ზოგჯერ, როდესაც მცირე მანძილზე დავდივართ ან მთელი დღე სამსახურში ვდგავართ, ფეხებში ტკივილს ვგრძნობთ, განსაკუთრებით ტერფებში, არა? ან ქუსლებში იმდენად ძლიერ ტკივილს გრძნობთ, რომ დილით ადგომისას ფეხს მიწაზე ვერც კი დგამთ? მიუხედავად იმისა, რომ ამის მრავალი მიზეზი არსებობს, ზოგჯერ ამის გამოსავალი შეიძლება ფეხსაცმელში იმალებოდეს. დღეს ჩვენ ვსაუბრობთ ორთოპედიულ საფენებზე, რომლებიც ამაში დაგეხმარებათ. ეს სახელი შეიძლება თქვენთვის ახალი იყოს, მაგრამ ეს ისეთი რამაა, რაც თქვენს ცხოვრებას დიდ შვებას მოუტანს.
ეს ორთოპედიული საფენები რა არის?
მარტივად რომ ვთქვათ, ორთოპედიული საფენები არის მოწყობილობები, რომლებსაც ვიყენებთ ტერფებსა და კოჭებში სხვადასხვა ტკივილისა და დისკომფორტის შესამსუბუქებლად. ისინი სხვადასხვა ფორმით გვხვდება, დაწყებული ფეხსაცმელში ჩასადგმელი პატარა ფეხსაცმლის ჩანართებით, დამთავრებული კოჭის სახვევებითა და სპეციალურად თქვენი ტერფისთვის შექმნილი ინდივიდუალური მოწყობილობებით.
წარმოიდგინეთ, რომ ფეხის მსუბუქი ტკივილი გაქვთ. ექიმთან ვიზიტისას, შესაძლოა, თავდაპირველად მარტივი, ურეცეპტო ორთოპედიული საშუალების გამოყენება გირჩიოთ. თუმცა, თუ ტკივილი გაგრძელდა ან გაუარესდა, შესაძლოა, თქვენი ფეხის პრობლემისთვის სპეციალურად შექმნილი ორთოპედიული საშუალების გამოყენება გირჩიოთ. ამ საშუალების გამოყენების ერთ-ერთი უდიდესი უპირატესობა ის არის, რომ ზოგჯერ შესაძლებელია სერიოზული მკურნალობის, მაგალითად, ქირურგიული ჩარევის, თავიდან აცილება ან გადადება.
რა შემთხვევებში შეიძლება საჭირო გახდეს ორთოპედიული ჩასადებები?
თქვენი ტერფისა და კოჭის სპეციალისტი (პოდიატრი) შეიძლება გირჩიოთ ორთოპედიული საფენები ქვემოთ ჩამოთვლილი ნებისმიერი მდგომარეობისთვის. შესაძლოა, ზოგიერთი მათგანის შესახებ გსმენიათ.
| მდგომარეობა | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| ბუნიონები (ძვლოვანი გამონაზარდები დიდ თითზე) | დიდი თითის ძირში მდებარე სახსარი გამოდის წინ და იწვევს ტკივილს. |
| სიმინდები და კალიუსები | კანზე სქელი, მაგარი ადგილები. ეს შეიძლება მტკივნეული იყოს. |
| მაღალი თაღოვანი ფეხები | ტერფსა და მუხლზე ზეწოლა, რაც გამოწვეულია ტერფის შუა ნაწილის ნორმალურზე მაღლა მდებარეობით. |
| ბრტყელტერფიანობა | დგომისას ტერფის ტერფი მთლიანად მიწას ეხება. ამანაც შეიძლება ტკივილი გამოიწვიოს. |
| ტერფის ტენდინიტი | ფეხის მყესების შეშუპება და ტკივილი. |
| ქუსლის ტკივილი (პლანტარული ფასციიტი) | ქუსლში მკვეთრი ტკივილი, განსაკუთრებით დილით. |
| ტერფის დაჭიმვა | ტკივილი და შეშუპება, რომელიც გამოწვეულია კოჭის მყესის დაზიანებით ან დაჭიმვით. |
ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს, რომ შეიძლება დაგჭირდეთ ორთოპედიული საშუალებები
შეამოწმეთ, გაქვთ თუ არა რომელიმე ეს სიმპტომი. თუ ერთი ან მეტი გაქვთ, შესაძლოა, ორთოპედიული საფენის გამოყენებაზე დაფიქრების დროა.
- თუ ფეხები გტკივათ და შეშუპებული ხართ ნორმალურად სიარულის ან დგომის დროს.
- ქუსლში მკვეთრი, მჭრელი ტკივილი, განსაკუთრებით დილით საწოლიდან ადგომისას. ეს „პლანტარული ფასციიტის“ მთავარი სიმპტომია.
- თუ გაქვთ ბრტყელტერფიანობა ან მაღალი თაღი და სიარულის დროს გრძნობთ ტკივილს ან ტერფებს შიგნით ატრიალებთ (ზედმეტი პრონაცია).
- თუ გაქვთ წონასწორობის პრობლემები ან ხშირი დაცემა სუსტი თაღების გამო.
- თუ თქვენი ფეხსაცმელი თანაბრად არ ცვდება. მაგალითად, თუ ფეხსაცმლის მხოლოდ ერთი მხარე ცვდება უფრო მეტად, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ფეხების იატაკზე დადებისას გარკვეული დისბალანსი არსებობს.
- თუ ცოტა ხნის წინ გქონდათ ფეხის ტრავმა , რამაც გავლენა მოახდინა თქვენს სიარულის უნარზე.
- თუ დიაბეტით გამოწვეული ფეხებში გართულებები გაქვთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, ორთოპედიული საფენი ხელს უწყობს ტერფებისა და კოჭების სწორ მდგომარეობაში შენარჩუნებას, ხელს უშლის ტერფის დეფორმაციებს და აუმჯობესებს ტერფის საერთო ფუნქციას.
მაგალითად, თუ ბრტყელტერფიანობა გაქვთ, ტერფის თაღის საყრდენი ტკივილის შემცირებაში დაგეხმარებათ. ქუსლის ბალიში ასევე დაგეხმარებათ სიარულის დროს გამოწვეული დარტყმების შთანთქმასა და ქუსლზე ზეწოლის შემცირებაში.
რა არის ორთოპედიული საფენების ძირითადი ტიპები?
როგორც ადრე აღვნიშნეთ, ორთოპედიული საფენების რამდენიმე სახეობა არსებობს. ზოგიერთი მათგანის შეძენა მარტივია, ზოგი კი სპეციალურად ექიმის მიერ არის შექმნილი.
| ტიპი | აღწერა |
|---|---|
| ფეხის ბალიშები | ესენი პატარა ბალიშებს ჰგავს. ისინი ფეხსაცმელსა და ტერფს შორის თავსდება ტერფზე ზეწოლის შესამცირებლად. ისინი სხვადასხვა ფორმისა და ზომისაა. |
| ქუსლის ლაინერები/ჩანართები | ეს ქუსლს დამატებით კომფორტსა და საყრდენს უქმნის. ისინი კარგ გადაწყვეტას წარმოადგენს ქუსლის ტკივილისა და ასაკის მატებასთან ერთად ქუსლში ბუნებრივი ცხიმოვანი ფენის გათხელების დროს. |
| თაღოვანი საყრდენები | ისინი ტერფის თაღის საყრდენს წარმოადგენენ. ისინი ძალიან სასარგებლოა ბრტყელტერფიანობისა და მაღალი თაღის მქონე ადამიანებისთვის. |
| ფეხსაცმლის ჩასადები (ღაბაშები) | ისინი მთელი ტერფის საყრდენისა და ბალიშის როლს ასრულებენ. ისინი დამზადებულია სხვადასხვა მასალისგან, როგორიცაა ქაფი, პლასტმასი და გელი. |
| ტერფის სახვევები | მოწყობილობა, რომელსაც ფეხსაცმლის ჩაცმამდე ტერფის გარშემო ატარებენ. ის ხელს უწყობს ტერფის სტაბილიზაციას ისეთი მდგომარეობების დროს, როგორიცაა ტერფის დაჭიმულობა და ტენდონიტი. |
სპეციალურად თქვენთვის შექმნილი ინდივიდუალური ორთოპედიული საფენები
თუ ჩვეულებრივი ორთოპედიული საფენები თქვენს პრობლემას ვერ გადაჭრის, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ინდივიდუალური ორთოპედიული საფენები. ეს არის მოწყობილობები, რომლებიც სპეციალურად თქვენი ფეხის ფორმისა და მოძრაობის შესაბამისად მზადდება. მათ დასამზადებლად ექიმმა შეიძლება თქვენი ტერფიდან თაბაშირის ნიმუში აიღოს, ფეხი ქაფის ყუთზე დადოს და ნიშანი დატოვოს, ან კომპიუტერი გამოიყენოს 3D გამოსახულების შესაქმნელად.
ამათგან ორი ძირითადი ტიპი არსებობს:
- ფუნქციური ორთოპედიული საფენები: ისინი მზადდება საკმაოდ მყარი მასალისგან, როგორიცაა პლასტმასი ან ნახშირბადის ბოჭკო. ისინი გამოიყენება ფეხის პათოლოგიური მოძრაობების კონტროლისა და ტკივილის შესამცირებლად. ისინი ასევე გამოიყენება ისეთი დაავადებების სამკურნალოდ, როგორიცაა წვივის სახსრის ტრავმა.
- აკომოდაციური ორთოპედიული საფენები: ისინი დამზადებულია რბილი, მოქნილი მასალისგან. ისინი ადვილად ერგებიან ტერფის ფორმას, უზრუნველყოფენ კარგ ამორტიზაციას და საყრდენს. ისინი შესანიშნავია დიაბეტური ტერფის წყლულების მსგავსი დაავადებების დროს.
შეკვეთით დამზადებული ორთოპედიული საფენები უფრო ძვირია, ვიდრე მაღაზიაში ნაყიდი, მაგრამ ისინი უფრო დიდხანს ძლებენ და უზრუნველყოფენ ტერფების ზუსტ საყრდენსა და კომფორტს.
რამდენ ხანს უნდა გამოვიყენოთ ორთოპედიული საფენები?
ორთოპედიული საფენის ტარების დაწყებისას ფეხებს გარკვეული დრო სჭირდებათ მის შესაჩვევად. შესაძლოა, გარკვეული დისკომფორტი ორი კვირიდან ერთ თვემდე იგრძნოთ. ეს ნორმალურია.
მნიშვნელოვანია, რომ ორთოპედიული საშუალებები არ კურნავს თქვენი ფეხის მდგომარეობას. პირიქით, ისინი მხოლოდ სიმპტომებს მართავენ. ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენთვის შესაფერის ორთოპედიულ საშუალებას იპოვით, ექიმი ხშირად გირჩევთ, რომ განაგრძოთ მისი გამოყენება. თუ მის გამოყენებას შეწყვეტთ, ტკივილი შეიძლება დაბრუნდეს ან გაუარესდეს.
როდის უნდა მივმართო ექიმს?
თუ ტერფში მხოლოდ მცირე ტკივილი ან დისკომფორტი გაქვთ, შეგიძლიათ სცადოთ „ფეხსაცმლის ჩანართი“, რომლის შეძენაც აფთიაქში შეგიძლიათ. თუმცა, თუ ტკივილი ძლიერია, მუდმივია ან თუ ტკივილი იმდენად ძლიერდება, რომ ჩვეულებრივი დავალებების შესრულებაც კი არ შეგიძლიათ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
ექიმი განიხილავს თქვენს სიმპტომებს და გამოგიკვლევთ ტერფებსა და კოჭებს. მას შეუძლია ზუსტი დიაგნოზის დასმა და სწორი მკურნალობის რეკომენდაცია, მათ შორის, ორთოპედიული ჩასადგმელის რეკომენდაცია. ტერფის ტკივილი არ არის ისეთი რამ, რაც მსუბუქად უნდა იქნას აღქმული, რადგან მას შეუძლია მთელი სხეულის ბალანსი დაარღვიოს.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ორთოპედიული საფენები არის დამხმარე მოწყობილობები, რომლებიც გამოიყენება ტერფისა და კოჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად.
- არსებობს მარტივი ტიპები, რომელთა შეძენაც მაღაზიებში შეგიძლიათ, ასევე არსებობს ინდივიდუალური ტიპები, რომლებიც სპეციალურად თქვენი ფეხებისთვის არის დამზადებული.
- მცირე ტკივილის დროს შესაძლოა ჩვეულებრივი ფეხსაცმლის ჩასადებიც საკმარისი იყოს. თუმცა, თუ ძლიერი ან ხანგრძლივი ტკივილი გაქვთ, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ორთოპედიული საშუალებები უფრო ძვირია, ისინი უფრო ხანგრძლივ, უკეთეს შვებას და მხარდაჭერას უზრუნველყოფენ.
- ნუ უგულებელყოფთ ფეხებში ტკივილს. სწორი რჩევისა და მკურნალობის შემთხვევაში, თქვენ კვლავ შეძლებთ ტკივილის გარეშე სიარულს.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න