თუ თქვენ დაგისვეს მძიმე დეპრესიული აშლილობის (MDD) დიაგნოზი, ეს შეიძლება იყოს დამთრგუნველი და საშიშიც კი. „რა ვქნა ახლა?“ და „ოდესმე გამოსწორდება ეს?“ ალბათ, გაწუხებთ. თუმცა, მინდა გითხრათ, რომ მარტო არ ხართ. ამ მდგომარეობის სამკურნალოდ მრავალი ეფექტური მკურნალობა არსებობს. თუმცა, ამ მკურნალობისგან მაქსიმალური სარგებლის მისაღებად, ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ისეთი სპეციალისტის პოვნა, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია და რომელიც თქვენს საჭიროებებს უსმენს. ასე რომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ აირჩიოთ სწორი პარტნიორი, ანუ სპეციალისტი, თქვენთვის გამოჯანმრთელების ამ გზაზე.
ვინ არიან სპეციალისტები, რომლებიც დეპრესიას მკურნალობენ?
პირველ რიგში, მოდით განვიხილოთ, ვინ არიან სპეციალისტები, რომლებსაც შეუძლიათ ამაში დახმარება. შესაძლოა, თქვენს ოჯახის ექიმს (ზოგადი პრაქტიკის ექიმს) შეეძლოს დეპრესიის სამკურნალო მედიკამენტების დანიშვნა. ეს კარგი დასაწყისია. თუმცა, კიდევ უფრო მეტ სარგებელს მიიღებთ იმ ადამიანისგან მკურნალობით, რომელსაც ამ მდგომარეობის შესახებ ღრმა ცოდნა აქვს და ამისთვის სპეციალური ტრენინგი აქვს გავლილი.
დეპრესიის მკურნალობისას, ძირითადად, ორი ტიპის სპეციალისტს ვხვდებით. ესენი არიან ფსიქიატრები და ფსიქოლოგები . მიუხედავად იმისა, რომ ორივე მათგანი ფსიქიკურ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებულ საკითხებს ეხება, მომსახურების მიწოდების მეთოდებში აშკარა განსხვავებებია. მოდით, ზუსტად გავიგოთ, რა განსხვავებაა.
| სპეციალისტი | მთავარი როლი და კვალიფიკაცია | შემიძლია მედიკამენტების დანიშვნა? |
|---|---|---|
| ფსიქიატრი | ესენი არიან ექიმები, რომლებმაც სამედიცინო სკოლაში სწავლობდნენ და მიიღეს MBBS ხარისხი, შემდეგ კი ფსიქიატრიის სპეციალიზაციის ხარისხი. ისინი სვამენ დაავადებების დიაგნოზს, მკურნალობენ და პრევენციას უწევენ. ისინი ზრუნავენ თქვენს ფსიქიკურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზე. ისინი იყენებენ მედიკამენტებს, ფსიქოთერაპიას და სხვა სპეციალიზებულ სამედიცინო მკურნალობას (მაგ., ელექტროკონვულსიური თერაპია). | დიახ, მათ შეუძლიათ. |
| ფსიქოლოგი | ისინი ექიმები არ არიან. ისინი არიან სპეციალისტები ფსიქოლოგიის დარგში მაღალი ხარისხის მქონე სპეციალისტებით (მაგ., კლინიკური ფსიქოლოგიის დოქტორის ან მაგისტრის ხარისხი) და ფართო გაწვრთნილებით. მათი მკურნალობის ძირითადი მეთოდია სასაუბრო თერაპია, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც ფსიქოთერაპია ან სასაუბრო თერაპია. ისინი გეხმარებიან თქვენი აზრების, გრძნობებისა და ქცევების გაგებაში და მათ მართვაში. | არა, მათ არ შეუძლიათ მედიკამენტების დანიშვნა. |
მარტივად რომ ვთქვათ, თუ ფიქრობთ, რომ მედიკამენტები გჭირდებათ ტვინში ქიმიური დისბალანსის გამო, ფსიქიატრი არის შესაფერისი ადამიანი, ვისთანაც უნდა ისაუბროთ. თუ გსურთ ისაუბროთ ცხოვრებისეულ პრობლემებზე, ურთიერთობებზე, ტრავმულ გამოცდილებაზე და ისწავლოთ თქვენი ემოციების მართვის გზები, ფსიქოლოგი შეიძლება ძალიან დაგეხმაროთ.
მნიშვნელოვანია, რომ ზოგჯერ ორივე ადამიანს სჭირდება დახმარება საუკეთესო შედეგის მისაღწევად. ფსიქოლოგთან საუბარი და ფსიქიატრის მიერ დანიშნული მედიკამენტების მიღება ფსიქიკური ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად ძალიან ეფექტური გზაა.
როგორ ავირჩიოთ თქვენთვის შესაფერისი სპეციალისტი?
კარგი, ახლა თქვენ წარმოდგენა გაქვთ ამ ორს შორის განსხვავებაზე. ახლა ვნახოთ, როგორ იპოვოთ თქვენთვის შესაფერისი. მიჰყევით ამ ნაბიჯებს.
1. პირველ რიგში, გაიგეთ თქვენი საჭიროებები.
