შეიძლება თუ არა სოციალურმა იზოლაციამ და მარტოობამ ნაადრევი სიკვდილი გამოიწვიოს? მოდით, ამაზე ვისაუბროთ

ხანდახან ვგრძნობთ, რომ „არავინ მყავს“, არა? ან მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი მეგობარი და ნათესავი გვყავს, არის დრო, როდესაც თავს წარმოუდგენლად მარტოსულად და იზოლირებულად ვგრძნობთ. ზოგიერთი ადამიანი სრულიად იზოლირდება საზოგადოებიდან და მარტო ცხოვრობს. იცოდით, რომ ეს ყველაფერი, რასაც „მარტოობა“ და „იზოლაცია“ ეწოდება, შეიძლება უფრო სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემა იყოს, ვიდრე ჩვენ გვგონია? ბოლოდროინდელმა მასშტაბურმა კვლევამ აჩვენა, რომ ამ მდგომარეობებს შეუძლიათ ადამიანის სიცოცხლის ხანგრძლივობის შემცირებაც კი. ასე რომ, მოდით, დღეს ამაზე ცოტა უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.

მარტოობა და იზოლაცია ერთი და იგივეა?

პირველ რიგში, მოდით გავიგოთ ამ ორ სიტყვას შორის განსხვავება. ეს ძალიან მარტივია.

• სოციალური იზოლაცია: მარტივად რომ ვთქვათ, ეს არის ის, რასაც ნიშნავს ჭეშმარიტად მარტო ყოფნა. ეს ნიშნავს, რომ გყავს მცირე სოციალური კავშირები, ცოტა მეგობარი, იშვიათად ესაუბრები ნათესავებს და დროის უმეტეს ნაწილს სახლში ატარებ. ეს არის ის, რისი გაზომვაც გარედან შეგვიძლია.

• მარტოობა : ეს განსხვავებულია. მარტოობა არის გრძნობა, რომელსაც განიცდი. რამდენი ადამიანიც არ უნდა გყავდეს გარშემო, მაინც შეიძლება თავი სიცარიელედ და მარტოსულად იგრძნო. ეს არის სევდიანი გრძნობა, რომელსაც განიცდი, როდესაც არ გაქვს ის ღრმა, გულწრფელი კავშირები, რაზეც ოცნებობდი.

სამწუხარო სიმართლე, რომელიც კვლევებმა გამოავლინა

90 კვლევის მონაცემების ბოლოდროინდელმა მასშტაბურმა ანალიზმა რამდენიმე ძალიან სერიოზული დასკვნა გამოავლინა. კვლევაში გამოყენებული იყო 2 მილიონზე მეტი ადამიანის მონაცემები, რომლებიც 36 წლის განმავლობაში შეგროვდა.

მთავარი დასკვნა ის არის, რომ ნაადრევი სიკვდილის რისკი 32%-ით იზრდება სოციალურად იზოლირებულ პირებში. ხოლო რისკი 14%-ით იზრდება მათთვის, ვინც თავს მარტოსულად გრძნობს.

მოდით განვიხილოთ ეს ცხრილი, რომ ეს უფრო ნათლად გავიგოთ.

ასევე დადგინდა, რომ განსაკუთრებით ძუძუს კიბოთი დაავადებულ ქალებს 33%-ით მეტი შანსი აქვთ, რომ ამ დაავადებით იღუპებოდნენ, თუ ისინი სოციალურად იზოლირებულები არიან. ამიტომ, მკვლევარები ამბობენ, რომ სოციალური კავშირების გაძლიერება აუცილებელია კიბოთი დაავადებული პაციენტების, განსაკუთრებით კი ძუძუს კიბოთი დაავადებული პაციენტების სიცოცხლის გახანგრძლივებისთვის.

რატომ ხდება ეს? როგორ მოქმედებს მარტოობა ჩვენს ორგანიზმზე

შეიძლება გაინტერესებთ: „როგორ შეიძლება გონებაში მარტოობამ ფიზიკური დაავადება გამოიწვიოს?“ მეცნიერები ოთხ მთავარ მიზეზზე მიუთითებენ, თუ რატომ შეიძლება ასე იყოს.

1. ჰორმონალური ცვლილებები

როდესაც დიდი ხნის განმავლობაში მარტო ვართ და სტრესში ვართ, ჩვენს ორგანიზმში კორტიზოლის , „სტრესის ჰორმონის“ დონე არანორმალურად იცვლება. ეს კორტიზოლი მნიშვნელოვანი ჰორმონია, რომელიც აკონტროლებს ჩვენს ორგანიზმში არსებულ ბევრ რამეს, როგორიცაა სისხლში შაქრის დონე, მეტაბოლიზმი და იმუნური სისტემის ფუნქციონირება. როდესაც ეს ბალანსი იკარგება, მთელი ორგანიზმის სისტემა იწყებს გაუმართაობას.

2. გავლენა ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე

ეს გასაკვირი არ არის. ხანგრძლივი მარტოობა ფსიქიკური დაავადებების, როგორიცაა დეპრესია , რისკ-ფაქტორია. ის ასევე პირდაპირ გავლენას ახდენს ისეთ მდგომარეობებზე, როგორიცაა მეხსიერება და კოგნიტური დაქვეითება ასაკის მატებასთან ერთად.

3. არაჯანსაღი ჩვევები

როდესაც მარტო ხარ, შეიძლება თვითშეფასება დაკარგო. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მოწევა, ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება და, არაჯანსაღი სწრაფი კვების მიმართ დამოკიდებულება და უმოძრაო ცხოვრების წესი უფრო მეტად იწვევს არაჯანსაღ ქცევას. ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ისეთი დაავადებების განვითარებას, როგორიცაა გულის დაავადებები, დიაბეტი და კიბო.

4. სამედიცინო კონსულტაციის მოთხოვნის შემცირება

ესეც ძალიან მნიშვნელოვანი საკითხია. წარმოიდგინეთ, რომ მარტო ცხოვრობთ. თუ მოულოდნელად გულმკერდის ტკივილი გაგიჩნდათ, შესაძლოა, ახლოს არავინ გყავდეთ, რომ საავადმყოფოს სასწრაფო დახმარების განყოფილებაში (ETU) წაგიყვანოთ. ასევე, როდესაც არავინ არის, ვინც შეგახსენებთ, რომ რეგულარულად უნდა მიმართოთ ექიმს და დროულად მიიღოთ ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები, შესაძლოა, თქვენი ჯანმრთელობის მიმართ ინტერესი დაკარგოთ.

ამ კვლევის კიდევ ერთი დასკვნა ის არის, რომ ზოგიერთ ჯანდაცვის სპეციალისტს შეიძლება მარტოსული და იზოლირებული პაციენტების მკურნალობა დიდ დროსა და ძალისხმევას მოჰყვეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მათ მიერ მიღებული მომსახურების ხარისხის დაქვეითება.