COVID-19 პანდემია ისეთი დრო იყო, რომელსაც არასდროს დავივიწყებთ. ყველა შეშინებული იყო. ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ ქრონიკული მდგომარეობა, როგორიცაა დიაბეტი, ეს შიში, ალბათ, გაორმაგებულია. თუ ოდესმე გიფიქრიათ: „რა მოხდება, თუ ეს დაავადება დამემართება?“, ეს ძალიან ნორმალურია. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ დიაბეტსა და COVID-19-ს შორის კავშირზე, როგორ დავიცვათ თავი და რა უნდა გააკეთოთ, თუ ავად გახდებით.
რატომ უნდა იყოს დიაბეტით დაავადებული ადამიანი უფრო მეტად შეშფოთებული COVID-19-ით?
პირველ რიგში, გაითვალისწინეთ შემდეგი. დიაბეტი არ გაწუხებთ COVID-19-ით დაინფიცირების უფრო მაღალი რისკი, ვიდრე სხვა ნებისმიერ ადამიანს . თუმცა, ღმერთმა დაგიფაროთ, თუ ვირუსი მაინც დაგემართებათ, გართულებების განვითარების უფრო მაღალი რისკი გექნებათ, ვიდრე სხვა ნებისმიერ ადამიანს. ეს რისკი განსაკუთრებით მაღალია, თუ თქვენი დიაბეტი კარგად არ არის კონტროლირებადი, რაც იმას ნიშნავს, რომ სისხლში შაქრის დონე მუდმივად მაღალია.
მაშ, რატომ ხდება ეს? მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ასეა. ჩვენს ორგანიზმს აქვს თავდაცვის სისტემა, რომელსაც ჩვენ იმუნურ სისტემას ვუწოდებთ. ეს არის ჩვენი არმია, რომელიც ებრძვის დაავადების გამომწვევ მიკრობებს. როდესაც სისხლში შაქრის დონე მაღალი რჩება, ამ იმუნური სისტემის ფუნქცია სუსტდება. ისევე, როგორც ჩვენი არმია სუსტდება, თუ სწორად არ ვჭამთ და არ ვსვამთ. შემდეგ, როდესაც ორგანიზმში COVID-19-ის მსგავსი ვირუსი შედის, ჩვენი ორგანიზმის მასთან ბრძოლის უნარი მცირდება.
ადრეულმა კვლევებმა აჩვენა, რომ COVID-19-ით ჰოსპიტალიზებული პაციენტების დაახლოებით 25%-ს დიაბეტი ჰქონდა. ასევე, დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებს უფრო მეტი შანსი ჰქონდათ, რომ სერიოზული გართულებები განუვითარდეთ და ამ დაავადებით გარდაიცვალონ. ეს რისკი შეიძლება კიდევ უფრო მაღალი იყოს, თუ დიაბეტის გარდა, სხვა მდგომარეობებიც გაქვთ, როგორიცაა გულის დაავადება ან ფილტვების დაავადება.
თუ COVID-19-ით დაინფიცირდებით, დიაბეტით გამოწვეული საშიში გართულებების, მაგალითად, დიაბეტური კეტოაციდოზის (DKA) განვითარების რისკი იზრდება.
დიაბეტური კეტოგენეზი (DKA) არის გადაუდებელი მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია სისხლში კეტონების ჭარბი რაოდენობით დაგროვებით. ასევე, COVID-19-ით დაავადებულ ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება განუვითარდეს საშიში მთელი ორგანიზმის რეაქცია, რომელსაც სეფსისი ეწოდება. სეფსისის მკურნალობისას ექიმებმა უნდა აკონტროლონ თქვენი სხეულის სითხეებისა და ელექტროლიტების დონე. DKA იწვევს ელექტროლიტების დიდ დანაკარგს, რაც სეფსისის კონტროლს კიდევ უფრო ართულებს.
რა უნდა გავაკეთოთ, რომ თავი დავიცვათ ამ ვირუსისგან?
ავად გახდომისას უმჯობესია თავი დაიცვათ, ვიდრე ინანოთ. ამის გაკეთების საუკეთესო გზა COVID-19 ვაქცინის მიღებაა . ასევე, დარწმუნდით, რომ ყოველდღიურ ცხოვრებაში დაიცავთ ამ მარტივ ნაბიჯებს.
- რაც შეიძლება შორს დაიჭირეთ თავი სხვებისგან:განსაკუთრებით ეცადეთ, მაქსიმალურად მოერიდოთ ხალხმრავალ ადგილებში სიარულს. თუ აუცილებლად მიხვალთ, დაიცავით დაახლოებით 1.5 მეტრიანი დისტანცია.
- ნიღბის ტარება: გარეთ გასვლისას ნიღბის ტარება აუცილებელია, განსაკუთრებით თუ ვაქცინაცია არ გაგიკეთებიათ.
- დაიცავით ჰიგიენა: რეგულარულად დაიბანეთ ხელები საპნითა და წყლით. ყოველთვის კარგად დაიბანეთ ხელები საპნითა და წყლით გარეთ გასვლის შემდეგ, ჭამის წინ, მედიკამენტების მიღებამდე, განსაკუთრებით სისხლში შაქრის დონის შესამოწმებლად თითის ჩხვლეტის წინ და ინსულინის ინექციის წინ.
- აცნობეთ თქვენს ოჯახს: თქვენი უსაფრთხოებისთვის მნიშვნელოვანია, რომ თქვენი ოჯახის ყველა წევრმა ხშირად დაიბანოს ხელები. განსაკუთრებით საჭმლის მომზადებამდე. არ გაუზიაროთ სხვებს პირადი ნივთები, როგორიცაა თეფშები, ჭიქები და კოვზები. თუ თქვენს ოჯახში ვინმე ავადაა, თუ შესაძლებელია, ცალკე ოთახში შეინახეთ. თუ ერთ ოთახში დარჩენა გიწევთ, აუცილებელია, რომ ავადმყოფმა პირბადე ატაროს.
- რაც მთავარია - აკონტროლეთ სისხლში შაქრის დონე: ეს საუკეთესო დაცვაა, რომლის მიღებაც შეგიძლიათ. დროულად მიიღეთ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები. დაიცავით რეგულარული დიეტა. ივარჯიშეთ. სისხლში შაქრის დონის კონტროლის შენარჩუნებით, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი იმუნური სისტემა ძლიერი.
როგორ შეგვიძლია წინასწარ მოვემზადოთ, თუ ავად გავხდებით?
ძალიან მნიშვნელოვანია, წინასწარ გვქონდეს საჭირო ნივთები მზად იმ შემთხვევისთვის, თუ მოულოდნელად ავად გავხდებით და კარანტინში მოგვიწევს ყოფნა, ან თუ გარეთ გასვლას ვერ შევძლებთ. მოამზადეთ საკმარისი რაოდენობის ეს ნივთები მინიმუმ ორი კვირის განმავლობაში.
| რა მოვამზადოთ | აღწერა და მაგალითები |
|---|---|
| საკვები პროდუქტები | ჯანსაღი ნახშირწყლები (მაგ., შტოშის კრეკერები, ნუდლის ან ბოსტნეულის წვნიანი, უშაქრო ვაშლის პიურე). |
| თუ სისხლში შაქრის დონე დაეცა (ჰიპოგლიკემია) | თუ სისხლში შაქრის დონე მოულოდნელად დაეცა, მიიღეთ მარტივი ნახშირწყლები (მაგ., თაფლი, გლუკოზა, შაქრიანი სასმელი, ხილის წვენი, ტოფი). |
| მედიკამენტები და სამედიცინო მოწყობილობები | ინსულინი და სხვა დიაბეტის მედიკამენტები წინასწარ მოამზადეთ, რაც შეიძლება მეტი. გლუკაგონის და კეტონის ზოლები დამატებით შეინახეთ. |
| მნიშვნელოვანი ტელეფონის ნომრები | შეინახეთ თქვენი ექიმის, ოჯახის წევრებისა და ჯანმრთელობის დაზღვევის კომპანიის ტელეფონის ნომრები ადვილად მისაღებ ადგილას. |
გაესაუბრეთ ექიმს და შეადგინეთ ავადმყოფობის დღის გეგმა. ჰკითხეთ შემდეგ საკითხებზე:
- რა სიხშირით უნდა შევამოწმო სისხლში შაქრისა და კეტონების დონე ავადმყოფობის დროს?
- ავადმყოფობის დროს საჭიროა თუ არა დიაბეტის წამლის დოზის შეცვლა და თუ ასეა, როგორ უნდა გავაკეთო ეს?
- რა არის უსაფრთხო მედიკამენტები გაციებისა და ხველის სამკურნალოდ?
რას აკეთებთ, თუ თავს ავად გრძნობთ?
თუ თავს ცუდად გრძნობთ, დარჩით სახლში . ჩვეულებრივზე უფრო ხშირად შეამოწმეთ სისხლში შაქრის დონე. COVID-19-ის მსგავსმა ინფექციებმა შეიძლება გამოიწვიოს მადის დაკარგვა და შეამციროს საკვებისა და სასმელის რაოდენობა. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს სისხლში შაქრის დონეზე.
როდესაც ავად ხართ, თქვენს ორგანიზმს ჩვეულებრივზე მეტი სითხე სჭირდება. ახლოს გქონდეთ წყლის ბოთლი და ხშირად დალიეთ მცირე რაოდენობით.
ზოგიერთმა გავრცელებულმა ურეცეპტოდ გაცემულმა მედიკამენტმა (სიცხის, ხველისა და გაციების სამკურნალოდ) შეიძლება გავლენა მოახდინოს სისხლში შაქრის დონეზე. ამიტომ, არასოდეს სცადოთ ახალი მედიკამენტები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
მაგალითად, ასპირინის ან იბუპროფენის ჭარბი დოზით მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დონის დაწევა. პარაცეტამოლის (პანადოლი) ჭარბი დოზით მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დონის ძალიან დაწევა, თუ იყენებთ გლუკოზის უწყვეტ მონიტორს (CGM). ხველის საწინააღმდეგო ბევრი სიროფი შეიცავს შაქრის მაღალ შემცველობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დონის აწევა.
როდის უნდა მიმართოთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას?
თუ COVID-19-ის სიმპტომები, როგორიცაა მშრალი ხველა, სიცხე ან სუნთქვის გაძნელება, განუვითარდათ, დაუყოვნებლივ დაუკავშირდით ექიმს. მზად იყავით, რომ დარეკვისას მიაწოდოთ სისხლში შაქრისა და კეტონების ბოლო დონე.
თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. საჭიროების შემთხვევაში, მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU).
- თქვენი კეტონის დონე საშუალო ან მაღალია .
- ვლინდება „დეკა-ს“ სიმპტომები (ძლიერი დაღლილობა, სხეულის ტკივილი, ღებინება, კუჭის ტკივილი).
- სუნთქვის ძლიერი გაძნელება .
ეს პანდემია ყველასთვის გამოწვევაა. თუმცა, სწორი ცოდნით, კარგი მენეჯმენტითა და მომზადებით, თქვენც წარმატებით გაუმკლავდებით დიაბეტთან დაკავშირებულ ამ გამოწვევას. ნუ შეგეშინდებათ, იყავით ინფორმირებული და უსაფრთხოდ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მიუხედავად იმისა, რომ დიაბეტი არ ზრდის COVID-19-ით ინფიცირების რისკს, გართულებების რისკი უფრო მაღალია, თუ დაავადება მაინც დაინფიცირდებით.
- საუკეთესო დაცვა, რაც შეგიძლიათ მიიღოთ, არის ვაქცინაცია და სისხლში შაქრის დონის კარგად კონტროლი.
- საგანგებო სიტუაციების მოსაგვარებლად შეადგინეთ „ავადმყოფობის დღის გეგმა“. ხელთ გქონდეთ საჭირო საკვები, მედიკამენტები და ექიმის ტელეფონის ნომრები.
- თუ ავად ხართ, ხშირად შეამოწმეთ სისხლში შაქრის დონე, დალიეთ დიდი რაოდენობით სითხე და არ მიიღოთ ახალი მედიკამენტები ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
- დაუყოვნებლივ მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ გაქვთ სუნთქვის გაძნელება, კეტონების მაღალი დონე ან დიაბეტური კეტოაციდოზის სიმპტომები.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი