე ან დამატებითი ინფორმაციის მისაღებად, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს რჩევისთვის.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი