დემენცია: მეხსიერების დაკარგვის შიშის გამო, მოდით, ზუსტად ვიცოდეთ რისკ-ფაქტორების შესახებ

მიუხედავად იმისა, რომ ასაკის მატებასთან ერთად რაღაცების დავიწყება ნორმალურია, ზოგჯერ ყველას გვაქვს გულში შიში, რომ ეს დავიწყება სერიოზულ მდგომარეობაში გადაიზრდება, არა? განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ხანდაზმული ადამიანი, როგორიცაა ჩვენი დედა, მამა, ბებია ან ბაბუა, ნივთების დავიწყებას იწყებს, ეჭვი გვიჩნდება: „ეს დემენციის დასაწყისია?“ ეს ძალიან მგრძნობიარე თემაა. ამიტომ, დღეს მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რა არის დემენცია, რა ახლად აღმოჩენილი რისკ-ფაქტორები შეიძლება გავლენა იქონიოს მასზე და უნდა გვეშინოდეს თუ არა მისი.

რა არის დემენცია უბრალოდ?

ბევრი ფიქრობს, რომ დემენცია მხოლოდ მეხსიერების დაკარგვაა. თუმცა, საქმე ცოტა უფრო რთულადაა. დემენცია ტვინის ისეთი ფუნქციების პროგრესული დაქვეითებაა, როგორიცაა მეხსიერება, აზროვნება, პრობლემების გადაჭრა და ენობრივი უნარები, რაც იწვევს ყოველდღიური დავალებების შესრულების უუნარობას. ეს არ არის ერთი დაავადება, არამედ სიმპტომების ერთობლიობა. დემენციის ყველაზე გავრცელებული სახეობაა ალცჰაიმერის დაავადება .

ამჟამად დემენციის განკურნება შეუძლებელია, ამიტომ ექიმები და მეცნიერები მუდმივად იკვლევენ დაავადების პრევენციის გზებს. რაც უფრო მეტი ვიცით რისკ-ფაქტორების შესახებ, მით უფრო მეტია ალბათობა, რომ დავიცვათ თავი მათგან და თავიდან ავიცილოთ დაავადება.

ეს ყველაფერი დემენციის გამომწვევი კონკრეტული მიზეზებია?

ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. ამ სტატიაში განხილული ბევრი რამ ჯერ კიდევ 100%-ით არ არის დადასტურებული, რომ დემენციის „პირდაპირი მიზეზებია“ . ეს „ასოციაციებია“. ანუ, დემენციის განვითარების რისკი უფრო მაღალია ამ ჯანმრთელობის პრობლემების მქონე ადამიანებში.

კარგი, მოდით განვიხილოთ ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც 2023 წელს ჩატარებული კვლევის მიხედვით დემენციის რისკს ზრდის. მოდით, ისინი რამდენიმე კატეგორიად დავყოთ და განვიხილოთ.

ცხოვრების წესსა და არაგადამდები დაავადებებს შორის კავშირი

ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების წესი და ზოგიერთი არაგადამდები დაავადება, რომელიც გვაქვს, პირდაპირ გავლენას ახდენს ტვინის ჯანმრთელობაზე.

• დიაბეტი (ტიპი 2 დიაბეტი): ადამიანებს, რომლებსაც დიაბეტი ადრეულ ასაკში უვითარდებათ, უფრო მაღალი რისკი აქვთ, რომ მოგვიანებით დემენცია განუვითარდეთ. სისხლში შაქრის დონის არასაკმარისმა კონტროლმა შეიძლება დააზიანოს ტვინის სისხლძარღვები.
• ჰიპერტენზია და ქოლესტერინი:მაღალი არტერიული წნევა და ქოლესტერინის არასტაბილური დონე შეიძლება დააზიანოს ტვინის ნაზი სისხლძარღვები, რაც დროთა განმავლობაში დემენციის განვითარების საფუძველი ხდება.
• სიმსუქნე: კვლევებმა აჩვენა, რომ სიმსუქნით დაავადებული ადამიანების ტვინში იგივე ცვლილებები შეინიშნება, რაც ალცჰაიმერის დაავადების მქონე პაციენტების ტვინში.
• ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება: ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში პირდაპირ აზიანებს ტვინის უჯრედებს. ეს დემენციის ძირითადი რისკ-ფაქტორია.

რამდენად მნიშვნელოვანია ძილი და ფსიქიკური ჯანმრთელობა?

კარგი ძილი და კარგი ფსიქიკური ჯანმრთელობა ორი აუცილებელი რამაა ჯანსაღი ტვინისთვის.

• ძილის აპნოე: ეს მდგომარეობა, რომლის დროსაც ძილის დროს სუნთქვა დროებით წყდება, ამცირებს ტვინში მოხვედრილი ჟანგბადის რაოდენობას. გრძელვადიან პერსპექტივაში, ამან შეიძლება დააჩქაროს ტვინის დაბერება და გაზარდოს დემენციის რისკი.
• საძილე აბები: არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ ზოგიერთი საძილე აბის ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს დემენციის რისკი. მნიშვნელოვანია , რომ ეს საკითხი ექიმთან განიხილოთ ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებამდე .
• ცუდი სიზმრები და მოუსვენარი ძილი: არსებობს ეჭვი, რომ ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ხშირი კოშმარები და მოუსვენარი ფეხების სინდრომი, შეიძლება დემენციის ადრეული ნიშანი ან რისკ-ფაქტორი იყოს.
• დეპრესია: ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ დეპრესია, განსაკუთრებით 60 წლამდე ასაკის ადამიანებში, დაახლოებით სამჯერ ზრდის დემენციის რისკს.

სხვა სხეულებრივი პრობლემები და დემენციის რისკი

ზოგჯერ, პრობლემები, რომლებსაც სხეულის სხვა ნაწილებში ვერ ვამჩნევთ, შეიძლება ტვინის ჯანმრთელობასთანაც იყოს დაკავშირებული. მოდით განვიხილოთ ზოგიერთი ეს საკითხი ქვემოთ მოცემულ ცხრილში.

გარემო და სხვა ფაქტორები

ჩვენს გარშემო არსებულმა საგნებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს ჩვენს ტვინზე.

• ჰაერის დაბინძურება: არსებობს მტკიცებულება, რომ დაბინძურებულ ჰაერში არსებული წვრილი ნაწილაკები ორგანიზმში ხვდება და ტვინში ანთებას იწვევს, რაც დემენციის რისკს ზრდის.
• ვირუსული ინფექციები: არსებობს მტკიცებულება, რომ ისეთი გავრცელებული ვირუსული ინფექციებიც კი, როგორიცაა გრიპი, შეიძლება დაკავშირებული იყოს ტვინის დაავადების გაზრდილ რისკთან.
• საკვებში ტოქსინები და ლითონები: ასევე საუბრობენ საკვებში შესაძლო ლითონებზე, როგორიცაა ალუმინი და თუთია, და სხვა ტოქსინებზე, თუმცა ეს საკითხები კვლავ საკამათოა. თუ ეჭვი გაქვთ, რომ საკვები შხამიანია, ზუსტი რჩევისთვის შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ კოლომბოს ეროვნულ საავადმყოფოში არსებულ ეროვნულ შხამების საინფორმაციო ცენტრს .

დემენცია, ალცჰაიმერი, მეხსიერების დაკარგვა, რისკ-ფაქტორები, ტვინის ჯანმრთელობა