რატომ მძულს ეს საჭმელი ასე ძალიან? მოდი, გავიგოთ საკვებისადმი ზიზღის შესახებ!

ზოგჯერ ეს ჩვენც გვემართება, არა? მაშინაც კი, როცა ხედავთ საკვებს, რომელიც ადრე გსიამოვნებდათ, ახლა ზიზღს გრძნობთ. ან საერთოდ არ გსურთ ახალი საკვების პირში ჩადება და როცა ხედავთ, ღებინებაც კი გსურთ. ამას ჩვენ უბრალოდ „საკვებისადმი ზიზღს“ ან „საკვებისადმი ზიზღს“ ვუწოდებთ. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ზუსტად იცოდეთ, რა არის ეს.

რა არის საკვებისადმი ზიზღი?

მარტივად რომ ვთქვათ, საკვებისადმი ზიზღი არის ზიზღის ძლიერი გრძნობა, რომელიც გვეუფლება გარკვეული საკვების დანახვის, სუნის ან გემოს შეგრძნების დროს. ეს ნიშნავს, რომ იმდენად ზიზღს ვგრძნობთ, რომ ამ საკვების ჭამაც კი არ გვინდა. ეს შეიძლება ნებისმიერ საკვებს დაემართოს. ეს შეიძლება იყოს საკვები, რომელიც ადრე ძალიან გსიამოვნებდათ, ან შეიძლება იყოს საკვები, რომელიც ადრე გძულდათ. ეს ასევე შეიძლება მოულოდნელად მოხდეს.

ვის აწუხებს ყველაზე მეტად ეს საკვებისადმი ლტოლვა?

ნებისმიერს შეიძლება განუვითარდეს საკვებისადმი ეს ავერსია. თუმცა, ის ყველაზე ხშირად ორსულ ქალებსა და მცირეწლოვან ბავშვებშია . სინამდვილეში, ეს საკმაოდ გავრცელებული შემთხვევაა. წარმოიდგინეთ, როგორც კვლევები აჩვენებს, 100 ორსული ქალიდან თითქმის 70-ს ორსულობის დროს სულ მცირე ერთი საკვების მიმართ ეს ავერსია უვითარდება.

როგორ მოქმედებს საკვებისადმი ლტოლვა ჩვენს ორგანიზმზე?

ჩვენთვის ნორმალურია, რომ გარკვეული საკვები არ მოგვწონდეს. მაგრამ როდესაც საკვების მიმართ ალერგია გვაქვს, თქვენი ტვინი ეუბნება თქვენს სხეულს: „ეს საკვები არ არის კარგი საჭმელად, ის შხამს ჰგავს“. ამგვარად, თქვენი სხეული უარყოფს ამ საკვებს. არა მხოლოდ ეს, არამედ როდესაც ხედავთ, ყნოსავთ ან გასინჯავთ ამ საკვებს, შეიძლება გულისრევა ან ღებინება იგრძნოთ. თითქოს თქვენი სხეული გეუბნებათ: „აღარ“.

რა არის ანორექსიის სიმპტომები?

საკვებისადმი ამ ზიზღის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს შეიძლება ძალიან მსუბუქი იყოს, რაც ნიშნავს გარკვეული საკვების მიმართ ძლიერ ზიზღს. სხვებისთვის კი ეს შეიძლება იმდენად მძიმე იყოს, რომ გარკვეული საკვების დანახვაზეც კი გულისრევის შეგრძნება გამოიწვიოს.

გავრცელებული სიმპტომებია:

• გარკვეული საკვების მიმართ ძლიერი ზიზღი.
• ხველა, ღებინება, გულისრევა ან ღებინება ამ საკვების სუნის ან გემოს დროს.

სიმპტომები მცირეწლოვან ბავშვებში

როდესაც პატარა ბავშვები ახალ საკვებს ცდიან, მათი ორგანიზმი შეიძლება განსხვავებულად რეაგირებდეს, ვიდრე ზრდასრულები. ამიტომ, პატარა ბავშვებში საკვების აუტანლობის სიმპტომები შეიძლება ოდნავ განსხვავებული იყოს. შეამოწმეთ, აქვს თუ არა თქვენს პატარას რომელიმე შემდეგი:

• როდესაც მათ ისეთ საკვებს აძლევენ, რომელიც არ მოსწონთ , ისინი ხმამაღლა ტირიან, კივიან და მიწაზე გორავენ (რაც ჭირვეულობას იწვევს).
• ისინი ამბობენ, რომ არ შეუძლიათ სხვა საკვების ჭამა, რომელიც გარეგნულად, სუნით ან ტექსტურით ჰგავს იმ საკვებს, რომელიც არ მოსწონთ.
• ისინი ამ საკვებს ისე არ მიირთმევენ, როგორც სხვა საკვებს (მაგალითად, ისინი ყველგან აფრქვევენ საკვებს და ცდილობენ გადაყლაპონ იგი სათანადოდ დაღეჭვის გარეშე).
• როდესაც ისეთ საკვებს გაძლევენ, რომელიც არ მოგწონს, მის დასრულებას ჩვეულებრივზე მეტი დრო სჭირდება.

მძიმე სიმპტომები

თუ საკვების აუტანლობა მძიმე ფორმას მიიღებს, როგორც პატარა ბავშვებს, ასევე მოზრდილებს შეიძლება განუვითარდეთ შემდეგი სიმპტომები. ყურადღება უნდა მიაქციოთ შემდეგს:

• წონაში მომატების შეუძლებლობა ან მუდმივი წონის დაკლება.
• არასწორი კვება.
• დეჰიდრატაცია (ორგანიზმში წყლის დაკარგვა).
• ხშირი თავის ტკივილი.

როდის იწყება ანორექსია ორსულობის დროს?

ორსულობის დროს საკვებისადმი ლტოლვა, როგორც წესი, პირველ ტრიმესტრში იწყება. ამის მთავარი მიზეზი ის არის, რომ ამ პერიოდში ორსული დედის ორგანიზმი მეტ ჰორმონს გამოიმუშავებს, რომელსაც „ადამიანის ქორიონული გონადოტროპინი - HCG“ ეწოდება. ეს ჰორმონი ხშირად დილის გულისრევის მსგავსი დაავადებების მიზეზია.

რამ შეიძლება გამოიწვიოს მადის დაკარგვა?

საკვებისადმი ამ ზიზღის ზუსტი მიზეზი ჯერ კიდევ უცნობია, თუმცა ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ეს გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით ან იმ სირთულეებით, თუ როგორ ამუშავებს ჩვენი ტვინი გრძნობების მეშვეობით ჩვენს გრძნობებს (სენსორული დამუშავება).

ჰორმონალური ცვლილებები

კვლევები აჩვენებს, რომ ორსული ქალების ორგანიზმში ჰორმონალურმა ცვლილებებმა, განსაკუთრებით ზემოხსენებული ჰორმონის (HCG) დონის მატებამ, შეიძლება გამოიწვიოს საკვებისადმი ლტოლვა. ეს იგივე ჰორმონია, რომელიც ორსულობის დროს გარკვეული საკვებისადმი ლტოლვას იწვევს.

ეს ჰორმონი (HCG) ასევე პასუხისმგებელია ორსულობის დროს დილის გულისრევაზე. ხშირად, დედები, რომლებიც განიცდიან ამ დისკომფორტს, უსიამოვნო გამოცდილებას უკავშირებენ იმ დროს მიღებულ და ღებინებულ საკვებს. ისინი ფიქრობენ: „ოჰ... მე შევჭამე ეს საკვები და ეს დამემართა“. ამან შეიძლება შეცვალოს მათი დამოკიდებულება ამ კონკრეტული საკვების მიმართ, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ შეიძლება არ მოსწონდეთ ის.

