უეცრად გონებას კარგავ? ნუ გეშინია გონების დაკარგვის, მოდი ვისაუბროთ!

ალბათ გინახავთ, როგორ დაკარგა უეცრად გონება და მიწაზე დაეცა ვინმე. შესაძლოა, ეს თქვენც დაგემართათ, ან იქნებ თქვენს ნაცნობსაც. ამას ჩვენ „გონების დაკარგვას“ ვუწოდებთ. სამედიცინო თვალსაზრისით, ეს გონების ხანმოკლე დაკარგვაა. სინამდვილეში, მისი დანახვა ან განცდა ცოტა საშიშია. თუმცა, უმეტეს შემთხვევაში, ეს სერიოზული მდგომარეობა არ არის. მოდით, დღეს ამაზე დეტალურად ვისაუბროთ.

რატომ იკარგები ასე გონება?

მარტივად რომ ვთქვათ, გულის წასვლა მაშინ ხდება, როდესაც ჩვენი ტვინი გარკვეული დროის განმავლობაში საკმარის სისხლს ვერ იღებს . როდესაც ტვინში სისხლის მიწოდება მცირდება, მის მიერ მიღებული ჟანგბადის რაოდენობაც მცირდება. სწორედ ამ დროს კარგავთ გონებას. ტვინში სისხლის მიწოდების ამ შემცირებას მრავალი მიზეზი შეიძლება ჰქონდეს. მოდით განვიხილოთ ძირითადი მიზეზები.

1. ფიზიკური მიზეზების გამო

ზოგჯერ გარემო, რომელშიც ვცხოვრობთ ან ის, რასაც ვაკეთებთ, შეიძლება ამაზე გავლენა იქონიოს.

• წარმოიდგინეთ, რომ ძალიან ცხელ დღეს ხალხმრავალ ადგილას იმყოფებით . ან ისეთ ადგილას, სადაც საერთოდ არ არის ქარი. ალბათ გინახავთ ადამიანები, რომლებიც ფესტივალებზე ან რიგში დგომას კარგავენ გონებას. ეს შეიძლება ასეთი მიზეზების გამო იყოს.
• ზოგჯერ ეს მდგომარეობა შეიძლება განვითარდეს მაშინაც კი, თუ დიდი ხნის განმავლობაში ერთსა და იმავე პოზაში დგახართ . მაგალითად, როდესაც ბავშვები სკოლაში დილის შეკრების დროს დიდხანს დგანან მზეზე. ამ შემთხვევაში ხდება ის, რომ სისხლი გროვდება ფეხებში, რაც დროებით ამცირებს ტვინში მიმავალი სისხლის რაოდენობას.
• ანალოგიურად, მჯდომარე ან წოლითი პოზიციიდან უეცარმა ადგომამ შეიძლება გამოიწვიოს გონების დაკარგვა. ამას ორთოსტატული ჰიპოტენზია ეწოდება. როდესაც უეცრად დგებით, გრავიტაცია იწვევს სისხლის ნაწილის ფეხებში გადატანას, რამაც შეიძლება მყისიერად შეამციროს ტვინში მომარაგებული სისხლის რაოდენობა.

2. სტრესისა და ძლიერი ემოციების გამო

ჩვენი ფიქრები ასევე პირდაპირ გავლენას ახდენს გულის წასვლაზე. ამას ასევე „ვასოვაგალური სინკოპე“ ეწოდება.

• წარმოიდგინეთ, თუ მოულოდნელად ძალიან შეგეშინდებათ , ან ძლიერ ტკივილს იგრძნობთ , ძალიან ნერვიულობთ, თუ მოულოდნელად ძლიერ შოკს განიცდით... ასეთმა მოვლენებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცვლილებები ჩვენს ნერვულ სისტემაში, რაც იწვევს გულისცემის და არტერიული წნევის უეცარ ვარდნას, რაც იწვევს გონების დაკარგვას.
• შეგიმჩნევიათ ოდესმე, როგორ კარგავენ გონებას ზოგიერთი ადამიანი სისხლის დანახვისას ? ეს ზოგიერთ ადამიანს ემართება ინექციისთვის მისვლისას ან ჭრილობის დანახვისას. სწორედ ამ მიზეზით.

