ვერ იტანთ ამ მწველ სიცხეს? მოდი, სითბურ დარტყმაზე ვისაუბროთ!

არ აქვს მნიშვნელობა, როგორ სიცხეს გრძნობთ ამ დღეებში, არა? ოფლი გდის და უსიცოცხლოდ გრძნობთ თავს. მაგრამ იცოდით, რომ ეს უკიდურესი სიცხე შეიძლება საშიში მდგომარეობა იყოს, რომელიც მარტივად რომ ვთქვათ, ზოგჯერ სიცოცხლისთვისაც კი საშიშია. ამიტომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ სიცხით გამოწვეულ ყველაზე მძიმე და საშიშ მდგომარეობაზე. ეს არის სითბური დარტყმა.

რა არის ზუსტად სითბური დარტყმა?

მარტივად რომ ვთქვათ, სითბური დარტყმა სიცხესთან დაკავშირებული დაავადების ყველაზე მძიმე ფორმაა. ის მაშინ ვითარდება, როდესაც ჩვენი სხეული ძალიან ცხელდება და ვერ ახერხებს საკუთარი თავის გაგრილებას. დაფიქრდით, ჩვენს სხეულს ბუნებრივი გაგრილების სისტემა აქვს. ჩვენ ოფლს ამ სისტემის ნაწილად ვყოფთ. ოფლის აორთქლებისას ჩვენი კანიც ცივდება.

თუმცა, როდესაც ძალიან ცხელ გარემოში ვართ (მაგალითად, ცუდად ვენტილირებად სახლში ან გაჩერებულ მანქანაში), ან როდესაც ზედმეტად ვვარჯიშობთ, ჩვენი სხეულის მიერ გამომუშავებული სითბო ჩვენს კონტროლს მიღმა იზრდება. ამ დროს ჩვენი სხეულის ტემპერატურა სახიფათო ნიშნულამდე, 40 გრადუს ცელსიუსამდე (104 ფარენჰეიტი) იმატებს. სწორედ ამ დროს ვუწოდებთ მას სითბურ დარტყმას.

სითბურ დარტყმას, როგორც წესი, წინ უძღვის ნაკლებად მძიმე მდგომარეობა, რომელსაც „სითბური გამოფიტვა“ ეწოდება. ეს გულისხმობს სისუსტის, თავბრუსხვევის და გულისრევის შეგრძნებას. თუმცა, სითბური დარტყმა ზოგჯერ შეიძლება მოულოდნელად, გაფრთხილების გარეშე განვითარდეს. ამ ორს შორის მთავარი განსხვავება ისაა, რომ სითბური დარტყმა ტვინზე მოქმედებს (ენცეფალოპათია). ეს ნიშნავს, რომ ადამიანის ქცევა და აზროვნება იცვლება. მათ შეიძლება აღენიშნებოდეთ აგზნების, დაბნეულობისა და აგრესიის ნიშნები. მათ შეიძლება გონებაც კი დაკარგონ.

თუ თქვენ ან თქვენს ახლობელს აღენიშნება ეს სიმპტომები, დაუყოვნებლივ დარეკეთ 1990 წლის სუვასერიას სასწრაფო დახმარების სამსახურში ან რაც შეიძლება მალე გადაიყვანეთ საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში (ETU).

არსებობს სითბური ინსულტის ორი ტიპი.

ამ სიტუაციას ორ ძირითად ნაწილად ვყოფთ.

რა სიმპტომები ახასიათებს სითბურ დარტყმას? როგორ ამოვიცნოთ ის?

ძალიან მნიშვნელოვანია ამ სიმპტომების შესახებ ინფორმირებულობა, რადგან ამ სიტუაციაში მყოფ ადამიანს შესაძლოა თავად არ შეეძლოს დახმარების თხოვნა. ამიტომ, მის გარშემო მყოფი ადამიანების ამის შესახებ ინფორმირება სიცოცხლის გადარჩენაში დაგეხმარებათ.

ძირითადი სიმპტომები ასეთია:

• მაღალი შინაგანი სხეულის ტემპერატურა: როგორც წესი, 40 გრადუს ცელსიუსზე (104°F) მეტი.
• ქცევითი ცვლილებები: ისეთი რამ, როგორიცაა აუხსნელი აგზნებადობა, აგრესია, დაბნეულობა და დელირიუმი.
• ბუნდოვანი ხედვა.
• თავბრუსხვევა .
• გულის წასვლა /სინკოპე.
• მაღალი გულისცემა (ტაქიკარდია).
• სუნთქვის გახშირება და არაღრმა სუნთქვა (ტაქიპნოე).
• დაბალი არტერიული წნევა (ჰიპოტენზია).
• გულისრევა და ღებინება.
• კრუნჩხვები .
• სიტყვების გაურკვევლობა საუბრისას.
• კანის ფერის შეცვლა: კანი ხდება წითელი ან ფერმკრთალი.
• კანის სიმშრალე (კლასიკური სითბური დარტყმის დროს) ან ჭარბი ოფლიანობა (დატვირთვით გამოწვეული სითბური დარტყმის დროს).
• სხეულში ძლიერი სისუსტე.

შესაძლოა, თქვენ თავადაც განიცადოთ ზოგიერთი ეს სიმპტომი. თუ ასეა,დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. თუმცა, თუ დაიბნევით და გონებას დაკარგავთ, დახმარება დაგჭირდებათ. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ყველამ ვიცოდეთ ამ სიმპტომების შესახებ.

ვის აქვს სითბური ინსულტის განვითარების უფრო მაღალი რისკი?

ზოგიერთ ადამიანს ამ მდგომარეობის განვითარების მაღალი რისკი აქვს. ვნახოთ, ვინ არიან ისინი.

პროფესია და აქტივობები

სოფლის მეურნეობის მუშაკები, მშენებლები, მეხანძრეები, სამხედრო მოსამსახურეები და სპორტსმენები მომატებული რისკის ქვეშ არიან. ასევე, თუ მოულოდნელად გარეთ ვარჯიშს დაიწყებს, შესაძლოა მომატებული რისკის ქვეშ აღმოჩნდეს ის ადამიანიც კი, რომელიც სიცხეში ვარჯიშს არ არის მიჩვეული.

გარემო და სოციალური ფაქტორები

• სახლში კონდიცირების (AC) მოწყობილობების დაკარგვა.
• ცხელი კლიმატის მქონე ტერიტორიაზე ცხოვრება (მაგალითად, შრი-ლანკის მშრალი ზონა).
• მარტო ცხოვრება (რადგან საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში არავინ არის დასახმარებლად).
• მეგობრების ან მწვრთნელების ზეწოლის გამო სხეულის შესაძლებლობებზე მეტი ვარჯიში.

ასაკი და ჯანმრთელობის მდგომარეობა

• 65 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები და მცირეწლოვანი ჩვილები.
• ორსული დედები.
• დეჰიდრატაცია .
• ვირუსული ან ბაქტერიული ინფექციის (მაგალითად, გრიპის) არსებობა.
• გულ-სისხლძარღვთა დაავადების ქონა.
• სამედიცინო მდგომარეობები, რომლებიც აქვეითებენ ოფლიანობის უნარს.

ზოგიერთი მედიკამენტი და ნარკოტიკი

ზოგიერთმა მედიკამენტმა და პრეპარატმა, რომელსაც იღებთ, ასევე შეიძლება გაზარდოს სითბური დარტყმის რისკი. მათ შეუძლიათ ხელი შეუშალონ ორგანიზმის გაგრილების სისტემას, გამოაშრობონ ორგანიზმი ან გაზარდონ სხეულის სითბოს გამომუშავება.

• მედიკამენტები: მედიკამენტები, როგორიცაა ამფეტამინები, ანტიჰისტამინური საშუალებები, ანტიფსიქოზური საშუალებები, შარდმდენები და ბეტა-ბლოკატორები.
• სხვა ნივთიერებები: ნარკოტიკები, როგორიცაა ალკოჰოლი, კოკაინი და ჰეროინი.

როგორ მოვიქცეთ, თუ ადამიანს მოულოდნელად სითბური დარტყმა დაემართება? (პირველადი დახმარება)

ეს ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილია. თუ ვინმეს სითბური დარტყმის ნიშნები აღენიშნება, არსებობს რამდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია სასწრაფო დახმარების მოსვლას არ დაველოდოთ. თუ სხეულის გაგრილებას სიმპტომების დაწყებიდან 30 წუთის განმავლობაში დავიწყებთ, გამოჯანმრთელების შანსი გაცილებით მეტია.

რა ხდება საავადმყოფოში?

გადაუდებელი დახმარების განყოფილების (ETU) ექიმები და ექთნები იყენებენ მეთოდებს სხეულის სწრაფად გასაგრილებლად მანამ, სანამ მისი ტემპერატურა უსაფრთხო დონეს არ მიაღწევს.

• ცივ წყალში ჩაძირვა: მთელი სხეული (თავის გარდა) ყინულივით სავსე აბაზანაში იძირება.
• დაორთქლვა და ვენტილაცია: დიდი ვენტილატორები ახორციელებენ ჰაერის ცირკულაციას კორპუსის დაორთქლვისას.
• ასევე, საჭიროების შემთხვევაში, შეჰყავთ ინტრავენური სითხეები (ფიზიოლოგიური ხსნარი) და ორგანოების ფუნქციის მხარდასაჭერად მედიკამენტები.

როგორ შეგვიძლია დავიცვათ თავი ამ სახიფათო სიტუაციისგან?

სითბური დარტყმის თავიდან აცილება ხშირად შესაძლებელია. მცირე დაგეგმვით, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ იყოთ.

• შეინარჩუნეთ თქვენი სახლის სიგრილე:გამოიყენეთ ვენტილატორები და, თუ შესაძლებელია, კონდიციონერები (AC). მხოლოდ ვენტილატორები შეიძლება არ იყოს საკმარისი იმ დღეებში, როდესაც ტემპერატურა 37 გრადუს ცელსიუსზე მეტია.
• შეადგინეთ გეგმა ცხელი დღეებისთვის: თუ თქვენს სახლში საკმარისად გრილი არ არის, იფიქრეთ გრილ ადგილას, სადაც დღის ყველაზე ცხელ მონაკვეთს გაატარებთ (მაგ., საზოგადოებრივი ცენტრი, სავაჭრო ცენტრი, კინოთეატრი).
• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი: დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი ვარჯიშის დაწყებამდე, ვარჯიშის დროს და ვარჯიშის შემდეგ. თუ შესაძლებელია, ასევე შესანიშნავია ფორთოხლის წყლის დალევა. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხსნარი, როგორიცაა ჯივანი (ექიმის რჩევით), რათა აღადგინოთ ორგანიზმიდან ოფლით დაკარგული ელექტროლიტები. აუცილებელია დიდი რაოდენობით წყლის დალევა იმ დღეებშიც კი, როდესაც უბრალოდ ვარჯიშობთ.
• მოერიდეთ ექსტრემალურ სიცხეში ყოფნას: შეზღუდეთ გარეთ მუშაობა და ვარჯიში დღის ყველაზე ცხელ საათებში (11:00 საათიდან 15:00 საათამდე). თუ ვარჯიშობთ, აირჩიეთ დილით ადრე ან გვიან შუადღეს.
• ჩაიცვით მსუბუქი ტანსაცმელი: ჩაიცვით ღია ფერის, ოფლის შემწოვი და თავისუფალი ტანსაცმელი, მაგალითად, ბამბის.
• არასოდეს დატოვოთ ბავშვები ან შინაური ცხოველები მარტო მანქანაში: არასდროს დატოვოთ ბავშვები გაჩერებულ მანქანაში ერთი წუთითაც კი . მანქანაში ტემპერატურა შეიძლება ძალიან სწრაფად აიწიოს საშიშ დონემდე.
• გაითვალისწინეთ რისკის ქვეშ მყოფი პირები: ამ ცხელ სეზონზე ყოველთვის შეამოწმეთ თქვენი ოჯახის წევრები, მათ შორის ხანდაზმულები, მცირეწლოვანი ბავშვები ან ქრონიკული დაავადებების მქონე პირები.

ნუ იფიქრებთ, რომ სითბური დარტყმა მხოლოდ მარათონის მორბენლებს შეიძლება დაემართოთ. ის შეიძლება დაემართოს იმ ადამიანსაც კი, ვინც ცხელ დღეს სახლში რჩება. ამიტომ, ესაუბრეთ ამის შესახებ თქვენს ოჯახის წევრებს და მეგობრებს. აცნობეთ მათაც ამ სიმპტომების შესახებ.