როგორ ავიცილოთ თავიდან უეცარი ალერგიული შეტევა? (ალერგიული შეტევა)

წარმოიდგინეთ, რომ რაღაცაზე მუშაობთ... უეცრად ჭინჭრის ციება დაგეწყებათ, არა ერთხელ ან ორჯერ, არამედ განუწყვეტლივ. თვალები გიწითლდებათ, გიქავდებათ და ცხვირიდან წყლიანი სითხე გადმოგივათ. ზოგჯერ კანი პატარა ბუშტუკებად გიჩნდებათ და ქავილს იწყებთ. ამას „ალერგიულ შეტევას“ ვუწოდებთ. ეს თითქოს რაღაც მოგეპარებათ და თავს გესხმით, არა? რა არის ზუსტად ალერგია? რა შეგვიძლია გავაკეთოთ მისგან თავის დასაცავად? მოდით, დღეს ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ.

კონკრეტულად რა არის ეს ალერგია?

მარტივად რომ ვთქვათ, ალერგია არის, როდესაც ჩვენი ორგანიზმის იმუნური სისტემა რეაგირებს ისეთ რამეზე, რაც ჩვეულებრივ უვნებელია, თითქოს ეს საშიში მტერი იყოს. ამ რეაქციის გამომწვევ ნივთიერებებს ალერგენები ეწოდება.

ჩვენს გარემოში ალერგენების მრავალი სახეობა არსებობს. ძირითადი მათგანია:

• ყვავილებისა და ხეების მტვერი
• მტვრის ტკიპები პაწაწინა არსებები არიან, რომლებიც სახლების მტვერში ცხოვრობენ.
• ნესტიან ადგილებში წარმოქმნილი ობი
• ცხოველების ქერტლი
• ზოგიერთი მწერის ნაკბენები

თუ ამ ნივთიერებების მიმართ მგრძნობიარე ხართ, თქვენმა სხეულმა შეიძლება სხვადასხვაგვარად მოახდინოს რეაგირება. ამ რეაქციის რამდენიმე დონე არსებობს.

კარგი, ახლა ვნახოთ, რა შეგვიძლია გავაკეთოთ ამ ძირითადი ალერგენებისგან თავის დასაცავად.

როგორ დავიცვათ თავი მტვრისგან?

ჰაერი მტვრით ივსება, როდესაც ხეები, ბალახი და ყვავილები ყვავის. ეს განსაკუთრებით გაზაფხულიდან შემოდგომამდეა ასე.

• შეამოწმეთ დრო: მტვრის შემცველობა, როგორც წესი, ყველაზე მაღალია დილით და შუადღისას, ამიტომ უმჯობესია, ამ დროს გარეთ გატარებული დრო შეზღუდოთ.
• ფანჯრები დაკეტილი გქონდეთ: ორგანიზმისთვის კარგია, თუ მტვრის მაღალი შემცველობის პერიოდში ფანჯრები დაკეტილი გქონდეთ. თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ კონდიციონერი.
• არ დაკიდოთ ტანსაცმელი გარეთ: გარეთ დაკიდებულ ტანსაცმელსა და თეთრეულს შეუძლია მტვრის შენარჩუნება. ამიტომ ეცადეთ, ისინი შენობაში გააშროთ.
• დახმარება მებაღეობაში: თუ გაზონის თიბვის ან ბაღში ყვავილებთან მუშაობის დროს ალერგია გაქვთ, ამ საქმეებში სხვას დახმარება სთხოვეთ. თუ შესაძლებელია, სახის ნიღაბი გაიკეთეთ. დასრულების შემდეგ კარგად მიიღეთ შხაპი და ტანსაცმელი გარეცხეთ.
• დახურეთ მანქანის ფანჯრები: მართვის დროს, გქონდეთ ფანჯრები დახურული და კონდიციონერი ჩართული.

მოდით, ობის პრობლემა მოვიშოროთ

ობი ნესტიან , ბნელ ადგილებში იზრდება. ის ხშირად გვხვდება ისეთ ადგილებში, როგორიცაა სააბაზანოები, სარდაფები და სამრეცხაო ოთახები. ობი წვიმების სეზონზე ჩვენი სახლების კედლებზეც კი იზრდება, არა?

• არ მოიწმინდოთ ფოთლები: როდესაც ხეებიდან ჩამოცვენილ გამხმარ ფოთლებს წმენდთ, მათში არსებული ობის სპორები შეიძლება ჰაერში გამოვიდეს და თქვენ შეძლოთ მათი შესუნთქვა.
• მოერიდეთ ნესტიან ადგილებს: მოერიდეთ ნესტიან ადგილებში, როგორიცაა ავტოფარეხები და სარდაფები, ყოფნას.
• წვიმიან დღეებში სახლში დარჩით: წვიმიან და ქარიან დღეებში ჰაერში შეიძლება ობის სპორები იყოს, ამიტომ გონივრულია ასეთ დღეებში სახლში დარჩენა.
• შეინარჩუნეთ სახლის სისუფთავე: რეგულარულად გაწმინდეთ სააბაზანოს ზედაპირები, როგორიცაა ფილები და შხაპის ფარდები, გაზავებული მათეთრებლით.
• აკონტროლეთ ტენიანობა: დარწმუნდით, რომ ობის განვითარებისკენ მიდრეკილი ადგილები კარგად არის ვენტილირებადი. თუ შესაძლებელია, გამოიყენეთ ჰაერის გამშრობი.

მტვრის ტკიპები - უხილავი მტრები

ეს პაწაწინა არსებები შეუიარაღებელი თვალით უხილავია, მაგრამ ისინი ჩვენი სახლების მტვერში ცხოვრობენ. მათი საყვარელი საცხოვრებელი ადგილები განსაკუთრებით ლეიბები, ბალიშები, დივნები, ხალიჩები და სათამაშოებია.

• დააფარეთ ლეიბები და ბალიშები: ლეიბებს, ბალიშებსა და ზამბარებს პლასტმასის გადასაფარებლები დააფარეთ. თუ შესაძლებელია, უმჯობესია გამოიყენოთ ჰიპოალერგიული ბალიშები.
• რეგულარულად გარეცხეთ თეთრეული: კვირაში ერთხელ მაინც გარეცხეთ თეთრეული და ბალიშისპირები ცხელ წყალში .
• შეამცირეთ ხალიჩის გამოყენება: თუ შესაძლებელია, ხალიჩის ნაცვლად აირჩიეთ ფილებით ან ხის იატაკი. მტვრის ტკიპები ადვილად შეიძლება დასახლდეს ხალიჩაზე.
• სათამაშოების გარეცხვა: ბავშვის სათამაშოები (ფლეიშები) ცხელ წყალში გარეცხეთ და მზეზე კარგად გააშრეთ.
• მოერიდეთ სქელ ფარდებს: ფანჯრებზე სქელი ფარდების ნაცვლად გამოიყენეთ მსუბუქი ფარდები, რომელთა გარეცხვაც ადვილად შეიძლება.

შეიძლება თუ არა შინაური ცხოველების ქერტლმა ალერგია გამოიწვიოს?

დიახ. თუ სახლში გყავთ შინაური ცხოველი, მაგალითად ლეკვი ან კნუტი, შესაძლოა ალერგიული იყოთ ცხოველის ბეწვისა და ნერწყვის მცირე ნაწილაკებზეც. ეს ნაწილაკები, მტვრის ტკიპების მსგავსად, დივნებში, ხალიჩებსა და თეთრეულში ბინადრობენ.

• არ შეიყვანოთ შინაური ცხოველები საძინებელში: შეწყვიტეთ შინაური ცხოველების შეყვანა საძინებელსა და მისაღებ ოთახში, სადაც ყველაზე მეტ დროს ატარებთ.
• რეგულარულად გაწმინდეთ მტვერსასრუტით: კვირაში ორჯერ მაინც საფუძვლიანად გაწმინდეთ სახლი მტვერსასრუტით. არ დაგავიწყდეთ მანქანაც.
• დაბანეთ თქვენი შინაური ცხოველები: თქვენი შინაური ცხოველების რეგულარული დაბანა ამცირებს ალერგენების რაოდენობას მათ სხეულზე.
• გამოიყენეთ ჰაერის გამწმენდი: ჰაერის გამწმენდი ხელს უწყობს ასეთი ალერგენების ჰაერიდან მოცილებას.

როდის უნდა მივმართოთ ექიმს?

უმეტეს შემთხვევაში, ალერგიის კონტროლი ასეთი მარტივი საშუალებებით არის შესაძლებელი. თუმცა, ზოგჯერ აუცილებელია ექიმთან კონსულტაციის მიღება.

• თუ თქვენი ალერგია ხშირია და ხელს გიშლით ყოველდღიურ საქმიანობაში .
• თუ თქვენ არ გრძნობთ შვებას თქვენს მიერ მიღებული ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტებით.
• თუ გაქვთ სხვა სასუნთქი გზების დაავადებები, როგორიცაა ასთმა .
• თუ გაქვთ მძიმე სიმპტომები , როგორიცაა სუნთქვის გაძნელება და გულმკერდის არეში შებოჭილობა.