3. სუნთქვის რეჟიმის ცვლილებები („ჰიპერვენტილაცია“)

ეს გულის წასვლის კიდევ ერთი მიზეზია. „ჰიპერვენტილაცია“ არის, როდესაც ადამიანი ძალიან სწრაფად და ღრმად სუნთქავს . ზოგიერთი ადამიანი ასე სწრაფად სუნთქავს, როდესაც ნერვიულობს ან ეშინია.

• როდესაც ასე სწრაფად ვსუნთქავთ, ჩვენს სისხლში ნახშირორჟანგის („ნახშირორჟანგი“ ან „CO2“) დონე საჭირო დონეზე დაბლა ეცემა.
• რა ხდება შემდეგ? ზოგიერთი სისხლძარღვი, რომელიც ჩვენს ტვინს სისხლს ამარაგებს, ვიწროვდება (იხშობა). შემდეგ ტვინში მომარაგებული სისხლის რაოდენობა კვლავ მცირდება, რამაც შეიძლება გონების დაკარგვა გამოიწვიოს.

4. ზოგიერთი სამედიცინო მდგომარეობის გამო

ზოგჯერ, თუ თავბრუსხვევას ხშირად გრძნობთ, ეს შეიძლება თქვენს ორგანიზმში არსებული სხვა დაავადების ნიშანი იყოს.

• გულის დაავადება: თუ გულის ფუნქციონირებაში რაიმე სისუსტეა, მაგალითად, არარეგულარული გულისცემა (არითმია), შეიძლება გონება დაკარგოთ, რადგან სისხლი ტვინში სათანადოდ არ მიეწოდება.
• ანემია: ეს ნიშნავს, რომ ანემიით დაავადებულ ადამიანს შეიძლება გონებაც დაეკარგოს. ანემია ნიშნავს, რომ ორგანიზმში ჟანგბადის გადამტანი სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობა მცირეა. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ტვინში ჟანგბადის მიწოდების ნაკლებობა.
• სისხლში შაქრის დაბალი დონე: გულის წასვლა ასევე შეიძლება მოხდეს „სისხლში შაქრის დაბალი დონის“ ან, როგორც ექიმები უწოდებენ, „ჰიპოგლიკემიის“ დროს. ეს შეიძლება მოხდეს, თუ დიაბეტის სამკურნალო მედიკამენტებს მიმღებ ადამიანებში შაქრის დონე მოულოდნელად დაეცემა. ან, ეს ასევე შეიძლება მოხდეს მაშინ, როდესაც ისინი არასწორად იკვებებიან.
• პოსტურალური ორთოსტატული ტაქიკარდიის სინდრომი (POTS): ეს საკმაოდ რთული მდგომარეობაა. ამ მდგომარეობის დროს, როდესაც ადამიანი იცვლის პოზას, მაგალითად, როდესაც წოლითი პოზიციიდან დგება, მისი პულსი პათოლოგიურად მატულობს, რასაც თან ახლავს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა გონების დაკარგვა და თავბრუსხვევა.

5. ორსულობის დროს („ორსულობა“)

მაშინაც კი, როდესაც დედობას ელოდებით, ანუ „ორსულობის“ პერიოდში, თქვენი სხეული უამრავ ცვლილებას განიცდის.

• ცვლილებები ხდება, განსაკუთრებით სისხლის მიმოქცევის სისტემაში. ჰორმონალური ცვლილებები იწვევს სისხლძარღვების უმნიშვნელო გაფართოებას, ამიტომ არტერიული წნევა შეიძლება ოდნავ დაეცეს ნორმალურ დონეს.
• ასევე, ბავშვის ზრდასთან ერთად, საშვილოსნოც იზრდება. ამან შეიძლება ზეწოლა მოახდინოს მსხვილ სისხლძარღვებზე (განსაკუთრებით მათზე, რომლებიც სისხლს ქვემოთ მიაქვთ) და შეამციროს გულში დაბრუნებული სისხლის რაოდენობა. ამან შეიძლება შეამციროს ტვინის სისხლის მიწოდება, რაც გულის წასვლას გამოიწვევს. ეს განსაკუთრებით შეიძლება მოხდეს ზურგზე ძილის ან დიდი ხნის განმავლობაში დგომის დროს.

რა ნიშნებია გონების დაკარგვამდე?

უმეტეს შემთხვევაში, გულის წასვლა ერთბაშად არ ხდება. მანამდე ჩვენი სხეული მცირე მინიშნებებს ან გამაფრთხილებელ ნიშნებს გვაძლევს. თუ ამ ნიშნებს ამოვიცნობთ, შეგვიძლია ფრთხილად ვიყოთ გულის წასვლამდე და დაცემამდე. ვნახოთ, რა არის ეს:

• თავბრუსხვევას ვიწყებ.
• შეიძლება თავი უსიცოცხლოდ და თავბრუდამხვევად იგრძნოთ (თითქოს თავი სხეულის ზემოთ გიტივტივდებათ).
• სახე უეცრად ფერმკრთალდება.
• შეიძლება წონასწორობა დაკარგოთ და ისეთი შეგრძნება გქონდეთ, თითქოს დაცემას აპირებთ.
• შესაძლოა, თქვენი მხედველობა ოდნავ შეიცვალოს . შესაძლოა, თვალების წინ სიბნელის შეგრძნება, ლაქები ან გვირაბული მხედველობა გქონდეთ.
• გულისცემა შეიძლება მოულოდნელად გაიზარდოს ან არარეგულარული გახდეს („გულისცემის აჩქარება“).
• უზომოდ ოფლიანობას ვიწყებ და სხეული მეყინება.
• შეიძლება გულისრევის და/ან ღებინების შეგრძნება გქონდეთ.

თუ ამ ნიშნებიდან რომელიმეს შეამჩნევთ, დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ ზომები.

შეიძლება თუ არა გულის წასვლის პრევენცია? დიახ, აი, როგორ!

როდესაც სისუსტეს ვგრძნობთ, არსებობს რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგვიძლია მის შესაჩერებლად, ან სულ მცირე, საკუთარი თავის დაცემისა და დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.

• თუ შესაძლებელია, რაც შეიძლება მალე დაწექით. ეს საუკეთესო გამოსავალია. წოლის დროს სისხლი უფრო ადვილად მიედინება ტვინში, რადგან მას არ უწევს სისხლის მიზიდვის საწინააღმდეგოდ გადატუმბვა. თუ შესაძლებელია, ფეხები ოდნავ აწეული გეჭიროთ (ბალიშით ან ჩანთით). ეს ხელს შეუწყობს ფეხებში არსებული სისხლის უფრო ადვილად მიწოდებას გულში, ხოლო იქიდან ტვინში. როგორც კი თავს ცოტა უკეთ იგრძნობთ, უეცრად ნუ ადგებით. ჯერ ცოტა ხნით დაჯექით და შემდეგ ნელა ადექით.
• თუ დაწოლა არ შეგიძლიათ, დაჯექით და თავი მუხლებს შორის ჩადეთ. ეს ასევე ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევას ტვინში. თუმცა, ის ისეთი ეფექტური არ არის, როგორც წოლა. როდესაც თავს ცოტათი უკეთ იგრძნობთ, ცოტა ხნით სწორად დაჯექით და შემდეგ ადექით.
• დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი. როდესაც თქვენი სხეული გაუწყლოებულია (ანუ დეჰიდრატირებული), უფრო მეტად სავარაუდოა, რომ თავბრუსხვევა იგრძნოთ. დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი მთელი დღის განმავლობაში. ვარჯიშის დროს ან ცხელ ამინდში კიდევ უფრო მეტი წყალი უნდა დალიოთ.
• შეინარჩუნეთ სისხლის მიმოქცევა კარგად. თუ დიდი ხნის განმავლობაში ერთსა და იმავე პოზაში დგახართ ან ზიხართ, გარკვეული დროის შემდეგ იმოძრავეთ. კუნთების დაჭიმვის ვარჯიშები და ფეხების მონაცვლეობით მოძრაობა სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესებას უწყობს ხელს.
• რაც შეიძლება მეტად მოერიდეთ ცხელ, ხალხმრავალ და უქარო ადგილებს. თუ ასეთ ადგილას წასვლა აუცილებლად მოგიწევთ, თან წაიღეთ წყლის ბოთლი და თუ შესაძლებელია, ცოტა ხნით გარეთ გადით სუფთა ჰაერზე.

საჭიროა თუ არა ექიმთან ვიზიტი? როდის უნდა მივმართო ექიმს?

ზოგადად, თუ თქვენი შვილი, მოზარდი ან თავად თქვენ გონებას დაკარგავთ, ეს ყოველთვის შეშფოთების მიზეზი არ არის. განსაკუთრებით:

• ნეტავ ცხოვრებაში ერთხელ მაინც შემეძლოს გონება დავკარგო.
• მოკლე დროში, დაახლოებით ერთ ან ორ წუთში, გონს მოვედი.
• თუ გულის წასვლის მიზეზი ნათელია (მაგალითად, მზეზე დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნა, ცხელ ადგილას ყოფნა, სისხლის დანახვისას შიში).

თუმცა, თუ თქვენს შვილს აქვს სხვა ქრონიკული დაავადება (მაგ., დიაბეტი, გულის დაავადება), იღებს გარკვეულ მედიკამენტებს ან აქვს თავბრუსხვევა, გონივრულია რჩევისთვის ექიმთან მიმართვა.

თუმცა, შემდეგ შემთხვევებში, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს ან მიმართოთ საავადმყოფოს:

• თუ გონება დაკარგეთ, დაეცით და სერიოზულად დაშავდით (განსაკუთრებით თუ თავი ძლიერად დაარტყით).
• გულმკერდის ტკივილი, რომელსაც თან ახლავს გონების დაკარგვა,გულისცემის დარღვევები (მაგ., ძალიან სწრაფი ან არარეგულარული ცემა - მაგალითად, „გულისცემის გახშირება“) ან თუ გაქვთ სუნთქვის გაძნელება .
• თუ გულის წასვლასთან ერთად კრუნჩხვასაც განიცდით (მაგალითად, კანკალი, კბილების კრაჭუნი).
• თუ ვარჯიშის ან სხვა ფიზიკური აქტივობის დროს სისუსტეს გრძნობთ, ეს შეიძლება გულის დაავადების ნიშანი იყოს.
• ერთზე მეტჯერ, ანუ თუ ხშირად კარგავთ გონებას .
• თუ ოჯახის რომელიმე წევრს უეცარი გულის სიკვდილის ისტორია აქვს.

ექიმი გკითხავთ ინციდენტის შესახებ, ჩაატარებს ფიზიკურ გამოკვლევას და, საჭიროების შემთხვევაში, შეიძლება ჩაგიტაროთ რამდენიმე ტესტი, როგორიცაა:

• ელექტროკარდიოგრამა (ეკგ): ეს არის მარტივი, უმტკივნეულო ტესტი, რომელიც გამოიყენება გულის დაავადებების, განსაკუთრებით არარეგულარული გულისცემის გამოსავლენად.
• ტესტი სისხლში შაქრის დონის შესამოწმებლად.
• სისხლის ტესტი ანემიის დასადგენად, სისხლში ჰემოგლობინის დონის გაზომვით.
• შესაძლოა საჭირო გახდეს სხვა სპეციალიზებული ტესტებიც, როგორიცაა ექოკარდიოგრაფია (გულის სკანირება) ან დახრილი მაგიდის ტესტი.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, როგორც მშობელმა?

თუ თქვენი შვილი ან თქვენთან ახლოს მყოფი ვინმე გონებას დაკარგავს, ნუ ჩავარდებით პანიკაში და გააკეთეთ შემდეგი:

1. სწრაფად დაეხმარეთ მას მიწაზე დაწოლაში ან დაიცავი თავი დაცემისგან. პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ, არის ის, რომ არ დაეცეთ და არ დააზიანოთ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი ნაწილი, მაგალითად, თავი.

2. თუ ის უკვე დაეცა, შეამოწმეთ დაზიანებები. თუ ისეთი შთაბეჭდილება იქმნება, თითქოს სერიოზული დაზიანება აქვს, დატოვეთ მარტო და დაუყოვნებლივ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება. არ ამოძრაოთ ის ზედმეტად.

3. მოხსენით მჭიდრო ტანსაცმელი, რომელსაც ატარებთ (მაგალითად, ქამრები, პერანგის საყელოები, ჰალსტუხები).

4. ფეხები ოდნავ ასწიეთ (დაახლოებით ერთი ფუტი). ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩანთა, ბალიში ან საკუთარი ფეხი. ეს ზრდის ტვინში სისხლის მიმოქცევას.

5. ქარს სახეში უბერავდეს. გარშემომყოფებს ცოტა მოშორებით დაიცავით.

6. როგორც წესი, გონებადაკარგული ადამიანი ერთ ან ორ წუთში გონს იბადება. გონზე მოსვლის შემდეგაც კი არ ააცალოთ უეცრად. უთხარით, რომ კიდევ 10-15 წუთით დაწვეს. ძალიან სწრაფად ადგომამ შეიძლება კვლავ გონება დაკარგოს.

7. გონზე მოსვლის შემდეგ, შეგიძლიათ მას წყალი მისცეთ დასალევად.

სასწრაფო დახმარების ბრიგადა (მაგ., 1990 სუვასერია) უნდა გამოიძახოთ შემდეგ სიტუაციებში:

• თუ რამდენიმე წუთი (მაგ. 2-3 წუთი) გავიდა და თქვენ ჯერ კიდევ უგონო მდგომარეობაში ხართ.
• თუ სუნთქვა გიჭირთ.
• გულმკერდის ტკივილზე საუბრისას.
• თუ კრუნჩხვა მოხდება.
• თუ დაეცით და თავი ძლიერად დაარტყით ან კიდევ ერთი სერიოზული დაზიანება მიიღეთ.
• თუ ორსული დედა გონებას დაკარგავს.
• დიაბეტიკითუ გრძნობთ სისუსტეს (შესაძლოა სისხლში შაქრის დაბალი დონე იყოს).

დაიმახსოვრეთ ეს, როგორც შეჯამება.

კარგი, ახლა ალბათ გესმით, რომ მიუხედავად იმისა, რომ გულის წასვლა შეიძლება ცოტა საშიში იყოს, უმეტეს შემთხვევაში ეს დიდი პრობლემა არ არის.

ყველაზე მნიშვნელოვანია, რომ ამოიცნოთ გულის წასვლის ნიშნები და სწრაფად დაწვეთ. ან სულ მცირე, დაჯექით ისე, რომ თავი მუხლებს შორის გქონდეთ. ამან შეიძლება დიდი წვლილი შეიტანოს დაცემისა და დაზიანებების თავიდან აცილებაში.

• ყოველთვის კარგად დალიეთ წყალი, რაც ნიშნავს დღეში მინიმუმ 8 ჭიქა წყლის დალევას. კიდევ უფრო მეტი დალიეთ ცხელ დღეებში და ვარჯიშის დროს.
• განივითარეთ ისეთი ჩვევები, როგორიცაა გადაადგილება ერთ ადგილას დიდხანს ყოფნის ნაცვლად და ნელა ადგომა უეცარი ადგომის ნაცვლად.
• მაგრამ, როგორც ადრე ვთქვი, თუ მუდმივად გონებას კარგავთ, გონების დაკარგვისას ტრავმას იღებთ ან სხვა საშიში სიმპტომები გაქვთ, როგორიცაა ტკივილი გულმკერდის არეში, სუნთქვის გაძნელება ან კრუნჩხვები, აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს მიზეზის დასადგენად. არ გამოტოვოთ ეს.
• თუ ბავშვი გონებას კარგავს, ნუ ჩავარდებით პანიკაში, დაეხმარეთ მას და საჭიროების შემთხვევაში დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ამის შესახებ იცოდეთ. რადგან თუ მსგავსი რამ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს დაგემართებათ, გეცოდინებათ, რა უნდა გააკეთოთ. ეს დიდი დახმარება იქნება. თუ რაიმე შეკითხვა გაგიჩნდებათ, ნუ მოგერიდებათ ექიმთან ვიზიტის დასმა.