როგორც მომავალ დედას, ალბათ ბევრი რჩევა გსმენიათ საკვებთან დაკავშირებით, არა? ალბათ გსმენიათ ოჯახის წევრებისგან, მეგობრებისა და ნათესავებისგან ისეთი რჩევები, როგორიცაა „თხილის ჭამა არ არის კარგი“, „ეს არ ჭამოთ“ და „ეს საერთოდ არ ჭამოთ“. მათ შორის, ერთ-ერთი რამ, რისიც ბევრ ადამიანს ეშინია, არის თხილის, მაგალითად, არაქისის და კეშიუს, ჭამა. თუ ასევე გაწუხებთ კითხვა: „განუვითარდება თუ არა ჩემს პატარას ალერგია, თუ ამას შევჭამ?“, მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ რას ამბობს სინამდვილეში სამედიცინო მეცნიერება ამის შესახებ.
განსხვავება წინა და დღევანდელ მოსაზრებებს შორის
სინამდვილეში, დაახლოებით ოცი წლის წინ, დაახლოებით 2000 წელს, ექიმებიც კი ურჩევდნენ ორსულ დედებს, თავი აერიდებინათ არაქისისა და სხვა თხილეულის მიღებაზე. ეს რჩევა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი იყო, თუ ოჯახის რომელიმე წევრს ალერგია ჰქონდა. გარდა ამისა, ისინი ზოგჯერ გვირჩევდნენ, რომ ძუძუთი კვების დროს არ მიგვეღო არაქისი, ძროხის რძე, კვერცხი და თევზი.
მაშინ ასე ვფიქრობდი, რომ როდესაც დედა მიირთმევს საკვებს, რამაც შეიძლება ალერგია გამოიწვიოს, ეს ყველაფერი გავლენას მოახდენს ბავშვზე და უფრო დიდია შანსი, რომ მომავალში ბავშვს ამ საკვებზე ალერგია განუვითარდეს.
თუმცა, ახლა ეს შეხედულება სრულიად შეიცვალა. გასაკვირია, რომ ამ რჩევის მიცემის შემდეგ, მსოფლიოში არაქისის ალერგიის მქონე ბავშვების რიცხვი არათუ შემცირდა, არამედ გაიზარდა! ამან ექიმები და მკვლევარები ამ საკითხის გადახედვისკენ უბიძგა. მათ აღმოაჩინეს, რომ არ არსებობს მტკიცებულება, რომელიც ადასტურებს, რომ ორსულობის დროს ამ საკვების თავიდან აცილება ხელს უშლის ალერგიას ბავშვში .
მარტივად რომ ვთქვათ, ადრე ითვლებოდა, რომ „საკვების ამოღებას“ შეეძლო ბავშვის დაცვა. ახლა კი ითვლება, რომ „საკვების სწორად შეყვანას“ შეუძლია ბავშვის იმუნური სისტემის გაძლიერება.
რა არის ახალი კვლევა?
ამჟამინდელი სამედიცინო მოსაზრების თანახმად, ორსულმა დედამ არ უნდა აიცილოს თავიდან ეს საკვები. სინამდვილეში, ეს შეიძლება სასარგებლოც კი იყოს.
ერთ-ერთმა ბოლოდროინდელმა მასშტაბურმა კვლევამ საკმაოდ გასაკვირი რამ აღმოაჩინა: როდესაც ორსული დედები , რომლებსაც არ ჰქონდათ ალერგია არაქისზე ან სხვა თხილზე, კვირაში ხუთჯერ ან მეტჯერ მიირთმევდნენ არაქისს ან სხვა თხილს, მათ შვილებს ნაკლებად ჰქონდათ თხილზე ალერგიის განვითარების რისკი.
როგორ ხდება ეს? უახლესი იდეის თანახმად, სანამ ბავშვი ჯერ კიდევ საშვილოსნოშია, ბავშვის იმუნური სისტემა თანდათან ეცნობა ამ სხვადასხვა ნივთიერებებს დედის საკვების მეშვეობით, რაც ეხმარება ბავშვის იმუნურ სისტემას მათ „ამოცნობაში“. ვაქცინის მსგავსად. ანუ, ბავშვის სხეული სწავლობს ამ საკვების „ნორმალურად“ აღქმას, იმის ნაცვლად, რომ უგულებელყოს ისინი, როგორც „საშიში მტერი“. ჩვენ ამას ვუწოდებთტოლერანტობის ჩამოყალიბება.
