ერთ-ერთი ყველაზე დიდი საზრუნავი, შესაძლოა ყველაზე შემაძრწუნებელიც კი, მომავალი დედისთვის მშობიარობის, ანუ შეკუმშვების ტკივილია. რამდენად მტკივნეულია ეს? შევძლებ თუ არა მის ატანას? როგორ გავიგო, ტკივილი ნამდვილად იწყება თუ უბრალოდ ცრუ ტკივილია? ალბათ, ბევრი მსგავსი კითხვა გაქვთ თავში. ასე რომ, დღეს მოდით, ამაზე ძალიან მარტივად ვისაუბროთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ეს შეკუმშვები?
შეკუმშვა საშვილოსნოს კუნთების რიტმული შეკუმშვაა, რომლებიც რიტმულად იჭიმება და დუნდება. ეს ჰგავს მუშტის შეკვრას და შემდეგ მის გაშვებას. საშვილოსნოს ეს შეკუმშვა და მოდუნება ამზადებს გზას ბავშვის დაბადებისთვის.
ეს შეკუმშვები სამ მთავარ რამეს აკეთებს:
1. საშვილოსნოს ყელის მომზადება: თქვენი საშვილოსნოს ყელი იწყებს გახსნას (დილატაციას) და გათხელებას (გაქრობას). ეს ბავშვს საშუალებას აძლევს, ჩავიდეს.
2. ბავშვის ქვევით ჩაწვენა: საშვილოსნოს შეკუმშვისას, ის ბავშვს სამშობიარო არხით ქვევით ჩაწვენს.
3. ამცირებს სისხლდენას: ეს „შეკუმშვები“ ბავშვის დაბადების შემდეგაც გრძელდება. ისინი ავიწროებენ საშვილოსნოს სისხლძარღვებს და აჩერებენ არასაჭირო სისხლდენას.
თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ყველა ტკივილი ან შეკუმშვა, რომელსაც გრძნობთ, მშობიარობის ტკივილი არ არის. ზოგჯერ შეიძლება „ცრუ ტკივილები“ გქონდეთ.
რა განსხვავებაა ნამდვილ ტკივილსა და ყალბ ტკივილს შორის?
ეს ბევრი დედისთვის ყველაზე დიდი პრობლემაა. განსაკუთრებით მათთვის, ვინც პირველ ბავშვს ელოდება, დიდი შანსია, რომ ეს ორი რამ ერთმანეთში აირიოს. სამედიცინო ტერმინოლოგიაში ცრუ მშობიარობის ტკივილებს „(ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვებს)“ ვუწოდებთ. ეს მშობიარობისთვის რეპეტიციას ჰგავს.
მოდით, ნათლად განვასხვავოთ ამ ორს შორის განსხვავება ამ გზით.
| დამახასიათებელი | ნამდვილი მშობიარობის შეკუმშვა | ცრუ მშობიარობის ტკივილები (ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა) |
|---|---|---|
| ტკივილის ნიმუში; | ის გარკვეულ რიტმში შედის. თანდათანობით, ტკივილებს შორის ინტერვალები მოკლდება (მაგალითად, თავდაპირველად ყოველ 20 წუთში, შემდეგ ყოველ 10 წუთში, შემდეგ კი ყოველ 5 წუთში). | რიტმი არ არსებობს. ის ერთბაშად არ მოდის. ის ერთხელ მოდის, ქრება და შეიძლება რამდენიმე საათის შემდეგ ისევ დაბრუნდეს. |
| ტკივილის ბუნება | ტკივილი დროთა განმავლობაში ძლიერდება . ის სულ უფრო და უფრო ინტენსიური ხდება. | როგორც წესი, ინტენსივობა არ იზრდება. ის შეიძლება იგივე დონეზე დარჩეს ან შემცირდეს. |
| ტკივილის ხანგრძლივობა | ტკივილის ხანგრძლივობა დროთა განმავლობაში იზრდება (მაგალითად, თავდაპირველად 30 წამი, შემდეგ 40-60 წამი). | ტკივილის ხანგრძლივობა არ იცვლება. |
| სადაც ტკივილი იგრძნობა | როგორც წესი, ის ზურგიდან იწყება და მუცლისკენ გადაინაცვლებს. ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს მთელი მუცელი იჭიმება. | ხშირად ის მხოლოდ მუცლის წინა ნაწილში იგრძნობა. |
| პოზიციების შეცვლისას | სიარულის ან პოზის შეცვლის შემთხვევაშიც კი, ტკივილი არ ქრება და შესაძლოა, კიდევ უფრო გაუარესდეს. | ტკივილი შეიძლება შემცირდეს მცირე ხნით სიარულის, პოზის შეცვლის ან წყლის დალევის შემდეგ. |
როგორ გავზომოთ ზუსტად შეკუმშვების დრო?
როდესაც ტკივილი დაგეწყებათ, თუ საავადმყოფოში დარეკავთ, ექიმი ან ექთანი აუცილებლად გკითხავთ: „რამდენად ხშირად გეწყებათ ტკივილი?“ და „რამდენი ხანია გასული მისი დაწყებიდან?“ ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ამის ზუსტად გაზომვა.
შეგიძლიათ ჩართოთ წამზომი ტელეფონზე, ან მოამზადოთ ფურცელი და კალამი.
1. სიხშირე: გაზომეთ დრო ერთი ტკივილის დაწყებასა და მეორის დაწყებას შორის. ეს არის სიხშირე.
2. ტკივილის ხანგრძლივობა: ტკივილის დაწყებიდან მის გაგრძელებამდეგაზომეთ დრო, რომელიც ტკივილის სრულ გაქრობას სჭირდება. ეს, როგორც წესი, წამებში იზომება.
ამ გზით იმ შემთხვევების ჩაწერით, როდესაც რამდენიმე ტკივილს განიცდით, უკეთ გაიგებთ ამ ტენდენციას. ასევე გაცილებით ადვილია დეტალების ახსნა ექიმისთვის.
როგორ იგრძნობა ეს ტკივილი?
ეს ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება. ზოგიერთი ადამიანი მას სხვებთან შედარებით განსხვავებულად აღიქვამს. ბევრი ადამიანი ამ ტკივილს შემდეგნაირად აღწერს:
- ეს ძალიან ძლიერ მენსტრუალურ ტკივილს ჰგავს.
- ტალღის მსგავსი დაჭიმვა, რომელიც საშვილოსნოს ზემოდან ქვემოთ მოდის.
- თითქოს ვიღაც მთელ მუცელზე მიჭერს .
- ზოგჯერ ტკივილი შეიძლება გავრცელდეს ზურგსა და ფეხებზე.
- როდესაც მშობიარობის ტკივილები უფრო ინტენსიური ხდება, ის შეიძლება იმდენად რთული გახდეს, რომ ტკივილის დროს ლაპარაკიც კი არ შეგიძლიათ და სიარულიც კი .
მაგრამ ყველაზე კარგი ის არის, რომ ორ შეკუმშვას შორის ტკივილს არ გრძნობ. ამ დროს სრულ შვებას გრძნობ.
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, რომ ტკივილის დროს თავი შეიკავოთ?
ტკივილის დაწყებისთანავე საავადმყოფოში წასვლა საჭირო არ არის (თუ ექიმმა სხვაგვარად არ გირჩიათ). თუ მშობიარობის თარიღამდე დაახლოებით სამი კვირა დაგრჩათ და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემები არ გაქვთ, შეგიძლიათ სახლში დარჩეთ ტკივილის გაქრობამდე. ამასობაში, ტკივილის შესამსუბუქებლად სცადეთ შემდეგი:
- მიიღეთ ცხელი შხაპი: ცხელი შხაპის მიღება დაგეხმარებათ კუნთების მოდუნებაში და შვებაში.
- გაიკეთეთ მასაჟი: სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს ან მეგობარს, გაგიკეთოთ ზურგისა და მხრების მასაჟი.
- ღრმად ისუნთქეთ: ტკივილის დროს ნელა, ღრმად ისუნთქეთ და ამოისუნთქეთ. ეს ტკივილის მართვაში ძალიან დაგეხმარებათ.
- პოზების შეცვლა: ერთსა და იმავე პოზაში დარჩენის ნაცვლად, იარეთ, დაჯექით, ადექით და იპოვეთ თქვენთვის კომფორტული პოზა.
- ყინულის პაკეტის დადება: ზოგიერთი ადამიანი შვებას წელის ქვედა ნაწილში ყინულის პაკეტის დადებაში პოულობს.
- ყურადღება გადაიტანეთ: უყურეთ თქვენთვის სასურველ ფილმს, მოუსმინეთ სიმღერას, წაიკითხეთ წიგნი.
ყველაზე მნიშვნელოვანი: თუ ამ ქმედებების შესრულებისას ტკივილი გაქრება, ეს, სავარაუდოდ, ცრუ მშობიარობის ტკივილებია („ბრექსტონ ჰიქსი“). ნამდვილი მშობიარობის ტკივილები ამ ქმედებებით არ გაქრება.
როდის უნდა წავიდე საავადმყოფოში?
ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. ექიმების რჩევა, როგორც წესი, „5-1-1“ წესია. ეს არის:
- თუ ტკივილი ყოველ 5 წუთში ერთხელ გაწუხებთ,
- თუ ერთი ტკივილი დაახლოებით 1 წუთს (60 წამს) გრძელდება,
- თუ ეს სქემა 1 საათის განმავლობაში გაგრძელდება,
ახლა საავადმყოფოში წასასვლელად საუკეთესო დროა. თუმცა, ეს მხოლოდ ზოგადი რჩევაა.თუ ექიმმა თქვენი მდგომარეობიდან გამომდინარე სხვა რჩევა მოგცათ, აუცილებლად მიჰყევით მას.
თუ ტკივილის ხასიათის მიუხედავად, გაქვთ ეს სიმპტომები, დაუყოვნებლივ დაურეკეთ ექიმს ან მიმართეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას:
- წყლულები გამოგივათ: თუ საშოდან მოულოდნელად ან თანდათანობით გამოვა წყლიანი სითხე.
- ვაგინალური სისხლდენა: თუ სისხლდენა მუქი წითელია, მაგალითად მენსტრუაციის დროს.
- თუ დაგეგმილი გაქვთ საკეისრო კვეთა (საკეისრო კვეთა) .
- თუ გაქვთ სხვა სამედიცინო მდგომარეობები, როგორიცაა დიაბეტი ან მაღალი არტერიული წნევა .
- თუ გრძნობთ, რომ ბავშვის მოძრაობებს კარგად ვერ გრძნობთ .
ასეთ სიტუაციაში სახლში არ დარჩეთ. ყველაზე უსაფრთხო გამოსავალია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ექიმს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- შეკუმშვა საშვილოსნოს მიერ ბავშვის დაბადებისთვის მომზადების ერთ-ერთი საშუალებაა. ყველა ტკივილი ნამდვილი მშობიარობის ტკივილი არ არის.
- გაიგეთ განსხვავება ნამდვილ და ცრუ მშობიარობას შორის (ბრექსტონ ჰიკსი). ჭეშმარიტი მშობიარობა დროთა განმავლობაში ინტენსივობით იზრდება, მცირდება ინტერვალი და უფრო რეგულარული ხდება.
- როდესაც ტკივილი იწყება, გაზომეთ მისი დაწყების დრო და ხანგრძლივობა. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ექიმისთვის.
- წინასწარ იცოდეთ, რა შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში ტკივილის გასაკონტროლებლად (ცხელი აბაზანები, სუნთქვითი ვარჯიშები).
- წინასწარ გაესაუბრეთ ექიმს და შეადგინეთ მკაფიო გეგმა, თუ როდის უნდა მიმართოთ საავადმყოფოს. ყურადღება მიაქციეთ გამაფრთხილებელ ნიშნებს, როგორიცაა წყლის გამონადენი და სისხლდენა.
- ნუ შეგეშინდებათ ამის. ეს ბუნებრივი პროცესია. თავისუფლად მიმართეთ ექიმს ნებისმიერი კითხვის ან შეშფოთების შესახებ.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი