როგორ ვაჭამოთ პატარას ძუძუთი კვება (ახალშობილის კვება): მოდით, ამაზე ვისაუბროთ?

პირველი მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება კვების შესახებ, რომელსაც თქვენი პატარას დაბადების შემდეგ მიიღებთ, არის მისი კვების წესი. როდესაც ფიქრობთ, ძუძუთი კვებაზე გადახვიდეთ თუ ბოთლით კვებაზე, ბევრი კითხვა გაგიჩნდებათ. ნუ ღელავთ, ყველაფერს მარტივად აგიხსნით. ეს სტატია დაგეხმარებათ აირჩიოთ ის, რაც საუკეთესოა თქვენთვის და თქვენი პატარასთვის.

დედის რძე? ბოთლის რძე? რომელია თქვენთვის შესაფერისი?

სინამდვილეში, ისეთი მსხვილი სამედიცინო ორგანიზაციები, როგორიცაა ამერიკის პედიატრთა აკადემია (AAP), აცხადებენ, რომ საუკეთესოა ჩვილების ექსკლუზიურად ძუძუთი კვება პირველი 6 თვის განმავლობაში. ამის შემდეგ, საუკეთესოა ძუძუთი კვება გაგრძელდეს დაახლოებით ერთ წლამდე, ან კიდევ უფრო მეტხანს, სანამ მყარი საკვები არ დაიწყება.

თუმცა, ძუძუთი კვება ყველა დედისთვის ადვილი არ არის და ზოგჯერ ეს შეუძლებელია. ამიტომ, ძუძუთი თუ ხელოვნური კვების გადაწყვეტილება ხშირად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად მოსწონს დედას ძუძუთი კვება, რამდენად კომფორტულია ის მისთვის და მის ცხოვრების წესზე. ზოგჯერ, გარკვეული ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამო, ძუძუთი კვება შეიძლება არ იყოს შესაფერისი არც დედისთვის და არც ბავშვისთვის. თუ ამასთან დაკავშირებით რაიმე შეკითხვა გაქვთ, აუცილებლად მიმართეთ თქვენს პედიატრს .

გახსოვდეთ, ძუძუთი კვებავთ თუ ხელოვნურად, თქვენი ბავშვის კვებითი მოთხოვნილებები, ისევე როგორც მისი ემოციური მოთხოვნილებები სიყვარულის მიმართ, დაკმაყოფილებულია. ნუ ინერვიულებთ ამაზე.

ძუძუთი კვებას ამდენი საოცარი სარგებელი მოაქვს!

ძუძუთი კვების სარგებელი უსაზღვროა. მარტივად რომ ვთქვათ, დედის რძე საუკეთესო და ყველაზე სრულყოფილი საკვებია, რომლის მონელებაც ბავშვს შეუძლია. ის შეიცავს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას და ასევე ძალიან ადვილად მოსანელებელია. რამდენიც არ უნდა ვეცადოთ, რომ კომერციული ფორმულები შევქმნათ, რომლებიც დედის რძეს წააგავს, ისინი შეიძლება მიუახლოვდნენ, მაგრამ ზუსტად დედის რძის მსგავსი ვერ იქნებიან.

სარგებელი ბავშვისთვის:

• შესანიშნავია იმუნიტეტისთვის: დედის რძე შეიცავს განსაკუთრებულ ნივთიერებას, რომელსაც ანტისხეულები ეწოდება. ისინი იცავს ბავშვს მრავალი დაავადებისგან, როგორიცაა დიარეა, ყურის ინფექციები და ფილტვების ინფექციები.
• ნაკლები დაავადება: ასევე დადგინდა, რომ ძუძუთი კვებაზე მყოფ ბავშვებს ნაკლებად აქვთ ისეთი დაავადებების განვითარების რისკი, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი , მაღალი ქოლესტერინი, ასთმა და სხვადასხვა ალერგია მოგვიანებით ცხოვრებაში. გარდა ამისა, ეს ამცირებს ბავშვის ზრდის შანსებსაც.

დედისთვის სასარგებლო თვისებები:

• წონის დაკლება: რადგან ძუძუთი კვება კალორიებს წვავს, ის ასევე ხელს უწყობს ორსულობის დროს მომატებული წონის დაკლებას.
• კიბოსგან დაცვა: ძუძუთი კვება ასევე ხელს უწყობს ძუძუს კიბოსა და საკვერცხის კიბოსგან დაცვას.
• მარტივი და სწრაფი: ზოგიერთი დედის აზრით, ძუძუთი კვება უფრო ადვილი და სწრაფია, ვიდრე ხელოვნური რძის მომზადება. ეს დიდ მომზადებას არ საჭიროებს. არ უნდა ინერვიულოთ, რომ რძე შუაღამისას გამოგელევათ.
• ღირებულება დაბალია:ძუძუთი კვება ძვირი არ ღირს. მეძუძურ დედებს ცოტა მეტი ჭამა სჭირდებათ და შესაძლოა სპეციალური ბიუსტჰალტერების, საფენებისა და მკერდის ტუმბოს შეძენა დასჭირდეთ. თუმცა, ხელოვნური რძის ფასთან შედარებით, ეს, როგორც წესი, ნაკლებია.
• დედა-შვილის კავშირის დამყარება: ძუძუთი კვების დროს დედასა და ბავშვს შორის კანით კანზე კონტაქტი ამ კავშირს აძლიერებს. იმის განცდა, რომ დედა თავის პატარას ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას აწვდის, ახალ დედას დიდ თავდაჯერებულობას სძენს.

ძუძუთი კვების დროსაც უნდა გაითვალისწინოთ ეს ფაქტორები.

ძუძუთი კვების ამდენი სარგებლის გათვალისწინებით, რატომ არ ირჩევს ყველა დედა ძუძუთი კვებას? ამასაც თავისი მიზეზები აქვს.

ძუძუთი კვება დედისთვის დიდი ვალდებულებაა . ზოგიერთ ახალ დედას შეიძლება ზედმეტად აწუხებდეს ბავშვის კვების სიხშირე. რადგან დედის რძე უფრო ადვილად მოსანელებელია, ძუძუთი კვებაზე მყოფი ბავშვები უფრო ხშირად იკვებებიან, ვიდრე ხელოვნურ კვებაზე მყოფი ბავშვები. ეს ნიშნავს, რომ პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში მათ შეიძლება ყოველ 2-3 საათში ერთხელ კვება დასჭირდეთ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ცოტა დამღლელი იყოს, დროთა განმავლობაში ბავშვები უფრო იშვიათად იკვებებიან და ღამით უფრო მეტს იძინებენ.

ზოგიერთ ახალ დედას მალე უწევს სამსახურში წასვლა, ან სხვა მიზეზების გამო, მას ბავშვისგან შორს ყოფნა უწევს. სხვები ხელოვნურ რძეს ირჩევენ, რადგან შეუძლიათ ბავშვის ბოთლით კვება. დედებს, რომლებსაც ძუძუთი კვების გაგრძელება სურთ, შეუძლიათ გამოიყენონ მკერდის ტუმბო დედის რძის შესაგროვებლად და შესანახად. ეს საშუალებას აძლევს ბავშვს მიიღოს დედის რძის სარგებელი მაშინაც კი, როდესაც დედა მასთან ახლოს არ არის.

მამებს და ოჯახის სხვა წევრებსაც სურთ ძუძუთი კვების პროცესში ჩართვა. სანამ დედა ძუძუთი კვებავს, მამებს და და-ძმებს შეუძლიათ ახლოს იყვნენ. მათ ასევე შეუძლიათ მონაწილეობა მიიღონ ამ პროცესში, დაეხმარონ დედას კომფორტულად მოკალათებაში და საჭიროების შემთხვევაში მისცენ საფენი.

ზოგიერთ დედას შეიძლება უხერხულად ან ნერვიულად გრძნობდეს თავს ძუძუთი კვების გამო. ეს გრძნობები, როგორც წესი, ქრება მას შემდეგ, რაც ისინი წარმატებით აგრძელებენ ძუძუთი კვებას. ბევრი საავადმყოფო და სამშობიარო ცენტრი ახალბედა დედებს სთავაზობს კარგ ტრენინგს ძუძუთი კვების შესახებ. თქვენს პედიატრს, ექთანს ან ლაქტაციის კონსულტანტს შეუძლია უპასუხოს თქვენს კითხვებს.

ზოგიერთ შემთხვევაში, დედის ჯანმრთელობის მდგომარეობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მის ძუძუთი კვების უნარზე. მაგალითად, დედებმა, რომლებიც კიბოს გამო ქიმიოთერაპიას გადიან ან აივ ინფიცირებულმა დედებმა არ უნდა ძუძუთი კვება. თუ გაქვთ რაიმე სამედიცინო მდგომარეობა ან იღებთ რაიმე მედიკამენტს, მიმართეთ ექიმს, წარმოადგენს თუ არა ძუძუთი კვება პრობლემას.

ზოგჯერ, როდესაც თქვენი ბავშვი ძალიან ავადაა ან ნაადრევად იბადება, შესაძლოა ძუძუთი კვება შეუძლებელი იყოს. ასეთ შემთხვევებში, შეგიძლიათ მიმართოთ ექიმს, გამოწუროთ რძე და ძუძუთი კვება მილის ან ბოთლის მეშვეობით.

ზოგიერთ დედას აქვს შებრუნებული ძუძუსთავები, რამაც შეიძლება გაართულოს ძუძუთი კვება. თუმცა,ამაში, როგორც წესი, ლაქტაციის კონსულტანტი ეხმარება. ასევე, დედებს, რომლებსაც მკერდზე პლასტიკური ოპერაცია ჩაუტარდათ, უნდა შეეძლოთ ძუძუთი კვება წარმატებით.

საწოვრების ან ბოთლების მიცემა გადადეთ მანამ, სანამ თქვენი ბავშვი ძუძუთი კვებას კარგად არ შეეჩვევა. ექსპერტები გვირჩევენ, ხელოვნური ძუძუსთავები არ მივცეთ მანამ, სანამ თქვენი ბავშვი დაახლოებით 3-4 კვირის არ გახდება.

რა სარგებელი მოაქვს ფორმულის მიცემას?

კომერციულად მომზადებული ჩვილის ფორმულა დედის რძის კარგი კვებითი ალტერნატივაა. ბოთლით კვება დედებს მეტ თავისუფლებას და მოხერხებულობას აძლევს. ასევე უფრო ადვილია იმის ზუსტად ცოდნა, თუ რამდენი რძე დალია მათმა ბავშვმა.

რადგან ჩვილები ხელოვნურ რძეს დედის რძესთან შედარებით ცოტა უფრო ნელა ინელებენ, ხელოვნურ კვებაზე მყოფ ბავშვს შესაძლოა უფრო იშვიათად დასჭირდეს კვება, ვიდრე ძუძუთი კვებაზე მყოფ ბავშვს. ასევე, ბავშვის კვება უფრო ადვილია, როცა გარეთ ხართ. ამან ასევე შეიძლება გაზარდოს კავშირის გაძლიერება, რადგან მამას და ოჯახის სხვა წევრებს შეუძლიათ ბავშვის კვებაში დახმარება.

ფორმულის მიცემისას ფრთხილად იყავით ამ საკითხებთან დაკავშირებით.

ძუძუთი კვების მსგავსად, ბოთლით კვებასაც აქვს თავისი სირთულეები. ბოთლით კვებას ორგანიზება და მომზადება სჭირდება, განსაკუთრებით თუ ბავშვის გარეთ გაყვანას გეგმავთ. მაღაზიაში ნაყიდი ხელოვნური რძე შეიძლება საკმაოდ ძვირი დაჯდეს, მაგრამ არასდროს ეცადოთ საკუთარი ხელით სახლში დამზადებას.

ძალიან მნიშვნელოვანია დარწმუნდეთ, რომ ფორმულა მზად გაქვთ და რომ ბოთლები სუფთა და გამოსაყენებლად მზადაა.

ფორმულის შედგენისას გასათვალისწინებელია რამდენიმე მნიშვნელოვანი ფაქტორი:

• ფხვნილის რძის მომზადებისას ზუსტად მიჰყევით ეტიკეტზე მითითებებს . არ დაამატოთ ძალიან ბევრი წყალი.
• აუცილებლად გადაყარეთ ყველა ბოთლი ან რძის ნარჩენები, რომელიც მაცივრიდან ერთ საათზე მეტი ხნის განმავლობაში იყო გამოტოვებული.
• მომზადებული ფორმულის ბოთლები მაცივარში 24 საათამდე შეიძლება შეინახოთ. კვებამდე რძე ფრთხილად გაათბეთ.
• შეგიძლიათ ხელოვნური რძის ბოთლი გაათბოთ თბილ წყალში ჩადებული ნიჟარაში ან თბილ წყალში ჩადებული თასის მოთავსებით. არასდროს გააცხელოთ ხელოვნური რძის ბოთლი (ან დედის რძე) მიკროტალღურ ღუმელში. იმის გამო, რომ ბოთლი თანაბრად არ თბება, ზოგიერთი ადგილი შეიძლება ძალიან გაცხელდეს, რაც „ცხელი წერტილების“ წარმოქმნას გამოიწვევს, რამაც შეიძლება ბავშვის პირის ღრუ დაწვა გამოიწვიოს.

რამდენად ხშირად სვამენ ახალშობილები რძეს?

თქვენი პატარა სიცოცხლის პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში დღეში დაახლოებით 8-12-ჯერ წოვს. თავდაპირველად, დედებს შეუძლიათ სცადონ ძუძუთი კვება ერთ ძუძუზე დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი საჭიროებისამებრ შეცვალონ დრო.

ძუძუთი კვება უნდა მოხდეს , როდესაც თქვენი ბავშვი მშიერია . ეს, როგორც წესი, ყოველ 1-3 საათში ერთხელ ნიშნავს. ჩვილების ზრდასთან ერთად, კვების სიხშირე მცირდება და კვებათა შორის ინტერვალი იზრდება. ხელოვნურ კვებაზე მყოფმა ახალშობილებმა დაახლოებით 2-3 უნცია ყოველ 2-4 საათში უნდა დალიონ. ახალშობილებმა საკვების გარეშე 4-5 საათზე მეტი არ უნდა გაატარონ.

ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს, რომ ბავშვი მშიერია, მოიცავს:

• თავის გვერდიდან გვერდზე ქნევა
• პირის გაღება
• ენის გამოყოფა
• ხელის ან მუშტის პირში ჩაჭერა
• ტუჩებს იკვნეტ, თითქოს წოვას აპირებს
• დედის მკერდთან ჩახუტება
• ტირილი

ძუძუთი კვებას მკაცრი გრაფიკი არ სჭირდება - თქვენც და თქვენი ბავშვიც დროთა განმავლობაში შეეჩვევით. ჩვილები იციან, როდის შია და თავად გაცნობებენ, როდის შია. დააკვირდით ბავშვის შიმშილის ნიშნებს (შეანელეთ ტემპი, გადადეთ ბოთლი ან მოაშორეთ მკერდს, დაფარეთ პირი, აარიდეთ მკერდს ან ბოთლს მზერა) და შეწყვიტეთ ძუძუთი კვება, როგორც კი ამ ნიშნებს შეამჩნევთ.

როგორ გავიგო, იღებს თუ არა ჩემი ბავშვი საკმარის რძეს?

ერთ-ერთი რამ, რაც ახალბედა მშობლებს ხშირად აწუხებთ, არის ის, იღებს თუ არა მათი ბავშვი საკმარის რძეს.

შემდეგი ნიშნები მიუთითებს, რომ ბავშვი საკმარის რძეს იღებს:

• ბედნიერი ჩანხარ.
• დღეში დაახლოებით 6-8 სველი საფენია .
• რეგულარული ნაწლავური მოძრაობები აქვს.
• კარგად დაიძინე.
• ფხიზლად რჩება, როცა ფხიზლადაა.
• წონის მატება

შესაძლოა, ბავშვი, რომელიც მუდმივად ჭირვეულია, ტირის, მშიერი ჩანს, კვების შემდეგაც კი არ არის კმაყოფილი და ცოტა სველი საფენი აქვს, საკმარის რძეს ვერ იღებს. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ბავშვი საკმარის რძეს ვერ იღებს, მიმართეთ ექიმს.

ბევრი ჩვილი კვების შემდეგ ან განავლის გამოყოფის დროს მცირე რაოდენობით საკვებს „აფურთხებს“ . თუმცა, ბავშვის ღებინების გამოწვევა კვების შემდეგ კარგი იდეა არ არის. თუ ის ყოველი კვების შემდეგ ღებინებს, ეს შეიძლება ალერგიის, საჭმლის მომნელებელი სისტემის პრობლემის ან სხვა პრობლემის ნიშანი იყოს, რომელიც სამედიცინო ჩარევას მოითხოვს.

უნდა მიეცეთ თუ არა ახალშობილებს დამატებითი საკვები დანამატები?

დედის რძე შეიცავს ყველა ვიტამინს და ადვილად შეწოვად რკინას, რაც ახალშობილ ბავშვს სჭირდება. ჯანმრთელ ბავშვს, რომელიც ჯანმრთელი დედისგან იკვებება ძუძუთი, არ სჭირდება რაიმე დამატებითი ვიტამინები ან საკვები დანამატები, გარდა D ვიტამინისა. ძუძუთი კვებაზე მყოფ ბავშვებს უნდა მიეცეთ D ვიტამინის დანამატები სიცოცხლის პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში. ეს უნდა გაგრძელდეს მანამ, სანამ ისინი არ დაიწყებენ D ვიტამინით გამდიდრებული ფორმულის ან რძის საკმარისი რაოდენობით მიღებას (ერთი წლის შემდეგ).

მეძუძურმა დედებმა, რომლებიც ცხოველური პროდუქტებისგან თავისუფალ ვეგეტარიანულ დიეტას მისდევენ, უნდა მიიღონ B12 ვიტამინის დანამატები.

რკინით გამდიდრებული ფორმულა შეიცავს ზუსტად იმ ვიტამინებსა და მინერალებს, რაც ბავშვს სჭირდება, ამიტომ დანამატები, როგორც წესი, საჭირო არ არის. ჩვილებს, რომლებიც დღეში ერთ ლიტრზე ნაკლებ ფორმულას სვამენ, შეიძლება დასჭირდეთ D ვიტამინის დანამატი.

წყალი, ხილის წვენი და სხვა საკვები, როგორც წესი, სიცოცხლის პირველი 6 თვის განმავლობაში არ არის საჭირო. ჩვილები ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას დედის რძიდან და ხელოვნური ფორმულიდან იღებენ, სანამ მყარი საკვების მიღებას არ დაიწყებენ.

მაშ ასე, რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც ამ ისტორიიდან უნდა გამოვიტანოთ?

ძუძუთი კვებავთ თუ ხელოვნურად კვებავთ თქვენს პატარას, ეს პირადი გადაწყვეტილებაა. ორივეს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები.ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ რომელ მეთოდსაც არ უნდა აირჩევდეთ, ის იყოს ყველაზე შესაფერისი და კომფორტული თქვენთვის, თქვენი ბავშვისთვის და თქვენი ოჯახისთვის. ბავშვის სიყვარულითა და სითბოთი ძუძუთი კვება ყველაზე მნიშვნელოვანია. თუ რაიმე შეკითხვა ან ეჭვი გაქვთ, არასოდეს შეგეშინდეთ ექიმთან ან ჯანდაცვის მუშაკთან კონსულტაციის. ამ გზის გავლა მარტო არ მოგიწევთ!

` ძუძუთი კვება, ხელოვნური კვება, ახალშობილები, ბავშვის საკვები, ჩვილის კვება, ბოთლით კვება (ახალშობილის კვება)`