სენსორული დამუშავების პრობლემები

ჩვენი ტვინი ამუშავებს ყველაფერს, რასაც ვხედავთ, ვყნოსავთ, ვეხებით, ვაგემოვნებთ და ვგრძნობთ. ამას სენსორული დამუშავება ეწოდება. სენსორული დამუშავების ეს სირთულეები ყველაზე ხშირია პატარა ბავშვებში, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ისინი სწავლობენ ყველა გრძნობის გამოყენებას. მათ ასევე შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ იმ ადამიანებზე, რომლებსაც აქვთ გრძნობებზე მოქმედი თანმხლები დაავადებები, როგორიცაა აუტიზმის სპექტრის აშლილობა (ASD).

პატარა ბავშვებს, როგორც წესი, ახალი, უცნობი საკვების მიმართ ზიზღი უვითარდებათ ან ტრავმული გამოცდილების მიღების შემდეგ, მაგალითად, წინა საკვების მიღების შემდეგ კუჭის ტკივილის შემთხვევაში. მაგალითად, თუ ბავშვობაში თევზის ნაჭერი ყელში გაეჭედებათ, შესაძლოა, მოგვიანებით საერთოდ ვეღარ შეძლონ თევზის ჭამა.

სენსორული დამუშავების პრობლემებმა შეიძლება გამოიწვიოს პატარა ბავშვის მიერ საკვების არმოწონება შემდეგი მიზეზების გამო:

• საკვების ტექსტურის არმოწონება პირში მოთავსებისას (მაგალითად, ზოგიერთ ადამიანს არ მოსწონს ფაფის თხევადი კონსისტენცია, ზოგს კი - ხრაშუნა საკვები).
• დანაყრების შეგრძნება, არა შიმშილის.
• საკვები ძალიან ცხელი ან ძალიან ცივია.
• შესაძლოა, საკვები ისეთი მადისაღმძვრელი არ იყოს, როგორც მას ჰგონია (მაგალითად, ზოგიერთი ბავშვი ამბობს, რომ მწვანე საკვების ჭამა არ შეუძლია).
• სტომატოლოგიური პრობლემები (მაგალითად, კბილის ტკივილი).
• საკვების ღეჭვის ან გადაყლაპვის გაძნელება.
• დაუდგენელი ალერგია - რაც ნიშნავს, რომ ორგანიზმმა შეიძლება უარყოფითად რეაგირება მოახდინოს ამ საკვებზე მისი მიღებისას.

როგორ ამოვიცნოთ საკვებისადმი ლტოლვა?

უმეტეს შემთხვევაში, თუ საკვებისადმი ეს ზიზღი მძიმე არ არის, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ მხოლოდ რამდენიმე საკვების მიმართ გაქვთ ზიზღი, რომელიც ხელს არ უშლის თქვენს დაბალანსებული კვების უნარს, სპეციფიკური სამედიცინო დიაგნოზი საჭირო არ არის.

თუ ორსულად ხართ, ექიმი ჩაგიტარებთ შარდის ან სისხლის ანალიზს ჰორმონ „(HCG)“-ის დონის შესამოწმებლად, რათა დადგინდეს, არის თუ არა ეს საკვების აუტანლობა.

თუმცა, მცირეწლოვან ბავშვებსა და არაორსულ ქალებში დიაგნოზის დასმა შეიძლება რთული იყოს, რადგან ზუსტი მიზეზი უცნობია. ასეთ შემთხვევებში, ექიმი გკითხავთ სრულ სამედიცინო ისტორიას, ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას და ჩაგიტარებთ სისხლის ან შარდის ანალიზებს, რათა შეამოწმოს სხვა თანმხლები დაავადებები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს მადის დაკარგვა. ექიმის მიზანია გამორიცხოს სხვა დაავადებები, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ თქვენი სიმპტომების მსგავსი სიმპტომები და დასვას ზუსტი დიაგნოზი.

როგორ ვუმკურნალოთ ანორექსიას?

ზოგიერთ შემთხვევაში, განსაკუთრებით ორსული ქალებისთვის, ნორმალურია თავი აარიდოთ გარკვეულ საკვებს, რომელიც ზიზღს იწვევს, მაგრამ ამ საკვებიდან საკვები ნივთიერებები სხვა, უსაფრთხო საკვებიდან უნდა მიიღოთ. მაგალითად, თუ ხორცის ჭამა საერთოდ არ შეგიძლიათ, შეგიძლიათ თევზი, კვერცხი ან ოსპი მიირთვათ.

მაგრამ თუ საკვები, რომელიც არ მოგწონთ, თქვენი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია (მაგალითად, ბოსტნეული, ხილი), შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი რამ ამ საკვების მიმართ ზიზღის სამკურნალოდ:

• არასასურველი საკვების მიღება და მათი საყვარელ საკვებში დამალვა (მაგალითად, ხილის წვენის სმუზიში ისპანახის ფოთლის დამატება. შემდეგ გემოს ვეღარ იგრძნობთ).
• საკვების ტექსტურის შეცვლა (მაგალითად, შეწვა, გრილზე შეწვა ან სალათის სახით მირთმევა მოხარშვის ნაცვლად).
• კონსულტანტთან ან თერაპევტთან იმუშავეთ, რათა გაიგოთ, რატომ არ მოგწონთ ეს საკვები, ან შეამციროთ მგრძნობელობა საკვებისადმი თქვენი ლტოლვის მიმართ.
• ნელ-ნელა გაზარდეთ იმ საკვების მიღება, რომელიც არ მოგწონთ. ჯერ შეხედეთ საკვებს, შემდეგ შეისუნთქეთ და შემდეგ პირში ჩაიდეთ პატარა ნაჭერი.

დროთა განმავლობაში მადა ქრება?

ზოგჯერ, თუ საკვებისადმი ლტოლვა ძალიან ძლიერი არ არის, ამ საკვების მიმართ ზიზღი დროთა განმავლობაში შეიძლება შემცირდეს. ანუ, შეიძლება შეეჩვიოთ მას (დესენსიბილიზაცია მოახდინოთ). ლტოლვა, განსაკუთრებით ორსულობის დროს განვითარებული, ხშირად ბავშვის დაბადების შემდეგ ქრება.

თუმცა, თუ მადა გაქვთ ძლიერი, განსაკუთრებით თუ გულისრევას განიცდით, ან თუ თქვენ ან თქვენს შვილს არ მოგწონთ ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ბევრი საკვები, ნუ ელით, რომ დროთა განმავლობაში მდგომარეობა გაუმჯობესდება. მძიმე შემთხვევებში, უმჯობესია მკურნალობის ვარიანტების შესახებ ექიმთან კონსულტაცია გაიაროთ.

შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ საკვებისადმი ლტოლვა?

ვინაიდან საკვებისადმი ლტოლვის ზუსტი მიზეზი უცნობია, მისი პრევენციის კონკრეტული გზა არ არსებობს. განსაკუთრებით რთულია ორსული დედებისთვის საკვებისადმი ლტოლვის პრევენცია ჰორმონალური ცვლილებების გამო.

თუმცა, მცირეწლოვან ბავშვებში საკვებისადმი ლტოლვის თავიდან ასაცილებლად, შეგიძლიათ გადადგათ შემდეგი ნაბიჯები:

• ნელ-ნელა და თანდათანობით შესთავაზეთ თქვენს შვილს ახალი საკვები. ერთდროულად ძალიან ბევრი ახალი რამ არ მისცეთ.
• ახალი საკვების კრეატიული ფორმით წარდგენა (მაგალითად, საკვების თეფშზე მომღიმარი სახის ფორმით განლაგება ან სტაფილოს საყვარელ ფორმებად დაჭრა).
• მოერიდეთ ბავშვის დასჯას ან გაკიცხვას გარკვეული საკვების არშეჭმის გამო. ამან შეიძლება ბავშვს კიდევ უფრო მეტად შეუშინოს საკვები.
• ბავშვთან ერთად ახალი საკვების მიღება; კარგი მისაბაძი მაგალითის მიცემა თქვენი შვილისთვის. როდესაც თქვენი შვილი ხედავს, რომ სიამოვნებით ჭამთ, ისიც უფრო მეტად გასინჯავს მას.
• ახალი საკვების შეთავაზება იმავე თეფშზე ბავშვისთვის საყვარელ ნაცნობ საკვებთან ერთად.
• ახალი საკვების შეთავაზებისას ფრთხილად იყავით პორციის ზომასთან დაკავშირებით (თავიდან ცოტა მიეცით) და ნუ აიძულებთ თქვენს შვილს მეტი ჭამოს, თუ ამბობს, რომ დანაყრდა.

