ქუსლის უკანა მხარეც გტკივა? შესაძლოა, ეს ქუსლის ბურსიტი იყოს?

ასევე განიცდით ტკივილს ქუსლის უკანა ნაწილში ხანგრძლივი დგომის, სირბილის ან ვარჯიშის უეცარი დაწყების შემდეგ? ხანდახან ოდნავ შეშუპების შეგრძნება ხომ არ გაქვთ? ბევრი ადამიანი უგულებელყოფს ამ ტკივილს და ფიქრობს: „ის თავისით გაივლის“. თუმცა, სინამდვილეში ეს შეიძლება იყოს „ქუსლის ბურსიტი“-ს სახელით ცნობილი მდგომარეობის სიმპტომი. ამიტომ, დღეს მოდით, დეტალურად ვისაუბროთ ამაზე, რა არის ის, რატომ ჩნდება და როგორ შეგვიძლია მისი მკურნალობა.

რა არის ზუსტად ქუსლის ბურსიტი?

მარტივად რომ ვთქვათ, ქუსლის ბურსიტი ქუსლში არსებული ბურსას ანთებაა. ახლა ალბათ გაინტერესებთ, „რა არის ბურსა?“

წარმოიდგინეთ, რომ ჩვენს სხეულში არის ადგილები, სადაც ძვლები, კუნთები, მყესები და ა.შ. ერთმანეთთან შეხებაში შედის, არა? იმისათვის, რომ ეს ძვლები ერთმანეთს არ დაეხახუნოს და არ დააზიანოს, მათ შორის არის პატარა, გელის მსგავსი სითხით სავსე პარკი. ისევე, როგორც მანქანაზე ცხიმის წასმა, ეს ამცირებს ხახუნს ამ ორ ნაწილს შორის და ხელს უწყობს მათ გლუვ მოძრაობას. ამ პატარა პარკს „ბურსა“ ეწოდება.

ქუსლის ძვალთან (კალკანეუსი) რამდენიმე ბურსაა. თუ ამ ბურსებიდან რომელიმეზე რაიმე მიზეზით ზეწოლა განხორციელდება, ის შეშუპებული, გაწითლებული და მტკივნეული ხდება. ამას ბურსიტს ვუწოდებთ. როდესაც ეს ქუსლში ვითარდება, მას ქუსლის ბურსიტს ვუწოდებთ.

ქუსლის ბურსიტის ორი ძირითადი ტიპი არსებობს:

ქუსლის ბიძგების ორი ძირითადი ტიპი არსებობს, მათი წარმოქმნის ადგილის მიხედვით.

1. რეტროკალკანალური ბურსიტი: ეს ყველაზე გავრცელებული ტიპია. ის ვითარდება, როდესაც ქუსლის ძვალსა და აქილევსის მყესს, ფეხის უკანა ნაწილში არსებულ უდიდეს მყესს შორის მდებარე ბურსა ანთებს. მას ასევე აქილევსის მყესის ბურსიტს უწოდებენ.

2. კანქვეშა ქუსლის ბურსიტი: ამ ტიპს იწვევს აქილევსის მყესსა და მასზე არსებულ კანს შორის არსებული ბურსას შეშუპება.

ორივე ტიპის მიერ გამოწვეული ტკივილი და დისკომფორტი ძალიან ჰგავს ერთმანეთს.

რა არის ამ მდგომარეობის სიმპტომები?

თუ ქუსლის ბურსიტი გაქვთ, შესაძლოა, შემდეგი სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი გქონდეთ. მოდით, ეს სიმპტომები ცხრილში განვიხილოთ.

რატომ გვემართება ქუსლის ბურსიტი?

ამას რამდენიმე მიზეზი აქვს. მთავარი მიზეზი ქუსლის ბურსაზე მუდმივი ზეწოლაა.

ვის ემუქრება ამ მდგომარეობის განვითარების ყველაზე მაღალი რისკი?

ზემოთ ჩამოთვლილი მიზეზების გარდა, გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობების მქონე ადამიანებს ასევე აქვთ ქუსლის ბურსიტის განვითარების მაღალი რისკი.

• ჰაგლუნდის დეფორმაცია: ეს არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც ქუსლის ძვლის უკანა მხარეს წარმოიქმნება დამატებითი ძვლოვანი დეფორმაცია. ამ დეფორმაციას შეუძლია ფეხსაცმელს ეხახუნოს და ბურსაზე დააჭიროს.
• რევმატოიდული ართრიტი
• მაანკილოზებელი სპონდილიტი (AS)
• ფსორიაზული ართრიტი
• პოდაგრა

სახსრებთან დაკავშირებული მსგავსი დაავადებების დროს, ორგანიზმში სხვადასხვა სახსრებისა და ბურსების შეშუპებისკენ მიდრეკილება უფრო მაღალია.

როგორ ხვდები ამას, ექიმო?

როდესაც ექიმთან ქუსლის ტკივილის გამო მიდიხართ, ის თავდაპირველად ყურადღებით მოგისმენთ სიმპტომებს და შემდეგ ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას.

კითხვები, რომლებიც პირველ რიგში უნდა დაგისვათ

• დიდხანს დგახარ ფეხზე? რა სამუშაოს ასრულებ?
• რა სახის ვარჯიშებითა და სპორტით ხართ დაკავებული?
• როგორი სახის ფეხსაცმელს იცვამთ ჩვეულებრივ?
• ეს ტკივილი ადრეც ყოფილა?

შემდეგი ფიზიკური გამოკვლევა

• ვამოწმებ, ქუსლზე შეშუპება ხომ არ გაქვს.
• ისინი ხელებით ზუსტად იმ ადგილებს აჭერენ, სადაც ტკივილია.
• მოწმდება თქვენი ფეხისა და კოჭის მოძრაობის დიაპაზონი.
• თქვენ გთხოვენ, ფეხის წვერებზე დადგეთ და ტერფი ზევით-ქვევით მოხაროთ, რათა ნახოთ, გაძლიერდება თუ არა ტკივილი.

თუ ბაქტერიულ ინფექციაზე ეჭვი გეპარებათ...

თუ ქუსლის ტკივილს თან ახლავს სიცხე და შემცივნება, ექიმმა შეიძლება ბაქტერიული ინფექცია იეჭვოს.

• თქვენი სხეულის ტემპერატურა შემოწმებულია.
• ზოგჯერ, ანთებითი ბურსიდან პატარა ნემსით (შპრიცი) შეიძლება მცირე რაოდენობით სითხის აღება (ბურსალური ასპირაცია) და ბაქტერიებზე ტესტირებისთვის გაგზავნა.

რა ტესტები ტარდება დასადასტურებლად?

უმეტეს შემთხვევაში, ამ მდგომარეობის დიაგნოზის დასმა შესაძლებელია ფიზიკური გამოკვლევით. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ რამდენიმე ტესტის ჩატარება იმის დასადგენად, არსებობს თუ არა ტკივილის სხვა მიზეზი.

• რენტგენი: ამით შესაძლებელია ქუსლის ძვლის ფორმის ცვლილებების, ისეთი მდგომარეობების ან მოტეხილობების შემოწმება.
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია: ამ კვლევამ შეიძლება ნათლად აჩვენოს ბურსის შეშუპება, აქილევსის მყესის დაზიანება (აქილევსის ტენდინიტი) და მიმდებარე რბილი ქსოვილების მდგომარეობა.
• ულტრაბგერითი სკანირება: ეს ასევე ხელს უწყობს ბურსას და მიმდებარე მყესების მდგომარეობის უკეთ შეფასებას.

რა არის ქუსლის ბურსიტის მკურნალობის მეთოდები?

ყველაზე კარგი ის არის, რომ ამ მდგომარეობის მკურნალობა ხშირად ქირურგიული ჩარევის გარეშეც შეიძლება. მკურნალობის ვარიანტები შეიძლება ორ კატეგორიად დაიყოს.

სახლში გასაკეთებელი რამ (RICE მეთოდი)

• დასვენება: შეწყვიტეთ ნებისმიერი აქტივობა, რომელიც იწვევს ან აძლიერებს ტკივილს. ცოტა ხნით შეწყვიტეთ სიარული, სირბილი ან ხტომა და მიეცით ფეხს დაისვენეთ. ეს შეშუპებულ ბურსას შეხორცების დროს მისცემს.
• ყინული: მოათავსეთ ყინულის კუბიკები პლასტმასის პარკში, შეახვიეთ თხელ პირსახოცში და დაიდეთ მტკივნეულ ადგილას დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში დღეში სამიდან ოთხჯერ. ეს მნიშვნელოვნად შეამცირებს ტკივილს და შეშუპებას.
• შესაბამისი ფეხსაცმელი: საერთოდ მოერიდეთ მჭიდრო, მოჭერილი ფეხსაცმლის ტარებას. ატარეთ რბილი, კარგად მორგებული ფეხსაცმელი, რომელიც ქუსლის უკანა მხარეს არ იჭერს.
• მედიკამენტები: არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები), როგორიცაა იბუპროფენი და ნაპროქსენი, ხელს უწყობენ ტკივილისა და შეშუპების შემცირებას. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ნებისმიერი მედიკამენტის გამოყენებამდე ყოველთვის უნდა მიმართოთ ექიმს.

ექიმის მიერ რეკომენდებული მკურნალობა

თუ სახლში მკურნალობა არ დაეხმარება, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ასეთი მკურნალობა.

• ორთოპედიული საშუალებები:ეს არის სპეციალური მოწყობილობები, რომლებიც ფეხსაცმლის შიგნით თავსდება. როდესაც ქუსლის სოლისებრ რაღაცას გაიკეთებთ, ფეხის მიწასთან შეხების მანერა კორექტირდება და ქუსლზე ზეწოლა მცირდება.
• ფიზიკური თერაპია: ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. ფიზიკური თერაპევტი გასწავლით აქილევსის მყესისა და მუხლის საყრდენი კუნთების გაჭიმვის ვარჯიშებს. ეს ვარჯიშები შეამცირებს ბურსაზე ზეწოლას და დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში.
• ანტიბიოტიკები: თუ ბურსიტი გამოწვეულია ბაქტერიული ინფექციით, ექიმი დაგინიშნავთ ორალურ ანტიბიოტიკებს.
• ბურსას ინექციები: ეს ძალიან იშვიათი პროცედურაა. თუ ტკივილი და შეშუპება არ ჩაცხრება, ექიმმა შეიძლება ბურსაში სტეროიდი შეგიყვანათ.
• ქირურგიული ჩარევა: ეს უკანასკნელი საშუალებაა. თუ 6-12 თვის მკურნალობის შემდეგ გაუმჯობესება არ არის, დაზიანებული ბურსას ამოსაკვეთად შეიძლება საჭირო გახდეს ქირურგიული პროცედურა, რომელსაც ბურსექტომია ეწოდება.

რამდენი ხანი დასჭირდება ამ მდგომარეობის გამოჯანმრთელებას?

სათანადო დიაგნოზისა და მკურნალობის შემთხვევაში, ამ მდგომარეობის შიში არაფერია. ადამიანების უმეტესობა სახლში მკურნალობით ორ-სამ კვირაში გამოჯანმრთელდება. უფრო მძიმე მდგომარეობის მქონე პირებს სრულ გამოჯანმრთელებას შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეთ. ყველაზე მნიშვნელოვანია მოთმინება და ექიმის მითითებების დაცვა.

როგორ ავიცილოთ თავიდან რეციდივი?

• ვარჯიშის დაწყებამდე აუცილებლად კარგად გახურდით .
• ჩაიცვით თქვენი აქტივობისთვის შესაფერისი ფეხსაცმელი . მოერიდეთ მჭიდრო, მოჭერილ ფეხსაცმელს.
• თუ დარბიხართ ან დადიხართ, მაქსიმალურად მოერიდეთ მყარ ზედაპირებს (ბეტონს) და ივარჯიშეთ რბილ ზედაპირებზე, როგორიცაა ბალახი .
• ყოველდღიურად შეასრულეთ ბარძაყის უკანა კუნთებისა და აქილევსის მყესების გაჭიმვის ვარჯიშები .

ქუსლის ბურსიტი გავრცელებული დაავადებაა სპორტსმენებში, აქტიურ ადამიანებსა და მათ შორის, ვინც დიდი ხნის განმავლობაში ფეხზე დგას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება გარკვეულწილად მტკივნეული იყოს, სწორი მკურნალობის შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულ ცხოვრებას.

ქუსლის ბურსიტი, ქუსლის ტკივილი, ქუსლის ტკივილი, აქილევსის მყესის ტკივილი სინჰალა, ქუსლის ტკივილის მკურნალობა სინჰალა, ბურსიტი, ფეხის ტკივილი