შენი ხმაც ხომ არ იცვლება? (ხმის ცვლილება) - მოდი ამაზე ვისაუბროთ!

თქვენ ბერდებით. ასე რომ, თქვენი სხეული ბევრ ცვლილებას განიცდის. ალბათ შენიშნეთ, რომ თქვენი ხმა ცოტათი შეიცვალა, არა? ხანდახან გრძნობთ, რომ ხმა ჭრიალებს ან წყდება საუბრისას? არ ინერვიულოთ, ეს ძალიან ნორმალურია. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რატომ ხდება ეს, რა იწვევს მას და როდის გამოსწორდება.

რატომ იცვლება ჩვენი ხმა ასე მოულოდნელად?

მარტივად რომ ვთქვათ, ერთ-ერთი ცვლილება, რომელიც სქესობრივი მომწიფების ასაკში ხდება, თქვენი ხმის ცვლილებაა. განსაკუთრებით ბიჭებში, ამ დროს დიდი რაოდენობით იწყებს ჰორმონის, „ტესტოსტერონის“, გამომუშავებას. ეს ჰორმონი პასუხისმგებელია ორგანიზმში მიმდინარე მრავალ ცვლილებაზე და ხმის ცვლილება ერთ-ერთი მათგანია. წარმოიდგინეთ, თქვენს ყელში, კერძოდ, მთავარი სასუნთქი მილის („ტრაქეა“ ან ტრაქეა) ზემოთ, არის პატარა ყუთის მსგავსი ნაწილი. ჩვენ მას ხორხს ვუწოდებთ. ზოგი ამას ასევე „ხმის ყუთს“ უწოდებს. ეს ხორხი არის მთავარი ადგილი, სადაც თქვენი ხმა წარმოიქმნება. ამ ხორხის შიგნით ორი კუნთია გადაჭიმული. ორი რეზინის ზოლის მსგავსად. ეს არის ის, რასაც ჩვენ ვოკალურ იოგებს ვუწოდებთ.

• როდესაც უბრალოდ სუნთქავთ, ეს ვოკალური იოგები მოდუნებულია და ხორხის კედლებს ეყრდნობა. ეს საშუალებას აძლევს ჰაერს ფილტვებში შევიდეს და გამოვიდეს ყოველგვარი დაბრკოლების გარეშე.
• მაგრამ როდესაც ლაპარაკობთ, ეს ვოკალური იოგები („(ვოკალური იოგები)“) ერთიანდება და იჭიმება ხორხზე . შემდეგ, როდესაც ფილტვებიდან ჰაერი გადის ამ ვოკალურ იოგებში და გამოდის, ეს ვოკალური იოგები ვიბრირებს . ეს ვიბრაცია არის ის, რაც თქვენს ხმას ჟღერს .

როდესაც ხმას დაბლა წევთ, თქვენი ვოკალური იოგები ფხვიერი და მოდუნებული ხდება. როდესაც ხმას აწევთ, ისინი ძალიან იჭიმება. შეგიძლიათ თავად სცადოთ ეს. ასევე, ხმის აწევისას შეიძლება იგრძნოთ ამ ვოკალური იოგების შეკუმშვა და მოდუნება ყელში. ასე რომ, ასაკის მატებასთან ერთად, ჰორმონ „(ტესტოსტერონის)“ გავლენის გამო თქვენი ხორხი იზრდება. შემდეგ თქვენი ვოკალური იოგები გრძელი და სქელი ხდება. არა მხოლოდ ეს, არამედ სახის ძვლებიც იზრდება. ისეთი ადგილები, როგორიცაა ცხვირის ღრუები, ყელის უკანა ნაწილში არსებული ღრუები და სინუსების ღრუები, დიდდება. ეს თქვენს ხმას მეტ „რეზონანსს“ აძლევს. ეს ყველაფერი ერთად თქვენს ხმას უფრო ღრმას ხდის.

წარმოიდგინეთ გიტარა. როდესაც დაბალ სიმს უკრავთ, ის მაღალ სიხშირის ხმას გამოსცემს, არა? მაგრამ როდესაც მაღალ სიმს უკრავთ, ის ძალიან ღრმა ხმას გამოსცემს. ასეთია ჩვენი ხმა. როდესაც პატარა ხართ, თქვენი ხორხი პატარაა და ვოკალური იოგები თხელი. სწორედ ამიტომ არის თქვენი ხმა მაღალი სიხშირის, ბავშვის მსგავსად. მაგრამ როდესაც იზრდებით, სხეულის დანარჩენ ნაწილთან ერთად, თქვენი ხმა უფრო ღრმა ხდება, როგორც ზრდასრული ადამიანის.

თქვენს ორგანიზმში მიმდინარე ყველა ამ ცვლილების გამო, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი ყელიც ოდნავ იცვლება. ბიჭების ხორხის ზრდასთან ერთად, ის ოდნავ გამოდის წინ და ყელის წინა ნაწილში პატარა გუმბათს ჰგავს. სწორედ ამას ვუწოდებთ მათ „ადამის ვაშლს“. გოგონების ხორხიც იზრდება, მაგრამ არა ისეთი დიდი, როგორც ბიჭების. სწორედ ამიტომ არის გოგონების „ადამის ვაშლი“ ნაკლებად შესამჩნევი.

გიჭირთ ხმის კონტროლი? ენა ებმებით საუბრისას?

სანამ თქვენი სხეული არ შეეჩვევა თქვენს ახალ გადიდებულ ხორხსა და ვოკალურ იოგებს, შესაძლოა გაგიჭირდეთ ხმის კონტროლი. საუბრისას თქვენი ხმა შეიძლება მოულოდნელად „გაიბზაროს“ ან „გაწყდეს“. ეს ერთი ბგერიდან მეორეზე ხტომას ჰგავს. ამაზე არ ინერვიულოთ. ეს ტკაცუნი ან გაწყვეტა მხოლოდ დროებითია . ის, როგორც წესი, რამდენიმე თვეზე მეტხანს არ გრძელდება. ასევე, თქვენი ხმა ყოველ ჯერზე საუბრისას არ წყდება. ეს მხოლოდ ხანდახან ხდება. ზოგიერთი ბიჭის ხმა შეიძლება თანდათან გაღრმავდეს. სხვების ხმა შეიძლება მოულოდნელად შეიცვალოს. შეიძლება ცოტა უხერხულად, უხერხულად ან თუნდაც ცოტა ნერვიულად იგრძნოთ თავი ამის გამო. ეს ძალიან ნორმალურია. გახსოვდეთ, რომ ეს ყველასთვის განსხვავებულია. თქვენს მეგობრებს, და-ძმებს და უმცროს და-ძმებს, ალბათ, ეს გადაუტანიათ ან აპირებენ. დროთა განმავლობაში, თქვენი სხეული კარგად შეეჩვევა თქვენს ახალ გადიდებულ ხორხსა და ახალ ხმას.

როდის დაიწყება ჩემი ხმის შეცვლა?

შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი ზოგიერთი მეგობრის ხმა უკვე გატეხილია. სხვების ხმა გაცილებით ღრმა გახდა. თუმცა, ზოგს ისევ ისეთივე ხმა აქვს, როგორიც პატარები იყვნენ, თითქოს არაფერი შეცვლილა. ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია: ყველას განსხვავებული დრო აქვს. ზოგის ხმა უფრო ადრე იცვლება, ზოგი კი ცოტა გვიან. ეს ადამიანიდან ადამიანამდე განსხვავდება. საშუალოდ, ბიჭის ხმა 11-დან 15 წლამდე ასაკში იცვლება. თუმცა, ზოგისთვის ეს შეიძლება უფრო ადრე მოხდეს, ზოგისთვის კი მოგვიანებით. ეს ნორმალურია. ყველაფერი იმაზეა დამოკიდებული, თუ როდის შეხვალთ სქესობრივი მომწიფების ასაკს. ზოგი ბიჭი სხვებზე ადრე აღწევს სქესობრივი მომწიფების ასაკს, ზოგი კი - გვიან. ასე რომ, ნუ ინერვიულებთ, თუ თქვენი მეგობრის ხმა უფრო ადრე შეიცვლება. თქვენი ხმა შეიცვლება, როცა თქვენი დრო დადგება.

