ნორმალურია, რომ სახლში მცირე უთანხმოებები და უთანხმოებები წარმოიშვას. თუმცა, ზოგჯერ ეს პრობლემები ძალიან შორს მიდის და ანადგურებს სახლის ბედნიერებასა და სიმშვიდეს. პრობლემები მშობლებს შორის, პრობლემები შვილებთან, უთანხმოება და-ძმებს შორის... ამ ყველაფერს შეუძლია მთელი ოჯახი სტრესში ჩააგდოს. ასეთ დროს გაცილებით უკეთესია დახმარებისთვის გარეშე პირისგან მიმართვა, ვიდრე ამ პრობლემებს მარტო გაუმკლავდეთ. სწორედ აქ გვეხმარება ოჯახური თერაპია .
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ოჯახური თერაპია?
ოჯახური თერაპია ფსიქოთერაპიის ფორმაა, რომელიც იყენებს სასაუბრო თერაპიას ოჯახის წევრებს შორის ურთიერთობების, ქცევისა და კომუნიკაციის გასაუმჯობესებლად. როდესაც ვამბობთ „ოჯახს“, ეს შეიძლება მოიცავდეს არა მხოლოდ დედას, მამას და შვილებს, არამედ ნებისმიერ ჯგუფს, რომელიც თქვენთან ახლოსაა, როგორიცაა ბებია-ბაბუა, დეიდა, ბიძა და და-ძმა.
დაფიქრდით ამაზე ასე. თქვენ ახალ სახლში გადახვედით საცხოვრებლად, ან ოჯახის წევრს სერიოზული დაავადება დაუდგინდა. მთელ ოჯახს შეიძლება გაუჭირდეს ასეთ დიდ ცვლილებასთან შეგუება. ასევე, ამ თერაპიას შეუძლია დიდი შვება მოუტანოს დაბერების, საყვარელი ადამიანის მწუხარების და მშობლებსა და შვილებს შორის კონფლიქტების გამკლავებაში.
ზოგჯერ, ოჯახური თერაპია მოიცავს მთელ ოჯახს ოჯახის წევრის ფსიქიკური დაავადების (მაგალითად, ანორექსიის) სამკურნალოდ, რადგან ოჯახის მხარდაჭერა ასეთი ადამიანისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია.
ამ მკურნალობას უზრუნველყოფს კვალიფიციური ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტი , რომელმაც გაიარა სპეციალური ტრენინგი ამ სფეროში. ეს ნიშნავს ისეთ ადამიანს, როგორიცაა ფსიქოლოგი ან კონსულტანტი. ისინი უზრუნველყოფენ თქვენ და თქვენს ოჯახს იმ მხარდაჭერით, განათლებითა და ხელმძღვანელობით, რაც გჭირდებათ თქვენი, როგორც ოჯახის ბედნიერებისა და კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად.
არსებობს თუ არა ოჯახური თერაპიის სხვადასხვა სახეობა?
დიახ, არსებობს ოჯახური თერაპიის სხვადასხვა სახეობა, რომელიც თქვენი ოჯახის საჭიროებებსა და პრობლემებს შეესაბამება. ზოგჯერ კონსულტანტმა შეიძლება ერთზე მეტი მეთოდი გააერთიანოს თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი მკურნალობის შემოთავაზებისთვის. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე ძირითადი ტიპი.
| მკურნალობის მეთოდის დასახელება | რა ხდება ამასთან დაკავშირებით? |
|---|---|
| ფუნქციური ოჯახური თერაპია (FFT) | ეს ხშირად გამოიყენება იმ ოჯახებისთვის, სადაც ქცევითი პრობლემების მქონე ბავშვები არიან. მიზანია იმ ოჯახური დინამიკის გაგება, რომელიც ბავშვის არასათანადო ქცევას იწვევს და ოჯახში კომუნიკაციისა და მშობლის უნარების გაუმჯობესება. |
| ქორწინების/წყვილების თერაპია | სწორედ აქ განიხილავთ თქვენ და თქვენი პარტნიორი თქვენს პრობლემებს. კვალიფიციური კონსულტანტი დაგეხმარებათ იპოვოთ გადაწყვეტილებები ისეთი საკითხებისთვის, როგორიცაა კომუნიკაცია, აღზრდა, ფინანსური პრობლემები და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები. |
| სტრატეგიული ოჯახური თერაპია | ეს არის ხანმოკლე მკურნალობის მეთოდი. აქ ყურადღება გამახვილებულია ოჯახურ გარემოში დადებითი ცვლილებების შექმნაზე. ეს მკურნალობა ეფუძნება იმ წინაპირობას, რომ ოჯახი ბავშვების განვითარების ყველაზე მნიშვნელოვანი ფაქტორია. |
| სტრუქტურული ოჯახური თერაპია | ეს მეთოდი ოჯახში არსებულ ურთიერთობებს, საზღვრებსა და ძალაუფლების სტრუქტურებს იკვლევს. მიზანია დავაკვირდეთ, თუ როგორ ურთიერთობენ ოჯახის წევრები ერთმანეთთან და დავეხმაროთ ოჯახს ამ სქემების შეცვლაში. |
| სისტემური ოჯახური თერაპია | აქ ოჯახური საკითხები განიხილება იმ სხვადასხვა კონტექსტში, რომელშიც ისინი ცხოვრობენ. მაგალითად, ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ იქცევა ოჯახის წევრი, როგორც პარტნიორი, როგორც მშობელი და როგორც მშობლების შვილი. აქ ასევე მნიშვნელოვანია კულტურული, რელიგიური, პოლიტიკური და ეკონომიკური წარმომავლობა. |
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ ოჯახის წევრი ფსიქიკური დაავადების გამო მკურნალობს, მთელ ოჯახს უნდა მიეწოდოს ამ მდგომარეობის ნათელი გაგება. ამას ფსიქოგანათლება ეწოდება. ეს ნიშნავს, რომ ექიმები ოჯახს ასწავლიან ამ მდგომარეობის, მისი გამომწვევი მიზეზების, მკურნალობისა და პერსპექტივის შესახებ.
რა სახის პრობლემების მოგვარებაში დაგეხმარებათ ოჯახური თერაპია?
არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ოჯახები მიმართავენ ამ მკურნალობის მეთოდს. ქვემოთ მოცემულია რამდენიმე მათგანი.
ოჯახის საერთო პრობლემები
- ოჯახის წევრებს შორის დარღვეული ურთიერთობები .
- ხშირი სტრესი .
- უკონტროლო რისხვა .
- ერთმანეთთან კომუნიკაციის პრობლემები .
- ფიზიკური ან ფსიქიკური ტრავმის განცდა.
- ოჯახის წევრი, რომელსაც ქრონიკული დაავადება აქვს, როგორიცაა კიბო ან ინსულტი.
- საყვარელი ადამიანის გარდაცვალება და მასთან დაკავშირებული მწუხარება .
- განქორწინება ან ოჯახური პრობლემები.
- ისეთ ცვლილებებთან ადაპტაცია, როგორიცაა სამსახურის უეცარი დაკარგვა ან სხვა სფეროში გადასვლა.
ფსიქიკური ჯანმრთელობის მდგომარეობა
ოჯახური თერაპია ძალიან სასარგებლოა, თუ ოჯახის წევრს აქვს შემდეგი ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები:
- შფოთვითი აშლილობები - მაგ. ობსესიურ-კომპულსიური აშლილობა (OCD)
- კვებითი დარღვევები - მაგ. ანორექსია
- განწყობის დარღვევები - მაგ. ბიპოლარული აშლილობა, დეპრესია
- პიროვნების დარღვევები შიზოფრენია-ემოციური `(შიზოფრენია)`
- ნივთიერებების მოხმარების დარღვევები
- ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) და აუტიზმის სპექტრის აშლილობა.
როგორ მოვძებნოთ კარგი მრჩეველი?
ეს შეიძლება ცოტა რთული ამოცანა იყოს, მაგრამ ნუ დანებდებით. საუკეთესო გამოსავალია, ამის შესახებ ოჯახის ექიმს ჰკითხოთ და მიიღოთ რეკომენდაცია. ან შეგიძლიათ სანდო მეგობარს ან ნათესავს მიმართოთ.
დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ არჩეული კონსულტანტი არის მთავრობის მიერ დამტკიცებული, კვალიფიციური ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტი . ასევე, შეამოწმეთ, აქვს თუ არა მას გამოცდილება თქვენი პრობლემის (მაგ., განქორწინება, ბავშვის ქცევითი პრობლემები) მკურნალობაში.
კონსულტანტთან შეხვედრამდე კარგი იქნება, თუ საკუთარ თავს რამდენიმე კითხვას დაუსვავთ, მაგალითად:
- რამდენი ხანია, რაც ამ მკურნალობას ატარებთ?
- რა სახის მკურნალობას ურჩევდით ჩვენი ოჯახისთვის?
- რამდენი დრო დაგვჭირდება მთელი ამ მკურნალობის პროცესის დასაწყებად?
რა ხდება სინამდვილეში ოჯახური თერაპიის სესიაზე?
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ და თქვენი ოჯახი ერთად დადიხართ კონსულტანტთან. ეს არის უსაფრთხო, არაკრიტიკული გარემო. შეგიძლიათ ღიად ისაუბროთ თქვენს გრძნობებზე შიშისა და ყოყმანის გარეშე. კონსულტანტი არის მიუკერძოებელი ადამიანი, რომელიც სპეციალურად არის მომზადებული თქვენი პრობლემების გადაჭრაში დასახმარებლად.
კონსულტანტის ხელმძღვანელობით თქვენ მუშაობთ ოჯახში კომუნიკაციისა და ურთიერთქმედების გაუმჯობესებაზე. შემოთავაზებულია სტრატეგიები პრობლემური ქცევებისა და ნიმუშების შესაცვლელად.
როგორც წესი, სესიის დროს კონსულტანტი შემდეგნაირად მოქმედებს:
- ოჯახის ყველა წევრს ეკითხებიან მათ პრობლემებზე, გამოწვევებსა და ამ მკურნალობისგან მოლოდინებზე.
- ყველას მოუწოდებს, ისაუბრონ და მოუსმინონ სხვებს, რას ამბობენ.
- ისინი გრძნობებსა და სიტყვებს ისე განმარტავენ, რომ ყველამ ერთმანეთის გაგება შეძლოს.
- ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ, თუ როგორ მოქმედებს თქვენი სიტყვები და ქცევა სხვებზე.
- ეს გვეხმარება იმის გარკვევაში, თუ როგორ შეგვიძლია ერთად ვიმუშაოთ პოზიტიური ცვლილებების შესაქმნელად.
გახსოვდეთ, რადგან ამ თერაპიის ძირითადი ნაწილი საუბარია, აუცილებელია, რომ ყველა მონაწილე აქტიურად მონაწილეობდეს. თქვენსა და კონსულტანტს შორის ნდობა მისი წარმატების უდიდესი გასაღებია.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ოჯახური თერაპია არის ღირებული მკურნალობის მეთოდი, რომელიც დაეხმარება ყველას, ვინც განიცდის ოჯახურ პრობლემებს ან სუსტ ურთიერთობებს.
- ეს უსაფრთხო ადგილია, სადაც შეგიძლიათ ღიად და შიშის გარეშე ისაუბროთ. არავინ განსჯის თქვენ.
- მკურნალობას ატარებს სპეციალისტი, რომელმაც გაიარა სპეციალური ტრენინგი ამ სფეროში, ამიტომ მათი ხელმძღვანელობა ძალიან მნიშვნელოვანია.
- დახმარების თხოვნა პრობლემების დროს სისუსტის ნიშანი არ არის, ეს ძალის ნიშანია. ეს აჩვენებს, თუ რამდენად ზრუნავ შენს ოჯახზე.
- თუ თქვენ ან თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს სუიციდზე ფიქრები გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას (ETU) ან მიმართეთ სანდო ექიმს .
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი