ალბათ გსმენიათ ტელევიზორში იოგურტის რეკლამებში ამ „კარგი ბაქტერიების“ შესახებ, არა? ან იქნებ გსმენიათ მეგობრისგან, რომ ეს ბაქტერიები სასარგებლოა კუჭის ტკივილის დროს. რა არის ზუსტად ეს „პრობიოტიკები“? რამდენად სასარგებლოა ისინი ჩვენი ორგანიზმისთვის? რა დაავადებების დროს გვეხმარება ისინი? მოდით, დღეს ყველაფერზე ძალიან მარტივად ვისაუბროთ.
მარტივად რომ ვთქვათ, რა არის პრობიოტიკები?
პრობიოტიკები ცოცხალი მიკროორგანიზმების სახეობაა, რომლებიც სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის, განსაკუთრებით კი ნაწლავებისთვის. ნუ შეგეშინდებათ, როდესაც მიკროორგანიზმებზე ვფიქრობთ, დაავადების გამომწვევ მიკრობებზე ვფიქრობთ. თუმცა, ეს ასე არ არის. ჩვენ ამ ადამიანებს „კარგ ბაქტერიებს“ ვუწოდებთ. ჩვენს ნაწლავებში როგორც კარგი, ასევე ცუდი ბაქტერიები ბინადრობენ. ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად, ამ კარგ და ცუდ ბაქტერიებს შორის კარგი ბალანსია საჭირო. ზოგჯერ, ავადმყოფობის ან ჩვენს მიერ მიღებული მედიკამენტების (განსაკუთრებით ანტიბიოტიკების) გამო, ეს ბალანსი ირღვევა და ცუდი ბაქტერიები იზრდება. სწორედ ამ დროს მოდიან პრობიოტიკები ჩვენს დასახმარებლად.
ეს კარგი ბაქტერიები ბუნებრივად შეგვიძლია მივიღოთ ისეთი საკვებიდან, როგორიცაა იოგურტი და ძროხის რძე. ისინი დღეს აფთიაქებში ასევე ხელმისაწვდომია ტაბლეტების, კაფსულების, ფხვნილებისა და სითხეების სახით. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ამ პრობიოტიკების სხვადასხვა ტიპი ან შტამი არსებობს. თითოეული ტიპი სხვადასხვა დაავადებას ებრძვის. ამიტომ, მხოლოდ ერთის მიღება და დალევა საკმარისი არ არის. მნიშვნელოვანია ზუსტად ვიცოდეთ, როგორ გამოვიყენოთ იგი.
რა დაავადებების დროს შეუძლია პრობიოტიკებს რეალურად დახმარება?
როგორც კვლევამ დაამტკიცა, პრობიოტიკებს მრავალი დაავადების მკურნალობაში დახმარება შეუძლიათ. მოდით განვიხილოთ, თუ რას წარმოადგენენ ისინი. ეს ინფორმაცია ქვემოთ მოცემულ ცხრილში მოვათავსე, რათა უფრო ადვილად გასაგები იყოს.
| სამედიცინო მდგომარეობა | როგორ გვეხმარებიან პრობიოტიკები და მათი ტიპები |
|---|---|
| ბავშვობის დიარეა | კვლევებმა აჩვენა, რომ პრობიოტიკებს შეუძლიათ ბავშვებში დიარეის ხანგრძლივობის შემცირება. კერძოდ, ძალიან სასარგებლოა ისეთი შტამები, როგორიცაა Saccharomyces boulardii , Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus reuteri და Lactobacillus rhamnosus . მათ ასევე შეუძლიათ როტავირუსით გამოწვეული დიარეის პრევენცია. |
| ანტიბიოტიკებით გამოწვეული დიარეა | ჩვენ ვიცით, რომ ზოგჯერ ანტიბიოტიკების მიღებისას კუჭის აშლილობა გვეწყება. ამის მიზეზი ის არის, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ეს პრეპარატები ცუდ ბაქტერიებს კლავენ, ისინი ასევე კლავენ სასარგებლო ბაქტერიებს, რომლებიც სასარგებლოა ჩვენი ორგანიზმისთვის. პრობიოტიკების მიღება ამ დროს შეიძლება დიდი დახმარება იყოს როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე ბავშვებისთვის დიარეის თავიდან ასაცილებლად. |
| ანთებითი ნაწლავის დაავადება | ეს სტატია ორ ძირითად მდგომარეობას განიხილავს. ერთი არის პოუქიტი. ეს ხდება წყლულოვანი კოლიტის სახელწოდების ოპერაციის შემდეგ. პრობიოტიკებს შეუძლიათ ამ მდგომარეობის განვითარების პრევენცია, მაგრამ მათ დიდი გავლენა არ აქვთ მის განკურნებაზე მისი განვითარების შემდეგ. მეორე ის არის, რომ პრობიოტიკებს ასევე შეუძლიათ წყლულოვანი კოლიტის რეციდივის პრევენცია. |
| ეგზემა | თუ თქვენს შვილს ძროხის რძეზე ალერგიის გამო ეგზემა აქვს, პრობიოტიკები შეიძლება დაგეხმაროთ. Lactobacillus GG (LGG) , Lactobacillus rhamnosus ან Bifidobacterium lactis განსაკუთრებით კარგია ამ შემთხვევაში. უფრო მნიშვნელოვანია, რომ თუ ოჯახში ეგზემის ისტორია არსებობს, კვლევებმა აჩვენა, რომ ორსულობის დროს პრობიოტიკების მიღება, ექიმის დანიშნულებისამებრ, ამცირებს თქვენს ბავშვში ეგზემის განვითარების რისკს. |
| გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS) | გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის მქონე ადამიანებს დიარეის, ყაბზობისა და შებერილობის მონაცვლეობით აღენიშნებათ სიმპტომები. ამ სიმპტომების კონტროლში დახმარებას უწევს ისეთი შტამები, როგორიცაა Bifidobacterium infantis , Bifidobacterium lactis და Lactobacillus plantarum . |
| ახალშობილებში სერიოზული ნაწლავური ინფექციები (ნეკროზული ენტეროკოლიტი) | ეს სერიოზული მდგომარეობაა, რომელიც დღენაკლულ ჩვილებში ვლინდება. ამ დროს ნაწლავის ქსოვილი კვდება. ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ პრობიოტიკებს, როგორიცაა Lactobacillus rhamnosus GG (LGG), შეუძლიათ ამ სერიოზული მდგომარეობის კონტროლში დახმარება. თუმცა, ეს ისეთი რამაა, რაც მთლიანად საავადმყოფოში, ექიმების მეთვალყურეობის ქვეშ კეთდება. |
კიდევ რით შეიძლება დაგეხმაროთ პრობიოტიკებს თქვენი აზრით?
ზემოაღნიშნულის გარდა, მკვლევარები აღმოაჩინეს, რომ პრობიოტიკებს შეუძლიათ სხვა მრავალი მდგომარეობის მკურნალობაში დახმარება. თუმცა, რადგან ეს საკითხები ჯერ კიდევ კვლევის პროცესშია, მათი ეფექტურობა 100%-ით დადასტურებული არ არის. თუმცა, მათ კარგი შედეგები აჩვენეს.
- გაციება ბავშვებში
- საშარდე გზების და ვაგინალური ინფექციები
- სხვადასხვა ალერგიები და ასთმა
- ლაქტოზის აუტანლობა (რძისა და რძის პროდუქტების მონელების სირთულე)
- კუჭისა და ფილტვების ინფექციები ბავშვებში
- პირის ღრუს ჯანმრთელობა
- სახსრების შებოჭილობა
- მოგზაურის დიარეა
მნიშვნელოვანია, რომ ყველა პრობიოტიკი ერთნაირი არ არის. არსებობს კონკრეტული შტამები, რომლებიც თითოეული მდგომარეობისთვის შესაფერისია. სწორედ ამიტომ არის ასე მნიშვნელოვანი ექიმის კონსულტაციის მიღება.
პრობიოტიკების გამოყენებამდე აუცილებლად გაითვალისწინეთ ეს!
მიუხედავად იმისა, რომ პრობიოტიკები, როგორც წესი, უსაფრთხოა ადამიანების უმეტესობისთვის, ისევე როგორც ყველაფერი დანარჩენი, არსებობს რამდენიმე რამ, რაც მათ გამოყენებამდე უნდა იცოდეთ.
მიმართეთ ექიმს: სანამ თქვენ ან თქვენი შვილი პრობიოტიკების მიღებას დაიწყებთ, აუცილებლად გაესაუბრეთ თქვენს ოჯახის ექიმს (ექიმს). მას შეუძლია გირჩიოთ თქვენი მდგომარეობისთვის შესაფერისი პრობიოტიკის ტიპი და დოზა. აფთიაქში მისვლამ და მისგან ნანახი პრობიოტიკის აღებამ შესაძლოა სასურველი შედეგი არ მოგცეთ.
განსაკუთრებული მოვლის საჭიროების მქონე პირები: თუ ხართ ორსულად, ძუძუთი კვებავთ ბავშვს ან გაქვთ დასუსტებული იმუნური სისტემა (მაგალითად, კიბოთი დაავადებული პაციენტი), მოერიდეთ პრობიოტიკების მიღებას ექიმის დანიშნულების გარეშე, რადგან მათ ასეთ შემთხვევებში შეიძლება სხვა გართულებები გამოიწვიონ.
მარტივად რომ ვთქვათ, პრობიოტიკები კარგი მეგობრები არიან, რომლებსაც შეუძლიათ ჩვენი ჯანმრთელობისთვის დიდი დახმარება. თუმცა, ამ მეგობრობის სწორად შესანარჩუნებლად აუცილებელია სათანადო ცოდნა და სამედიცინო რჩევა.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- პრობიოტიკები „კარგი ბაქტერიების“ სახეობაა, რომლებიც სასარგებლოა ჩვენი ნაწლავებისა და საერთო ჯანმრთელობისთვის.
- პრობიოტიკებს კარგად აქვთ დადასტურებული ეფექტურობა ისეთი დაავადებების დროს, როგორიცაა დიარეა მცირეწლოვან ბავშვებში, ანტიბიოტიკებით გამოწვეული დიარეა, ეგზემა და გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი.
- ვინაიდან სხვადასხვა პრობიოტიკური შტამი სხვადასხვა სამედიცინო მდგომარეობას მკურნალობს, სწორი შტამის არჩევა ძალიან მნიშვნელოვანია.
- პრობიოტიკების საკუთარი თავისთვის ან თქვენი შვილისთვის გამოყენებამდე ყოველთვის მიმართეთ ექიმს. არასოდეს გამოიყენოთ ისინი ახირების ან სხვების რეკომენდაციების საფუძველზე.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი