თუ ახლა სახლში დიდი ბავშვი გყავთ, ანუ დაახლოებით 15 წლის პატარა ბავშვი, მაშინ ეს სტატია თქვენთვის ძალიან მნიშვნელოვანი იქნება. არსებობს განსაკუთრებული საკითხები, რომლებიც ამ ასაკში ბავშვების ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია. ასე რომ, დღეს ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა ხდება და რაზეა საუბარი ექიმთან მისვლისას, ანუ ბავშვის ჯანმრთელობის შესამოწმებლად მისვლისას. შევეცადოთ ეს მარტივად გავიგოთ, თითქოს მეგობარს ესაუბრებოდეთ.
მაშ, რა ხდება ამ ექიმთან ვიზიტის დროს?
როდესაც ამ ასაკის ბავშვს ექიმთან მიჰყავხარ, ისინი რამდენიმე მთავარ რამეზე ამახვილებენ ყურადღებას. ვნახოთ, რა არის ეს.
პირველ რიგში, ვნახოთ, როგორ იზრდება და ვითარდება ბავშვი.
ექიმი ან ექთანი თავდაპირველად გაზომავს თქვენი ბავშვის წონასა და სიმაღლეს . შემდეგ, ამ მნიშვნელობების გამოყენებით, ისინი გამოთვლიან სხეულის მასის ინდექსს (BMI) . მარტივად რომ ვთქვათ, ეს BMI (სხეულის მასის ინდექსი) გეუბნებათ, აქვს თუ არა ბავშვს მისი სიმაღლისთვის შესაფერისი წონა. ყველა ეს დეტალი აღირიცხება სპეციალურ ზრდის ცხრილში. ეს კარგ წარმოდგენას შეგიქმნით იმის შესახებ, თუ როგორ იზრდება თქვენი შვილი დროთა განმავლობაში.
შემდეგ კი რამდენიმე მნიშვნელოვან საკითხს განვიხილავთ.
ზრდის განხილვის შემდეგ, ჩვენ კიდევ რამდენიმე მნიშვნელოვან საკითხს განვიხილავთ.
- არტერიული წნევის გაზომვა ხდება.
- ბავშვის მხედველობა მოწმდება. ზოგჯერ შეიძლება თვალის გამოკვლევაც ჩატარდეს .
- ასევე არსებობს სმენის ტესტირების შესაძლებლობა.
რა კითხვები გექნებათ ექიმს თქვენ და თქვენს შვილს და რა რჩევებს მისცემთ
ეს ვიზიტის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილია. ექიმი თქვენ და თქვენს შვილს ბევრ კითხვას დაგისვამთ და მნიშვნელოვან რჩევებსაც მოგცემთ. ვნახოთ, რაზე ისაუბრებენ.
საკვებისა და სასმელის შესახებ
ამ ასაკში ბავშვებისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია კარგი კვება. ექიმი ამაზე საუბრობს.
- დღეში სამი ძირითადი კვება უნდა მიირთვათ.
- ეს კერძები უნდა მოიცავდეს უცხიმო ცილებს, მარცვლეულს, ხილსა და ბოსტნეულს (დღეში მინიმუმ 5 პორცია) და უცხიმო ან უცხიმო რძის პროდუქტებს ან გამდიდრებულ სოიოს რძეს (დღეში 3 პორცია). ეს არის ის ნივთიერებები, რომლებიც უზრუნველყოფს თქვენს შვილს ფიზიკური და ტვინის განვითარებისთვის საჭირო ენერგიას.
ძილის შესახებ
„ოჰ, ექიმო, მთელი ღამე ტელეფონზე საუბრობს, არ იძინებს“ – ამას ბევრი მშობელი ამბობს.
- ამ ასაკის ბავშვს დღეში 8-დან 10 საათამდე ძილი სჭირდება.
- თუმცა, ამ პერიოდში ბავშვების ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებების გამო, შესაძლოა, ღამით დაძინება უკვე გვიანი იყოს. თუმცა, რადგან სკოლა დილით ადრე იწყება, შესაძლოა, მათ საჭირო ძილი არ ჰქონდეთ.
- ძილის ნაკლებობა გავლენას ახდენს სკოლის საქმიანობასა და თამაშზე.
- ამიტომ, ღამით, დაძინებამდე, შექმენით თქვენი ბავშვისთვის დამამშვიდებელი ძილის რეჟიმი.დარწმუნდით, რომ თქვენს შვილს ესმის, რომ ელექტრონული მოწყობილობები, როგორიცაა ტელეფონი და კომპიუტერი, ძილის წინ უნდა გამორთოთ.
ფიზიკური აქტივობისა და სხვა სამუშაოს შესახებ
დღესდღეობით, ბევრი ბავშვი, როგორც ჩანს, დამოკიდებული ხდება ტელეფონებზე, პლანშეტებსა და კომპიუტერებზე.
- ამ ასაკის ბავშვი დღეში სულ მცირე 60 წუთის განმავლობაში ფიზიკურად აქტიური უნდა იყოს. ეს ნიშნავს სირბილს, ხტუნვას და თამაშს.
- დაეხმარეთ თქვენს შვილს ეკრანთან გატარებული დროის, რაც მოიცავს ტელევიზორის ყურების, ვიდეო თამაშების თამაშის, სმარტფონების, პლანშეტებისა და კომპიუტერის გამოყენების დროს , დააბალანსოს ის ჯანსაღი აქტივობებით, როგორიცაა სხვებთან ერთად დროის გატარება, ვარჯიში და საკმარისი ძილი.
- იყავით მისაბაძი მაგალითი. კარგი მაგალითი მიეცით თქვენს შვილს ვარჯიშით და არა მუდმივად ტელეფონთან ყოფნით.
ბავშვის ზრდისა და განვითარების შესახებ
15 წელი ის პერიოდია, როდესაც ბავშვის ცხოვრებაში ბევრი ცვლილება ხდება. ექიმი ამაზეც საუბრობს.
- თუ გოგოა: გოგონების უმეტესობას ამ ასაკში პირველი მენსტრუაცია უნდა ჰქონოდა. თუ ჯერ არ ჰქონიათ, ამის შესახებ ექიმს მიმართეთ.
- თუ ბიჭია: ამ ასაკში მას სქესობრივი მომწიფების (პუბერტატული განვითარების) ნიშნები ეწყება. ეს ნიშნავს, რომ სათესლე ჯირკვლები დიდდება, პენისი სიგრძეში იზრდება და სასქესო ორგანოებზე თმა იზრდება.
- თანატოლების ჯგუფის გავლენა: ამ დროს ბავშვები ძალიან ძლიერად გრძნობენ თანატოლების გავლენას. მათ შეიძლება იგრძნონ, რომ „რადგან სხვები აკეთებენ ამას, მეც უნდა გავაკეთო“.
- საკუთარი თავის პოვნა: თქვენ გაქვთ ცდუნება, სცადოთ სხვადასხვა რამ, რათა გაარკვიოთ, სად ხართ საზოგადოებაში და რა არის თქვენი იდენტობა.
- სექსუალური გრძნობები: ამ ასაკში სექსუალური გრძნობების განვითარება ნორმალურია. ეს ნიშნავს, რომ ისინი დაინტერესებულნი არიან პაემნებითა და ურთიერთობებით, საკუთარი სექსუალობის შესწავლით და საკუთარი სექსუალური ორიენტაციისა და გენდერული იდენტობის გაცნობიერებით.
- განსხვავებულად აზროვნება: მიუხედავად იმისა, რომ აბსტრაქტულად იწყებთ ფიქრს ყველაფერზე და გადაწყვეტილებების მიღებაზე, მაინც იმპულსურები ხართ. შესაძლოა, დიდად არ იფიქროთ თქვენი ქმედებების შედეგებზე.
- სარისკო ქმედებების ცდუნება: ამ ასაკის ბავშვებს ზოგჯერ შეიძლება გაუჩნდეთ ცდუნება, რომ სარისკო ქმედებები თავადაც არ გააცნობიერონ.
დაფიქრდით, რამდენად ახალია ეს ცვლილებები ბავშვისთვის. სწორედ ამიტომ, ამ პერიოდში მას თქვენი სიყვარული, გაგება და ხელმძღვანელობა უფრო მეტად სჭირდება, ვიდრე ოდესმე.
ფიზიკური გამოკვლევა
შემდეგ ექიმი იკვლევს ბავშვის სხეულს.
- კანს უყურებს.
- გულისა და ფილტვების მოსმენა.
- ხერხემლის გამრუდების შემოწმება.
- ასევე, ჩვენ განვიხილავთ, თუ როგორ მიმდინარეობს სქესობრივი მომწიფების განვითარება.
- ამ ტიპის ტესტის ჩატარებისას მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვთან ერთად იმყოფებოდეს მეურვე ან თანმხლები პირი. უმეტეს შემთხვევაში, ეს თქვენ იქნებით.
ვაქცინების განახლება
ვაქცინაცია სერიოზული დაავადებებისგან დაცვის საუკეთესო საშუალებაა. ამიტომ, ექიმი შეამოწმებს, დროულად მიიღო თუ არა ბავშვმა ვაქცინაცია. მათ ასევე შეიძლება გაუკეთონ ახალი ვაქცინა, რომელიც ამ ასაკისთვის შესაფერისია. ვაქცინაციის გრაფიკი შეიძლება ოდნავ განსხვავდებოდეს ექიმის მიხედვით. ამიტომ, ამის შესახებ ესაუბრეთ თქვენს ექიმს.
ტესტები საჭიროებისამებრ
ზოგჯერ ექიმმა შეიძლება კიდევ რამდენიმე ტესტი დანიშნოს. მაგალითად:
- შეამოწმეთ ანემია , ანუ სისხლის დეფიციტი.
- შეამოწმეთ მაღალი ქოლესტერინის დონე.
- შეამოწმეთ ისეთი დაავადებები, როგორიცაა ტუბერკულოზი .
- ასევე შეიძლება ჩაგიტარდეთ სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებების (სგგდ) ტესტირება.
გაითვალისწინეთ ეს ყველაფერი შემდეგ შემოწმებამდე (16 წლის ასაკში).
ექიმთან ვიზიტის შემდეგ, არსებობს რამდენიმე მნიშვნელოვანი რამ, რაც თქვენ და თქვენმა შვილმა უნდა გახსოვდეთ მომავალი წლის შემოწმებამდე.
სკოლის დავალებებსაც უნდა მივხედო.
- წაახალისეთ თქვენი შვილი, მონაწილეობა მიიღოს სკოლაში კლასგარეშე აქტივობებში, როგორიცაა მუსიკა, ხელოვნება, სპორტი და სკოლის შემდგომი კლუბები.
- ასწავლეთ თქვენს შვილს , აიღოს პასუხისმგებლობა საკუთარ სასკოლო დავალებებზე. შეაქეთ ისინი, როდესაც ნიჭს ავლენენ და დაეხმარეთ, როცა სირთულეებს განიცდიან.
- ესაუბრეთ თქვენს შვილს მომავალ კოლეჯში სწავლის ან სამუშაო გეგმებზე .
- თუ თქვენს შვილს სკოლაში სწავლასთან დაკავშირებული პრობლემები აქვს, დაფიქრდით, არის თუ არა ამის მიზეზი ბულინგი , დეპრესია თუ სწავლის ან ყურადღების პრობლემები . თუ ასეა, დახმარებისთვის მიმართეთ თქვენი შვილის ექიმს ან მასწავლებლებს.
მოდით, ვისაუბროთ ბავშვის ფიქრებსა და გრძნობებზე.
დღესდღეობით ბავშვების გონებაში იმდენი რამ ხდება. მათ ძალიან სჭირდებათ თქვენი მხარდაჭერა.
- ყოველდღე გაატარეთ გარკვეული დრო თქვენს შვილთან ერთად. ერთად მიირთვით, ერთად დაკავდით რაიმე აქტიურით, ისაუბრეთ თქვენი შვილისთვის მნიშვნელოვან საკითხებზე.
- შეაქეთ კარგი გადაწყვეტილებები. ჩართეთ თქვენი შვილი ოჯახურ გადაწყვეტილებებში.
- შეადგინეთ სახლის წესები, აუხსენით, რას წარმოადგენს ისინი და რას ელიან მათგან. წესების დარღვევის შედეგები სამართლიანი უნდა იყოს.
- გთხოვთ, აუხსენით თქვენს შვილს, რომ მან ცოტა ხანი უნდა დაელოდოს სხვა ადამიანებთან სექსუალურ აქტივობაში ჩართვამდე .ახსენით სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები (სგგდ) და არასასურველი ორსულობა, ასევე ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალებების და პრეზერვატივის გამოყენების მნიშვნელობა .
- ბავშვებმა კბილები დღეში ორჯერ უნდა გაიხეხონ, ძაფი დღეში ერთხელ გამოიყენონ და სტომატოლოგთან 6 თვეში ერთხელ ვიზიტი დაიწყონ.
- აუხსენით თქვენს შვილს მოწევის, ელექტრონული სიგარეტის, ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების საფრთხეები . ასევე, ესაუბრეთ რეცეპტით გაცემული მედიკამენტების ბოროტად გამოყენების საფრთხეებზე. შეაქეთ თქვენი შვილი ამ ყველაფერზე „არა“-ს თქმისთვის.
- ყურადღება მიაქციეთ დეპრესიის ნიშნებს. თუ გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ხშირი გაღიზიანება, სიხარულის ნაკლებობა, ინტერესის დაკარგვა იმ აქტივობების მიმართ, რომლებიც ადრე გსიამოვნებდათ, სკოლაში ცუდი ნიშნები ან თვითმკვლელობაზე საუბარი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- ასწავლეთ თქვენს შვილს საკუთარ ჯანმრთელობაზე პასუხისმგებლობის აღება. დროულად დაესწარით ექიმთან ვიზიტებს, განაახლეთ რეცეპტები მათი ამოწურვამდე და ასწავლეთ ჯანმრთელობის პრობლემებზე ზრუნვა.
უსაფრთხოება! ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
ასევე ბევრი უნდა ვიფიქროთ ამ ასაკში ბავშვების უსაფრთხოებაზე.
- ავტომობილში ყოფნისას აუცილებლად უნდა გეკეთოთ უსაფრთხოების ღვედი .
- როდესაც თქვენი შვილი მანქანის მართვას დაიწყებს, დააწესეთ შეზღუდვები მგზავრების რაოდენობაზე, რომელთა გადაყვანაც მას შეუძლია, ასევე , ღამით მანქანის მართვის დროს და ხაზი გაუსვით ტელეფონის გამოყენებისა და ტექსტური შეტყობინებების გაგზავნის საფრთხეებს .
- ესაუბრეთ ბავშვს ნასვამ მდგომარეობაში მანქანის მართვის საფრთხეებზე . უთხარით, რომ არასდროს ჩაჯდეს მანქანაში იმ ადამიანთან ერთად, ვინც სვამდა ან ნარკოტიკებს მოიხმარდა. ამის ნაცვლად, უთხარით ბავშვს, რომ მას ყოველთვის შეუძლია დახმარებისთვის თქვენთან დარეკვა.
- შეახსენეთ თქვენს შვილს, გარეთ გასვლამდე 15 წუთით ადრე წაისვას მზისგან დამცავი კრემი 30 SPF- ით (მზისგან დამცავი ფაქტორი) და ყოველ 2 საათში ერთხელ გაიმეოროს. უთხარით , რომ არ წავიდეს სოლარიუმში, რადგან ეს ზრდის კანის კიბოს განვითარების რისკს.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი შვილი ინფორმირებულია ონლაინ უსაფრთხოების, კიბერბულინგის და სოციალური მედიის გონივრულად გამოყენების შესახებ.
- სახლში იარაღი არ შეინახოთ. თუ ასეა, ჩაკეტილი, ცარიელი და მიუწვდომელ ადგილას შეინახეთ. საბრძოლო მასალა ცალკე ჩაკეტილი შეინახეთ. გასაღებები ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას შეინახეთ.
- თუ თქვენს საცხოვრებელ გარემოსთან დაკავშირებით პრობლემა გაქვთ (მაგ., საკმარისი საკვების არქონა, უსაფრთხო ადგილას ცხოვრება, ჯანმრთელობის დაზღვევის არქონა), ამის შესახებ ექიმს მიმართეთ. მას შეუძლია გადაგამისამართოთ საზოგადოებრივ რესურსებთან ან სოციალურ მუშაკთან.
და ბოლოს, ყველაზე მნიშვნელოვანი საშინაო გზავნილი
ასე რომ, ამ ყველაფრის გათვალისწინებით, 15 წლის მოზარდის ჯანმრთელობის შემოწმება ძალიან მნიშვნელოვანია.
გახსოვდეთ, რომ ამ პერიოდში თქვენი შვილი ფიზიკურად, გონებრივად და სოციალურად ბევრ ცვლილებას განიცდის. მას უფრო მეტად სჭირდება თქვენი სიყვარული, მხარდაჭერა, ხელმძღვანელობა და გაგება, ვიდრე ოდესმე.
- ღიად ესაუბრეთ თქვენს შვილს. მოუსმინეთ მის კითხვებს.
- ხელი შეუწყოთ ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებას.
- ყოველთვის გაითვალისწინეთ უსაფრთხოება.
- დროულად მიმართეთ ექიმს შემოწმებისთვის. ამ გზით, თუ რაიმე პრობლემა წარმოიქმნება, მათი ადრეულ ეტაპზე გამოვლენა და მკურნალობა იქნება შესაძლებელი.
იმედი მაქვს, ეს ინფორმაცია თქვენთვის სასარგებლო იქნება. ეს ყველაფერი თქვენს შვილს ჯანსაღი და ბედნიერი მომავლისკენ წაიყვანს!
` ბავშვის ჯანმრთელობის ვიზიტი, 15 წლიანი ჯანმრთელობის შემოწმება, ახალგაზრდების ჯანმრთელობა, სხეულის მასის ინდექსი, ზრდის ცხრილი, ვაქცინაცია, მოზარდების ჯანმრთელობა, ფსიქიკური ჯანმრთელობა
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න