რატომ არის არანამკურნალევი დეპრესია საშიში? მოდით, გავაცნობიეროთ ეს

ცხოვრებაში ყველანი დროდადრო ვგრძნობთ თავს სევდიანად და დათრგუნულად. ეს ნორმალურია. თუმცა, თუ ეს გრძნობა კვირების ან თვეების განმავლობაში გრძელდება და იმდენად ძლიერია, რომ ყოველდღიურ ცხოვრებაში ფუნქციონირებას ვერ ახერხებთ, ეს შეიძლება უბრალოდ სევდაზე მეტი იყოს. დღეს ჩვენ დეპრესიაზე ვსაუბრობთ, სერიოზულ მდგომარეობაზე, რომელიც შეიძლება საშიში იყოს, თუ მკურნალობას არ ჩაუტარებთ.

რა არის დეპრესია ზუსტად?

მარტივად რომ ვთქვათ, დეპრესია, ან „კლინიკური დეპრესია“, როგორც მას მედიცინაში უწოდებენ, არის მდგომარეობა, რომელიც ერთდროულად მოქმედებს ჩვენს სხეულზე, განწყობასა და ფიქრებზე. ეს არ არის გონების სისუსტე ან ჩვენი წარმოსახვის ნაყოფი. ეს არის დაავადება, რომელიც მკურნალობას საჭიროებს, ისევე როგორც დიაბეტი ან მაღალი არტერიული წნევა.

დეპრესიის განკურნება უბრალოდ „გადაწყვეტილებით“ შეუძლებელია. ეს ტვინში ქიმიური ცვლილებაა. სწორი მკურნალობის გარეშე, როგორიცაა ფსიქოთერაპია ან, საჭიროების შემთხვევაში, ანტიდეპრესანტები, ის შეიძლება კვირები, თვეები ან წლებიც კი გაგრძელდეს. კარგი ამბავი ის არის, რომ სწორი მკურნალობის შემთხვევაში, დეპრესიით დაავადებული ადამიანების უმეტესობას შეუძლია სრულად გამოჯანმრთელდეს.

როგორ მოქმედებს არანამკურნალევი დეპრესია ჩვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე?

ბევრი ფიქრობს, რომ დეპრესია მხოლოდ გონებაზე მოქმედებს. თუმცა ეს სრულიად მცდარია. არანამკურნალებ დეპრესიას შეუძლია სერიოზული გავლენა მოახდინოს ჩვენს ფიზიკურ ჯანმრთელობაზეც.

ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ გულის შეტევის ან ინსულტის შემდეგ გამოჯანმრთელების პროცესში მყოფ ადამიანებს დეპრესიაც აღენიშნებათ, რამაც შეიძლება გამოჯანმრთელება გაართულოს. მათ უჭირთ ექიმის მითითებების შესრულება და ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული გადაწყვეტილებების მიღება. კიდევ ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ დეპრესიის მქონე ადამიანებს გულის შეტევიდან პირველი რამდენიმე თვის განმავლობაში სიკვდილის უფრო მაღალი რისკი აქვთ.

რა კავშირია დეპრესიასა და ძილს შორის?

დეპრესიის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული და აშკარა სიმპტომი ძილის რეჟიმის ცვლილებაა. ყველაზე გავრცელებული უძილობაა. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ან ვერ იძინებთ დაძინების შემდეგ, ან იღვიძებთ შუაღამისას, ან ვერ იძინებთ ხელახლა, ან იღვიძებთ დილით ადრე.

თუმცა, ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს შეიძლება პირიქით იყოს: მუდმივად ძილიანობის შეგრძნება, დაღლილობის შეგრძნება მიუხედავად იმისა, რამდენ ხანს სძინავთ.

ძილის ამ პრობლემებმა შეიძლება გაამწვავოს დეპრესიის სხვა სიმპტომები. კერძოდ, დღის განმავლობაში გადაჭარბებული დაღლილობა, ენერგიის ნაკლებობა და კონცენტრაციის სირთულე შეიძლება გამოწვეული იყოს ძილის ნაკლებობით. ეს მანკიერი ციკლის მსგავსია.

შეიძლება თუ არა დეპრესიამ გაზარდოს ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლის მოხმარება?

დიახ, აბსოლუტურად. ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების მოხმარება ძალიან გავრცელებულია დეპრესიით დაავადებულ ადამიანებში. ზოგიერთი ადამიანი მიმართავს ამ საკითხს, როდესაც ვერ უძლებს ტკივილსა და ზეწოლას, რომელსაც განიცდიან. ეს მდგომარეობა განსაკუთრებით ხშირია მცირეწლოვან ბავშვებსა და საშუალო ასაკის მამაკაცებში .

