ჩვენ დავდივართ, დავრბივართ, ვიხრებით იატაკზე რაღაცის ასაღებად, სკამიდან ვდგებით, ვჯდებით... რამდენ რამეს ვაკეთებთ ყოველდღიურად? ყველა ამ მოძრაობას ძალიან მარტივად ვასრულებთ. თუმცა დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ჩვენს სხეულში არსებულ ძალიან მნიშვნელოვან და ძალიან ძლიერ სახსარზე, რომელიც ამ ყველაფრის უკან გვეხმარება. ეს არის ბარძაყის სახსარი, ან როგორც ყველამ ვიცით, „ბარძაყის სახსარი“.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის ეს ბარძაყის სახსარი?
ბარძაყის სახსარი არის ადგილი, სადაც თქვენი ბარძაყის ძვალი (ბარძაყის ყველაზე გრძელი ძვალი) უკავშირდება თქვენს მენჯს, წელის გარშემო არსებულ დიდ ძვლოვან ჩარჩოს. სინამდვილეში, ეს ჩვენს სხეულში სიდიდით მეორე სახსარია, მუხლის სახსრის შემდეგ.
ამ სახსრის განსაკუთრებული თვისება ის არის, რომ ის „სფერულ-ღრმულიანი სახსარია“. წარმოიდგინეთ მრგვალი ნაწილი, მაგალითად ბურთი, რომელიც ჩაჭედილია მრგვალ ღრუში, მაგალითად ჭიქაში. ასეა აგებული ეს სახსარი. ბარძაყის ძვლის (ბარძაყის ძვლის) ზედა ნაწილში არსებული ბურთისებრი ნაწილი მენჯის ღრუში ჯდება. სწორედ ამიტომ შეგვიძლია ფეხების ბრუნვა, მოხრა და გაშლა თითქმის ნებისმიერი მიმართულებით.
მედიცინაში ამ სახსარს სწორედ ამ შეერთების გამო ჰქვია სახელი. მენჯის ჭიქისებრ ნაწილს აცეტაბულუმს ვუწოდებთ. ბარძაყის ძვალს ბარძაყის ძვალი ეწოდება. ამიტომ, რადგან ეს ორი ერთად ხვდება, ამ სახსარს ასევე „აცეტაბულოფემორალურ სახსარს“ უწოდებენ. თუმცა, როდესაც ვსაუბრობთ, უბრალოდ უნდა ვთქვათ „ბარძაყის სახსარი“ ან „ბარძაყის სახსარი“.
მაშ, რა სამსახურს უწევს ეს სახსარი ჩვენს სხეულს?
ეს არ არის მხოლოდ ორი ძვლის შეერთების ადგილი. მენჯ-ბარძაყის სახსარი ჩვენი ორგანიზმისთვის ძალიან მნიშვნელოვან ფუნქციას ასრულებს.
- მთელი სხეულის წონის ტარება: როდესაც ვდგავართ, დავდივართ ან დავრბივართ, ეს ორი ბარძაყის სახსარი იღებს ჩვენი ზედა ტანის მთელ წონას და ანაწილებს მას ფეხებზე. წარმოიდგინეთ, რამხელა პასუხისმგებლობაა ეს.
- წონასწორობის შენარჩუნებაში გვეხმარება: როდესაც ერთ ფეხზე ვდგავართ, დავდივართ ან გვერდზე ვიხრებით, ეს სახსარი, მის გარშემო არსებულ კუნთებთან ერთად, მნიშვნელოვან როლს ასრულებს წონასწორობის შენარჩუნებასა და დაცემის თავიდან აცილებაში.
- ფეხის მოძრაობის დაშვება: ეს არის სარგებელი, რომელსაც ყველა ყველაზე მეტად ვგრძნობთ. ამ სახსრის „ბურთისა და ბუდის“ ბუნება საშუალებას გვაძლევს გვქონდეს მოძრაობის ფართო დიაპაზონი.
- ფეხები წინ ასწიეთ (ფლექსია)
- ფეხების უკან გაშლა (გაშლა)
- ფეხებისა და თეძოების გვერდიდან გვერდზე შემობრუნება (როტაცია)
- ფეხების წრეზე შემობრუნება (ცირკულაცია)
მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ბარძაყის სახსარი მონაწილეობს თითქმის ნებისმიერ მოძრაობაში, რომელშიც თქვენი ფეხები ან ბარძაყები გამოიყენება.
რა არის ბარძაყის სახსრის კომპონენტები?
ეს საოცარი სახსარი რამდენიმე ნაწილისგან შედგება. თითოეული ნაწილი ასრულებს თავის სპეციფიკურ ფუნქციას, რის გამოც ჩვენ შეგვიძლია სიარული და სირბილი ყოველგვარი პრობლემების გარეშე. მოდით გადავხედოთ, თუ რა ნაწილებია ეს.
| სახსრის ნაწილი | აღწერა და ფუნქცია |
|---|---|
| ძვლები | ეს სახსარი წარმოიქმნება ბარძაყისა და მენჯის ძვლების შერწყმით. ეს სახსრის ძირითადი ჩარჩოა. |
| ხრტილი | ბარძაყის ძვლის ბუდისებრი ნაწილი და მენჯის ღრუ დაფარულია გლუვი, მბზინავი ქსოვილით, რომელსაც ხრტილი ეწოდება. მანქანის ძრავში არსებული ცხიმის მსგავსად, ის საშუალებას აძლევს ორ ძვალს შეუფერხებლად იმოძრაონ ერთმანეთთან ხახუნის გარეშე. ის ასევე მოქმედებს როგორც „ამორტიზატორი“, რომელიც შთანთქავს დარტყმას ხტუნაობისა და სირბილის დროს. |
| კუნთები | მენჯ-ბარძაყის სახსრის გარშემო ბევრი ძალიან ძლიერი კუნთია. სწორედ ეს კუნთები ამოძრავებს და ასტაბილურებს სახსარს. ძირითადი კუნთებია დუნდულა კუნთები, მომზიდველი კუნთები, თეძოს კუნთები, ოთხთავა კუნთები და ბარძაყის უკანა კუნთები. |
| იოგები | ესენია ძლიერი, ელასტიური ზოლები, რომლებიც ძვლებს ერთმანეთთან აკავშირებს, ინარჩუნებს სახსრის სტაბილურობას და ხელს უშლის მის სრიალს. |
| მყესები | ესენიც იოგების მსგავსი ზოლებია. თუმცა, ისინი კუნთებს ძვლებთან აკავშირებენ. როდესაც კუნთი იკუმშება, ეს ძალა ძვალს გადაეცემა და მოძრაობა ამ მყესების მეშვეობით ხდება. |
| ნერვები | მენჯ-ბარძაყის სახსარი შეგრძნებებს სამი ძირითადი ნერვიდან იღებს. ანუ ის აღიქვამს ისეთ რამეებს, როგორიცაა ტკივილი და შეხება. ესენია ბარძაყის, ობტურატორი და ზედა დუნდულას ნერვები. |
რა არის ყველაზე გავრცელებული დაავადებები და დარღვევები, რომლებიც გავლენას ახდენს მენჯ-ბარძაყის სახსარზე?
მიუხედავად იმისა, რომ ბარძაყის სახსარი, როგორც წესი, ძალიან ძლიერი და სტაბილურია, ის შეიძლება დაზიანდეს სხვადასხვა სამედიცინო მდგომარეობებისა და უბედური შემთხვევების შედეგად. რაც უფრო ხშირად ვიყენებთ ამ სახსარს, მით უფრო მეტია პრობლემების განვითარების ალბათობა.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ მენჯ-ბარძაყის სახსარში მუდმივი ტკივილი ან დისკომფორტი გაწუხებთ, არ უგულებელყოთ ის. ექიმთან დროული კონსულტაცია სერიოზული პრობლემის თავიდან აცილებაში დაგეხმარებათ.
მოდით ვნახოთ, რა არის ყველაზე გავრცელებული პრობლემები.
| პრობლემის ტიპი | აღწერა |
|---|---|
| პირობები | |
| თეძოს ართრიტი | ეს არის პრობლემა, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს. ჩვენ მას „სახსრების ცვეთას“ ვუწოდებთ. ასაკის მატებასთან ერთად, ხრტილის ის ფენა, რომელზეც ვისაუბრეთ, ცვდება. ამას ოსტეოართრიტი ეწოდება. ეს იწვევს ტკივილს, შებოჭილობას და სახსრის მოძრაობის გაძნელებას. |
| ოსტეოპოროზი | ეს არის პერიოდი, როდესაც ძვლები სუსტდება, შიგნიდან ღრუ ხდება და ადვილად მსხვრევადი. უმეტეს შემთხვევაში, თავიდან სიმპტომები არ ვლინდება. მცირე დაცემამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს ბარძაყის მოტეხილობა. თუ 50 წელს გადაცილებული ხართ ან თქვენი ოჯახის რომელიმე წევრს აქვს ეს მდგომარეობა, კარგი იქნება, თუ ექიმს ძვლის სიმკვრივის ტესტის ჩატარებასთან დაკავშირებით მიმართავთ. |
| თეძოს დისპლაზია | ეს მდგომარეობა ხშირად გვხვდება მცირეწლოვან ბავშვებში. ეს მაშინ ხდება, როდესაც ბარძაყის სახსრის ბუდე და ფოსო ერთმანეთს არ ერგება სწორად და ოდნავ მოშვებულია. თუ დიაგნოზი და მკურნალობა დროულად არ დაისმება, ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ართრიტი, შეიძლება განვითარდეს მოგვიანებით ცხოვრებაში. |
| დაზიანებები | |
| თეძოს დაჭიმულობა | ეს განსაკუთრებით ხშირია სპორტსმენებში. თუ მოულოდნელად ირბენთ ან ხტებით და ზედმეტად დაჭიმავთ ბარძაყის ირგვლივ კუნთს, შეიძლება მისი ბოჭკოები გაიხადოს. ჩვენ ამას „დაჭიმულ ნერვს“ ვუწოდებთ. |
| თეძოს ბურსიტი | ბურსები არის პატარა, სითხით სავსე პარკები, რომლებიც სახსრებს გარს აკრავს. ისინი ხელს უწყობენ კუნთებს, მყესებსა და ძვლებს შორის ხახუნის შემცირებას. თუ ამ ბურსებიდან ერთ-ერთი რაიმე ფორმით გაღიზიანდება ან დაზიანდება, მას შეუძლია ანთება და ტკივილი გამოიწვიოს. ამას ბურსიტი ეწოდება. |
| დისლოცირებული თეძო | თუ დიდი ძალა გამოიყენება, მაგალითად, სერიოზული ავტოსაგზაო შემთხვევის დროს, ბარძაყის ძვლის ბურთისებრი ნაწილი შეიძლება მენჯის ღრუდან ამოვარდეს. ეს ძალიან მტკივნეული მდგომარეობაა, რომელიც სასწრაფო მკურნალობას მოითხოვს. |
| თეძოს მოტეხილობა | დაცემის ან უბედური შემთხვევის შედეგად შეიძლება მოტეხილი იყოს მენჯის ან ბარძაყის ძვლის ზედა ნაწილი. ეს განსაკუთრებით სერიოზულია 65 წელზე უფროსი ასაკის პირებისთვის, რომლებსაც აქვთ ოსტეოპოროზი. ამ ტიპის მოტეხილობა შეიძლება მოხდეს მაშინაც კი, თუ ეს ისეთი მარტივი რამ არის, როგორიცაა აბაზანაში დაცურება და დაცემა. |
როგორ ამოვიცნოთ პრობლემა მენჯ-ბარძაყის სახსარში?
ყველა დროდადრო განიცდის მცირე ტკივილებსა და ტკივილებს. ნორმალურია, რომ მთელი დღის განმავლობაში ჯდომის შემდეგ ადგომისას ოდნავ შებოჭილობა იგრძნოთ. თუმცა, თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი ერთ ან ორ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდა, ნუ უგულებელყოფთ მას.
- თეძოს ტკივილი: ეს ტკივილი შეიძლება მოდიოდეს თეძოს შიგნიდან, საზარდულის, დუნდულების ან ბარძაყის ქვემოთ.
- სახსრის შებოჭილობა: სახსარში შებოჭილობის შეგრძნება, იქნება ეს დილით გაღვიძებისას, ერთსა და იმავე პოზაში გარკვეული დროის განმავლობაში ყოფნის შემდეგ თუ მოძრაობისას.
- შეშუპება: სახსრის გარშემო არსებული უბანი შეშუპებულია და შეხებისას თბილია.
- მოძრაობის სირთულე: ფეხის ისეთივე მარტივად და შეუფერხებლად მოძრაობის შეუძლებლობა, როგორც ადრე. ფეხსაცმლისა და წინდების ჩაცმის და ფეხის აწეული შენარჩუნების სირთულე.
თუ თქვენ გაქვთ ეს სიმპტომები და ეს ყოველდღიური საქმეების შესრულებასაც კი გირთულებთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. ის გასინჯავს, საჭიროების შემთხვევაში დაგინიშნავთ ანალიზებს, მაგალითად, რენტგენის სხივებს, დაადგენს, თუ რა გჭირთ და დაგინიშნავთ საჭირო მკურნალობას.
მაშინაც კი, როცა ამაზე არ ვფიქრობთ, მაშინაც კი, როცა გვძინავს, ბარძაყის სახსარი ჩვენი სხეულის საყრდენად მუშაობს. ეს ჩვენს ორგანიზმში ერთ-ერთი ყველაზე დიდი და ძლიერი სახსარია. ეს სახსარი საკმარისად ძლიერია, რომ მთელი ცხოვრება დაგვეხმაროს. თუმცა, მასზე შეიძლება გავლენა იქონიოს უბედურმა შემთხვევებმა და სხვადასხვა სამედიცინო მდგომარეობამ. ასე რომ, თქვენ არ მოგიწევთ დისკომფორტსა და ტკივილთან ერთად ცხოვრება. თუ გრძნობთ, რომ თქვენი ბარძაყის სახსარი ისეთი ძლიერი ან სტაბილური აღარ არის, როგორც ადრე იყო, მიმართეთ ექიმს. შემდეგ შეგიძლიათ მიიღოთ დახმარება, რომელიც გამოჯანმრთელებისთვის გჭირდებათ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ბარძაყის სახსარი ძალიან ძლიერი „სფერული“ სახსარია, რომელიც ბარძაყის ძვალს მენჯთან აკავშირებს.
- ეს სახსარი აუცილებელია ჩვენი სხეულის წონის შესანარჩუნებლად, წონასწორობის შესანარჩუნებლად და ფეხების ყველა ძირითადი მოძრაობისთვის.
- თუ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ტკივილი, შებოჭილობა, შეშუპება ან ბარძაყის მოძრაობის გაძნელება, ერთ ან ორ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდება, ნუ უგულებელყოფთ ამას და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- ისეთმა მდგომარეობებმა, როგორიცაა ოსტეოართრიტი, ოსტეოპოროზი, ასევე დაზიანებებმა, როგორიცაა კუნთების დაჭიმულობა და მოტეხილობები, შეიძლება ხშირად დააზიანოს ბარძაყის სახსარი.
- იზრუნეთ თქვენს სახსრებზე. თუ რაიმე პრობლემა გაქვთ, ექიმთან ადრეული კონსულტაცია დაგეხმარებათ სწორი დიაგნოზის დასმასა და მკურნალობაში, ასევე სერიოზული დაავადებების თავიდან აცილებაში.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න