საწოლის გაზიარება: კარგია თუ ცუდი? მოდით ვისაუბროთ!

ერთ-ერთი ყველაზე დიდი კითხვა, რომელიც ახალბედა მშობლებს უჩნდებათ, არის ის, თუ სად დააძინოთ ბავშვი. ზოგი ამბობს, რომ საუკეთესო გამოსავალია, თუ ბავშვი თქვენთან ერთად ერთ საწოლში დაიძინებს. სხვები ამბობენ: „ნუ გააკეთებ ამას, ეს ბავშვისთვის საშიშია“. მაშ, რა უნდა იფიქროთ ამაზე? მოდით, ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.

რა არის ეს „ერთად ძილი“, „ოთახის გაზიარება“, „საწოლის გაზიარება“?

ალბათ, ეს სამი სიტყვა ადრეც გსმენიათ. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ადამიანი მათ ერთი და იგივე დანიშნულებით იყენებს, არსებობს მცირე განსხვავებები. მოდით, გადავხედოთ, თუ რას წარმოადგენენ ისინი.

• ერთობლივი ძილი: მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ნიშნავს, რომ დედა (ან მამა) და ბავშვი ერთად სძინავთ ერთმანეთთან ახლოს, ისე, რომ თითქოს ისინი იქ არიან. ეს შეიძლება მოიცავდეს მათ შორის ფიზიკურ კონტაქტს, ან შეიძლება ეს უბრალოდ სიახლოვის განცდა იყოს.

ახლა, დანარჩენი ორი მეთოდი ექცევა ამ ე.წ. „თანა-ძილის“ ფარგლებში:

• ოთახის გაზიარება: ეს გულისხმობს ბავშვისთვის ცალკე საძილე ადგილის მოწყობას მშობლების ოთახში, მათი საწოლის გვერდით. ეს შეიძლება იყოს ცალკე საწოლი, ბავშვის კალათაში, პატარა საწოლში, რომლის გადაადგილებაც შესაძლებელია ან უსაფრთხო სათამაშო მოედანზე. ზოგჯერ არსებობს პატარა ბავშვის საწოლები, რომლებიც შეიძლება მიმაგრდეს დედის საწოლზე, რომელსაც „საწოლის პირას მძინარეები“ ეწოდება, არა? ეს დაახლოებით ასეთია. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი მშობლების ოთახში იყოს, მაგრამ ცალკე, უსაფრთხო ადგილას.

• საწოლის გაზიარება: ეს არის თემა, რომელზეც ბევრი ადამიანი საუბრობს. ეს ნიშნავს, რომ სამივე მშობელი და მათი ბავშვი ერთ საწოლში სძინავთ . ზოგჯერ ეს ბავშვთან ერთად დივანზე ან სკამზე წევასაც კი მოიცავს. ეს არის ის, რაც ბევრ ექიმსა და ექსპერტს აშფოთებს. ეს იმიტომ ხდება, რომ დადგინდა, რომ ბავშვთან ერთ საწოლში ძილი ზრდის ძილთან დაკავშირებული სიკვდილიანობის, განსაკუთრებით ჩვილ ბავშვთა უეცარი სიკვდილის სინდრომის ( SIDS ) რისკს.

რატომ სურთ ზოგიერთ მშობელს, რომ მათ პატარას საკუთარ საწოლში დაძინების უფლება მისცენ?

ახლა შეიძლება იფიქროთ: „თუ ასეთი რისკი არსებობს, რატომ აკეთებენ ამას ადამიანები?“ სინამდვილეში, არსებობენ ადამიანები, რომლებიც „საწოლის გაზიარებას“ ემხრობიან. ისინი ამბობენ, რომ ზოგიერთი კვლევა გარკვეულწილად ამასაც კი ადასტურებს. ვნახოთ, რა მიზეზებს ასახელებენ ისინი:

• ძუძუთი კვება უფრო ადვილია: ამბობენ, რომ ძუძუთი კვება უფრო ადვილია, როდესაც ბავშვი ღამით იღვიძებს, რადგან ის ახლოსაა. ამ შემთხვევაში დედას ხშირად ადგომა აღარ მოუწევს.
• ძუძუთი კვების დრო იზრდება:ასევე არსებობს მოსაზრება, რომ დედები უფრო დიდხანს აწოვებენ ბავშვებს ძუძუს, რადგან ამ გზით მათ უფრო ადვილად შეუძლიათ ძუძუთი კვება.
• ჩვილები უფრო ადვილად იძინებენ: ზოგი თვლის, რომ ჩვილები უფრო სწრაფად და მშვიდად იძინებენ, რადგან ისინი დედის სითბოთი და სურნელით არიან გარშემორტყმულნი.
• დედასაც და ბავშვსაც კარგად სძინავთ: ამბობენ, რომ ორივეს კარგად სძინავს, რადგან ბავშვი ხშირად არ იღვიძებს და შეიძლება სწრაფად ჩაეძინოს, მაშინაც კი, თუ გაიღვიძებს.
• დედას მეტი დროის გატარება შეუძლია ბავშვთან: განსაკუთრებით იმ დედებისთვის, რომლებიც დღის განმავლობაში მუშაობენ, შესანიშნავია ღამით ბავშვთან მოფერება.

თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ სარგებელთან ერთად, ზოგჯერ რისკებმა შეიძლება გადააჭარბოს ამ სარგებელს.

რა რეალური რისკები არსებობს ბავშვთან ერთ საწოლში ძილის შემთხვევაში?

როგორც ადრე ვთქვით, მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვთან ერთ საწოლში ძილს გარკვეული სარგებელი მოაქვს, რისკების შესახებაც უნდა ვიცოდეთ. რადგან ეს პატარები ძალიან ნაზები არიან. მათ უსაფრთხოებაზე ბევრი უნდა ვიფიქროთ.

• დახრჩობა : ეს ყველაზე დიდი რისკია. ბავშვი შეიძლება დედის ან მამის სხეულის ქვეშ მოექცეს. ან, ბავშვის სახე შეიძლება დაფარული იყოს ისეთი ნივთებით, როგორიცაა ბალიშები, საბნები, ზეწრები და ა.შ., რაც სუნთქვას გაართულებს. წარმოიდგინეთ, რომ ღრმა ძილში იყოთ და ბავშვი გვერდულად გადაბრუნდეს, ამის გაცნობიერების გარეშე?
• ხაფანგი: ბავშვი შეიძლება გაიჭედოს საწოლსა და კედელს შორის. ან შეიძლება გაიჭედოს ისეთ ადგილებში, როგორიცაა საწოლის ჩარჩო ან საწოლის თავი. თუ ბავშვი ასეთ ადგილებში გაიჭედება, მას შეიძლება სუნთქვა გაუჭირდეს.
• დაცემა: ბავშვის საწოლიდან გადმოვარდნის მაღალი რისკი არსებობს. თუ პატარა ბავშვი საწოლიდან გადმოვარდება, ამან შეიძლება სერიოზული დაზიანებები გამოიწვიოს.
• გადახურება: უფროსებთან ერთად ძილის დროს, ზრდასრულის სხეულის ტემპერატურამ და ისეთმა ნივთებმა, როგორიცაა საბნები, შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის გადახურება. ეს ასევე არ არის კარგი ბავშვისთვის და შეიძლება გაზარდოს შიდსის სინდრომის რისკი.
• მშობლებთან დაკავშირებული რისკ-ფაქტორები :
• თუ დედა ან მამა ეწევა (არასდროს მოწიოთ ბავშვთან ახლოს, რადგან ძალიან საშიშია ბავშვის მწეველთან ერთ საწოლში მოთავსება. ბავშვთან ახლოს მისვლა არ არის კარგი, მაშინაც კი, თუ კვამლის სუნის მქონე ტანსაცმელს ატარებთ).
• თუ მშობლები მოიხმარდნენ ალკოჰოლს, ნარკოტიკებს ან იღებდნენ სედატიურ მედიკამენტებს , მათ შეიძლება ძილის დროს დაკარგონ გონება ბავშვის მიმართ.
• თუ ერთ-ერთი მშობელი ძალიან ჭარბწონიანია , ბავშვის სიმსუქნის ალბათობა უფრო მაღალია.
• დედა თუ მამა, კარგი?თუ ისინი ძალიან დაღლილები არიან , შეიძლება ღრმად ჩაეძინონ და ბავშვზე ყურადღება დაკარგონ.

რაც მთავარია: თუ თქვენი ბავშვი 4 თვეზე ნაკლები ასაკისაა , ნაადრევად დაბადებულია ან დაბალი წონით დაიბადა, ერთად ძილის რისკი ძალიან მაღალია. ასეთ შემთხვევებში, არასდროს მისცეთ თქვენს პატარას თქვენს საწოლში დაძინების უფლება.

მაშ, რა არის საუკეთესო გზა ბავშვის უსაფრთხოდ დასაძინებლად?

ახლა შეიძლება იფიქროთ: „აბა, როგორ უნდა გააკეთოთ ეს? ბავშვი ახლოს და უსაფრთხოდ უნდა გქონდეთ“. სინამდვილეში, არსებობს ყველაზე უსაფრთხო მეთოდები, რომლებსაც პედიატრები და ისეთი ორგანიზაციები, როგორიცაა ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია, გვირჩევენ.

• ყოველთვის დააძინეთ ბავშვი ზურგზე: როდესაც თქვენი ბავშვი სძინავს, არ გადააბრუნოთ მუცელზე ან გვერდზე. ის ყოველთვის ზურგზე უნდა იძინოს. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია შიმშილის სინდრომის რისკის შესამცირებლად. კარგია, თუ თქვენს პატარას ცოტა ხნით მუცელზე თამაშის საშუალებას მისცემთ, როდესაც მას უყურებთ, მაგრამ ძილის დროს აუცილებლად დააძინეთ ზურგზე.
• მყარი, ბრტყელი საძილე ზედაპირი: თუ თქვენს პატარას ლეიბზე აძინებთ, ის არ უნდა იყოს ძალიან რბილი. ეს უნდა იყოს მყარი, ბრტყელი ლეიბი. წყლის ლეიბების მსგავსი ნივთები საერთოდ არ არის კარგი. აირჩიეთ ლეიბი, რომელიც თქვენი ბავშვის საწოლს მოერგება და კარგად ერგება.
• შეინარჩუნეთ თქვენი ბავშვის საძილე ადგილი სუფთა და არეული: მოერიდეთ რბილი სათამაშოების, ბალიშების, დიდი საბნების ან საწოლის ბამპერების განთავსებას ბავშვის საწოლში ან საძილე ადგილას. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ბავშვის დახრჩობა. თქვენი ბავშვის ტანსაცმელი მას გაათბობს. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თავისუფალი, უსახელო საძილე ტომარა, მაგალითად, საძილე ტომარა.
• ოთახის გაზიარება და არა საწოლის გაზიარება: ისეთი ორგანიზაციები, როგორიცაა ამერიკის პედიატრთა აკადემია, გვირჩევენ, რომ ჩვილები დედებთან ერთად ერთ ოთახში იძინონ, მაგრამ ცალკე, უსაფრთხო საწოლში, სულ მცირე, სიცოცხლის პირველი 6 თვის განმავლობაში და სასურველია ერთ წლამდე . ეს აადვილებს ბავშვის ღამით მოვლას, რადგან ის ახლოსაა და ამბობენ, რომ ეს დაახლოებით 50%-ით ამცირებს შიმშილის სინდრომის რისკს.
• არ მისცეთ თქვენს პატარას დივანზე ან სავარძელში დაძინების უფლება: ეს არ არის უსაფრთხო ადგილები თქვენი ბავშვის დასაძინებლად. ზრდასრულთან ერთად თუ მარტო, ბავშვის ასეთ ადგილებში დაძინება ზრდის დახრჩობისა და დახრჩობის რისკს. ძალიან საშიშია, თუ დაღლილობის გამო დივანზე წევხართ და ჩაგეძინებათ.
• მოერიდეთ მოწევას: ორსულობის დროს და ბავშვის დაბადების შემდეგ მოწევა ძალიან საზიანოა ბავშვისთვის. არავინ უნდა მოწიოს ბავშვის გარემოცვაში.
• ძუძუთი კვება:შეძლებისდაგვარად, ძუძუთი კვება უნდა შეამციროს ჩვილის სიკვდილის სინდრომის რისკმაც. თუ ღამით ძუძუთი კვებავთ ბავშვს, უმჯობესია, ძუძუთი კვება მაღალ სკამზე მოაწყოთ და შემდეგ ისევ საწოლში დააბრუნოთ. თუ ძალიან გეძინებათ, ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ საწოლში ძუძუთი კვების დროს არ ჩაგეძინოთ. თუ ეს მოხდება, უმჯობესია, ახლოს გყავდეთ ვინმე, ვინც უსაფრთხოდ გადაიყვანს თქვენს პატარას თავის ადგილას.

წარმოიდგინეთ, ღამით დგებით, რომ ბავშვი გამოკვებოთ. ბავშვს საწოლში ჯდებით და კვებავთ. ცოტა გეძინებათ. კვების შემდეგ ბავშვს საწოლში აბრუნებთ. შემდეგ ბავშვი უსაფრთხოდ არის და თქვენ შიშის გარეშე შეგიძლიათ დაიძინოთ, არა?

მაშ ასე, რა უნდა გავითვალისწინოთ საბოლოოდ? (საკვები შეტყობინება)

ასე რომ, ამ ყველაფრის განხილვის შემდეგ, ვფიქრობ, თქვენთვის ნათელი გახდა, რომ ბავშვთან ერთ საწოლში ძილში სარგებლის მიუხედავად, არსებობს უფრო სერიოზული რისკებიც.

ყველას გვიყვარს ჩვენი პატარების მოფერება, მათი გათბობა და დაძინება. ეს ძალიან ბუნებრივი რამაა. მაგრამ არ შეგვიძლია ამ სიყვარულის გამოხატვა და მათი სიცოცხლის გაუცნობიერებლად საფრთხეში ჩაგდება, არა?

ამიტომ, ბავშვის უსაფრთხოება ყოველთვის პირველ ადგილზე უნდა დავაყენოთ.

მსოფლიოში თითქმის ყველა აღიარებული პედიატრიული ჯანდაცვის ორგანიზაცია აცხადებს, რომ საუკეთესო და უსაფრთხო გზაა ბავშვის დედის ოთახში პირისპირ დაძინება, მაგრამ ცალკე, უსაფრთხო საწოლში . სწორედ ამას ვუწოდებთ „ოთახის გაზიარებას“.

თუ ამასთან დაკავშირებით დამატებითი კითხვები გაგიჩნდებათ, აუცილებლად მიმართეთ ოჯახის ექიმს ან პედიატრს. ისინი უფრო მეტ კარგ რჩევას მოგცემენ.

გახსოვდეთ, თქვენი ბავშვის უსაფრთხოება ყველაზე მნიშვნელოვანია!

საწოლის გაზიარება, ერთად ძილი, ოთახში გაზიარება, შიდსის სინდრომი, ბავშვის ძილი, უსაფრთხო ძილი, ჩვილის უეცარი სიკვდილის სინდრომი, ბავშვის უსაფრთხოება