რა მოხდება, თუ მადა გაგიჩნდებათ?

თუ საკვების მიმართ ზიზღი გაქვთ, შესაძლოა გარკვეული საკვების მიღება გაგიჭირდეთ, რადგან თქვენი ორგანიზმი უარყოფითად რეაგირებს ამ საკვების გარეგნობაზე, სუნსა და გემოზე. არასასიამოვნო საკვებისგან თავის შეკავება მხოლოდ იმ შემთხვევაშია შესაძლებელი, თუ მათ მიერ მოწოდებულ საკვებ ნივთიერებებს სხვა საკვებიდან ან დანამატებიდან მიიღებთ. ზოგიერთი საკვების მიმართ ზიზღი დროთა განმავლობაში ქრება და მძიმე შემთხვევებში, ზიზღის დასაძლევად შეიძლება მკურნალობა დაგჭირდეთ.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს?

თუ მადა გიჭირთ ჭამის დროს, ან თუ ამ მადის გამო ვერ იღებთ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებს, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს. ასევე, თუ ბავშვი წონაში არ იმატებს ან მუდმივად უარს ამბობს ჭამაზე, მნიშვნელოვანია მიმართოთ ექიმს.

რა კითხვები უნდა დაუსვათ ექიმს?

ექიმთან ვიზიტისას შეგიძლიათ დაუსვათ შემდეგი კითხვები:

• ანორექსიის სამკურნალოდ სპეციალისტთან ვიზიტი მჭირდება?
• როგორ შევთავაზო ჩემს შვილს ახალი საკვები? რა ვქნა, როდესაც ის უარს ამბობს საკვებზე?
• საკმარის საკვებ ნივთიერებებს მივიღებ, თუ არ შევჭამ იმ საკვებს, რომელიც არ მომწონს? დამჭირდება თუ არა დანამატები?
• (თუ ორსულად ხართ) გაქრება თუ არა ეს საკვებისადმი ლტოლვა ბავშვის დაბადების შემდეგ?

რა უნდა გვახსოვდეს აქედან (საშინაო შეტყობინება)

საკვებისადმი ლტოლვა ძალიან გავრცელებულია და შეიძლება ნებისმიერს დაემართოს, თუნდაც ეს მხოლოდ წამიერად მოხდეს. ეს შეიძლება იყოს საკვები, რომელიც ადრე გსიამოვნებდათ, ან შეიძლება იყოს საკვები, რომელიც მხოლოდ ერთხელ გასინჯეთ და შემდეგ არ მოგწონდათ. არაფერია ცუდი იმაში, რომ თავი აარიდოთ საკვებს, რომელიც არ მოგწონთ, თუ საჭირო საკვები ნივთიერებების მიღება სხვა გზებით შეგიძლიათ.

>

თუმცა, თუ საკვებისადმი ეს ლტოლვა ხელს უშლის თქვენს კვების ჩვევებს, გავლენას ახდენს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაზე ან იმდენად აუარესებს სიტუაციას, რომ ვერ ახერხებთ დაბალანსებული კვების რაციონს, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს მკურნალობის ვარიანტების შესახებ. არ ინერვიულოთ, არსებობს გამოსავალი! თქვენ მარტო არ ხართ.

საკვების ავერსია, საკვების ავერსია, ორსულობა, ბავშვის ჯანმრთელობა, კვება, გულისრევა, საკვები