ეს ძალიან საშიშია, რადგან ნარკოტიკებისა და ალკოჰოლის მოხმარებამ შეიძლება გააუარესოს დეპრესია და მნიშვნელოვნად გაზარდოს თვითმკვლელობის რისკი. ამიტომ, ყველანი დაინტერესებულები უნდა ვიყოთ ასეთი ადამიანის დახმარებით.

დეპრესია ერთნაირად მოქმედებს როგორც მამაკაცებზე, ასევე ქალებზე?

არა. არსებობს განსხვავებები იმაში, თუ როგორ განიცდიან და გამოხატავენ მამაკაცები დეპრესიას. მიუხედავად იმისა, რომ ქალები, როგორც წესი, გამოხატავენ სევდასა და უიმედობას, მამაკაცები ხშირად განსხვავებულ სიმპტომებს ავლენენ.

წარმოიდგინეთ, არის ვინმე, ვისაც იცნობთ, რომელიც ყოველთვის გაბრაზებულია, აგრესიულია, წვრილმანებზე ჩხუბობს. ან ძალიან დაუდევრად მართავს მანქანას, საშიშ რაღაცეებს ​​აკეთებს. ჩვენ ხშირად უგულებელვყოფთ ამ ყველაფერს და ვამბობთ: „გოგოები გოგოებივით არ გლოვობენ, უბრალოდ ბიჭები ასე იქცევიან“. თუმცა, ეს გადაჭარბებული რისხვა, იმედგაცრუება და ძალადობრივი ქცევა შეიძლება მამაკაცებში დეპრესიის ნიშნები იყოს.

გარდა ამისა, მამაკაცები ხშირად ვერ აცნობიერებენ, რომ ფიზიკური სიმპტომები, როგორიცაა თავის ტკივილი, საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევები და ქრონიკული ტკივილი, შეიძლება დეპრესიის შედეგი იყოს. ისინი ამ სიმპტომების სამკურნალოდ მკურნალობას ეძებენ, მაგრამ არ ითვალისწინებენ მათ გამომწვევ ფსიქოლოგიურ მიზეზს.

თვითმკვლელობის რისკი - სერიოზული თემა, რომელზეც უნდა ვისაუბროთ

არანამკურნალევი დეპრესიის ყველაზე ცუდი და სამწუხარო შედეგი თვითმკვლელობაა. ეს არის თემა, რომელზეც საუბარი არ გვიყვარს, მაგრამ ამაზე საუბარი აუცილებელია.

დეპრესიით დაავადებული ყველა ადამიანი არ ცდილობს თვითმკვლელობას, თუმცა დადგინდა, რომ თვითმკვლელობით გარდაცვლილი ადამიანების 90%-ზე მეტს აღენიშნება დეპრესია, სხვა ფსიქიკური დაავადება ან ნარკომანიის პრობლემა.

თვითმკვლელობის რისკ-ფაქტორები

ეს რისკი უფრო მაღალია გარკვეული დაავადებების მქონე პირებისთვის. მნიშვნელოვანია, რომ იცოდეთ ამის შესახებ.

თვითმკვლელობის გამაფრთხილებელი ნიშნები

თუ იცნობთ ვინმეს, ვისაც ამ სიმპტომებიდან ერთი ან მეტი აღენიშნება, გთხოვთ, დაუყოვნებლივ მიიღოთ ზომები. არ დატოვოთ ადამიანი მარტო. დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. საჭიროების შემთხვევაში, გადაიყვანეთ იგი უახლოესი საავადმყოფოს გადაუდებელი დახმარების განყოფილებაში (ETU). კარგი ნაბიჯია შრი-ლანკაში არსებული „სუმიტრაიო“-ს მსგავსი ორგანიზაციების დახმარების ხაზზე დარეკვა, თუმცა სამედიცინო მკურნალობა აუცილებელია.

შეიძლება დეპრესიის წარმატებით მკურნალობა?

აბსოლუტურად კი! ეს ყველაზე მნიშვნელოვანია. დეპრესიის მქონე ადამიანების 80%-ზე მეტის წარმატებით მკურნალობა შესაძლებელია ადრეული დიაგნოზით, სათანადო მკურნალობითა და მხარდაჭერით.

ბევრი ადამიანი საუკეთესო შედეგს ფსიქოთერაპიისა და მედიკამენტების კომბინაციით იღებს. ასევე არსებობს მკურნალობისადმი რეზისტენტული დეპრესიის უფრო ახალი მკურნალობის მეთოდები, რომლებიც ზოგიერთ მედიკამენტზე არ რეაგირებს. მაგალითად, ელექტროკონვულსიური თერაპია (ECT), ტრანსკრანიალური მაგნიტური სტიმულაცია (TMS) და კეტამინის სპრეი. ამ ყველაფერს თქვენი ექიმი განსაზღვრავს.

დეპრესია, არანამკურნალევი დეპრესია, ფსიქიკური ჯანმრთელობა, თვითმკვლელობა, უძილობა, ნარკოტიკები, კლინიკური დეპრესია