ახალბედა დედობა საოცარი სიხარულია, მაგრამ ასევე ბევრი გამოწვევაც. ბევრი ახალი პასუხისმგებლობაა, მაგრამ ძილი ძალიან შეზღუდულია. ამ დროს ბევრი ემოციის განცდა ძალიან ნორმალურია და ზოგჯერ ეს მძიმე ტვირთად გეჩვენებათ. ასე რომ, ნუ ღელავთ. იზრუნეთ საკუთარ თავზე, რადგან ეს თქვენი ბავშვისთვისაც ძალიან კარგია. მაგრამ თუ ფიქრობთ, რომ ეს სევდა ცოტა უფრო სერიოზულია, ვიდრე ჩვეულებრივი „მშობიარობის შემდგომი დეპრესია“, შესაძლოა ეს მშობიარობის შემდგომი დეპრესია იყოს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
რა განსხვავებაა „ბეიბი ბლუზსა“ და მშობიარობის შემდგომ დეპრესიას შორის?
ბევრი დედა ბავშვის გაჩენიდან პირველი ორი კვირის განმავლობაში განიცდის მცირე სევდას, უმიზეზოდ ტირილისკენ მიდრეკილებას და მოუსვენრობის გრძნობას. ჩვენ ამას ჩვეულებრივ „ბავშვის ბლუზს“ ვუწოდებთ. ეს არის დროებითი მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია ჰორმონალური ცვლილებებით და ახალ ცხოვრებასთან ადაპტაციისთვის საჭირო დროით. ეს, როგორც წესი, რამდენიმე დღეში თავისით გადის.
თუმცა, მშობიარობის შემდგომი დეპრესია უფრო სერიოზული მდგომარეობაა. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, ეს კლინიკური დეპრესიის მძიმე ფორმაა, რომელიც ორსულობისა და მშობიარობის დროს ვლინდება. ის უფრო ხშირია, ვიდრე შეიძლება გეგონოთ. თუ ეს სევდა, შფოთვა და რაიმეს მიმართ ინტერესის ნაკლებობა კვირების ან თვეების განმავლობაში გრძელდება, შესაძლოა ეს „მშობიარობის შემდგომი დეპრესია“ კი არა, მშობიარობის შემდგომი დეპრესია იყოს.
გახსოვდეთ, ეს თქვენი ბრალი ან სისუსტე არ არის. ეს არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომლის სრულად განკურნებაც მკურნალობით არის შესაძლებელი.
ამ მდგომარეობის განვითარების რისკის ქვეშ ვარ?
სინამდვილეში, ზოგიერთ დედას ეს მდგომარეობა სხვებთან შედარებით უფრო მეტად უვითარდება. თუ ქვემოთ ჩამოთვლილი რისკ-ფაქტორებიდან ერთი ან მეტი გაქვთ, კარგი იქნება, თუ ცოტა უფრო ფრთხილად იქნებით.
| რისკ-ფაქტორი | მარტივი ახსნა |
|---|---|
| წარსულში დეპრესიის არსებობა | თუ ოდესმე გქონიათ დეპრესია ან მშობიარობის შემდგომი დეპრესია წინა მშობიარობის დროს. |
| ოჯახის ისტორია | თუ ახლო ოჯახის წევრს, მაგალითად დედას ან დას, აქვს დეპრესია ან სხვა ფსიქიკური დაავადება. |
| ორსულობის დროს ტრავმული მოვლენები | მაგალითად, ამ პერიოდში შეიძლება მოხდეს ისეთი რამ, რაც თქვენზე ღრმა გავლენას ახდენს, მაგალითად, ოჯახის წევრის გარდაცვალება ან სამსახურის დაკარგვა. |
| ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის მოხმარება | ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის მიმართ დამოკიდებულების არსებობა. |
| ჯანმრთელობის პრობლემები მშობიარობის დროს ან ბავშვის თანდასწრებით | მშობიარობის დროს გართულებები, ნაადრევი მშობიარობა ან ბავშვის ჯანმრთელობის პრობლემა. |
| ორსულობის შესახებ შერეული გრძნობები | დაუგეგმავი ორსულობა ან ორსულობის გამო ერთდროულად სიხარულის, შიშის და შფოთვის განცდა. |
| ძლიერი დამხმარე სისტემის ნაკლებობა | ქმრის, ოჯახის ან მეგობრების მხრიდან საკმარისი მხარდაჭერის არქონა, რათა დაგეხმარონ და ძალა მოგცენ. იმის შეგრძნება, რომ ყველაფერს მარტო აკეთებ. |
თუ ფიქრობთ, რომ ეს ყველაფერი თქვენს ცხოვრებას ეხება, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დაუყოვნებლივ აცნობოთ ექიმს, როგორც კი გაიგებთ, რომ ორსულად ხართ ან თუ გეგმავთ ორსულობას. მას შემდეგ შეუძლია დაგეხმაროთ ამ მდგომარეობის რისკის შესამცირებლად ნაბიჯების გადადგმაში. თუ ბავშვი უკვე დაიბადა, ექიმი დაგეხმარებათ მკურნალობის რაც შეიძლება მალე დაწყებაში და ჩვეულ ცხოვრებას დაუბრუნდეთ.
რა სახის დახმარებას მიიღებთ ექიმისგან?
ექიმთან ვიზიტისას, შესაძლოა, მან გთხოვოთ კითხვარის შევსება თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობის შესაფასებლად. ეს დაგეხმარებათ იმის დადგენაში, გაქვთ თუ არა დეპრესიის სიმპტომები.
ორსულობის დროს
თუ სიმპტომები გაქვთ, თქვენ და თქვენი ექიმი განიხილავთ მკურნალობის საუკეთესო ვარიანტებს. ამისთვის რამდენიმე ვარიანტი არსებობს:
- კონსულტაცია:თქვენს გრძნობებზე საუბარი კვალიფიციურ კონსულტანტთან.
- ჯგუფური თერაპია: საუბარი სხვა დედებთან, რომლებსაც თქვენი მსგავსი გამოცდილება აქვთ.
- მედიკამენტები: საჭიროების შემთხვევაში, ექიმს შეუძლია დაგინიშნოთ ანტიდეპრესანტები, რომლებიც უსაფრთხოა ორსულობის დროს.
ბავშვის გაჩენის შემდეგ
მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის ნიშნების გამოვლენა მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის შემდეგაც კი შეგიძლიათ. ამ შემთხვევაშიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ კითხვარი. რაც უფრო მალე ამოიცნობთ ამ მდგომარეობას, მით უფრო მალე დაიწყებთ მკურნალობას და გამოჯანმრთელდებით. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენთვის და თქვენი ბავშვისთვის.
თუ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიის დიაგნოზი დაგისვეს, ექიმი ხშირად მედიკამენტებს გირჩევს.
- ამჟამად არსებობს მედიკამენტები, რომლებიც სპეციალურად მშობიარობის შემდგომი დეპრესიისთვის არის დამტკიცებული. მაგალითად, პრეპარატი სახელწოდებით „ბრექსანოლონი (ზულრესო), რომელიც ინტრავენურად სამი დღის განმავლობაში შეჰყავთ, სიმპტომების დაუყოვნებლივ შემსუბუქებას უზრუნველყოფს. „ზურანოლონი (ზურზურვაე)“ არის აბი, რომლის მიღებაც პერორალურად შეიძლება.
- გარდა ამისა, არსებობს სხვა სახის ანტიდეპრესანტები, რომლებიც ფართოდ გამოიყენება და ასევე შესაფერისია ძუძუთი კვების დროს. მაგალითები:
- სერტრალინი (ზოლოფტი)
- პაროქსეტინი (პაქსილი)
- ფლუოქსეტინი (პროზაკი)
- ესციტალოპრამი (ლექსაპრო)
- ბუსპირონი (ბუსპარი)
ძალიან მნიშვნელოვანია: ამ მედიკამენტებიდან ნებისმიერი უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციით. ისინი უნდა იქნას მიღებული ზუსტად მის მიერ დანიშნული დოზით და ხანგრძლივობით. არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ ისინი დამოუკიდებლად.
რა შემიძლია გავაკეთო ჩემი მხრიდან?
მკურნალობის დროს არსებობს რამდენიმე რამ, რაც დაგეხმარებათ დამშვიდებაში.
- დაისვენეთ: შეძლებისდაგვარად კარგად დაიძინეთ. დაიძინეთ მაშინ, როცა თქვენი ბავშვი სძინავს. სთხოვეთ სხვებს დახმარება სახლის საქმეებში.
- კარგად იკვებეთ: მიირთვით მკვებავი და დაბალანსებული საკვები. არ გამოტოვოთ კვება.
- ვარჯიში: მიმართეთ ექიმს რამდენიმე მარტივი ვარჯიშის შესახებ, რომელიც ყოველდღიურად თქვენთვის შესაფერისია. უბრალოდ გარეთ გასვლა და სეირნობაც ძალიან კარგია თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
- დახმარება ითხოვეთ: ესაუბრეთ თქვენს გრძნობებზე თქვენს ქმარს, ოჯახის წევრებს ან სანდო მეგობარს. ეს შესანიშნავი საშუალებაა იმის შეგრძნებისთვის, რომ მარტო არ ხართ.
სახლში წასაღებად განკუთვნილი შეტყობინება
- მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვის გაჩენის შემდეგ სევდისა და შფოთვის გრძნობა („ბავშვის ბლუზი“) ნორმალურია, თუ ეს ორ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდა, ეს შეიძლება მშობიარობის შემდგომი დეპრესია იყოს.
- მშობიარობის შემდგომი დეპრესია ავადმყოფობაა. ეს არ არის თქვენი ბრალი ან სისუსტე.
- თუ ამ სიმპტომებს შეამჩნევთ, ნუ შეგეშინდებათ ან ნუ შეგეშინდებათ.დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
- რაც უფრო ადრე დაიწყება მკურნალობა, მით უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელდებით თქვენ და თქვენი ბავშვი.
- ამ დროს თქვენი ქმრის, ოჯახის წევრებისა და მეგობრების მხარდაჭერა ფასდაუდებელია. ნუ მოგერიდებათ დახმარების თხოვნა.
💬 Comments (0)
კომენტარი ჯერ არ გამოქვეყნებულა. დაამატეთ თქვენი კომენტარი აქ პირველად.
დაამატეთ თქვენი კომენტარი