ყველამ ვიცით, რამდენად მავნებელია მოწევა ჩვენი ორგანიზმისთვის. მაგრამ ოდესმე გიფიქრიათ, რომ მაშინაც კი, თუ არ ეწევით, სხვისი სიგარეტის კვამლი შეიძლება ისეთივე მავნე იყოს თქვენი ორგანიზმისთვის? სწორედ ამას ვუწოდებთ „მეორად მოწევას“ ან „პასიურ მოწევას “. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის თამბაქოს კვამლი, რომელსაც განზრახ არ შეისუნთქავთ, მაგრამ გარემოში არსებობს.
მაშ, რა არის ეს „მეორადი მოწევა“?
ძალიან მარტივია. „მეორადი კვამლი“ არსებითად ორი ნაწილის კომბინაციაა.
- სიგარეტის, სიგარის ან ჩიბუხის ანთებისას პირდაპირ ჰაერში გამოთავისუფლდება კვამლი. ეს ყველაზე მავნე ნაწილია, რადგან მას არცერთი ფილტრი არ ასუფთავებს.
- კვამლი, რომელიც სიგარეტის მწეველის სუნთქვისგან გამოდის.
ასე რომ, თუ ვინმე თქვენს სიახლოვეს სიგარეტს ეწევა, სავარაუდოდ, ორივე სახის კვამლს შეისუნთქავთ. ნუ იფიქრებთ: „მე არ ვეწევი, მაშ რა მჭირს?“ იცოდით, რომ მხოლოდ შეერთებულ შტატებში პასიური მოწევა წელიწადში ფილტვის კიბოთი გამოწვეული 7000-ზე მეტი სიკვდილის და გულის დაავადებით გამოწვეული 33 000-ზე მეტი სიკვდილის მიზეზია? ეს სერიოზული საკითხია.
ამ „მეორად კვამლს“ ასევე უწოდებენ:
- პასიური მოწევა
- გარემოსდაცვითი მოწევა
- უნებლიე მოწევა
რამდენად საშიშია სინამდვილეში პასიური მოწევა?
დაფიქრდით, როდესაც თამბაქო იწვის, გამოიყოფა დიდი რაოდენობით მავნე ქიმიკატები , რასაც ჩვენ „ტოქსინებს“ ვუწოდებთ. მაშინაც კი, თუ სიგარეტს არ ეწევით, როდესაც სხვის კვამლს შეისუნთქავთ, ყველა ეს ტოქსინი თქვენს ორგანიზმში ხვდება. განსაკუთრებით ის კვამლი, რომელიც პირდაპირ სიგარეტის ბოლოდან მოდის, რადგან ის არ არის ფილტრირებული, ზოგჯერ შეიძლება უფრო მავნე იყოს, ვიდრე ის კვამლი, რომელსაც მწეველი შეისუნთქავს.
ამბობენ, რომ თამბაქოს კვამლში 7000-ზე მეტი ქიმიური ნივთიერებაა . მათგან დაახლოებით 69 კიბოს გამომწვევი ანუ „კანცეროგენულია“ . კიდევ 250 პირდაპირ საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
ამ საშიში ქიმიკატებიდან ზოგიერთია:
| ქიმიური ნივთიერება | საერთო ადგილები |
|---|---|
| ბენზოლი | ბენზინი |
| ბუტანი | მსუბუქი სითხე |
| ამიაკი | საყოფაცხოვრებო საწმენდი საშუალებები |
| ტოლუოლი | საღებავის გამათხელებელი |
| კადმიუმი | ბატარეა |
| ფორმალდეჰიდი `(ფორმალდეჰიდი)` | ბალზამირების სითხე |
როდესაც ამ ყველაფერს გაიგებთ, შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ, რამდენად მავნებელია ეს კვამლი.
პასიური მოწევა სიგარეტის მოწევაზე უარესია?
არა, ამას ვერ იტყვი. პირდაპირი მოწევა ჯანმრთელობისთვის ყველაზე მავნებელია. თუმცა, ეს არ ნიშნავს, რომ პასიური მოწევა არ არის მავნე. პასიური მოწევის შემსუნთქავ ადამიანებზეც ნამდვილად მოქმედებს კვამლში არსებული ქიმიკატები. ესეც ძალიან საშიშია.
რა გავლენას ახდენს პასიური მოწევა ჩვენზე?
პასიური მოწევის გვერდითი მოვლენები ძალიან საშიშია როგორც მოზრდილებისთვის, ასევე მცირეწლოვანი ბავშვებისთვის. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემა, ფილტვის კიბოს და გულის დაავადებების გაზრდილი რისკიდან დაწყებული ყურის ხშირი ინფექციებით დამთავრებული.
პასიური მოწევის გავლენა მოზრდილებზე
პასიური მოწევა მრავალი თვალსაზრისით აზიანებს თქვენს ორგანიზმს. ზრდასრულებში, რომლებიც პასიური მოწევის ზემოქმედების ქვეშ არიან, შეიძლება განვითარდეს შემდეგი დაავადებები:
- გულ-სისხლძარღვთა დაავადება: მაღალი არტერიული წნევაისეთი რამ, როგორიცაა ათეროსკლეროზი, გულის შეტევა და ინსულტი.
- ფილტვების პრობლემები: ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება (COPD) და ასთმა.
- კიბოს განვითარების გაზრდილი რისკი, განსაკუთრებით ფილტვის კიბოს და ძუძუს კიბოს.
- რეპროდუქციული ჯანმრთელობის პრობლემები: ორსულობის დროს პასიური მოწევის ზემოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს დაბალი წონის მქონე ბავშვების დაბადება.
კვლევებმა აჩვენა, რომ თუ რეგულარულად ხართ მეორადი მოწევის ზემოქმედების ქვეშ, გულის დაავადებების განვითარების რისკი დაახლოებით 30%-ით იზრდება.
პასიური მოწევის გავლენა მცირეწლოვან ბავშვებზე
რადგან მცირეწლოვანი ბავშვებისა და ჩვილების ორგანიზმი ჯერ კიდევ განვითარების პროცესშია, პასიური მოწევისგან გამოწვეული ზიანი განსაკუთრებით მძიმეა. მათ უფრო მეტად აქვთ შემდეგი სიმპტომების განცდის რისკი:
- სასუნთქი გზების პრობლემები, როგორიცაა ხშირი ხველა, ცემინება და სუნთქვის გაძნელება.
- ხშირი და ქრონიკული ყურის ინფექციები.
- ხშირი და უფრო მძიმე ასთმური შეტევები.
- სასუნთქი გზების ინფექციები, მაგალითად, ბრონქიტი ან პნევმონია.
- თვალებისა და კბილების დაზიანება.
- ჩვილ ბავშვთა უეცარი სიკვდილის სინდრომი (SIDS).
- ტვინის სიმსივნეების და ფილტვის კიბოს განვითარების რისკის გაზრდა.
ამ სახიფათო მდგომარეობების გამო, საუკეთესო, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი შვილებისთვის, ოჯახისთვის და საყვარელი ადამიანებისთვის, არის მოწევისთვის თავის დანებება. დახმარების მიღების გზების შესახებ მიმართეთ ექიმს.
რამდენ ხანს იწვევს მეორადი კვამლის ზემოქმედება ზიანს?
არ არსებობს „უსაფრთხო“ დროის მონაკვეთი, რომლის განმავლობაშიც პასიური მოწევა შეიძლება მოხდეს. დაზიანება შეიძლება სულ რაღაც ხუთ წუთში დაიწყოს. კვლევებმა აჩვენა, რომ დაზიანება შეიძლება სულ რაღაც ხუთ წუთში დაიწყოს. რესპირატორული და ანთებითი რეაქციები თითქმის მყისიერად ვითარდება.
- 5 წუთის შემდეგ: თქვენი სისხლძარღვები ნაკლებად მოქნილი ხდება, ისევე როგორც სიგარეტის მწეველი ადამიანის შემთხვევაში.
- 20-30 წუთის შემდეგ: სისხლი იწყებს შედედებას, სისხლძარღვებში ცხიმოვანი დეპოზიტები კი ზრდის გულის შეტევისა და ინსულტის რისკს.
- ორი საათის შემდეგ: შეიძლება განვითარდეს გულის რიტმის დარღვევები (არითმია), რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა ან გულის სხვა სერიოზული დაავადება.
გინახავთ, რამდენად საშიშია ეს, თუნდაც მოკლე წამით?
რამდენ ხანს რჩება ოთახში პასიური მოწევა?
პასიური კვამლი ოთახში ხუთ საათამდე შეიძლება დარჩეს. სინამდვილეში, ამ კვამლს შეუძლია კიბეებზე და სავენტილაციო სისტემებშიც კი გავრცელდეს. ეს ნიშნავს, რომ მრავალბინიან კორპუსებში მცხოვრები ადამიანები შეიძლება რისკის ქვეშ იყვნენ სახლიდან გაუსვლელადაც კი.
კიდევ უფრო საშიშია ის, რომ თამბაქოს კვამლში არსებული პაწაწინა ნაწილაკები შეიძლება თვეების განმავლობაში დარჩეს ავეჯზე, კედლებსა და ხალიჩებზე. ამას მესამე ხელის კვამლი ეწოდება. ესეც ძალიან მავნებელია, განსაკუთრებით იატაკზე მოთამაშე პატარა ბავშვებისთვის.
ვის ემუქრება ყველაზე მეტად პასიური მოწევის რისკი?
ყველა, ვინც თამბაქოს მოწევის კონტაქტშია, პასიური მოწევის ზემოქმედების ქვეშაა, თუმცა ზოგიერთი ჯგუფი უფრო მაღალი რისკის ქვეშაა:
- მომსახურების სფეროში მომუშავე ადამიანები: მაგალითად, ადამიანებს, რომლებიც მუშაობენ საზოგადოებრივ ადგილებში, სადაც მოწევა დაშვებულია, მაგალითად, რესტორნებისა და ბარების თანამშრომლებს, უჭირთ დაუსჯელად თავის დაღწევა.
- ჩვილები, მცირეწლოვანი ბავშვები და შინაური ცხოველები: მცირეწლოვან ბავშვებსა და ცხოველებს არ შეუძლიათ კვამლით სავსე ოთახის დატოვება. განმეორებითი ზემოქმედება ზრდის ზიანის რისკს.
თუ ორსულად ხართ, განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ პასიური მოწევა ამცირებს ბავშვის მიერ საშვილოსნოში მიღებული ჟანგბადის რაოდენობას. ამან შეიძლება გაზარდოს ბავშვის გულისცემა და გამოიწვიოს დაბალი წონა ან ნაადრევი მშობიარობა.
შეიძლება თუ არა პასიური მოწევა კიბოს გამომწვევი მიზეზი გახდეს?
დიახ, შეგიძლიათ. დაავადებათა კონტროლისა და პრევენციის ცენტრების (CDC) მონაცემებით, პასიური მოწევა არამწეველ ზრდასრულებში წელიწადში ფილტვის კიბოთი გამოწვეული 7300-ზე მეტი სიკვდილის მიზეზია.
როგორ დავიცვათ თავი პასიური მოწევისგან?
კონტაქტის თავიდან აცილების საუკეთესო გზაა იმ ადგილებისგან თავის შეკავება, სადაც მოწევა ხდება. ეს ნიშნავს ისეთი ადგილებისგან თავის შეკავებას, როგორიცაა საკონცერტო დარბაზები და ის ადგილები, სადაც მოწევის უფლება აქვთ.
ვერც ფანჯრების გაღება და ვერც ჰაერის ფილტრების გამოყენება ვერ აღმოფხვრის პასიური მოწევის ეფექტს. თუმცა, მათ შეუძლიათ შეამცირონ კვამლში არსებული ზოგიერთი ტოქსინი. არაფერია ცუდი იმაში, რომ უთხრათ ვინმეს, რომ არ მოწიოს თქვენს სახლში ან მანქანაში.
სხვა რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ პასიური მოწევისგან თავის დასაცავად:
- მოერიდეთ მოწევისთვის განკუთვნილ ადგილებს და დარჩით ან იჯექით მოწევისგან თავისუფალ ადგილას.
- ეწვიეთ იმ ადგილებს, სადაც მოწევა აკრძალულია.
- წინასწარ აცნობეთ თქვენს სახლში მოსულ სტუმრებს, რომ სახლში მოწევა აკრძალულია.
- არ მისცეთ თქვენს ავტომობილში მყოფ მგზავრებს მოწევის უფლება, თუნდაც ფანჯრები ღია იყოს.
თამბაქოს ნაწარმის მომხმარებელთა რიცხვი ბოლო რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში სტაბილურად მცირდება. თუმცა, ერთ-ერთი კვლევის თანახმად, არამწეველთა 4-დან 1 ამბობს, რომ ისინი კვლავ შეისუნთქავენ მეორად კვამლს. გახსოვდეთ, რომ საკუთარი თავის სრულად დაცვის ერთადერთი გზა მწეველებთან კონტაქტს მოერიდოთ.
რა პერსპექტივა აქვთ პასიური მოწევის ზემოქმედების ქვეშ მყოფებს?
პასიური მოწევის რეგულარულმა ზემოქმედებამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი გული და ფილტვები. ჯანმრთელობის შენარჩუნების საუკეთესო გზა პასიური მოწევისგან თავის შეკავებაა. საბედნიეროდ, ბევრ ქალაქსა და ზოგიერთ შტატში ამჟამად აკრძალულია მოწევა საზოგადოებრივ ადგილებში, რადგან მისი საფრთხის შესახებ ცნობიერება გაიზარდა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს აკრძალვები ამცირებს რისკს, ისინი სრულად არ გამორიცხავს მას.
როდის უნდა მივმართო ექიმს?
თუ ხშირი მწეველი ხართ, კარგი იქნება, თუ ექიმს მიმართავთ. შეგიძლიათ მას ჰკითხოთ პასიური მოწევის საფრთხეებისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნების გზების შესახებ. თუ პასიური მოწევის მუდმივი ზემოქმედების გამო გულის დაავადება ან სასუნთქი გზების პრობლემები განგივითარდათ, ესაუბრეთ ექიმს მისი მართვის ვარიანტების შესახებ.
შესაძლოა, თქვენს ექიმს შეეძლოს პასიური მოწევით გამოწვეული კონკრეტული სიმპტომების ან მდგომარეობების მკურნალობა. მაგალითად, შეიძლება დაგჭირდეთ მედიკამენტები მაღალი არტერიული წნევის კონტროლისთვის ან ინჰალატორები ისეთი მდგომარეობების სამკურნალოდ, როგორიცაა ასთმა ან ფილტვების ქრონიკული ობსტრუქციული დაავადება.
ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გახსოვდეთ (სახლში წასაღებად შეტყობინება)
ამ დროისთვის ალბათ უკვე გესმით, რომ პასიური კვამლის შესუნთქვამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე, თუმცა არა ისე, როგორც სიგარეტის მოწევამ. პასიური კვამლის საფრთხეების გაცნობიერება დაგეხმარებათ დაიცვათ საკუთარი თავი და სხვები.
ხშირად, თქვენ პასიური მოწევის ზემოქმედების ქვეშ ხართ, რადგან თქვენი ნაცნობი თამბაქოს ნაწარმს მოიხმარს. თუ ასეა, გაითვალისწინეთ მისი ჯანმრთელობა თქვენსა და მის ჯანმრთელობაზე და წაახალისეთ, თავი დაანებოს მოწევას. არსებობს მრავალი რესურსი, რომელიც დაგეხმარებათ თქვენ (ან თქვენს ახლობელს) მოწევისთვის თავის დანებებაში. თამბაქოსგან თავისუფალი გარემო კარგია ყველას ჯანმრთელობისთვის!
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი