თქვენ ახლა ორსულობის ბოლო ეტაპზე ხართ. მხოლოდ რამდენიმე კვირა დაგრჩათ, სანამ თქვენს პატარას ხელში აიყვანთ. ეს ორსულობის მესამე და ბოლო ტრიმესტრია. ანუ 29-ე კვირიდან 40-ე კვირამდე, ანუ მე-7, მე-8 და მე-9 თვემდე. ეს რთული, მაგრამ ასევე ლამაზი პერიოდია. შესაძლოა, თქვენი სხეული ოდნავ დაღლილი იყოს. მაგრამ არ ინერვიულოთ, ყველაფერზე ვისაუბრებთ.
რა ხდება თქვენს პატარასთან ამ პერიოდში?
თქვენი ბავშვი ბოლო სამი თვის განმავლობაში ძალიან სწრაფად იზრდება. მშობიარობის სავარაუდო დროისთვის, დროულად დაბადებული ბავშვი, როგორც წესი, დაახლოებით 48-53 სმ სიგრძისაა და 2.7-4 კგ-ს იწონის.
სწორედ ამ დროს იწყებს ბავშვი თავის დახრას, რათა მშობიარობა გაუადვილდეს. დაახლოებით 36-ე კვირაზე, ბავშვის თავი იწყებს მენჯის არეში მოძრაობას. ამას „გაელვება“ ეწოდება. ბავშვი ამ მდგომარეობაში ბოლო ორი კვირის განმავლობაში რჩება.
არა მხოლოდ ეს, არამედ ამ პერიოდში ბევრი სხვა ძალიან მნიშვნელოვანი რამ ხდება. ბავშვს ახლა შეუძლია:
- გაახილე თვალები და ნახე.
- მოუსმინეთ ხმებს.
- ცერა თითი მოწოვე.
- ტირილი
- გაიღიმე.
ბავშვის ტვინი აგრძელებს განვითარებას. ფილტვები და თირკმელები სრულად მომწიფებულია. სხეული იძენს კუნთოვან მასას და სხეულის ცხიმი დაახლოებით 16%-მდე იზრდება. თავის თავზე თავის ქალას ძვლები ოდნავ რბილია, რაც მშობიარობას აადვილებს. ამ დროს ბავშვების უმეტესობას ცისფერი თვალები აქვს და მათი ნამდვილი ფერი დაბადებიდან მხოლოდ რამდენიმე კვირაში ვლინდება. ფრჩხილები თითის წვერებამდეა გაზრდილი. თუ ბიჭია, სათესლე ჯირკვლები სათესლე პარკში ჩასულია.
ამ პერიოდში ბავშვის კანის დასაცავად წარმოიქმნება ცვილისებრი თეთრი საფარი, რომელსაც „vernix caseosa“ ეწოდება. ასევე, ბავშვის სხეულზე წვრილი, ფუმფულა თმა (ლანუგო) ცვივა და თითქმის მთლიანად ქრება 40 კვირისთვის.
რა ცვლილებებს გრძნობთ თქვენს სხეულში და რას აკეთებთ მათთან დაკავშირებით?
შესაძლოა, ამ პერიოდში თქვენს სხეულს სხვადასხვა დისკომფორტი ჰქონდეს. ეს არის ის, რაც თქვენი ბავშვის ზრდასთან ერთად მოხდება. მოდით, განვიხილოთ, თუ რა არის ეს და რა შეგიძლიათ გააკეთოთ მათთან დაკავშირებით.
