ყველას გვინდა, რომ ჩვენს ცხოვრებაში ვინმემ უარი გვითხრას, არა? ეს შეიძლება იყოს რომანტიკული ურთიერთობა, მეგობრობა ან თუნდაც სამსახურში. როდესაც ეს ხდება, ნორმალურია, რომ ვიგრძნოთ სევდა, გაბრაზება ან იმედგაცრუება. თუმცა, როგორც წესი, გარკვეული დროით შეგვიძლია ამ გრძნობების კონტროლი და მართვა და შემდეგ ნორმალურ ცხოვრებას დავუბრუნდეთ.
მაგრამ წარმოიდგინეთ, რა მოხდება, თუ უარყოფა იმდენად დიდ ემოციურ ტკივილს მოგაყენებთ, რომ მის ატანასაც კი ვერ შეძლებთ, იმდენად, რომ ამ გრძნობების კონტროლზე ფიქრიც კი არ შეგიძლიათ? შესაძლოა, გქონდეთ ის, რასაც ექიმები „ უარყოფისადმი მგრძნობიარე დისფორიას“ (RSD) უწოდებენ. კვლევებმა აჩვენა, რომ თუ თქვენ გაქვთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი (ADHD) , უფრო მეტად გაქვთ RSD-ის განვითარების შანსი.
რა არის ზუსტად ეს RSD?
რეფლუქს-რე ...
სიტყვა „დისფორია“ ბერძნული ენიდან მომდინარეობს. ის ნიშნავს „ძლიერ ტკივილს ან დისკომფორტს“. რეფლუქსური დისფუნქციის მქონე ადამიანებს ძალიან უჭირთ უარის თქმის დაძლევა. სინამდვილეში, მათ უჭირთ გრძნობის სიტყვებით აღწერა. ისინი ხშირად იყენებენ ისეთ სიტყვებს, როგორიცაა „აუტანელი“ და „დამანგრეველი“. ამის გამო, ზოგიერთი ადამიანი უარყოფის შიშით თავს არიდებს სოციალურ ურთიერთობებს .
რა კავშირია ამ მდგომარეობასა და ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომს შორის?
კვლევა ჯერ კიდევ ბუნდოვანია იმის შესახებ, თუ ვის ემართება RSD და როგორ უკავშირდება ის ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სიმპტომებს, რადგან უარყოფის გაზომვა რთულია. თუმცა, ექსპერტები თვლიან, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანებს უფრო მეტად აქვთ RSD-ის სიმპტომები ტვინის სტრუქტურაში არსებული გარკვეული ცვლილებების გამო.
ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანს ტვინის ოდნავ განსხვავებული შუბლის წილი აქვს, რომელიც აკონტროლებს ისეთ რაღაცეებს, როგორიცაა ყურადღება, ენა, სოციალური უნარები, იმპულსების კონტროლი, განსჯა და პრობლემების გადაჭრა. შედეგად, შეიძლება გამოგრჩეთ ზოგიერთი სოციალური სიგნალი, გაგიჭირდეთ ჯგუფთან მუშაობა ან ვერ შეძლოთ დეტალებზე ყურადღების მიქცევა.
ამის გამო, როდესაც სხვები თქვენს ქცევაზე რამეს ამბობენ ან ბუნდოვან რამეს ამბობენ, შეიძლება ეს არასწორად გაიგოთ, როგორც კრიტიკა, დაცინვა ან უარყოფა .
ამ გაუგებრობამ შეიძლება გამოიწვიოს იმედგაცრუების, ტკივილის, სევდისა და ღალატის დაუოკებელი გრძნობები. შესაძლოა, ამ გრძნობების კონტროლი ისევე სწრაფად გაგიჭირდეთ, როგორც ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის არმქონე ადამიანს.
რეზერვუარის სინდრომი შესაძლოა სხვა ფსიქიკურ დაავადებებთან და განწყობის დარღვევებთანაც იყოს დაკავშირებული, თუმცა ამის სრულად გასაგებად მეტი კვლევაა საჭირო.
რა არის RSD-ს საერთო მახასიათებლები?
მიუხედავად იმისა, რომ საშარდე გზების დაავადება ოფიციალურად არ არის დადასტურებული დაავადება, ამ მდგომარეობის მქონე ადამიანებს ხშირად შეიძლება აღენიშნებოდეთ შემდეგი სიმპტომები. ვნახოთ, ნაცნობად ჟღერს თუ არა ეს სიმპტომები.
| დამახასიათებელი | აღწერა |
|---|---|
| სხვების ასიამოვნების მცდელობა (ხალხის ასიამოვნება) | ზედმეტად ცდილობს სხვების ასიამოვნოს, რათა თავიდან აიცილოს უარყოფა. |
| დაბალი თვითშეფასება | თავდაჯერებულობის დაკარგვა, მუდმივი ეჭვი და სირცხვილი. |
| უეცარი ემოციური აფეთქებები | ემოციები, რომლებიც ფიზიკურადაც კი ვლინდება, როგორიცაა სიბრაზის უეცარი აფეთქებები, ცრემლები და აუტანელი სევდა. |
| ნეგატიური თვით-საუბრები | ყოველთვის საკუთარ თავს ადანაშაულებ, როდესაც რამე არასწორად მიდის ან უარყოფილი ხარ. |
| Სოციალური იზოლაცია | უარის თქმის შიშის გამო, თავი აარიდეთ სოციალურ შესაძლებლობებს, სამსახურსა და პასუხისმგებლობებს. |
| პერფექციონიზმი | ვცდილობ, ყველაფერი იდეალურად გავაკეთო, რათა კრიტიკის ან წარუმატებლობის ადგილი არ დარჩეს. |
ზოგჯერ, სხვების მხრიდან უკმაყოფილების ან უარყოფის შიშმა შეიძლება გაიძულებდეთ თავი აარიდოთ გარკვეულ დავალებებსა და პასუხისმგებლობებს ან საერთოდ ჩამოშორდეთ სოციალურ ურთიერთობებს. ამან შეიძლება მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს თქვენი ცხოვრების ხარისხზე.
რა იწვევს RSD-ს?
ექსპერტები ჯერ კიდევ ბოლომდე არ ესმით, თუ რა იწვევს ამას, მაგრამ ზოგი თვლის, რომ თქვენი ტვინის სტრუქტურას აქვს გარკვეული კავშირი ამასთან.
ამიგდალა და პრეფრონტალური ქერქი ტვინის ის ნაწილებია, რომლებიც ამუშავებენ უარყოფას, წარუმატებლობას, ემოციების ამოცნობას და ნეგატიურ შეტყობინებებს. ისინი ტვინის წინა ნაწილში მდებარეობს. როგორც წესი, ასაკის მატებასთან ერთად, ეს ნაწილები უკეთ აკონტროლებენ და ორგანიზებას უკეთესად ახერხებენ ემოციების კონტროლს და ორგანიზებას.
თუმცა, გარკვეული ფსიქიკური ან ქცევითი დარღვევების მქონე ადამიანებში ტვინს არ შეუძლია ამ სიგნალების სათანადოდ რეგულირება. ამის ნაცვლად, ტვინი ნეგატიურ ემოციებს განმარტავს, როგორც ისეთ რამეს, რაც ძალიან მტკივნეული და დამთრგუნველია მათი გადასატანად. სწორედ ამას უწოდებენ ექსპერტები „ ემოციურ დისრეგულაციას “.
ტვინის სტრუქტურის გარდა, ზოგიერთი ექსპერტი მიიჩნევს, რომ შესაძლოა გენეტიკური გავლენაც არსებობდეს, განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, რომ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომი, რომელიც ყველაზე მჭიდროდ არის დაკავშირებული რეფლუქს-რეზისტენტულ სინდრომთან, თაობიდან თაობას გადაეცემა.
როგორ ხდება ამ მდგომარეობის დიაგნოსტიკა და მკურნალობა?
რადგანაც რეპროდუქციული ჯანმრთელობის დარღვევა ოფიციალური სამედიცინო მდგომარეობა არ არის და მასზე კვლევები შეზღუდულია, თქვენმა ექიმმა ან კონსულტანტმა შესაძლოა მის შესახებ ბევრი არაფერი იცოდეს ან სხვა ფსიქიკურ დაავადებასთან აურიოს იგი.
თუმცა, თუ უკვე დაგისვეს ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის ან სხვა ფსიქიკური დაავადების დიაგნოზი, ექიმს შესაძლოა შეეძლოს უარყოფისადმი მგრძნობელობის ამ ქცევითი ნიმუშის ამოცნობა.
არ არსებობს სპეციფიკური განკურნების მეთოდი ან მკურნალობა, რომელიც მიმართულია ADHD-ის და სხვა ფსიქიკური დაავადებების სამკურნალოდ. თუმცა, ზოგიერთი მედიკამენტი და თერაპია, რომელიც გამოიყენება ADHD-ის და სხვა ფსიქიკური დაავადებების სამკურნალოდ, ხელს უწყობს ამ მძიმე ემოციური რეაქციების რეგულირებას.
წამლის მკურნალობა
- ალფა-2 რეცეპტორების აგონისტები: ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა „გუანფაცინი (ინტუნივი)“ და „კლონიდინი (კაპვაი)“, აუმჯობესებენ ტვინის ემოციური სიგნალების მიღებისა და დამუშავების უნარს.
- სტიმულაციური მედიკამენტები: ისეთი პრეპარატები, როგორიცაა ამფეტამინი (ადერალი) და მეთილფენიდატი (რიტალინი), ასტიმულირებენ ქიმიურ მესენჯერებს (ნეიროტრანსმიტერებს), რომლებიც ტვინის უჯრედებს შორის სიგნალებს გადასცემენ. ეს ეხმარება ტვინს მიღებული შეტყობინებების უკეთ დამუშავებაში.
- მონოამინოქსიდაზას ინჰიბიტორები (MAOIs): ისინი ხშირად ინიშნება დეპრესიის სამკურნალოდ. ასევე დადგინდა, რომ ისინი ხელს უწყობენ უარყოფის მიმართ მგრძნობელობის შემცირებას. თუმცა, ეს მედიკამენტები არ უნდა მიიღოთ ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის სხვა მედიკამენტებთან ან გარკვეულ საკვებთან ერთად (მაგ., დაძველებული ყველი, ხორცი). ამან შეიძლება გამოიწვიოს საშიში მაღალი არტერიული წნევა.
რაც მთავარია: თუ ამ სიმპტომებიდან რომელიმე შენიშნეთ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. არ მიიღოთ არანაირი მედიკამენტი ექიმის რჩევის გარეშე.
თერაპია
მედიკამენტებთან ერთად, ძალიან სასარგებლო შეიძლება იყოს ისეთი მკურნალობა, როგორიცაა კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT) და სასაუბრო თერაპია. ეს თერაპიები დაგეხმარებათ საკუთარი ემოციური რეაქციების უკეთ გააზრებაში.
ეს თერაპია ასევე დაგეხმარებათ კარგი ჩვევების გამომუშავებაში, როგორიცაა სხვა ადამიანის მოსმენა, განმარტებების მოთხოვნა, როდესაც რამე გაურკვეველია და დროის გამოყოფა ფიქრისთვის, დაუყოვნებელი რეაგირების ნაცვლად. დროთა განმავლობაში, თქვენ შეძლებთ განავითაროთ ის ინსტრუმენტები და ტექნიკა, რომელიც გჭირდებათ სხვადასხვა სოციალურ სიტუაციაში თქვენი ემოციების სამართავად.
განსაკუთრებული შენიშვნა: თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს გაუჩნდება თვითდაზიანების ფიქრები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებას. ძალიან მნიშვნელოვანია ექიმის კონსულტაციის მიღება.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- უარყოფისადმი მგრძნობიარე დისფორია (RSD) უარყოფაზე უკიდურესი, აუტანლად მტკივნეული ემოციური რეაქციაა.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს ოფიციალურად აღიარებული სამედიცინო მდგომარეობა არ არის, ის საკმაოდ გავრცელებულია, განსაკუთრებით ყურადღების დეფიციტისა და ჰიპერაქტიურობის სინდრომის მქონე ადამიანებში.
- ითვლება, რომ ამის მიზეზი შეიძლება იყოს ტვინის ფუნქციის ცვლილებები და გენეტიკური ფაქტორები.
- ამ მდგომარეობის მართვა შესაძლებელია მედიკამენტებით და, განსაკუთრებით, ისეთი მკურნალობის მეთოდებით, როგორიცაა კოგნიტურ-ბიჰევიორული თერაპია (CBT).
- თუ თქვენ ან თქვენს ნაცნობს აღენიშნება ეს სიმპტომები, ძალიან მნიშვნელოვანია, მიმართოთ კვალიფიციურ ექიმს და არ იტანჯოთ მარტო.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი