უცნაური შეგრძნება კრუნჩხვის შემდეგ... ეს პოსტიქტალური მდგომარეობაა! ვისაუბროთ?

თქვენ ან თქვენს ნაცნობს ოდესმე გქონიათ კრუნჩხვა და შემდეგ გრძნობდით თავს ძალიან დაღლილად, თავბრუსხვევად და შესაძლოა, ცოტა უხერხულადაც კი გარკვეული დროის განმავლობაში? ეს ჰგავს გრძელი მოგზაურობიდან დაბრუნებას, არა? ეს განსაკუთრებული სიტუაცია, რომელზეც ვისაუბრებთ, მაშინ ხდება, როდესაც კრუნჩხვა მთავრდება და თქვენ კვლავ თავს კარგად გრძნობთ.

რა ხდება კრუნჩხვის შემდეგ? (რა არის პოსტიქტალური მდგომარეობა?)

მარტივად რომ ვთქვათ, პოსტიქტალური მდგომარეობა დროებითი მდგომარეობაა, რომლის დროსაც თქვენი ტვინი კრუნჩხვის შემდეგ გარკვეული დროით „გამორთულია“. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ქცევაზე, აზროვნებაზე, ემოციებსა და ნორმალურად ფუნქციონირების უნარზე. წარმოიდგინეთ ეს სპორტსმენი, რომელმაც ახლახან დაასრულა მარათონი. რბოლის შემდეგ მისი სხეული სტკივა და თავს ძალიან დაღლილად გრძნობს, არა? რბოლის შემდეგ ის იჭიმება, სვამს წყალს და ცოტა ხნით ისვენებს. ამას პოსტიქტალური მდგომარეობა ეწოდება, რაც „გაგრილების“ პერიოდს წარმოადგენს.

რატომ ხდება ეს? რა სჭირს ჩემს ტვინს?

ახლა, რა ხდება, როდესაც კრუნჩხვას განიცდით? თქვენს ტვინში არსებული ნეირონები მოულოდნელად წარმოქმნიან დიდ ელექტრულ აქტივობას . თითქოს ერთდროულად ძალიან ბევრს მუშაობთ. ამიტომ, როდესაც კრუნჩხვა მთავრდება, ეს ნეირონები ცოტათი დაიღალნენ და ცდილობენ ნორმალურ მდგომარეობაში დაბრუნებას. სანამ თქვენი ტვინი აღდგება, შეიძლება თავი დაბნეულად იგრძნოთ, თავი გტკივათ ან მეხსიერების ნაწილი დაკარგოთ. შეიძლება დაგჭირდეთ მთელი დღის განმავლობაში საწოლში დარჩენა, თავი აარიდოთ ტვინზე ზედმეტად დამღლელ აქტივობებს ან ფიზიკურ შრომას.

რამდენად გავრცელებულია ეს მდგომარეობა?

კრუნჩხვის მქონე ადამიანების უმეტესობას პოსტიქტალურ მდგომარეობაში გარკვეული სიმპტომები აღენიშნება. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ეს დროებითი მდგომარეობაა.

რა სიმპტომები ახასიათებს ამ „უცნაურ“ ქცევას, რომელიც კრუნჩხვის შემდეგ ვლინდება?

კრუნჩხვის შემდეგ პოსტიქტალური მდგომარეობის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებია:

• ძლიერი თავის ტკივილი, როგორიცაა თავის ტკივილი ან შაკიკი .
• დაბნეულობა: შეიძლება თავი სიზმრების სამყაროში იგრძნოთ. შესაძლოა, ვერ გაიხსენოთ სად ხართ ან რა მოხდა.
• დაღლილობა ან გამოფიტვა: შეიძლება იგრძნოთ, რომ ენერგია არ გაქვთ.
• მეხსიერების დაკარგვა: შეიძლება დაკარგოთ არა მხოლოდ გულყრის დროს მომხდარი მოვლენების მეხსიერება, არამედ მანამდე მომხდარი მოვლენების მეხსიერებაც.
• დეპრესია და/ან შფოთვა: შეიძლება იგრძნოთ სევდა და შიში.
• კუნთების ტკივილი ან სისუსტე: მაგალითად, ინტენსიური ვარჯიშის შემდეგ.
• განწყობის ან ემოციების ცვლილებები: შეიძლება გამოვლინდეს ისეთი გრძნობები, როგორიცაა გაღიზიანება, სირცხვილი და სინანული.
• მეტყველების სირთულე:შეიძლება იგრძნოთ, რომ თქვენი სიტყვები არეული ხდება და გიჭირთ იმის თქმა, რისი თქმაც გსურთ.

ეს სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს ადამიანიდან ადამიანამდე. ასევე, ამ სიმპტომების ბუნება შეიძლება განსხვავდებოდეს იმის მიხედვით, თუ ტვინის რომელ ნაწილში მოხდა პათოლოგიური ელექტრული აქტივობა კრუნჩხვის დროს და რამდენ ხანს გაგრძელდა კრუნჩხვა.

შეიძლება ზოგჯერ უფრო მძიმე სიმპტომები იყოს?

დიახ, ზოგიერთ მძიმე კრუნჩხვას შეიძლება უფრო მძიმე სიმპტომები მოჰყვეს. მაგალითად:

• გონების დაკარგვა ან კომა .
• დელირიუმი: შეიძლება იმოქმედოთ დაბნეულად და აღელვებულად, გარემოს შეგრძნების გარეშე.
• ჰალუცინაციები: შეიძლება იგრძნოთ, რომ ხედავთ ან გესმით ისეთი რამ, რაც სინამდვილეში არ არსებობს.
• ფსიქოზი: შესაძლოა, სრულიად მოწყდეთ რეალობას და უცნაურად დაიწყოთ ფიქრი და ქცევა.

ამ სიმპტომების გარდა, შეიძლება სხვა სიმპტომებიც გამოვლინდეს:

• გულისცემის დარღვევა.
• ხველა.
• სხეულის ტემპერატურა.
• დაბალი ან მაღალი არტერიული წნევა.
• შარდვის ან დეფეკაციის კონტროლის შეუძლებლობა.
• გულისრევა.

მნიშვნელოვანია: თუ ხშირი კრუნჩხვები გაქვთ და ამ პოსტიქტალური მდგომარეობის დროს ჩვეულ სიმპტომებთან შედარებით განსხვავებულს ან უფრო მწვავ სიმპტომებს განიცდით, აუცილებლად უნდა აცნობოთ ამის შესახებ ექიმს.

რა სხვა გართულებები შეიძლება წარმოიშვას ამ პოსტიქტალური მდგომარეობის გამო?

კრუნჩხვებს ასევე შეუძლია დიდი გავლენა მოახდინოს ჩვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. დაფიქრდით, შეიძლება გეშინოდეთ და შფოთავდეთ კიდევ ერთი კრუნჩხვის განცდის გამო. შესაძლოა, თუ ჯგუფურად გაქვთ კრუნჩხვა, თავი უხერხულად და უხერხულად იგრძნოთ, რომ სხვები გიყურებენ და ცდილობთ სხვებისგან დისტანცირებას. ეს აზრები და გრძნობები შეიძლება ძალიან რთული იყოს, როდესაც პოსტიქტალურ მდგომარეობაში ხართ. სრული გამოჯანმრთელების შემდეგაც კი, შეიძლება მაინც იგრძნოთ, რომ გაქვთ ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა.

ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია ფსიქიკური ჯანმრთელობის სპეციალისტის დახმარების მოძიება, რათა მართოთ კრუნჩხვების გავლენა თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობასა და ემოციებზე.

თუ დროდადრო თვითმკვლელობის სურვილს გრძნობთ , ანუ გრძნობთ, რომ ამის ატანა აღარ შეგიძლიათ, უბრალოდ უნდა მოკვდეთ, გთხოვთ, მარტო ნუ იტანჯებით. თუ ვინმესთან საუბარი გჭირდებათ, დაუკავშირდით ორგანიზაციას, როგორიცაა Sri Lanka Friends (0112692909). გახსოვდეთ, რომ არსებობს ადამიანი, ვინც დაგეხმარებათ.

როგორ ამოიცნობთ ამ პოსტიქტალურ მდგომარეობას?

ხშირად, განსაკუთრებით თუ ადრეც გქონიათ კრუნჩხვები, ექიმები ამ პოსტიქტალური მდგომარეობის ფორმალურ დიაგნოზს არ სვამენ. თქვენ მხოლოდ იმ სიმპტომების მიხედვით გაიგებთ, რომ პოსტიქტალურ მდგომარეობაში იმყოფებით.

თუმცა, ზოგჯერ, თუ კრუნჩხვა პირველად გაქვთ და მას სამედიცინო დაწესებულებაში მკურნალობენ, პოსტიქტალური მდგომარეობის სიმპტომების არსებობა ექიმს დააფიქრებს: „ოჰ, ეს შეიძლება კრუნჩხვა იყოს“. ამ შემთხვევაში, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს რამდენიმე ტესტი მის დასადასტურებლად. მაგალითად:

• სისხლის ანალიზები
• ელექტროენცეფალოგრამის (EEG) ტესტი. ეს მეთოდი ტვინის ელექტრულ აქტივობას ზომავს.
• მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის (MRI) სკანირება.
• PET (პოზიტრონ-ემისიური ტომოგრაფია) სკანირება.
• წელის პუნქცია: ეს ძალიან იშვიათად კეთდება, იმის დასადგენად, არსებობს თუ არა სხვა მიზეზები.

როგორ მკურნალობენ ამ მდგომარეობას?

ამ პოსტიქტალური მდგომარეობის სპეციფიკური მკურნალობა არ არსებობს. უმეტეს შემთხვევაში, საჭიროა მხოლოდ დამხმარე მზრუნველობა . ეს ნიშნავს იმის დარწმუნებას, რომ უსაფრთხოდ ხართ, კარგად დაისვენებთ და თავის ტკივილის შემთხვევაში ტკივილგამაყუჩებლებს მიიღებთ (ექიმის დანიშნულებისამებრ).

ეს სიმპტომები, როგორც წესი, კრუნჩხვიდან ერთი დღის განმავლობაში თავისით ქრება. თუმცა, მნიშვნელოვანია, რომ აცნობოთ ექიმს, რომ კრუნჩხვა გქონდათ, რათა მან გადაწყვიტოს, საჭიროა თუ არა მკურნალობის შეცვლა.

ზოგიერთ შემთხვევაში, კრუნჩხვების სიხშირისა და პოსტიქტალური მდგომარეობის სიმპტომების სიმძიმის მიხედვით, ექიმმა შეიძლება ასევე დაგინიშნოთ კრუნჩხვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები , ტრიპტანები შაკიკის სამკურნალოდ ან ფსიქოტროპული მედიკამენტები, როგორიცაა ანტიდეპრესანტები .

თუ თქვენ აღგენიშნებათ ზემოთ ნახსენები ფსიქოზის მსგავსი სიმპტომები, ექიმს შეუძლია დაგინიშნოთ სედატიური საშუალებები და უზრუნველყოს საჭირო დამხმარე მკურნალობა კლინიკურ გარემოში.

რამდენ ხანს შეიძლება გაგრძელდეს ეს პოსტიქტალური მდგომარეობა?

ეს პოსტიქტალური მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე დღემდე. ჩვეულებრივ, ის დაახლოებით ხუთიდან ოცდაათ წუთამდე გრძელდება. ეს ხანგრძლივობა შეიძლება განსხვავდებოდეს ერთი კრუნჩხვისგან მეორემდე, თუნდაც ერთი ადამიანიდან მეორემდე. ამ ფაზის დასრულების შემდეგ, თქვენ კვლავ უნდა დაიწყოთ საკუთარი თავის შეგრძნება. თუმცა, თუ სიმპტომები 24 საათზე მეტხანს გაგრძელდა, მიმართეთ ექიმს.

ეს პოსტიქტალური მდგომარეობა ყოველი კრუნჩხვის შემდეგ დგება?

არა. ყველას, ვისაც კრუნჩხვა აქვს, არ აღენიშნება ეს პოსტიქტალური მდგომარეობა. ყველა კრუნჩხვა განსხვავებულია და ასევეა მისი გავლენა თქვენზე.

როდის უნდა მივმართო ექიმს?

თუ კრუნჩხვის შემდეგ პოსტიქტალური მდგომარეობის სიმპტომები ერთ დღეზე მეტხანს გრძელდება, მიმართეთ ექიმს.

ასევე, ასეთ შემთხვევებში გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურს:

• შენთვისთუ ცხოვრებაში პირველად გაქვთ კრუნჩხვა.
• თუ ხშირი კრუნჩხვები გაქვთ და ამჯერად განცდილი სიმპტომები განსხვავდება თქვენთვის ნაცნობი სიმპტომებისგან, ან თუ ისინი ძალიან მძიმეა.

რა კითხვები უნდა დავუსვა ექიმს?

კარგი იქნება, თუ ექიმთან ვიზიტისას ამ კითხვებს დასვამთ:

• „ექიმო, რა შემიძლია გავაკეთო სახლში ამ პოსტიქტალური მდგომარეობის სიმპტომების სამართავად?“
• „შემიძლია თუ არა ურეცეპტოდ გაცემული ტკივილგამაყუჩებლების უსაფრთხოდ გამოყენება?“
• „შეგვიძლია ვისაუბროთ მომავალში კრუნჩხვების თავიდან ასაცილებლად მკურნალობის მეთოდებზე?“
• „რა უნდა გავაკეთო, თუ სიმპტომები ერთ დღეზე მეტხანს გაგრძელდება?“
• „უსაფრთხოა თუ არა სამსახურში ან სკოლაში დაბრუნება კრუნჩხვის შემდეგ?“
• „როდის უნდა მივმართო ისევ ექიმს? რომელ საათზე უნდა დავრეკო ოფისში?“

და ბოლოს, რა უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება)

კრუნჩხვა ჩვენი ორგანიზმისთვის ნამდვილად სტრესული მოვლენაა. ამიტომ, ნორმალურია, რომ შემდეგ თავს ცოტა სუსტად და არაკომფორტულად გრძნობდეთ. შესაძლოა, სამსახურში, სკოლაში წასვლა, ტელეფონზე პასუხის გაცემა ან საწოლიდან ადგომაც კი არ მოგინდეთ, სანამ თავს უკეთ არ იგრძნობთ. თუმცა, კარგი ამბავი ის არის, რომ, როგორც წესი, ერთ დღეში თავს ისევ კარგად გრძნობთ.

თუმცა, თუ პოსტიქტალური მდგომარეობის სიმპტომები 24 საათზე მეტხანს გაქვთ, ან თუ გრძნობთ რაიმე განსხვავებულს ჩვეული სიმპტომებისგან, აუცილებლად აცნობეთ ექიმს. ის დაგეხმარებათ კრუნჩხვის მართვაში და ჩვეულ საქმიანობას რაც შეიძლება მალე დაუბრუნდეთ.

კრუნჩხვები , პოსტიქტალური მდგომარეობა, ეპილეფსია, კრუნჩხვის შემდგომი მდგომარეობა, ტვინის დაავადებები, ნევროლოგიური დაავადებები, სიმპტომები