თქვენ იმ საინტერესო ეტაპზე ხართ, როდესაც იზრდებით და თქვენი სხეული ბევრ ცვლილებას განიცდის. შეგიმჩნევიათ, რომ თქვენი ხმა იცვლება? შესაძლოა, საუბრისას ხმა იბზარება ან ტყდება? ნუ ღელავთ; ეს სრულიად ნორმალურია. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რატომ ხდება ეს, რა იწვევს მას და როდის უნდა ველოდოთ მის დაწყნარებას.
რატომ იცვლება ჩვენი ხმა ასე მოულოდნელად?
მარტივად რომ ვთქვათ, ხმის ცვლილება სქესობრივი მომწიფების ბუნებრივი ნაწილია. ბიჭებში, ამ პერიოდში ორგანიზმი იწყებს ჰორმონის (Testosterone) უფრო მეტად გამომუშავებას. ეს ჰორმონი პასუხისმგებელია თქვენს ორგანიზმში მიმდინარე მრავალ ცვლილებაზე, მათ შორის ხმაზე.
წარმოიდგინეთ ეს ასე: თქვენი ტრაქეის (Trachea) ზედა ნაწილში არის პატარა სტრუქტურა, რომელსაც (Larynx) ეწოდება. ზოგიერთი ადამიანი ამას „ხმის ყუთს“ უწოდებს. ხორხი არის ძირითადი ადგილი, სადაც თქვენი ხმა გამოითქმის.
ხორხის შიგნით ორი კუნთოვანი ნაკეცია გადაჭიმული მასზე, რეზინის ზოლების მსგავსად. მათ (Vocal Cords) ეწოდება.
- როდესაც უბრალოდ სუნთქავთ, ეს ვოკალური იოგები მოდუნებულია და ხორხის კედლებს ეყრდნობა, რათა ჰაერმა ფილტვებში ყოველგვარი დაბრკოლების გარეშე შეძლოს შესვლა.
- თუმცა, როდესაც საუბრობთ, ვოკალური იოგები ერთმანეთთან უფრო ახლოს მოძრაობენ და ხორხზე იჭიმებიან. ფილტვებიდან ჰაერი მათში გადის და ვოკალური იოგები ვიბრირებს . სწორედ ეს ვიბრაცია ქმნის თქვენი ხმის ჟღერადობას .
როდესაც დაბალ ტონალობაზე საუბრობთ, თქვენი ვოკალური იოგები მოდუნებული და თავისუფალია. როდესაც მაღალ ტონალობაზე საუბრობთ, ისინი უფრო მჭიდროდ იჭიმება. შეგიძლიათ თავად სცადოთ ამის შემოწმება; შესაძლოა, ტონის შეცვლისას ყელში დაჭიმულობაც კი იგრძნოთ.
ზრდასთან ერთად, (Testosterone) გავლენა იწვევს ხორხის ზრდას. შესაბამისად, თქვენი ვოკალური იოგები (Vocal Cords) უფრო გრძელი და სქელი ხდება. გარდა ამისა, თქვენი სახის ძვლებიც იზრდება, მათ შორის ცხვირის გასასვლელები და სინუსური ღრუები (Sinus cavities) . ეს თქვენს ხმას (Resonate) მეტ სივრცეს უქმნის, რის გამოც თქვენი ხმა უფრო ღრმა ხდება.
წარმოიდგინეთ გიტარა. თხელი სიმის დაკვრა მაღალ ტონალობის ხმას ქმნის, არა? მაგრამ რა ხდება, როდესაც სქელ სიმს დაკვრით? ის ღრმა, მდიდარ ტონს ქმნის. იგივე ეხება ჩვენს ხმასაც. როდესაც პატარა იყავით, თქვენი ხორხი პატარა იყო და ვოკალური იოგები თხელი, რაც უფრო მაღალ, ბავშვის მსგავს ხმას იწვევდა. როდესაც ეს ნაწილები სხეულის დანარჩენ ნაწილთან ერთად იზრდება, თქვენი ხმა უფრო ღრმავდება და ზრდასრული ადამიანის ხმას იღებს.
ამ ყველა ცვლილების შედეგად, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი ყელი ცოტა განსხვავებულად გამოიყურება. ბიჭებში ხორხის ზრდასთან ერთად, ის წინ გადაინაცვლებს და წარმოქმნის ამობურცულობას, რომელიც ცნობილია როგორც „ადამის ვაშლი“. გოგონებში ხორხიც იზრდება, მაგრამ არა იმდენად, რის გამოც ადამის ვაშლი გაცილებით ნაკლებად ჩანს ქალებში.
გიჭირთ ხმის კონტროლი? გაქვთ ხმის გაჭედვა?
სანამ თქვენი სხეული არ შეეგუება უფრო დიდ ხორხს და ახლად განვითარებულ ვოკალურ იოგებს, შესაძლოა თქვენი ხმის კონტროლი გაგიჭირდეთ. საუბრისას შეიძლება გაიგოთ მისი უეცარი „ტკაცუნი“ ან „გაწყვეტა“, თითქოს ორ სხვადასხვა ტონალობას შორის ხტუნავს.
გთხოვთ, ნუ შეშინდებით. ეს „ტკაცუნი“ სრულიად დროებითია . როგორც წესი, ეს ფაზა რამდენიმე თვეზე მეტხანს არ გრძელდება და თქვენი ხმა ყოველ ჯერზე არ ტკაცუნობს.
ზოგიერთი ბიჭის ხმა თანდათან უფრო ღრმავდება, ზოგისთვის კი ცვლილება შეიძლება უეცარი ჩანდეს. შეიძლება თავი უხერხულად ან ოდნავ შეშფოთებულად იგრძნოთ, მაგრამ ეს სრულიად ნორმალურია. გახსოვდეთ, ეს ყველას ემართება.თქვენს მეგობრებს, უფროს ძმებს და თანატოლებს, სავარაუდოდ, უკვე გამოუცდიათ ეს ან მალე გამოუცდიათ. დროთა განმავლობაში თქვენი სხეული სრულად შეეგუება თქვენს ახალ, უფრო დიდ ხორხს და უფრო ღრმა ხმას.
როდის დაიწყება ჩემი ხმის შეცვლა?
შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ ზოგიერთ მეგობარს უკვე აქვს მკვეთრი ხმა, ზოგს კი ღრმა ხმა აქვს, ზოგს კი ისევ ისეთი ხმა აქვს, როგორიც გაცილებით ახალგაზრდობაში ჰქონდა.
აი, ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილი: ყველას ქრონოლოგია განსხვავებულია. ზოგიერთი ადამიანის ხმა უფრო ადრე იცვლება, ზოგი კი უფრო გვიან. ეს ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება.
როგორც წესი, ბიჭის ხმა 11-დან 15 წლამდე ასაკში იცვლება. თუმცა, ეს შეიძლება სხვებს ადრე თუ გვიან დაემართოთ და ეს სრულიად ნორმალურია. ყველაფერი იმაზეა დამოკიდებული, თუ როდის მიაღწევთ სქესობრივი მომწიფების ასაკს. რადგან ზოგიერთი ბიჭი სხვებზე ადრე შედის სქესობრივი მომწიფების ასაკში, არ არის საჭირო ინერვიულოთ, თუ თქვენი მეგობრის ხმა თქვენსაზე ადრე შეიცვლება - ეს მაშინ მოხდება, როცა თქვენი დრო დადგება.
როგორი იქნება ჩემი ახალი ხმა?
ეს კითხვა ბევრს სვამს: რამდენად ღრმა გახდება ჩემი ხმა? ძალიან ხრინწიანი იქნება?
თქვენი ხმის სიღრმე განისაზღვრება ხორხის ზომით, ვოკალური იოგების სისქით და სახესა და ყელში რეზონანსული სივრცით. ის ზუსტად ისე მუშაობს, როგორც გიტარის სიმების მაგალითი.
როგორც კი თქვენი ხორხი დაასრულებს ზრდის ძირითად ფაზას, თქვენი ხმა უფრო სტაბილური და ადვილი საკონტროლო გახდება, ხოლო ბზარები და დაზიანებები გაქრება.
თუმცა, თქვენი ხმა ჯერ კიდევ არ არის განვითარებული! მოზარდობის ასაკში ცვლილებების შემდეგაც კი, თქვენი ხმა აგრძელებს განვითარებას. მიუხედავად იმისა, რომ ხმის აწევის ფაზა დიდხანს არ გრძელდება, ბიჭების უმეტესობისთვის ხმა სრულ, მომწიფებულ სტაბილურობას მხოლოდ ოცი წლის ასაკში აღწევს. ასე რომ, ცოტა მოთმინება დიდ როლს თამაშობს.
მაშ ასე, რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რაც უნდა გვახსოვდეს ჩვენი საუბრისგან?
იმედი მაქვს, ახლა უკეთ გესმით ხმის ცვლილებები. მოდით, გავითვალისწინოთ შემდეგი პუნქტები:
- ხმის ცვლილება ზრდის სრულიად ნორმალური და ბუნებრივი ნაწილია , განსაკუთრებით
(Puberty)პერიოდში. - ბიჭების შემთხვევაში, ძირითადი მიზეზი არის ჰორმონი
( Testosterone ), რომელიც იწვევს ხორხის(Larynx)ზრდას და ვოკალური იოგების(Vocal Cords)ცვლილებებს. - ხმის ჩახშობა დროებითია . ის მხოლოდ მანამ გრძელდება, სანამ თქვენი სხეული ამ ახალ ცვლილებებს შეეგუება, ამიტომ ნუ ინერვიულებთ ამაზე.
- ყველას ხმა საკუთარი გრაფიკით იცვლება . შეიძლება ეს თქვენს მეგობრებთან შედარებით უფრო ადრე ან გვიან მოხდეს; ეს სრულიად ნორმალურია.
- თქვენი ხმის სიღრმე განისაზღვრება თქვენი სხეულის ინდივიდუალური ზრდით და დროთა განმავლობაში სტაბილიზდება.
- არ არსებობს მიზეზი , რომ თავი უხერხულად იგრძნოთ, შეშინდეთ ან საკუთარ თავზე დაბალი წარმოდგენა გქონდეთ. ეს არის გამოცდილება, რომელსაც ყველა განიცდის.
ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ამას მარტო არ გადიხარ! შენი მეგობრები, მასწავლებლები და მშობლები ესმით ეს ეტაპი და დაგეხმარებიან. თუ რაიმე შეშფოთება გაქვს, ესაუბრე სანდო ზრდასრულ ადამიანს.
ასე რომ, ცვლილებების ამ პერიოდში, მიიღეთ ის, როგორც თქვენი ცხოვრების ახალი თავი. ეს უბრალოდ ნიშანია იმისა, რომ ჯანმრთელად იზრდებით!
ხმის ცვლილება, სქესობრივი მომწიფება, ტესტოსტერონი, ხორხი, ვოკალური იოგები, ადამის ვაშლი, სქესობრივი მომწიფების ხმის ცვლილება