ძველ და ახალ შეხედულებებს შორის განსხვავების უკეთ გასაგებად იხილეთ ეს ცხრილი .
| რჩევა | ძველი ხედი (2000-იანი წლები) | უახლესი მოსაზრება |
|---|---|---|
| არაქისი და თხილი | ორსულობის დროს ალერგიის თავიდან ასაცილებლად, თავი შეიკავეთ საკვებისგან. | დედისთვის არასაიმედო საკვების მიღებამ შეიძლება შეამციროს ბავშვის ალერგიის რისკი. |
| ძროხის რძე, კვერცხი, თევზი | ზოგჯერ, ძუძუთი კვების დროს მისი გამოყენებისგან თავის შეკავებაც კი იყო რეკომენდებული. | არ არსებობს მტკიცებულება, რომ მისი გამოტოვება ბავშვისთვის რაიმე განსაკუთრებულ სარგებელს მოიტანს. სასურველია მისი მიღება დაბალანსებული დიეტის ნაწილად. |
| ძირითადი კონცეფცია | დაცვა თავიდან აცილების გზით. | მდგრადობის განვითარება ადრეული დანერგვის გზით. |
მაგრამ, რა თქმა უნდა, ფრთხილად იყავით ამ საკითხში!
ყოველივე ზემოთქმულის მიუხედავად, ეს რჩევა ყველას ერთნაირად არ ეხება. არსებობს სპეციალური მაღალი რისკის ჯგუფი .
- თუ გაქვთ მძიმე ალერგია (მაგ. ასთმა, ეგზემა, საკვებისმიერი ალერგია, მაგალითად, არაქისზე),
- ან თუ თქვენთან ძალიან ახლოს მყოფ ვინმეს (თქვენს დედას, მამას, ძმას ან დას) აქვს ასეთი მძიმე ალერგია.
ასეთი ოჯახური ისტორიის მქონე ბავშვს შესაძლოა ალერგიის განვითარების მაღალი რისკიც ჰქონდეს.
ასეთ სიტუაციაში, არ უნდა გააკეთოთ რაიმე დაუფიქრებელი. ისეთი რამის მიღებამდე, როგორიცაა არაქისი, ნამდვილად საუკეთესო და უსაფრთხოა ექიმთან კონსულტაცია და მისი რჩევის მიღება. ვინაიდან კვლევაში გარკვეული გაურკვევლობებია, მნიშვნელოვანია, რომ ფრთხილად იყოთ, თუ ასეთი რისკი არსებობს.
კიდევ რა შეიძლება გაკეთდეს ალერგიის რისკის შესამცირებლად?
არაქისის ისტორიის გარდა, ახლა საუბარია კიდევ ერთ რამეზე, რამაც შეიძლება შეამციროს ალერგიის რისკი ჩვილებში: პრობიოტიკებზე .
მარტივად რომ ვთქვათ, პრობიოტიკები „კარგი“ ბაქტერიებია , რომლებიც სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის. ისინი ბუნებრივად გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა იოგურტი და ფერმენტირებული რძე. ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ ორსულობის გვიან პერიოდში და ძუძუთი კვების პერიოდში პრობიოტიკების მიღებამ შესაძლოა ოდნავ შეამციროს ალერგიის (განსაკუთრებით კანის დაავადებების, როგორიცაა ეგზემა) რისკი ჩვილებში.
თუმცა, ამ საკითხზე კვლევები ჯერ 100%-ით დადასტურებული არ არის. შესაბამისად, არ არსებობს საკმარისი მტკიცებულება, რომ ის ყველა ორსულ ქალს ურჩიოთ. თუმცა, თუ ექიმი გეტყვით, რომ ეს ნორმალურია, ასეთი რამის მოსინჯვაში ზიანი არ არის. ნებისმიერი დანამატის მიღებამდე აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ზოგადად, ორსულობის დროს უსაფრთხოა დაბალანსებული კვების რაციონი, მათ შორის არაქისი, თუ თქვენ ან თქვენს ოჯახს არ გაქვთ მძიმე ალერგია.
- ძველი შეხედულება, რომ ორსულობის დროს არ უნდა მიირთვათ ისეთი საკვები, როგორიცაა არაქისი, ახლა შეიცვალა. ბოლოდროინდელი კვლევები აჩვენებს, რომ ის შესაძლოა ბავშვისთვის სასარგებლო იყოს.
- რაც მთავარია: თუ თქვენ ან თქვენს მშობლებს ან და-ძმებს გაქვთ მძიმე ალერგიები (ასთმა, ეგზემა, საკვებისმიერი ალერგია), შესაძლოა, „მაღალი რისკის“ კატეგორიაში იყოთ.
- თუ „მაღალი რისკის“ კატეგორიას მიეკუთვნებით, არაქისის ან სხვა თხილეულის მიღებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს.
- ორსულობის დროს მნიშვნელოვანია დაბალანსებული, მკვებავი კვების რაციონი. თუ პრობიოტიკების მსგავს დანამატებს განიხილავთ, ჯერ ექიმთან კონსულტაციისთვის მიმართეთ.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი