თქვენი შვილიც გრძნობს თავს მარტოსულად? (მარტოობა) ვნახოთ, როგორ შეგვიძლია ამის დახმარება?

ყველა ბავშვისთვის ცხოვრების გარკვეულ ეტაპზე მარტოობისა და იზოლაციის განცდა ნამდვილად ნორმალურია. ეს დიდი პრობლემა არ არის. თუმცა, როგორც დედას ან მამას, შეგიძლიათ თქვენს შვილს ასწავლოთ რამდენიმე მნიშვნელოვანი უნარი, რაც მას დაეხმარება ამ მარტოობასთან გამკლავებაში, სხვებთან დაკავშირებასა და კავშირის შენარჩუნებაში. ჩვენ ამას სოციალური კავშირის უნარებს ვუწოდებთ. ეს უნარები ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

ასე რომ, დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ სამ გზაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილს ამ სოციალური უნარების განვითარებაში. ეს ძალიან მარტივი რამ არის, მაგრამ შედეგები ძალიან მაღალია.

1. პირველ რიგში, კარგი ურთიერთობა დაამყარეთ თქვენს შვილთან!

ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. ყოველდღე ესაუბრეთ თქვენს შვილს, სულ მცირე რამდენიმე წუთით მაინც და გამონახეთ დრო მასთან გასატარებლად. დაფიქრდით, ბავშვი, რომელიც სკოლაში რთული დღის შემდეგ ბრუნდება, თქვენგან ცოტა სიყვარულსა და ყურადღებას ელის, არა?

• ეს შეიძლება იყოს მცირე საუბარი: „როგორი იყო დღეს სკოლა, შვილო/შვილო?“ „რა იყო დღეს განსაკუთრებული?“ „ვინ იყო შენი საუკეთესო მეგობარი დღეს?“ დასვით მარტივი კითხვები.
• ყურადღებით მოუსმინეთ, რას ამბობს თქვენი შვილი: ტელეფონში ყურების ან ტელევიზორის ყურების ნაცვლად, შეხედეთ თქვენს შვილს და მოუსმინეთ, რას ამბობს ის მთელი ყურადღებით . თითქოს პატარა ადამიანს ელაპარაკებით.
• თვალებში ჩახედეთ, გაიღიმეთ და ჩაეხუტეთ: ამ პატარა ნივთებს შეუძლია ბავშვს თავი ძალიან კომფორტულად და დაცულად იგრძნოს. თქვენს თბილ ჩახუტებას შეუძლია ბავშვის გულში არსებული სევდის დიდი ნაწილი წაშალოს.
• აგრძნობინეთ ბავშვს, რომ თქვენ ყოველთვის მის გვერდით ხართ: მიეცით ბავშვს იმის განცდა, რომ „დედა და მამა თქვენთან არიან, რაც არ უნდა იყოს პრობლემა“. ამ შემთხვევაში, ისინი უფრო დაგიახლოვდებიან და პრობლემებთან მარტო გამკლავება არ მოუწევთ.

დროთა განმავლობაში თქვენი შვილი მიხვდება, რომ მარტოობასთან გამკლავების ერთ-ერთი საუკეთესო გზა უკვე ნაცნობ ადამიანზე ფიქრია, რაც ნიშნავს თქვენზე ფიქრს და თქვენთან საუბარს. ეს მისთვის უსაფრთხო თავშესაფრად იგრძნობა.

წარმოიდგინეთ, თუ დღეში 15 წუთს გამოყოფთ, ბავშვთან ერთად დაჯდებით და ყოველგვარი შეფერხების გარეშე მოუსმენთ, რამდენად დიდ კავშირს შექმნის ეს თქვენ შორის? შესაძლოა, ბავშვმა გაგიზიაროთ პატარა პრობლემა ან სიხარული, რომელიც იმ დღეს შეექმნა. ეს გაათავისუფლებს მის გონებას და დიდ ნდობას გაუღვივებს თქვენს მიმართ.

2. უნდა დავეხმაროთ თუ არა ჩვენს შვილს ჯანსაღი მეგობრობის დამყარებაში?

მეგობრები დიდ როლს თამაშობენ ბავშვის ცხოვრებაში. კარგი მეგობრების ყოლა მნიშვნელოვნად ამცირებს მარტოობის განცდას. ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილს კარგი, ჯანსაღი მეგობრობის ჩამოყალიბებაში.

• ესაუბრეთ თქვენს შვილს მეგობრებზე: დაუსვით მას კითხვები, როგორიცაა: „ვინ არის თქვენი შვილის/ქალიშვილის საყვარელი მეგობარი?“, „რატომ მოგწონთ ის ასე ძალიან?“, „რა გიყვართ მასთან ერთად ყოფნისას?“ და გაიცანით თქვენი შვილის შინაგანი მეგობრები და ეს მეგობრობა.
• მასწავლე როგორ შევიძინო მეგობრები:
• იყავით კეთილი, სამართლიანი: ასწავლეთ მათ, როგორ დაეხმარონ სხვებს, როგორ გაუზიარონ ერთმანეთს სათამაშოები და როგორ მოეპყრონ ყველას თანაბრად.
• ჩართეთ სხვები თამაშში: თუ ვინმეს მარტო ხედავთ, მოიწვიეთ ის თამაშში თქვენთან ერთად.
• რიგრიგობით ითამაშეთ: ივარჯიშეთ თამაშისა და საუბრისას ყველას შანსის მიცემაში და მოთმინებით იმოქმედეთ თქვენი ჯერის დადგომამდე.
• ყურადღებით მოუსმინეთ: როდესაც მეგობარი გელაპარაკებათ, ყურადღებით მოუსმინეთ და შეეცადეთ გაიგოთ იგი.
• კარგი სპორტი: გაიმარჯვებთ თუ წააგებთ, სიხარულით მიიღეთ ეს, ასწავლეთ სხვებს, რომ მოგილოცონ და წაახალისეთ, რომ გაბრაზების გარეშე სცადონ ისევ.
• ასწავლეთ თქვენს შვილს, რომ ხმამაღლა ისაუბროს საკუთარი თავისა და სხვების დასაცავად: თუ ვინმე რამეს არასწორად სჩადის ან თუ მას უსამართლოდ ექცევიან, ასწავლეთ მას ამის წინააღმდეგ გამოსვლა, ხოლო თუ ხედავს, რომ სხვას უსამართლოდ ექცევიან, ასწავლეთ მას, რომ მის დასაცავად იბრძოლოს. ეს მათ თავდაჯერებულობას განუვითარებს.

როდესაც ბავშვები თავს ოჯახის, მეგობრების ჯგუფის ან საზოგადოების წევრებად გრძნობენ, ისინი გაცილებით ნაკლებად გრძნობენ თავს მარტოსულად. ისინი გრძნობენ: „მე მარტო არ ვარ, არიან ადამიანები, რომლებიც ჩემზე ზრუნავენ და ვუყვარვარ“.

მარტივად რომ ვთქვათ, მეგობარი ბავშვის სამყაროში კიდევ ერთი ფანჯარაა. ამ ფანჯრიდან ისინი ახალ რაღაცეებს ​​ხედავენ, სწავლობენ და ბედნიერები არიან. ამიტომ თქვენი პასუხისმგებლობაა, დაეხმაროთ ამ ფანჯრის სისუფთავისა და სილამაზის შენარჩუნებაში.

3. ასწავლეთ თქვენს შვილს სხვების დახმარება, სიკეთე და მადლიერების გამოხატვა.

სხვების დახმარება, სიკეთე და მადლიერების გამოხატვა თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო რაღაცეებისთვის შეიძლება ბავშვს დიდი სიხარული და კმაყოფილება მოუტანოს. ეს ყველაფერი ასევე აძლიერებს სოციალურ ურთიერთობებს და ამცირებს მარტოობის გრძნობას.

• აჩვენეთ ბავშვებს, თუ როგორ დაეხმარონ:
• სახლში: შეაჩვიეთ თქვენს შვილს, რომ დაგეხმაროთ პატარა საქმეებში. მაგალითად, სათამაშოების დალაგებაში, მაგიდასთან ჭურჭლის მიტანაში ან ყვავილის მორწყვაში.
• სკოლაში: მაგალითად, მეგობრისთვის ფანქრის ან საშლელის მიცემა, თუ მას არ აქვს, მასწავლებლისთვის პატარა სიკეთის გაკეთება.
• საზოგადოებაში: შეგიძლიათ დიდი მაგალითი მისცეთ პატარა საქმეებით, მაგალითად, ქუჩაში ძაღლისთვის ან კატისთვის საჭმლის მიცემით ან ხანდაზმული ადამიანისთვის გზის გადაკვეთაში დახმარების გაწევით (თქვენი ზედამხედველობის ქვეშ).
• ასწავლეთ მათ სიკეთე: დაეხმარეთ სხვებს მათ მწუხარებასა და გასაჭირში, ასწავლეთ მათ სხვების მიმართ სიკეთე. ასწავლეთ მათ ცხოველების მიმართ სიკეთე.
• ასწავლეთ სხვებს მადლობა გადაგიხადონ: მაშინაც კი, თუ ვინმე მცირე სიკეთეს გაგიკეთებთ ან საჩუქარს გაჩუქებთ, ივარჯიშეთ „მადლობის“ თქმაში. ეს თქვენს შვილს მადლიერების ძვირფას თვისებას ასწავლის.
• თავად იყავით კარგი მაგალითი:როდესაც თქვენი შვილი დაგეხმარებათ ან რაიმე კეთილს გააკეთებს, მადლობა გადაუხადეთ. უთხარით: „მადლობა, შვილო/შვილო, რომ დამეხმარე“. შემდეგ თქვენი შვილი მიხვდება, რამდენად კარგია ეს.

როდესაც ბავშვი სხვას ეხმარება და მის სახეზე ღიმილს ხედავს, ის წარმოუდგენლად ბედნიერად გრძნობს თავს. ის გრძნობს, რომ „ვიღაც ბედნიერია მის გამო“. ეს არის ნამდვილი საჩუქარი, რომელსაც ისინი იღებენ. ასეთი რამ მათ საზოგადოებასთან კავშირის შეგრძნებას უქმნის და მარტოობის გრძნობა თანდათან ქრება. რადგან ყველას მოსწონს ადამიანები, რომლებიც კეთილები და სხვების მიმართ დამხმარეები არიან და ისინი თავს ნაკლებად მარტოსულად გრძნობენ.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ თქვენი შვილის მარტოობის გრძნობა სერიოზულად გეჩვენებათ?

ხშირად, ბავშვები და მოზარდები მარტოობას დამოუკიდებლად, მშობლის ან კარგი მეგობრის დახმარებით, კარგად უმკლავდებიან. თუმცა, როდესაც ისინი პოულობენ გზას, დაუკავშირდნენ ვინმეს, იგრძნონ თავი მიღებულად, გაგებულად ან გაიხსენონ, რომ ამ საზოგადოების ნაწილი არიან, მარტოობის ეს გრძნობა თანდათან ქრება.

თუმცა, ზოგჯერ მარტოობის ეს განცდა შეიძლება ღრმა იყოს და ბავშვისთვის რთული იყოს მასთან გამკლავება. თუ მარტოობა დიდხანს გრძელდება, ან თუ გრძნობთ, რომ თქვენი შვილი მუდმივად მარტოსულია , მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ბავშვის ექიმთან საუბარი. შესაძლოა, თქვენმა შვილმა იპოვოს ძალა და სტრატეგიები ამ სიტუაციასთან გასამკლავებლად თერაპევტთან ან სხვა ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროვაიდერთან საუბრის გზით. ეს არ არის ისეთი რამ, რისიც უნდა შერცხვეთ, ისევე როგორც ფიზიკური დაავადების სამკურნალოდ მედიკამენტების მიღება.

გახსოვდეთ, ბავშვის ფსიქიკური კეთილდღეობა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც მისი ფიზიკური კეთილდღეობა. ამიტომ, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენს შვილს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემა აქვს, ნუ მოგერიდებათ პროფესიონალური დახმარების მოძიება.

მაშ ასე, რა გზავნილს ვიღებთ ამ ისტორიიდან?

კარგი, დღეს განხილულიდან თქვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ბავშვის მარტოობის საუკეთესო გამოსავალი არის მისთვის სიყვარულის, მზრუნველობისა და სხვებთან დასაკავშირებლად საჭირო უნარების მიცემა.

• დაამყარეთ ძლიერი კავშირი თქვენს შვილთან.
• დაეხმარეთ მათ კარგი, ჯანსაღი მეგობრობის დამყარებაში.
• ასწავლეთ მათ სხვების დახმარება, სიკეთე და მადლიერება.

ამ მარტივი, ყოველდღიური საქმეებით თქვენი შვილი დაძლევს მარტოობას და გაიზრდება ბედნიერ, სოციალურ და გონებრივად ძლიერ ადამიანად. ეს ყველა დედისა და მამის ყველაზე დიდი ოცნებაა, არა? ასე რომ, დაიწყეთ ამ პატარა საქმეების კეთება დღესვე. თქვენც და თქვენი შვილიც თავს შესანიშნავად იგრძნობთ!

ბავშვთა მარტოობა, სოციალური ურთიერთობები, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, მშობლების რჩევები, მეგობრობა, სიკეთე, ბავშვების აღზრდა