რამდენად ღრმა იქნება ჩემი ახალი ხმა?

ეს კითხვაც ბევრ ადამიანს აინტერესებს. რამდენად ღრმა იქნება ჩემი ხმა? ძალიან მაღალი იქნება? ბიჭის ხორხის (ხმის ყუთის) ზომა, მისი ვოკალური იოგების სისქე და სახესა და ყელში არსებული ღრუების მიერ შექმნილი რეზონანსული არეალის ზომა, რომელიც ადრე ვახსენე, განსაზღვრავს მისი ხმის სიღრმეს. ეს გიტარაზე სქელი სიმების ხმას ჰგავს. როგორც კი თქვენი ხორხი (ხმის ყუთი) კარგად გაიზრდება, თქვენი ხმა ძალიან ღრმა გახდება.ის სტაბილური გახდება და მისი კონტროლი უფრო ადვილი იქნება. ეს ტკაცუნის ხმა გაქრება. მაგრამ მაშინაც კი, თქვენი ხმა ბოლომდე არ არის განვითარებული! ახალგაზრდული ცვლილებების შემდეგაც კი, თქვენი ხმა აგრძელებს განვითარებას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ტკაცუნის, მტვრევის ხმა დიდხანს არ გრძელდება, ბიჭების უმეტესობის ხმა სრულად არ მწიფდება და სტაბილიზდება ოცი წლის ასაკამდე. ამიტომ, მოთმინება უნდა გქონდეთ.

მაშ ასე, რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი, რაც უნდა გვახსოვდეს იქიდან, რაზეც ვისაუბრეთ?

კარგი, მგონი, ახლა უკვე კარგად გაიგეთ ხმის ცვლილებების შესახებ. მოდით, ესეც გავიხსენოთ:

• ხმის ცვლილებები ძალიან ნორმალური და ბუნებრივი მოვლენაა , რომელიც ასაკის მატებასთან ერთად ხდება, განსაკუთრებით სქესობრივი მომწიფების პერიოდში.
• ბიჭებში ამის მთავარი მიზეზი ხორხის გაფართოება და ვოკალური იოგების ცვლილებებია, რაც ჰორმონ „( ტესტოსტერონის )“ გამო ხდება.
• ხმის გატეხვა და ჩახშობა დროებითია. ეს მხოლოდ დროებითია . ეს მხოლოდ მანამ ხდება, სანამ თქვენი სხეული ახალ ცვლილებებს შეეჩვევა. ასე რომ, ნუ ინერვიულებთ ამაზე.
• ყველას ხმა სხვადასხვა დროს იცვლება . შენი ხმა შეიძლება შენს მეგობრებთან შედარებით უფრო ადრე ან გვიან შეიცვალოს. ეს ნორმალურია.
• რამდენად ღრმა იქნება თქვენი ხმა, თქვენი სხეულის განვითარებით განისაზღვრება. დროთა განმავლობაში ის თანდათან სტაბილიზდება.
• ამის გამო სირცხვილის, შიშის ან თვითკრიტიკის საფუძველი არ არსებობს . ეს არის გამოცდილება, რომლის წინაშეც ყველა დგას.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ამას მარტო არ განიცდით! თქვენმა მეგობრებმა, მასწავლებლებმა და მშობლებმა იციან ამის შესახებ და ისინი გაგიგებენ. თუ რაიმე პრობლემა ან შეშფოთება გაქვთ, ესაუბრეთ მათ.

ასე რომ, როდესაც თქვენი ხმა იცვლება, მიიღეთ ეს, როგორც თქვენი ცხოვრების მშვენიერი თავი. ეს აჩვენებს, რომ ჯანმრთელად იზრდებით!

---

ხმის ცვლილება, სქესობრივი მომწიფება, ტესტოსტერონი, ხორხი, ვოკალური იოგები, ადამის ვაშლი, პუბერტატულ პერიოდში ხმის ცვლილება