მკურნალობის დაწყებამდე, ჰკითხეთ საკუთარ თავს:
- „დამჭირდება თუ არა დახმარება მედიკამენტებთან დაკავშირებით? ჩემი სიმპტომები (უძილობა, ზედმეტი შფოთვა, მადის დაკარგვა) ძალიან მძიმეა?“
- „შემიძლია ჩემს პრობლემებზე ღიად ვისაუბრო ნებისმიერ ადამიანთან, ვისაც მინდა და გავთავისუფლდე გონებისგან?“
- „მჭირდება თუ არა დახმარება ჩემი აზროვნების ფორმების შეცვლასა და პრობლემებთან გამკლავების სწავლაში?“
ამ კითხვებზე პასუხების საფუძველზე, შეგიძლიათ დაახლოებითი წარმოდგენა შექმნათ, პირველ რიგში ფსიქიატრთან უნდა მიმართოთ თუ ფსიქოლოგთან.
2. ჩაატარეთ კვლევა.
საუკეთესო გზაა, რეკომენდაცია ოჯახის ექიმს სთხოვოთ. ისინი, როგორც წესი, იცნობენ კარგ, სანდო სპეციალისტებს ამ სფეროში.
გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ:
- ჰკითხეთ სანდო მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს . შესაძლოა, მათ კარგი გამოცდილება ჰქონოდათ.
- დამატებითი ინფორმაციისთვის მიმართეთ იმ საავადმყოფოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის განყოფილებას , სადაც მკურნალობას ითხოვთ.
- ზოგიერთ სპეციალისტს აქვს ვებსაიტები ან სოციალური მედიის გვერდები . გადახედეთ მათ, რომ წარმოდგენა შეგექმნათ მათ მკურნალობის მეთოდებზე.
3. ისაუბრეთ და დასვით კითხვები.
სპეციალისტის არჩევამდე არაფერია ცუდი მის ოფისში დარეკვაში და მსგავსი საკითხების შესახებ კითხვაში.
- „გაქვთ თუ არა გამოცდილება დიდი დეპრესიული აშლილობის (MDD) მქონე პაციენტების მკურნალობისას?“
- „ძირითადად რა მკურნალობის მეთოდებს იყენებთ? (მაგ., მედიკამენტები, კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია, სასაუბრო თერაპია)“
- „რას უნდა ველოდო პირველივე ვიზიტზე?“
ასეთი კითხვების დასმა დაგეხმარებათ უკეთ გაიგოთ ადამიანი და გაგიადვილებთ იმის გადაწყვეტას, შეესაბამება თუ არა ის თქვენს საჭიროებებს.
4. იფიქრეთ ურთიერთობებზე.
ეს, ალბათ , ყველაზე მნიშვნელოვანია. თქვენ უნდა იგრძნოთ თავი კომფორტულად, თავდაჯერებულად და გახსნილად თქვენს მიერ არჩეულ სპეციალისტთან. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ მათ შექმნან გარემო, სადაც შეგიძლიათ თქვათ ყველაფერი, რაც გაქვთ გონებაში, განსჯის შიშის გარეშე.
პირველი რამდენიმე შეხვედრის შემდეგ, ნახეთ, თავს ასე გრძნობთ თუ არა:
- „ეს ექიმი/ქალბატონი ყურადღებით მისმენს, რასაც ვამბობ.“
- „მასთან საუბრისას თავს კომფორტულად ვგრძნობ“.
- „ვგრძნობ, რომ ის ცდილობს ჩემს გაგებას.“
თუ ასე არ გრძნობთ თავს, სხვა სპეციალისტთან ვიზიტის განხილვაში ცუდი არაფერია. გახსოვდეთ, ეს თქვენი გამოჯანმრთელების გზაა. თქვენ გაქვთ სრული უფლება, აირჩიოთ თქვენთვის საუკეთესო პარტნიორი.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მძიმე დეპრესიული აშლილობა არის მდგომარეობა, რომლის სრულად კონტროლი მკურნალობითაა შესაძლებელი. სწორი დახმარების ძიება პირველი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯია.
- ფსიქიატრი არის სპეციალისტი, რომელსაც აქვს სამედიცინო ხარისხი და შეუძლია დიაგნოზის დასმა და მედიკამენტების დანიშვნა .
- ფსიქოლოგი არის სპეციალისტი ფსიქოლოგიის დარგში მაღალი ხარისხის სპეციალისტი, რომელიც ძირითადად ფსიქოთერაპიას ახორციელებს. მას არ შეუძლია მედიკამენტების დანიშვნა.
- თუ თქვენი სიმპტომები მძიმეა ან ფიქრობთ, რომ შეიძლება მედიკამენტები დაგჭირდეთ, კარგი იდეაა ფსიქიატრთან ვიზიტი. ფსიქოლოგი კარგი არჩევანია, თუ გსურთ თქვენს პრობლემებზე საუბარი და გონებრივი ძალის გაძლიერება. ზოგჯერ შეიძლება ორივე საჭირო გახდეს.
- მიმართეთ თქვენს ოჯახის ექიმს (GP) რეფერალისთვის. სპეციალისტის არჩევამდე, ჰკითხეთ მას მკურნალობის ვარიანტების შესახებ.
- ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თქვენ თავს კომფორტულად, დაცულად და თავდაჯერებულად გრძნობდეთ თქვენს მიერ არჩეულ ადამიანთან. ეს კავშირი დიდ ძალას მოგცემთ განკურნების გზაზე.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი