ხანდახან გაქვთ ზურგის ტკივილი, რომელიც დილით საწოლიდან ადგომას გიჭირთ? ან ფეხი ჯერ კიდევ ბოლომდე არ შეგიხორცებიათ კრიკეტის თამაშის შედეგად მიღებული დაჭიმულობის შემდეგ? შესაძლოა, ოპერაციის შემდეგ თქვენს სხეულს ძალების აღდგენა უჭირს. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ძალიან ღირებულ მკურნალობის მეთოდზე, რომელიც ასეთ დროს გვეხმარება. ეს არის ფიზიკური თერაპია, ან როგორც ბევრმა იცის, ფიზიოთერაპია.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
რა არის ფიზიოთერაპია უბრალოდ?
მარტივად რომ ვთქვათ, ფიზიოთერაპია არის მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ სხეულის უკეთესად და კომფორტულად მოძრაობაში, მაგალითად, მოძრაობაში და სიარულში. ეს არ არის აბების მიცემა. ეს ეხება თქვენი სხეულის ფუნქციის აღდგენას კონკრეტული ვარჯიშების, ტექნიკისა და აღჭურვილობის მეშვეობით.
ამ მკურნალობას სპეციალურად მომზადებული ფიზიოთერაპევტი უზრუნველყოფს. ის გაიგებს თქვენს მდგომარეობას და შექმნის თქვენთვის შესაფერის მკურნალობის გეგმას.
ამ მკურნალობის ხანგრძლივობა თქვენს მდგომარეობაზე ან დაზიანებაზე იქნება დამოკიდებული. ზოგიერთი მცირე პრობლემა შესაძლოა რამდენიმე კვირაში მოგვარდეს. თუმცა, თუ ქრონიკული დაავადება გაქვთ, მაგალითად, ართრიტი, შესაძლოა ეს მკურნალობა თვეების ან წლების განმავლობაში დაგჭირდეთ.
რა სიტუაციებში დაგვეხმარება ფიზიოთერაპია?
ყველაზე ხშირად, ექიმი ფიზიოთერაპიაზე გაგზავნით მდგომარეობის ან დაზიანების დიაგნოზის დასმის შემდეგ. მოდით განვიხილოთ რამდენიმე სიტუაცია, როდესაც ეს მკურნალობა შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს.
| სიტუაციის ბუნება | მაგალითები |
|---|---|
| დაზიანებებისა და ტკივილებისთვის | |
| სპორტული ტრავმები | მაგალითად: ტერფის დაჭიმულობა, ACL-ის რღვევები |
| სხეულის ტკივილები | ტკივილი კისრის, ზურგის, მუხლებისა და თეძოების არეში |
| განსაკუთრებული პირობები | მაჯის გვირაბის სინდრომი, მბრუნავი მანჟეტის რღვევები |
| ოპერაციების შემდეგ | მაგალითად, მუხლის ჩანაცვლების ოპერაციის შემდეგ |
| ნერვული სისტემის პრობლემები | ინსულტისა და ზურგის ტვინის დაზიანების შემდეგ აღდგენა |
| ქრონიკული დაავადებებისთვის | |
| სასუნთქი სისტემის დაავადებები | სუნთქვის გასაადვილებლად ისეთი დაავადებების დროს, როგორიცაა ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (ფქოდ) |
| ნერვული სისტემის დაავადებები | ცერებრალური დამბლა, გაფანტული სკლეროზი (MS), პარკინსონის დაავადება |
რა კეთდება სინამდვილეში ფიზიოთერაპიის დროს?
ეს ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება, მაგრამ არსებობს რამდენიმე ხშირად გამოყენებული მკურნალობა.
- გაჭიმვა: მოადუნეთ დაჭიმული კუნთები და სახსრები.
- ძალისმიერი ვარჯიში: ხელს უწყობს დასუსტებული კუნთების გაძლიერებას. ზოგჯერ გამოიყენება წონები ან სპეციალური აღჭურვილობა.
- მასაჟი: ხელს უწყობს კუნთების მოდუნებას, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას და ტკივილის შემცირებას.
- სითბური ან ცივი თერაპია: ტკივილისა და შეშუპების გასაკონტროლებლად გამოიყენეთ ისეთი ნივთები, როგორიცაა ცხელი წყლის ბოთლები და ყინულის პაკეტები.
- ჰიდროთერაპია: წყლის წნევასა და სითბოს იყენებს უწონო ვარჯიშის უზრუნველსაყოფად.
- TENS თერაპია (კანის ტრანსკუტანური ელექტრო ნერვის სტიმულაცია): ტკივილის აღმქმელი ნერვების კონტროლის მეთოდი კანის ზედაპირზე ძალიან მცირე ელექტრული სიგნალების გაგზავნით.
უმეტეს შემთხვევაში, ეს მკურნალობა ამბულატორიულად ტარდება და არა საავადმყოფოში. ეს ნიშნავს, რომ შეგიძლიათ მიმართოთ ფიზიოთერაპიის კლინიკას ან საავადმყოფოს ფიზიოთერაპიის განყოფილებას, მიიღოთ მკურნალობა და შემდეგ სახლში დაბრუნდეთ. ზოგჯერ, არსებობს სერვისებიც, რომლებიც თქვენს სახლში მოდიან მკურნალობის ჩასატარებლად.
არსებობს თუ არა რაიმე რისკები ფიზიოთერაპიასთან დაკავშირებით?
ფიზიკური თერაპია ძალიან უსაფრთხო და ეფექტური მკურნალობაა. თუმცა, როგორც ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობის შემთხვევაში, არსებობს მცირე რისკი. ანუ, თუ ვარჯიში არასწორად შესრულდება, მან შეიძლება ოდნავ გაამწვავოს არსებული დაზიანება.
ამიტომ, მნიშვნელოვანია ყურადღებით მოუსმინოთ თქვენს ფიზიოთერაპევტს და ზუსტად ისე შეასრულოთ ვარჯიშები, როგორც გეუბნებიან. არასოდეს შეგეშინდეთ კიდევ ერთხელ იკითხოთ, თუ რამე არ გესმით.
თუ სახლში ვარჯიშებს დამოუკიდებლად ასრულებთ, აუცილებლად ჰკითხეთ თქვენს თერაპევტს, თუ როგორ უნდა შეასრულოთ ისინი სწორად.
ფიზიკური თერაპია და ოკუპაციური თერაპია ერთი და იგივეა?
ბევრი ადამიანი ამ ორ სახელს ერთმანეთში ურევს. მიუხედავად იმისა, რომ ორივე ხელს უწყობს სხეულის მოძრაობის გაუმჯობესებას, მათი დანიშნულება განსხვავებულია.
- ფიზიკური თერაპია: მისი მთავარი მიზანია სხეულის კონკრეტულ ნაწილში სიმპტომების კონტროლი . მაგალითად, მუხლის ტკივილის შემცირება, დაჭიმული ფეხის შეხორცება ან ოპერაციის შემდეგ სახსრის მოძრაობის აღდგენა.
- ოკუპაციური თერაპია: ამ მეთოდის მთავარი მიზანია დაეხმაროს ადამიანს ყოველდღიური დავალებების დამოუკიდებლად შესრულებაში . აქ „პროფესიული“ არ ნიშნავს სამსახურს. ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი ყოველდღიური დავალება, როგორიცაა კბილების გახეხვა, ჩაცმა, საჭმლის მომზადება ან მაღაზიაში წასვლა. მაგალითად, ოკუპაციური თერაპია შეიძლება ასწავლოს ართრიტის მქონე ადამიანს, თუ როგორ დაიჭიროს კალამი და წეროს ნაკლები ტკივილით, ან როგორ გამოიყენოს სპეციალური ინსტრუმენტი პერანგის შესაკრავად.
მარტივად რომ ვთქვათ, ფიზიოთერაპია სხეულის გარკვეულ ნაწილს „ასწორებს“, ხოლო ოკუპაციური თერაპია ამ „დაფიქსირებულ“ ნაწილს ყოველდღიური დავალებების შესრულებაში დასახმარებლად იყენებს.
ზოგჯერ შეიძლება ორივე მკურნალობის ერთად ჩატარება იყოს საჭირო. ამის შესახებ ზუსტად თქვენი მკურნალი ექიმი გაცნობებთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ფიზიოთერაპია ძალიან მნიშვნელოვანი მკურნალობის მეთოდია, რომელიც ხელს უწყობს ტკივილის, დაზიანებების და გრძელვადიანი დაავადებების მართვას.
- ეს პროცედურა სრულიად უსაფრთხოა, რადგან ის ტარდება გამოცდილი სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.
- შედეგის დანახვას გარკვეული დრო სჭირდება. ამიტომ, მოთმინება და მონდომება გამოიჩინეთ.მკურნალობაში ჩართვა ძალიან მნიშვნელოვანია.
- თუ მკურნალობის დროს განიცდით რაიმე დისკომფორტს, ტკივილს ან გრძნობთ, რომ ვარჯიშები ძალიან მარტივი/რთულია, აცნობეთ თქვენს ფიზიოთერაპევტს და ექიმს.
- ფიზიკური თერაპია და ოკუპაციური თერაპია მკურნალობის ორი სახეობაა, რომლებსაც ორი მიზანი აქვთ. ექიმი გადაწყვეტს, რომელი გჭირდებათ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.