| განსხვავება / მახასიათებელი | მარტივი ახსნა და ინსტრუქციები |
|---|---|
| კუჭის დისკომფორტი და ტკივილი | ბავშვის ზრდასთან ერთად, მუცელში ნაკლები სივრცე რჩება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს მცირე ტკივილი და ტკივილები. ღამით ძილის დროს შეიძლება გაძნელდეს ერთ გვერდზე გადაბრუნება. ასევე, შეიძლება ცოტა გაძნელდეს ღრმად სუნთქვა. |
| ზურგის ტკივილი | გაზრდილი წონა ზურგზე ზეწოლას ახდენს. ტკივილი ასევე შეიძლება განვითარდეს, რადგან საზარდულის არეში იოგები მოდუნდება მშობიარობისთვის მოსამზადებლად. სკამზე ჯდომისას ზურგი სწორად გეჭიროთ. გამოიყენეთ სკამი კარგი საყრდენით. ღამით ძილის დროს გვერდზე გადაბრუნდით და ფეხებს შორის ბალიში დაიდეთ. ჩაიცვით კომფორტული, დაბალქუსლიანი ფეხსაცმელი. ასევე კარგია ცხელი წყლის ბოთლის გამოყენება. ტკივილგამაყუჩებლების მიღებამდე აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. |
| მცირე სისხლდენა | ორსულობის ბოლოსკენ მცირე სისხლდენა ზოგჯერ შეიძლება მშობიარობის დაწყების ნიშანი იყოს. თუმცა, ზოგჯერ ეს შეიძლება უფრო სერიოზული დაავადების ნიშანი იყოს. მაგალითად, პლაცენტის პრევია ან პლაცენტის აშრევება. ამიტომ, თუ მცირე სისხლდენაც კი გაქვთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. |
| ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვა | ეს პატარა შეკუმშვებია, რომლებიც თითქოს „ვარჯიშობთ“. ისინი „გახურების“ მსგავსია, რომელიც თქვენს საშვილოსნოს ნამდვილი მშობიარობის ტკივილებისთვის ამზადებს. ისინი ისეთი ინტენსიური არ არის, როგორც ნამდვილი მშობიარობის ტკივილები. თუმცა, ნამდვილი მშობიარობის ტკივილები მოდის და მიდის და შეკუმშვებს შორის დრო მცირდება. თუ ტკივილი ძალიან ინტენსიურია ან უწყვეტია, მიმართეთ ექიმს. |
| მკერდის გადიდება და რძისებრი გამონადენი | შესაძლოა, ამ დროისთვის თქვენი მკერდი დაახლოებით 2 ფუნტით გაზრდილი იყოს. ატარეთ მხარდამჭერი, თავისუფალი ბიუსტჰალტერი. მშობიარობის მოახლოებასთან ერთად, შეიძლება შეამჩნიოთ მოყვითალო სითხე ძუძუსთავებიდან. ამას „ხსნარი“ ეწოდება და პირველი რამდენიმე დღის განმავლობაში კვებავს თქვენს პატარას. |
| ხშირი შარდვა | ბავშვი იზრდება და მისი თავი თქვენს შარდის ბუშტს აწვება. სწორედ ამიტომ გჭირდებათ ტუალეტში უფრო ხშირად წასვლა. შესაძლოა ღამით რამდენჯერმე ადგომა მოგიწიოთ. ასევე, სიცილის ან ხველის დროს შეიძლება ცოტაოდენი შარდი გამოგივიდეთ. ეს ნორმალურია. თუ შარდვის დროს წვა ან ტკივილი გაქვთ, ეს შეიძლება საშარდე გზების ინფექციის ნიშანი იყოს. თუ ასეა, აცნობეთ ექიმს. |
| შეშუპება | შესაძლოა, ფეხები დაჭიმულად იგრძნოთ, კოჭები და სახე კი შეშუპებული გეჩვენოთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ ორგანიზმში სითხე იკავება. ჯდომისას ფეხები აწეული გეჭიროთ. ძილის დროს ფეხების ქვეშ ბალიში გქონდეთ. თუმცა, თუ მოულოდნელად უჩვეულო შეშუპება გაგიჩნდებათ, ეს შეიძლება საშიში მდგომარეობის, პრეეკლამფსიის, ნიშანი იყოს, ამიტომ დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. |
კიდევ რამდენიმე საერთო განსხვავება
- დაღლილობა: მეორე ტრიმესტრში თქვენი ენერგია ოდნავ შემცირდა და შესაძლოა დაღლილობას გრძნობდეთ. მიირთვით დაბალანსებული დიეტა, ივარჯიშეთ მსუბუქად და დაჯექით და დაისვენეთ, როცა დაღლილობას იგრძნობთ.
- ქოშინის შეგრძნება და ყაბზობა: ამ მდგომარეობას იწვევს ჰორმონი „(პროგესტერონი)“. ნუ მიირთმევთ დიდ ულუფებს ერთდროულად, არამედ დღეში რამდენჯერმე მიირთვით მცირე ულუფებით. შეამცირეთ ცხიმიანი, ცხარე და მჟავე საკვების მიღება. ყაბზობის დროს მიირთვით ბოჭკოვანით მდიდარი საკვები (ხილი, ბოსტნეული) და დალიეთ დიდი რაოდენობით წყალი.
- ბუასილი: ანუსის გარშემო ვენების შეშუპება. ცხელ წყალში ჩაწოლამ შესაძლოა შვება მოგგვაროთ. ნებისმიერი მალამოს გამოყენებამდე მიმართეთ ექიმს.
- იშიასი: ნერვის ტკივილის სახეობა, რომელიც ზურგიდან ფეხისკენ მიემართება. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს ბავშვის ზრდისას საჯდომ ნერვზე ზეწოლით. ის, როგორც წესი, ბავშვის დაბადების შემდეგ ქრება.
- სტრიები: ისინი შეიძლება გაჩნდეს მუცელზე, მკერდსა და დუნდულებზე. ყველას არ უჩნდება. თუ უჩნდება, ბავშვის დაბადების შემდეგ თანდათან გაქრება.
გახსოვდეთ, რომ ამ ყველაფრის უმეტესობა ნორმალურია. თუმცა, თუ გაქვთ რაიმე დისკომფორტი, რომლის მართვაც არ შეგიძლიათ, ყოველთვის მიმართეთ ექიმს.
გამაფრთხილებელი ნიშნები, რომლებიც დაუყოვნებლივ ყურადღებას საჭიროებენ!
არსებობს გარკვეული სიმპტომები , თუ ისინი გამოვლინდებიან, არ უნდა დაელოდოთ კლინიკაში შემდეგ ვიზიტს.დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს. ეს შეიძლება სერიოზული დაავადების ნიშანი იყოს.
| დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს! | |
|---|---|
| 🔴 | ძლიერი კუჭის ტკივილი ან კრუნჩხვები |
| 🔴 | ძლიერი გულისრევა ან ღებინება |
| 🔴 | ვაგინალური სისხლდენა |
| 🔴 | ძლიერი თავბრუსხვევა |
| 🔴 | შარდვის დროს წვა ან ტკივილი |
| 🔴 | უეცარი, სწრაფი წონის მატება (თვეში 3 კგ-ზე მეტი) ან წონის მატების არარსებობა |
| 🔴 | წყლის გაჟონვა (სითხის უეცარი გამოყოფა) |
ტყუპებს ელოდებით? რამდენიმე განსაკუთრებული რჩევა თქვენთვის.
თუ ტყუპებს ელოდებით, ამ საკითხებზეც დაფიქრდით.
- ეტლის არჩევა: გვერდიგვერდ სრიალა ჯობია თუ ტანდემში? მაღაზიაში შედით და ორივე ოდნავ დააჭირეთ, რომ ნახოთ, რომელი უფრო ადვილი გამოსაყენებელია თქვენთვის.
- მიიღეთ რჩევები ძუძუთი კვების შესახებ:ორი ბავშვის ძუძუთი კვება რთულია, მაგრამ შეუძლებელი არა. წინასწარ მიმართეთ ექიმს ამ საკითხთან დაკავშირებით.
- შეამოწმეთ რკინის დონე: ჰკითხეთ ექიმს, გჭირდებათ თუ არა რკინის აბების მიღება. ტყუპების დედებს ოთხჯერ უფრო მეტად აქვთ რკინადეფიციტური ანემიის განვითარების რისკი.
- ყურადღება მიაქციეთ პრეეკლამფსიის სიმპტომებს: ამ მდგომარეობის რისკი უფრო მაღალია ტყუპების ტარებისას. დაუყოვნებლივ აცნობეთ ექიმს, თუ გაქვთ თავის ტკივილი, მხედველობის დაბინდვა ან წონაში უეცარი მატება.
- იპოვეთ დამხმარე ჯგუფი: იპოვეთ ტყუპების დედების ჯგუფი თქვენს რაიონში. მათ მიერ გაწეული მხარდაჭერა და რჩევები ფასდაუდებელი იქნება თქვენთვის.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- ორსულობის მესამე ტრიმესტრი თქვენი მოგზაურობის ბოლო, ყველაზე ლამაზი და გარკვეულწილად რთული ნაწილია. მოემზადეთ ამ პერიოდში ცვლილებებისთვის.
- ზურგის ტკივილი, ხშირი შარდვა და დაღლილობა გავრცელებული სიმპტომებია. გაეცანით მათთან გამკლავების მარტივ გზებს.
- ყოველთვის ყურადღებით იყავით გამაფრთხილებელი ნიშნების მიმართ, როგორიცაა ძლიერი ტკივილი, სისხლდენა და უეცარი შეშუპება. თუ მსგავს რამეს შეამჩნევთ , დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- ნუ შეგეშინდებათ ექიმთან ნებისმიერი უმნიშვნელო კითხვის ან შეშფოთების შესახებ საუბრის. თქვენი და თქვენი ბავშვის უსაფრთხოება ყველაზე მნიშვნელოვანია.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი