რა მოხდება, თუ ლეკვი მოულოდნელად გზაზე გადმოხტება მანქანის მართვის დროს? ფიქრის გარეშე, მუხრუჭს აჭერთ. ამავდროულად, გული უფრო სწრაფად გიცემს, ხელისგულები გიოფლიანდებათ და მთელი სხეული კანკალებს, არა? ან ის შეგრძნება, რომელსაც განიცდით, როდესაც ღამით გზაზე მარტო მიდიხართ და გრძნობთ, რომ ვიღაც მოგყვებათ... ეს ყველაფერი ჩვენს ორგანიზმში არსებული საოცარი „სიგნალიზაციის სისტემის“ დამსახურებაა. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ სიმპათიკურ ნერვულ სისტემაზე , სისტემაზე, რომელიც გამზადებთ ნებისმიერი საგანგებო სიტუაციისგან თავის დასაღწევად.
ჯერ ვნახოთ, რა არის ეს ნერვული სისტემა?
მარტივად რომ ვთქვათ, ნერვული სისტემა ჩვენი სხეულის „საკომუნიკაციო ქსელია“. ის სახლის გაყვანილობის სისტემას ჰგავს. სწორედ ამ ნერვული სისტემის მეშვეობით ხდება შეტყობინებების გაცვლა ტვინსა და სხეულის დანარჩენ ნაწილს შორის.
ეს ნერვული სისტემა ორ ძირითად ნაწილად იყოფა:
1. ცენტრალური ნერვული სისტემა: ეს მოიცავს ჩვენს ტვინსა და ზურგის ტვინს. ეს ჩვენი სხეულის მთავარი საკონტროლო ცენტრია. ის კომპიუტერის პროცესორის მსგავსია.
2. პერიფერიული ნერვული სისტემა: ეს ეხება ყველა სხვა ნერვს, რომლებიც ცენტრალური ნერვული სისტემის მიღმა მთელ სხეულში ქსელის მსგავსად არიან განაწილებულნი. ესენი არიან ნერვები, რომლებიც ინფორმაციას სხეულის მთელი ნაწილიდან ტვინში გადააქვთ და ბრძანებებს ტვინიდან უკან, სხეულში გადასცემენ.
ახლა ეს პერიფერიული ნერვული სისტემა კვლავ ორ ნაწილად იყოფა.
- სომატური ნერვული სისტემა: ეს აკონტროლებს ჩვენს მიერ განზრახ ჩადენილ ქმედებებს , როგორიცაა სიარული, ხელების აწევა და საუბარი.
- ავტონომიური ნერვული სისტემა: ეს აკონტროლებს ყველაფერს, რაც ავტომატურად ხდება ჩვენი ფიქრის გარეშე . ისეთი რამ, როგორიცაა სუნთქვა, გულისცემა და საჭმლის მონელება, ავტომატურად ხდება ჩვენი ბრძანების გარეშე. ამ ყველაფერს ეს სისტემა აკონტროლებს.
სიმპათიკური ნერვული სისტემა, რომელზეც დღეს ვსაუბრობთ , ავტონომიური ნერვული სისტემის ნაწილია .
როგორ გვამზადებს „ბრძოლა ან გაქცევა“?
არსებობს ავტონომიური ნერვული სისტემის კიდევ ერთი ნაწილი, რომელიც ადრე ვახსენე, რომელსაც პარასიმპათიკური ნერვული სისტემა ეწოდება. სწორედ ის უზრუნველყოფს ჩვენი სხეულის ნორმალურ, მშვიდ პერიოდებში გამართულ ფუნქციონირებას. მაგალითად, გულისცემის ნორმალური შენარჩუნებით, საკვების მონელებით და ა.შ. მოდით, მას „მშვიდი სისტემა“ ვუწოდოთ.
თუმცა, როდესაც რაიმე სასწრაფო, საშიში ან სტრესული ხდება, სიმპათიკური ნერვული სისტემა, რომელზეც დღეს ვსაუბრობთ, კონტროლს იღებს ხელში.პირველი. ეს არის ის, რაც რთავს ჩვენი სხეულის „განგაშს“. ჩვენ ამ რეაქციას „ბრძოლის ან გაქცევის“ რეაქციას ვუწოდებთ. ანუ ის ამზადებს სხეულს „ბრძოლისთვის“ ან „გაქცევისთვის“.
წარმოიდგინეთ, რომ ქუჩაში მიდიხართ და უეცრად დიდ გველს ხედავთ. ამ მომენტში გრძნობთ, რომ ან ქვას იღებთ და დაარტყამთ (ბრძოლა), ან რაც შეიძლება სწრაფად გაიქცევით (გაქცევა). სიმპათიკური ნერვული სისტემა თქვენს სხეულს ორივესთვის წამებში ამზადებს.
მოდით განვიხილოთ რამდენიმე ცვლილება , რომელიც ამ პერიოდში ორგანიზმში ხდება.
| ცვლილება სხეულში; | რატომ ხდება ეს? (მიზანი) |
|---|---|
| თვალის გუგა უფრო დიდი ხდება. | გარემოს უკეთ დასანახად, მეტი სინათლე შემოუშვით. |
| გულისცემა აჩქარებულია. | სწრაფად მიაწოდეთ კუნთებს საჭირო ჟანგბადი და ენერგია. |
| სასუნთქი გზები ფართოვდება. | ფილტვებში მეტი ჰაერი (ჟანგბადი) შეიყვანეთ. |
| ოფლიანობა მატულობს. | შეინარჩუნეთ სხეული სიგრილეში. |
| საჭმლის მონელება დროებით შენელდება . | საჭმლის მონელებისთვის განკუთვნილი ენერგია კუნთებში მიმართეთ. |
| გლუკოზა (შაქარი) გამოიყოფა ღვიძლიდან. | მყისიერი ენერგია მიეცით. |
ამ ყველაფრის საბოლოო მიზანია საფრთხის დროს თქვენი მხედველობის, ძალისა და სიჩქარის მაქსიმიზაცია და საკუთარი თავის დაცვა.
რა მოხდება, თუ ეს სისტემა გაუმართაობასთან იქნება დაკავშირებული?
ეს „ბრძოლა ან გაქცევა“ რეაქცია აუცილებელია საფრთხისგან თავის დასაღწევად. თუმცა, პრობლემა ის არის, რომ ეს სისტემა თანამედროვე სამყაროში ზედმეტად აქტიურია.
წარსულში ადამიანებს ეს რეალური საფრთხეებისთვის სჭირდებოდათ, მაგალითად, ცხოველისგან თავის დაღწევისთვის. თუმცა, დღეს ჩვენს წინაშე არსებული პრობლემები განსხვავებულია. ჩვენი სხეული რეაგირებს ისეთ რაღაცეებზე, როგორიცაა სამსახურში არსებული პრობლემები, საცობში გაჭედვის სტრესი და ოჯახური პრობლემები იმავე „ ბრძოლის ან გაქცევის “ რეჟიმში.
ზედმეტად აქტიური სისტემა
თუ ჩვენი სიმპათიკური ნერვული სისტემა მუდმივად აქტიურია , ეს ქრონიკული სტრესის მდგომარეობაში ჩაგვაყენებს. ეს ძალიან საზიანოა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
- შესაძლოა არტერიული წნევის მომატება (მაღალი არტერიული წნევა).
- შესაძლოა გაიზარდოს გულის შეტევებისა და ინსულტების რისკი.
არასაკმარისი აქტივობა
მეორე მხრივ, თუ ეს სისტემა საჭიროების შემთხვევაში სათანადოდ არ მუშაობს, ეს პრობლემაა. თუ ეს მოხდება, ორგანიზმი ვერ შეძლებს სათანადო რეაგირებას რეალური საგანგებო სიტუაციის შემთხვევაში.
ჩვენ ამ მდგომარეობას ვეგეტატიური ნერვული სისტემის დისფუნქციას (ავტონომიური ნერვული სისტემა) (ავტონომიური დისფუნქცია) ან (დისაუტონომია) ვუწოდებთ. ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს ნერვების დაზიანება. მას ვეგეტატიური ნეიროპათია ეწოდება.
რა არის ავტონომიური დისფუნქციის სიმპტომები და მიზეზები?
როდესაც ამ სისტემის ფუნქციონირება დაირღვება, შეიძლება სხვადასხვა სიმპტომი გამოვლინდეს.
- საჭმლის მომნელებელი პრობლემები (შებერილობა, ყაბზობა)
- თავბრუსხვევა ან გონების დაკარგვა, განსაკუთრებით ფეხზე დგომისას
- ვარჯიშის დროს გულისცემა არ იზრდება ისე, როგორც საჭიროა
- გულისცემის აჩქარება უმიზეზოდ
- ჭარბი ოფლიანობა ან ოფლიანობის ნაკლებობა
- ბუნდოვანი ხედვა
არსებობს რამდენიმე რამ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ეს სიტუაცია:
- შაქრიანი დიაბეტი: ეს ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.
- ზოგიერთი აუტოიმუნური დაავადება (მაგ. გილენ-ბარეს სინდრომი)
- ფიზიკური ტრავმა
- პარკინსონის დაავადება
- ზოგიერთი მედიკამენტი (განსაკუთრებით კიბოს ქიმიოთერაპია)
- ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება
- ზოგიერთი ბაქტერიული და ვირუსული ინფექცია
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ თუ ფიქრობთ, რომ ეს სიმპტომები გაქვთ, არ ჩავარდეთ პანიკაში ზედმეტად და რაც შეიძლება მალე მიმართეთ ექიმს. ის ჩაგიტარებთ საჭირო ანალიზებს და აგიხსნით, რა არის მიზეზი და რა უნდა გააკეთოთ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- სიმპათიკური ნერვული სისტემა ჩვენი სხეულის „განგაშის“ სიგნალია. ის გვამზადებს საგანგებო „ბრძოლის ან გაქცევის“ ტიპის რეაგირებისთვის.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს სისტემა აუცილებელია რეალური საფრთხეებისგან დასაცავად, თანამედროვე ცხოვრების სტრესის გამო მისი მუდმივი აქტიურობა შეიძლება საზიანო იყოს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის.
- მუდმივმა სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი მდგომარეობები, როგორიცაა არტერიული წნევის მომატება და გულის დაავადებების რისკი.
- თუ თქვენ შეამჩნევთ ისეთ სიმპტომებს, როგორიცაა აუხსნელი თავბრუსხვევა, გულისცემის დარღვევები ან ოფლიანობის ცვლილებები, ძალიან მნიშვნელოვანია ამის შესახებ ექიმთან კონსულტაცია.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი