ჩვენი სხეულის საოცარი ძრავა: მოდით, ყველაფერი გავიგოთ გულის შესახებ!

ოდესმე მშვიდ მომენტში მკერდზე ხელი დაგიდებიათ, თვალები დახუჭავთ და მოგისმენიათ? ეს „ლუბ-დაბ... ლუბ-დაბ...“ ხმა, რომელსაც გრძნობთ და გესმით, ყველაზე დიდი დასტურია იმისა, რომ ცოცხლები ხართ. ეს ხმა მოდის ჩვენს სხეულში არსებული ყველაზე საოცარი, განუწყვეტელი ძრავიდან. ეს ჩვენი გულია. ნამდვილად ვიცით ამ პატარა ორგანოს შესახებ, რომელიც დაბადებიდან სიკვდილამდე ერთი წამითაც კი დასვენების გარეშე მუშაობს? დღეს მოდით ვისაუბროთ ამ საყვარელ გულზე, რომელზეც ჩვენი სიცოცხლეა დამოკიდებული.

რა არის გული? რა მომსახურებას უწევს ის სხეულს?

მარტივად რომ ვთქვათ, გული ძალიან ძლიერი, კუნთოვანი ორგანოა, დაახლოებით თქვენი მუშტის ზომის. ის სისხლის მიმოქცევის ცენტრალური კერაა მთელ სხეულში, ისევე როგორც ქალაქის მთავარი ავტოსადგური. ჩვენ მას სისხლის მიმოქცევის სისტემასაც ვუწოდებთ.

გულის მთავარი ფუნქციაა სისხლის გადატუმბვა მთელ სხეულში. ახლა შეიძლება იფიქროთ: „მაშ, რა ხდება, როდესაც სისხლი გადატუმბულია?“ დაფიქრდით, ჩვენს ორგანიზმში მილიონობით პაწაწინა უჯრედს ფუნქციონირებისთვის ენერგია და ჟანგბადი სჭირდება. ისევე, როგორც სიცოცხლისთვის გვჭირდება საკვები და სუნთქვა. ამიტომ, სისხლი, რომელსაც გული გადატუმბავს, არის ის, რაც იღებს ამ ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს და ანაწილებს მათ სხეულის ყველა უჯრედში. ის ასევე აგროვებს ნარჩენ პროდუქტებს, როგორიცაა ნახშირორჟანგი , რომელიც გროვდება უჯრედებში მათი მუშაობის დროს და გადასცემს მათ შესაბამის ორგანოებს (მაგალითად, ფილტვებს და თირკმელებს) გადასაყრელად.

გარდა ამისა, გული ასრულებს სხვა მნიშვნელოვან ფუნქციებსაც:

• ის აკონტროლებს გულისცემის რიტმს და სიჩქარეს. ჩვენი ტვინი და ნერვული სისტემა გულს ეუბნება, რომ ძილის დროს უფრო სწრაფად ცემს და სირბილის დროს უფრო ნელა ცემს.
• არტერიული წნევა კონტროლდება. ასევე გულის პასუხისმგებლობაა სისხლძარღვებში წნევის სათანადო დონეზე შენარჩუნება.

გული ამ სამუშაოს სათანადოდ შესასრულებლად მარტო არ მუშაობს. ჩვენი ნერვული და ენდოკრინული სისტემები გულთან ერთად მუშაობენ. ნერვული სისტემა არის ის, რაც გულს აძლევს სიგნალებს, რომ აჩქარდეს, როდესაც შიშის ან ბედნიერების შეგრძნებას ვგრძნობთ და შეანელოს, როდესაც მოდუნებულები ვართ. ენდოკრინული სისტემის მიერ გამოყოფილი ჰორმონები ხელს უწყობენ არტერიული წნევის კონტროლს სისხლძარღვების შევიწროების ან გაფართოების გამოწვევით.

გულის რამდენიმე ნაწილი ამოვჭრათ?

გული კარგად დაპროექტებულ შენობას ჰგავს. მას აქვს კედლები, ოთახები, კარები, წყლის მილები და ელექტროგაყვანილობის სისტემა. მოდით, თითოეულ მათგანს ცალ-ცალკე განვიხილოთ.

გულის კედლები და დამცავი გარსი

გულის კედლები კუნთებია, რომლებიც იკუმშება და ფართოვდება სისხლის გადასატუმბავად. ამ კედლების შუაში ქსოვილის სქელი ფენაა, რომელსაც ჩვენ ძგიდეს ვუწოდებთ. სწორედ ეს ფენა ყოფს გულს მარჯვენა და მარცხენა ნაწილებად.

გულის კედელი შედგება სამი ძირითადი ფენისგან:

• ენდოკარდიუმი: ეს არის ყველაზე შიდა ფენა.
• გულის კუნთი `(მიოკარდიუმი)`:ეს არის შუა, ყველაზე დამუშავებული კუნთების ფენა.
• ეპიკარდიუმი: ეს არის ყველაზე გარეთა დამცავი ფენა.

მთელი გული კვლავ დაფარულია დამცავი პარკით, რომელსაც პერიკარდიუმი ეწოდება. ამ პარკში არსებული სპეციალური სითხე გულს ეხმარება ცემის დროს სხვა ორგანოებთან შეჯახების გარეშე სრიალაში.

გულის ოთხი კამერა

გულში ოთხი ძირითადი კამერაა. ორი კამერა ზედა სართულზე და ორი კამერა ქვედა სართულზე. ისევე, როგორც ორსართულიან სახლში. ზედა სართულზე არსებულ კამერებს წინაგულებს ვუწოდებთ, ხოლო ქვედა სართულზე არსებულ კამერებს - პარკუჭებს .

გულის სარქველები

როდესაც სისხლი გულის საკნებს შორის წინ და უკან მიედინება, არსებობს „კარიბჭეების“ სისტემა, რომელიც ხელს უშლის მის უკან არასწორი მიმართულებით მოძრაობას. ჩვენ ამ „კარიბჭეებს“ ვუწოდებთ. ეს „კარიბჭეები“ იხსნება, როდესაც სისხლი ერთი მიმართულებით მიედინება და მჭიდროდ იხურება, როდესაც სისხლის ნაწილი გამოვა.

არსებობს სარქველების ოთხი ძირითადი ტიპი:

• სამკარიანი სარქველი: კარი მარჯვენა წინაგულსა და მარჯვენა პარკუჭს შორის.
• ფილტვის სარქველი: ხვრელი, სადაც იწყება ვენა, რომელიც სისხლს მარჯვენა პარკუჭიდან ფილტვებში გადაჰყავს.
• მიტრალური სარქველი: კარი მარცხენა წინაგულსა და მარცხენა პარკუჭს შორის.
• აორტის სარქველი: კარიბჭე მთავარი არტერიის (აორტა) დასაწყისში, რომელიც სისხლს მარცხენა პარკუჭიდან მთელ სხეულში გადააქვს.

სისხლძარღვები

გულის მიერ გადატუმბული სისხლის მთელ სხეულში და გულში უკან, მილების სისტემას „სისხლძარღვებს“ ვუწოდებთ. ისინი სამი ტიპისაა.

• არტერიები: ეს არის სქელი მილები, რომლებიც გულიდან სხეულის დანარჩენ ნაწილებში ჟანგბადით გამდიდრებულ სისხლს ატარებენ.
• ვენები: ეს არის მილები, რომლებიც სხეულის ნაწილებში გამოყენებული ჟანგბადით ღარიბი სისხლით გულში ბრუნავენ.
• კაპილარები: ძალიან წვრილი, თმის ღერის მსგავსი სისხლძარღვები, რომლებიც აკავშირებენ არტერიებსა და ვენებს. სწორედ ამ კაპილარებში იღებენ უჯრედები ჟანგბადს და გამოყოფენ ნახშირორჟანგს.

გულის „დენი“ - როგორ კონტროლდება ეს ცემა?

გული უბრალოდ ხორცის გროვა არ არის. მას აქვს სპეციალური ელექტრული სისტემა, რომელსაც „ელექტროგამტარობის სისტემა“ ეწოდება, რომელიც მის რიტმულ ცემას უზრუნველყოფს. ეს სახლში არსებული გაყვანილობის სისტემას ჰგავს.

ამ სისტემას რამდენიმე ძირითადი ნაწილი აქვს:

• სინოატრიული (SA) კვანძი: ეს გულის ბუნებრივი პეისმეკერია. ელექტრული სიგნალი, რომელიც გულს ეუბნება, თუ რამდენად სწრაფად უნდა ცემს, აქედან იწყება.
• ატრიოვენტრიკულური (AV) კვანძი: ეს სიგნალს იღებს SA კვანძიდან, ოდნავ აჭიანურებს მას და აგზავნის გულის ორ ქვედა კამერაში (წინაგულებში).
• სხვა ნაწილები (ჰისის კონა, პურკინიეს ბოჭკოები): ეს ნაწილები ატრიოვენტრიკულური კვანძიდან სიგნალს გულის ქვედა კამერებში გადააქვთ, რაც მათ უეცარ შეკუმშვას იწვევს.

ამგვარად, მას შემდეგ, რაც ორი ზედა კამერა შეიკუმშება და სისხლს გადატუმბავს, წამის მეათედში ორი ქვედა კამერა იკუმშება და სისხლს სხეულსა და ფილტვებში გადატუმბავს. თუ ამ ელექტრულ სისტემაში მცირედი შეცდომაა, მაშინ გულის არარეგულარული რიტმი (არითმია) ვითარდება.

რა არის გულზე მოქმედი გავრცელებული დაავადებები?

ვინაიდან გული ჩვენი ორგანიზმის ძალიან მნიშვნელოვანი ორგანოა, ძალიან მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ იმ დაავადებების შესახებ, რომლებმაც შეიძლება მასზე გავლენა მოახდინონ.

აქ მოცემულია გულის რამდენიმე გავრცელებული მდგომარეობა:

• გულისცემის დარღვევები (არითმია): გული ცემს ძალიან სწრაფად, ძალიან ნელა ან არარეგულარული რიტმით.
• კარდიომიოპათია: გულის კუნთის პათოლოგიური გასქელება, გადიდება ან შებოჭილობა.
• გულის შეტევა / მიოკარდიუმის ინფარქტი: გულის სისხლით მომარაგების კორონარული არტერიის უეცარი ბლოკირება, რაც იწვევს გულის ნაწილისთვის სისხლისა და ჟანგბადის ნაკლებობას.
• კორონარული არტერიების დაავადება: გულის სისხლით მომმარაგებელი არტერიები ვიწროვდება ქოლესტერინის მსგავსი მასალის დეპოზიტებით (ჩვენ ამას „ფოლაქს“ ვუწოდებთ).
• გულის სარქვლის დაავადება: გულის კარიბჭეები, ანუ სარქველები, რომლებზეც ადრე ვისაუბრეთ, სწორად არ ფუნქციონირებს.
• მაღალი არტერიული წნევა: სისხლძარღვების კედლებზე ზეწოლა ნორმაზე მაღალია.
• მაღალი ქოლესტერინი: სისხლში ცხიმის ჭარბი რაოდენობა.

სიმპტომები და ტესტები, რომლებიც გულის პრობლემაზე მიუთითებს

თუ გულთან დაკავშირებული პრობლემა გაქვთ, თქვენი სხეული მინიშნებებს მოგცემთ. თუ მსგავსი სიმპტომები გაქვთ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რაც შეიძლება მალე მიმართოთ ექიმს .

სიმპტომები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ

• ტკივილი ან დისკომფორტი გულმკერდის არეში: შებოჭილობის ან დაჭიმულობის შეგრძნება გულმკერდის არეში.
• ქოშინი: დაღლილობის შეგრძნება მცირე მანძილის გავლის შემდეგაც კი.
• პალპიტაციები: გულისცემის სწრაფი ცემის შეგრძნება .
• თავბრუსხვევა ან გულის წასვლა.
• ქვედა სხეულის შეშუპება, განსაკუთრებით ფეხების.
• უჩვეულოდ დაღლილი.

გულის ჯანმრთელობის შემოწმების მეთოდები

ექიმთან ვიზიტისას, თქვენი სიმპტომებიდან გამომდინარე, მან შეიძლება გირჩიოთ ერთი ან მეტი ასეთი ტესტი.

• არტერიული წნევის გაზომვა.
• ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ): გულის ელექტრული აქტივობის ჩაწერა.
• ექოკარდიოგრამა: ექოკარდიოგრამა არის ტესტი , რომელიც იყენებს ხმის ტალღებს გულის გამოსახულების შესაქმნელად.
• სისხლის ანალიზები: შეამოწმეთ ისეთი რამ, როგორიცაა ქოლესტერინის და შაქრის დონე.
• ფიზიკური დატვირთვის ელექტროკარდიოგრამა (სტრეს-ტესტი): გულის მუშაობის მონიტორინგი ფიზიკური დატვირთვის დროს.
• ანგიოგრაფია: სპეციალური რენტგენოლოგიური გამოკვლევა გულის სისხლძარღვებში ბლოკირების შესამოწმებლად.

როგორ შევინარჩუნოთ გული ჯანმრთელი და ძლიერი?

ყველაზე კარგი ის არის, რომ ჩვენი ცხოვრების წესში მცირე ცვლილებების შეტანით, ჩვენ შეგვიძლია დიდი წვლილი შევიტანოთ ჩვენი გულის ჯანმრთელობის დაცვაში.

• იკვებეთ გულისთვის სასარგებლო საკვებით. მიირთვით მეტი ბოსტნეული, ხილი, პარკოსნები და მარცვლეული (მაგალითად, ყავისფერი ბრინჯი და შვრიის ფაფა). რაც შეიძლება შეამცირეთ ზეთის, მარილის, შაქრის და სწრაფი კვების მიღება.
• შეინარჩუნეთ აქტივობა. კვირაში მინიმუმ 150 წუთი დაუთმეთ საშუალო ინტენსივობის ვარჯიშს (30 წუთი დღეში, კვირაში 5 დღე). სწრაფი სიარული, სირბილი და ცურვა ვარჯიშის კარგი ფორმებია.
• შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა. თქვენი სიმაღლის შესაბამისი წონის შენარჩუნება დიდ დახმარებას უწევს თქვენს გულს.
• სრულიად მოერიდეთ მოწევას. მოწევა გულის ერთ-ერთი უდიდესი მტერია. თუ ეწევით, მიმართეთ ექიმს, რომ დაგეხმაროთ მოწევისთვის თავის დანებებაში.
• მართეთ სტრესი. სტრესი ჩუმი მტერია. დაისვენეთ გონება ისეთი რაღაცეებით, როგორიცაა მედიტაცია, იოგა და კარგი ჰობით დაკავება.
• რეგულარულად ჩაიტარეთ სამედიცინო შემოწმება. ძალიან მნიშვნელოვანია არტერიული წნევის, ქოლესტერინის და შაქრის დონის რეგულარული შემოწმება, განსაკუთრებით 40 წლის შემდეგ.

გული, გული, გულის დაავადება, გულის ფუნქცია, გულის სტრუქტურა, გული, გულის ჯანმრთელობა, გულის ანატომია, გულის მდგომარეობები, არტერიული წნევა, ქოლესტერინი, სინჰალური